2023年声带小结的健康宣教 声带小结怎么好通用

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声带小结的健康宣教 声带小结怎么好篇一

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日子如同白驹过隙，不经意间，我们的工作又将告一段落了，这段经历可以丰富我们的生活，让我们好好捋捋，写一份小结吧。可是怎样写小结才能出彩呢？下面是小编为大家收集的声带小结的介绍及预防保健方法，希望对大家有所帮助。

声带小结又称结节性声带炎或歌者小结。长期用声过度或用声不当常可发病，因发声时随频率上升，声带张力逐渐增强，声带肌过度紧张而相互挤压、撞击引起。一般声带前中1/3交界处损害严重，因此处粘膜局限性水肿，增生，角化，间质纤维化而形成对称性针尖或粟米大小的结节。

专家指出，唱高音的时候，声带不断颤动会令声带黏膜充血、水肿，引起急性声带炎，说话时便会声音嘶哑、喉咙痛，甚至呼吸不畅，长期会使声带增粗、变厚、活动度变差，有些还会出现失音。若声带长期过度劳累，过度磨擦，就像人的手经常磨会长茧一样，形成声带小结。声带小结增大就会形成声带息肉。

声带小结是慢性喉炎的一种，指两侧声带边缘前中1/3交界处出现对称性结节样增生，妨碍声门闭合致声音低粗不利，甚则嘶哑失声。多因长期用声不当或用声过度所致。喉镜下可见两侧声带边缘前中1/3处有苍白色小凸起，半透明，表面光滑，基底可见小血管，发声时妨碍声带闭合。

因此，专家提醒时下年轻人唱卡拉ok要适度，对未受过专业训练的人来说，应该量力而为，不要有“不唱是浪费”的想法。声嘶力竭会对嗓子造成很大压力。另外，唱歌时不要喝冰饮、抽烟喝酒等。

另外饮食上要注意戒烟、酒、辣、咖啡、浓茶，忌食一切有刺激性的食物，如姜、榨菜、蒜、芥菜（芥末）等；少食油炸、油煎、油腻、过甜和过咸的食品；少食瓜子、花生等炒货，因为它们具有热性可以伤阴，同时在吃的过程中丢失大量唾液，进一步损伤阴律，使咽喉缺乏滋润渭养。冬天不喝太烫的开水，夏天不吃太凉的冷饮，剧烈运动后不马上喝冷水。还有不要吃炒花生仁、爆米花、锅巴、坚果类和油炸类硬且干燥的食物，以免对喉咙造成机械性损伤，导致声带息肉更严重。所以一定要注意忌口。

1、演员唱歌，老师授课前不宜饮食过饱，最好二小时前不要进食。

2、多吃含维生素c的食物、新鲜蔬菜、水果，戒烟戒酒，少食生辛辣食物，唱后不宜食冷饮，对喉部器官不利。

3、要改掉清嗓的习惯。很多人可能经常用这个动作来咳掉喉中的痰或者使自己的声音更加清晰，但这个动作使声带瞬间严重拉紧，容易造成声带损伤。

4、不要用嗓过度。用嗓过度是指滥用超过本人能力范围的嗓音（用声）。每人的发声能力有音高（声音频率范围）、音强（声带张力）、音时（发音用声的时间）三个方面，超过此范围将发生声带病变。

5、适当参加文体锻炼，增强体质，掌握正确的发声方法，对预防声带小结很有帮助。

声带小结发病者可为儿童，也可为成人，是一种慢性喉炎疾病，临床症状为声嘶，病因为上呼吸感染、用嗓过度、内分泌紊乱、喉咽反流、刺激性物质影响等。检查可见声带处粘膜水肿，发声时分泌物附着。检查后确诊疾病，要治疗。声带小结如何治疗？

声带休息：歌星、老师日常过嗓过度，咽喉不适因工作原因又不注意休息，症状只会越来越明显。若声音粗糙，音色发声变化，应注意休息。歌星唱歌后要口含润喉糖，教师上完课后要喝润喉的凉茶。若为声带小结者，日常玩耍时不要大喊大叫，要放低音量，以免声带处黏膜水肿。声带休息2-3周后，发声不利情况消失。

发声训练：适合声带小结者。训练主要通过提高发声的频率，调节发声时的.呼吸气流来改变用声错误的不良习惯。训练的同时，要注意饮食，少吃辛辣刺激性强的食物，少喝浓茶、咖啡、少接触刺激性物质。

理疗和雾化吸入治疗是治疗声带小结的有效方法。在治疗过程中，需要用到一些缓解咽喉不适的药物。抑酸药是其中一种，具有减少慢性炎症，缓解症状的功效。

手术治疗适用于病情较为严重者，大多数患者经药物治疗和一般治疗无效后才会选择此方法。常用手术为声带小结切除术。行手术的具体方法根据声带小结的部位和大小而定，轻者可在电子喉镜下直接切除，重者要激光切除。

声带小结怎么治疗，相信大家已经有所了解。如果大家还有相关疑问，欢迎咨询专业医院的医生，医生会根据多年临床经验告知答案。祝患者早日恢复健康，治愈疾病。

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