最新观《夺冠》有感400字 观《夺冠》有感800字(实用十篇)

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观《夺冠》有感400字 观《夺冠》有感800字篇一

中国女排的精神，是老一辈女排们艰苦奋斗，传承到今天的中国女排精神。

影片讲述了中国女排从1981年首夺世界冠军到2016年里约奥运会生死攸关的中巴大战，诠释了几代女排人历经沉浮始终不屈不饶，不断拼搏的传奇经历。

电影院观看的观众们在观看整个片中，有欢笑声响起，也有泪点。本色出演的朱婷，当饰演郎平教练的巩俐问：“朱婷，你为什么打排球？朱婷回答：“为了爸妈。”显然这个回答郎平不满意。又重复问了一次，朱婷大声回答：“是为了成为你（郎平）。”听完这个回答仍然不满意，又问了一次，朱婷大声呐喊道：“为了自己。”

听到她那句为了自己，顿时泪水夺眶而出。

平时问孩子学习为了什么？十一岁的儿子总会回答，为了父母，考好成绩是为了爸爸妈妈开心。其实，我也想听到孩子回答。学习是为了自己。

看完这部电影，我问孩子。这部影片好看吗？女儿回答：“有感觉，有被触动到了。女儿现在是专业学习舞蹈，孩子对我说：“妈妈，体育和舞蹈一样，都是考验耐心、毅力和信仰运动。台上十分钟，台下十年功。”

女儿说影片中讲的这句话跟她学习舞蹈的心得一样。当你的肌肉记忆形成了惯性，才能在下意识做出正确的反应。而这种下意识，需要成千上万练习。练习舞蹈也是要经过反反复复练习，才能达到好的效果。

我对整部片中的这句话感触良深，我们那么在乎赢，是因为我们还不够自信，我们身上的包袱太重了。等到我们足够自信的时候就不会那么在乎赢。我们这一代人的包袱就让我们背吧，我只希望你们为了自己打球。

对呀，我们生活中一直都想赢的状态。小时候，在学习上想赢过别人；长大后在工作上想赢别人；成家立业后，有了孩子，希望孩子赢过别人。所以我们这代人活得太累，太沉重了。

为了工作，为了父母，为家庭奔波着，从来没有为了自己开开心心、轻轻松松的活着。

最好的状态是好好的做自己。

观《夺冠》有感400字 观《夺冠》有感800字篇二

对于《夺冠》这类运动剧情片，我一向是不感兴趣的，但这一次我却消除了偏见。这部电影被许多人介绍为“看的时候纸巾不够用”。那它为什么如此戳人泪点呢？我认为主要原因是在人物形象、情节和细节三个方面。

这部电影的人物形象饱满、鲜明而不失真，使整个电影鲜活了起来。对我而言，印象最深的就是郎平、朱婷二人。

郎平的形象是最立体、最饱满的，可以说支撑起了整部电影。从好不容易进国家队、却摸不到球的不甘，到赢了“东洋魔女”时的感情爆发，再到担任教练时“都是玩真格的”，无一不让她的形象跃然于银幕之上。她与陈忠和的互动也令人印象深刻，这两个三十多年的老友晚上一起偷偷练球，在中美大赛前的彼此理解，两次在同个一机场喝咖啡，都告诉我们何为真正的友谊。“杯子为什么能装水？因为它是空的。”“我郎平从来不装，都是玩真格的。”“一万年太久，只争朝夕。”出了电影院后，这些经典台词仍回荡在我脑海里。

整个电影用郎平这个人物串起，但并未只聚焦于郎平一人，另一个令我印象深刻的人物便是朱婷。这个农村来的女孩，“连打工别人都嫌你高”的女孩，当她第一次被问到为什么打排球、回答是“为父母”时，当她在练球却一直不肯喊出来时，我不禁心里一紧——这要出大问题。可当她深夜在老训练场练球喊出来时，当她面对郎平的短信落泪时，当她拿下里约奥运会决胜局的第15分时，我不禁潸然泪下。因为我在理解朱婷的同时想到了我们自己。是的，我们的努力不是为别人，也不是为了成为别人，而是要成为更好的自己。

这部电影的另一个亮点是合理截取真实历史事件作为情节。

从改革开放初期到里约奥运会，跨度近40年，在如此大的时间跨度中，导演主要截取了三场比赛：1981年日本大阪的中日战，2008年北京奥运会的中美战和2016年里约奥运会的中巴战。与我们常常看到的介绍女排精神的资料不同的是，《夺冠》的主要内容不是的对女排精神的赞美，而是着重展现了姑娘们奋斗拼搏过程中的艰辛与脆弱，展现了新老球员之间的矛盾，还展现了郎平在排球训练改革中受到的阻力，使情节没有失去真实性。另外，三场比赛详略处理得当，一张一弛，使观众体验到如坐过山车般的感觉。

这部电影的高明之处还在于可圈可点的细节。

为了打赢中日战，教练对女排可谓进行了“魔鬼式训练”，但电影并没有把全部画面用来表现团队训练的困难，而是用特写镜头展现了一位队员默默拔出刺入手中的木刺。这样就以小见大，表现出训练强度之大和队员们的执着坚强。镜头切换到国内，人们围着小电视机看比赛，当中国队获胜后，人们都举着火把和灯笼跑上大街，但仔细看就会发现，那火把其实是被点燃的扫帚。小电视机和扫帚这两个细节都十分直观地表现出改革开放初期中国有多么落后。中美场则是特意从郎平的视角给出了一个伸出手指责骂她的人的画面，处理得非常巧妙的是，这个人的脸被遮挡住了。这个细节表明，在当时，指责郎平的并不只是某一个人，而是一个普遍现象。中巴场朱婷得到那决出胜负的第15分时，导演用了慢镜头来表现当时的场景，并滤去了周围嘈杂的声音。正因如此，我甚至听到了我那因紧张而快溢出嗓子眼的心跳声。

电影感人的主要原因是这三个方面，但人物形象、情节和细节这三方面最终都指向了更深层次的东西，即电影的主旨——女排精神。正如电影开头所言，女排精神代表着一个时代的精神，喊出了为中华崛起而拼搏的时代最强音。女排精神不表现在最终赢得冠军，而表现在明知道不会赢也竭尽全力、永不言弃、团结一心、勇于拼搏的奋斗过程。

艰难困苦，玉汝于成。伟大的精神历时光而不朽，中国女排精神永不过时。女排精神是一面旗帜，点燃国人的激情，彰显团队的力量。在新时代里，我们为之动容，是因为它所蕴含的意义已远远超出了体育范畴；我们为之动容，是因为我们也需要奋力拼搏，开拓进取；我们为之动容，是因为它启示我们不忘初心，砥砺前行。

永不言败的女排精神，必将激励一代又一代中华儿女珍惜韶华，力争上游。未来掌握在我们手中，一万年太久，只争朝夕！

观《夺冠》有感400字 观《夺冠》有感800字篇三

“杯子为什么能盛水”

“因为它是空的。”

——题记

中国人，最具有也最需要的精神，就是女排精神。

创造

“呯呯”“啪啪”“嗨，加油了！”这是陈忠和踏入排球馆首先听到的，馆内，郎平所在的排球队正在练球。1982年至1986年她们创造了“五连冠”的纪录。

为什么她们能创下这样的纪录？这当然离不开平时艰苦的训练，但更离不开的，是姑娘们坚持不懈、顽抗到底的信心，她们甚至在梦中都说：“再不拼就没机会了。”什么是女排精神？女排精神就是坚持不懈、永不言败。她们是女排精神最好的诠解。

接力

郎平受邀成为美国教练后美国队实力大增，而中国此时却正是新老队员青黄不接的时侯，军心涣散，毫无斗志，只讲究技术，强调抓日常，却不知怎样磨合。这是因为她们少了当年老女排的团结一致，永不言败。

传承

中美排球大战结束后，郎平毅然回国，并以惊人的决心和勇气，对中国女排进行了三项改革：1、以前国家队是十二个人，现在可能选三十个，五十个人甚至更多；2、在国际上聘请教练，构造一个复合型的教练团队；3、不分主力和替补，只有首发和非首发，这三项改革在中国排球界遭到许多人反对，但正是这项改革，选拔出了朱婷、张常宁等骨干队员。

女排精神的第二点就是敢作敢当，有敢于受世界质疑和反抗的勇气和决心。

在剧中，郎平问道：“你们为什么打球？”队员们鸦雀无声，这个问题让队员们明白，热爱自己的事业，全身心地投入事业，大家的力量往一块使，中国女排才能重回巅峰。

有了这些要点，还要看临场的发挥。怎样做到临场发挥呢？剧中一直在重复一个问题：“杯子为什么能装水？”“因为它是空的。”是啊，倒空自己，不把输赢放在第一位，不要有任何心理压力，放开了打，才能打出真正的水平。剧中一直强调打球要喊出来，喊，才能释放真正的能量。正是有了这样的能量，女排姑娘们才能在巴西一举夺魁。

女排精神就是中国精神的象征。当今的中国人，应该好好领会什么才是真正的女排精神。

观《夺冠》有感400字 观《夺冠》有感800字篇四

今天，我去了电影院，看了一个名叫《夺冠》的电影。

这是一个纪录片，发扬了中国女排的精神；整部影片非常激动人心，把中国女排的精神发扬光大。

影片讲述了中国女排在1896年的五连冠是怎么努力出来的，主角郎平是中国女排中的一员，开始只是一个替补队员，后来，在老师的支持下转正，并在五连冠中为中国取得了好成绩。

后来，郎平去美国留学，当了美国女排的主教练，在一场比赛中，中国输给了美国，郎平回归。再后来，中国连输了几场赛事，郎平提出了中国女排要改革，于是，在一天晚上，她把那些将要跟世界第一女排，巴西，对打的选手带到了她以前训练的场地，让她们在这里训练。

几天后，比赛开始，人们对情况日益下降的中国女排已经失去了信心，但是，我们赢了！中国赢了！

这是一部很激动人心的纪录片，见证了中国女排的精神，发扬了中国女排的精神，传播了中国女排的精神！

我由最初的紧张，到中间的兴奋，再到最后的激动，心里感慨万千，中国，这个团结的民族，因为团结，才能转化成力量，使我们更加强大！

观《夺冠》有感400字 观《夺冠》有感800字篇五

10月1号，迎来了喜气洋洋的国庆节，还有花好月圆的中秋节，我们一家特地去电影院观看了一部电影——《夺冠》。

《夺冠》主要讲述了几代中国女排的奋斗历程以及她们顽强拼搏、为国争光的感人故事。

这部影片从一开始陪打教练（彭昱畅饰）走进排球训练馆的那一刻，我就能感受到80年代浓浓的气息扑面而来。镜头一转，我又看到了女排们艰苦训练的场景，因为我们国家的运动器材没有其他国家先进，训练的环境也没有其他国家好，所以中国女排队员们比其他国家的排球选手们更努力。她们把激情与热血都洒在训练场上，用生命在拼搏，而她们所做的一切都是为了在国际比赛上争夺冠军。在角落里，因为负重太轻的郎平（白浪饰）还在默默的举重锻炼，因为如果她负重不到100斤，教练就不允许她碰球，好在后面她成功了，她碰到了球，并且通过比平常人更加努力的训练，成为了排球队里最出色的队员。

到了大阪世界杯决赛的现场，80年代的中国女排们面对日本女排丝毫不退缩，坚持不懈，把胜利放在第一位，她们用自己的身体去挡住每一个球，即使身体不允许，她们也不放弃。她们配合默契，彼此互相信任，都相信朗平可以带领着中国女排拿下冠军。就凭这股劲儿，中国女排们赢得了大阪世界杯决赛的冠军。

时间慢慢过去，郎平（巩俐饰）和她的陪打教练（黄渤饰）在2008年在鸟巢举行的北京奥运会各自带领的女排队伍相遇了，最终由郎平带领的美国女排队胜利了。这让她遭到了很多中国人的谴责，后来，她辞掉了美国女排教练的职责，来到了中国当教练，并且实施了改革。郎平开始大规模的招收女排队员，并且一次又一次的在比赛上面换人，让对方摸不着她的战术。按理说中国女排的队伍应该是越来越强大的，可相反，她们却越来越弱。正如剧中的陪打教练所说，她们丢失了一样东西，是自己的初心。她们没有以前但女排们团结，她们没有以前的女排精神，这让她们在与其他国家的比赛中一次又一次的不尽人意，这也让她们的实力在他人的眼中越降越低，是因为今天的条件太好了，她们体会不到以前的艰辛。在2016年的里约奥运会上，她们与巴西进行了一场实力悬殊的淘汰赛，就在众人都以为她们要卷铺盖回家的时候，中国女排们却爆发出了令人难以置信的力量，她们取得了这场比赛的胜利！这让中国女排们挽留了她们的尊严。

看完这部电影，我明白了中国女排精神就是：顽强战斗，勇敢拼搏，团结一心，共同夺冠。每个人都应该做女排精神的奋斗者和传播者，遇到困难不退缩，坚定目标向前行！

观《夺冠》有感400字 观《夺冠》有感800字篇六

10月5号在万达影城观看了国庆档电影《夺冠》。与以往的观影不同。故事仿佛就发生在我们身边，离我们很近，很真实。并且整个影片表达的并不曲折。但是不知道为什么，观看后，影片的场景总浮现在眼前，自有某种说不出的深沉打动心思。

为什么打球？这是郎平问队员最多的一句话。这句富有哲理的话缠绕着我。为什么打球？为什么写作？为什么工作？对这类问题，我们每个人的答案是不一样的，关键是我们这样问过自己吗？我们认真的回答过这个问题吗？思想通则百通，为什么的问题解决了就不会迷茫，就会有目标感，就会有切实有力的行动，就会不怕苦不怕累的拼搏。

影片中教练对队员施行魔鬼训练时说过一段话：当你的判断成为下意识的时候，你在赛场上才可能出现在正确的位置上。下意识怎么来？训练来的！不是一般的训练！而是千百万次、上亿次，不断重复的训练。宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来，庖丁解牛、佝偻者承蜩的故事也同样告诉我们这个道理：任何技术只有勤学苦练、艰苦努力，认识客观规律后方能得心应手，进而享受做事的过程。华为广告中的那双芭蕾脚更是告诉我们什么叫我们的人生，痛，并快乐着。没有人能随随便便成功，极致美丽的背后隐藏着无尽的汗水和伤痕累累。

中国女排没有你，没有我，只有我们。这种团结协作、祖国至上的精神，成为真正克敌制胜的法宝。中国女排成为一种符号，更是代表了精诚团结、自强不息、艰苦奋斗、顽强拼搏的中国精神。承载着这种精神的冠军奖杯一次次证明了中国人的志气与能力。

郎平担任主教练提出全员作战，没有主力和替补之分，只有首发和非首发。不存在对球员的厚此薄彼，这是对每一个球员的鼓励，调动了每个球员的积极性，凝聚了他们专注打球、团结协作的力量。

联系现实，夺冠给我们很多启迪和智慧，作为金晶一员，如何融入组织、团结协作，如何提高素养、提升技术，做事有责任、有担当，是我们每个人应该思考并付诸实践的。

观《夺冠》有感400字 观《夺冠》有感800字篇七

2020年1月8日，由导演陈可辛执导，巩俐、黄渤、吴刚、彭昱畅、白浪领衔主演的电影《夺冠》，通过艺术的角度来诠释什么是女排精神?为什么女排精神这样振奋人心?关于这个问题，我想只要是看过2016年的里约奥运会，那么大家就会明白什么是女排精神，大家就会懂得为什么女排精神会这样深入人心，这样引人深思。

2016年注定是一个不平凡的年份，在这一年，中国的体育健儿们在奥运赛事上面大放异彩，为国家争得了一枚枚珍贵的奖牌，为中国挣得了一份份自豪与荣誉，为自己赢得了一次次掌声与欢乐。更让人值得兴奋的是，沉寂多年的女排终于守得云开见月明了，在郎平朗指导的带领下，这一群勇敢而又美丽的女孩子们终于赢来了一个令人永生难忘的金牌，实现了真正中国历史上的一次华丽逆转，让国人为之而动容，让中国为之而激荡，让世界为之而震撼。

当然，除了珍贵万分的金牌让人振奋之外，最令人推崇的是，女排精神火了，坚持就是胜利，不放弃，不言弃的女排精神真正活起来了。在这一伟大精神的带领下，不只是体育界大放异彩，倡导女排精神，就是整个中国的各行各业都把女排精神当成了一种奋斗的动力，坚持的勇气。

如果说到这里，你还不知道什么是女排精神的话，那我想说，女排精神就是一种永不言弃的坚持与毅力，永不服输的坚强与韧性，永不言败的决心与勇气，永不投降的骨气与侠气，永不妥协的自尊与自强。正是因为这种震慑灵魂的精神与品质，女排才能再次登上巅峰，让全世界为之喝彩助威，让全中国为之骄傲与自豪。

而对于女排精神最好的证明就是今年的雅加达亚运会，在这次亚运会上，关注女排的人越来越多，期待女排的人越来越多，相信女排的人也越来越多了。当然，这些女排的巾帼英雄们也没有让大家失望，她们终究是顶住了压力，扛起了中国女排为国争光的大旗。

以此来看，在运动界，女排精神真的是一种前所未有的伟大精神，它可以把女排队伍凝聚在一起，也可以把全国人民动员在一起，它让大家明白了坚持就会看到希望，坚强就会迎来光明。所以，让我们牢牢把女排精神烙印在自己心中吧，只有真正理解了女排精神的含义，我们才能够像这些女排姑娘一样取得成功，赢得掌声。

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电影《夺冠》以中国女排传奇人物郎平为主线，再现了中国女排3个不同的阶段，中国女排现役队员的参演更让影片增色不少。作为中国体育的最大ip，想把“中国女排”拍好并不容易。导演陈可辛没有面面俱到，而是做减法围绕两代女排队员和3场比赛来讲故事。《夺冠》并非中国体育电影的开山之作，但此前的作品大都寂寂无声，远没有《夺冠》这样受关注。除了中国女排这一特殊题材之外，拍摄手法、故事处理、人物预设等方面，陈可辛都拿捏得比较到位。

取与舍 以郎平为主线

中国女排是一个集体，要想还原过去30多年历程，135分钟的影片时长是不可能的。陈可辛说，过去两年的故事积累，足足可以拍5部电影。如何取舍，如何更准确地还原、展现女排精神，这就要求导演和编剧得有取舍。

从1981年至今，中国女排共拿到10个世界冠军，《夺冠》一头一尾选取了其中两场比赛，对应新老女排两个阶段。

第一场是1981年第3届世界杯，中国女排在最后一场3比2战胜日本队，拿到中国三大球的第一个世界冠军。另一场是2016年里约奥运会，但影片并没有把重点放在中国队决赛3比1战胜塞尔维亚的那场球，而是聚焦到与东道主、世界第一巴西队的8强战。

这两场比赛虽时隔35年，却是中国女排“祖国至上、团结协作、顽强拼搏、永不言败”精神的延续和传承。时代在变、队员在变、对手在变，但中国女排的精神从未改变。

上世纪60年代，有“东洋魔女”之称的日本女排在大松博文的调教下一度创下118场国际赛事连胜纪录。中国队能在大阪从霸主日本队身上拿到第一个世界冠军，对提升国人自信心和民族自豪感不言而喻。用中国女排主教练的话来说，“这场球如果拿不下来，你们后悔一辈子!”

里约奥运会与巴西这场球也是世界排坛的经典之战。此前小组赛，中国队以第4名的成绩勉强进入淘汰赛，8强对手则是世界第一、主场作战的巴西队。从2008年至2016年，中国女排与巴西队的交手战绩为1胜18负。即便这样，中国女排仍顽强地以3比2淘汰巴西，此后接连战胜荷兰和塞尔维亚夺冠。

翻开中国女排历史，女排姑娘们并不是一帆风顺得，在到达顶峰的前面也经历了种种低谷。从1981年首次获得世界杯冠军，再到后面得五连冠奇迹，到希腊，巴西两届奥运会的顽强登顶，我们的女排健儿们在其期间经历了种种低潮，正是由于顽强拼搏，永不放弃的精神。女排健儿们才能在历经磨难之后，迎来一次又一次的伟大复兴。用自身实力与汗水延续神话，在逆境中迎难而上，为梦想付出努力，直至成功。

女排健儿们顽强拼搏的精神是我们伟大民族精神 体现，在我们的日常工作生活中，我们要时刻学习并运用这种精神，面对问题困难，顽强拼搏，永不言弃，艰难困苦，玉汝于成。我们的民族复兴也需要这样的女排精神，中华民族的伟大复兴并不是一蹴而就的，而是一代代人面对问题困难，久久为功，孜孜不倦，顽强拼搏，永不言弃。女排精神，不仅仅是一种精神，更是一种建设力量，对个人，对民族，对国家犹如一盏明灯，照亮我们砥砺前行。

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“女排精神代表着一个时代的精神，喊出了为中华崛起而拼搏的时代最强音。”

——题记

我曾经想“梦回大唐”，去享受那繁荣和谐的社会；也曾想回到原始农耕社会，过着最朴素、最自然的生活；也曾经想回到元朝，西征欧洲……但观看了电影《夺冠》之后，我最想回去的，是八十年代的中国，跟随中国女排一起出征奥运，为国争光。

七八十年代的中国，各行各业发展迅猛，唯独体育事业在原地踏步，就连中国的女子排球队也没有了人才……

国家开始重视这一情况，由陈忠和带领的国家女子排球队，很快在漳州训练起来。由于在那个时代我们没有世界一流的训练条件，只有靠比别人拼命才能赢。于是，中国女排开始了大运动量式的魔鬼训练。长时间超负荷的训练，导致许多队员晕倒在训练场上，但她们还是坚持练8至10小时，一天下来，浑身酸痛，大腿全是淤青，膝盖、手上缠满了绷带。你可能会问：“她们为什么这么拼？”我会毫不犹豫地回答：“向全世界证明我们中国是能行的！”这样的疯狂训练使得中国女排开始走向世界，开始了五连冠的辉煌。

《夺冠》中有一个训练的小插曲，我到现在还过目不忘：

有体育工事来告诉教练，那时候的美国已经用电子计算机来参与训练，而当时的中国，尚没有这些条件。“未来体育靠的不是人脑，是科技。”当运动员的数据输入电脑，运动员在赛场上，已经没有秘密。教练沉思片刻，立即做出了一个决定：将拦网升高15厘米！要知道拦网升高15厘米之后是男排训练的标准。

“女排当男排练，我们这么干，计算机能算出来吗？”教练激动地说。听完这一句，我当时是热血沸腾，这不就是“敢打，敢拼，敢赢，永不言败”的女排精神吗？而这种精神不正是中国经济蓬勃向上发展的力量源泉吗？

我们要珍惜这来之不易的安定生活，学习“女排精神”：一枝花，并不需要别人时时刻刻的欣赏与夸赞，只要默默地努力汲取营养，把耳边的嘲笑声去掉，你跑得快了，那些声音自然成了风声。等到花儿怒放的那一天，你会觉得，这一切都是值得的。

我们是祖国的花朵，建设祖国的重任将落在我们新一代人的身上。我们要有一股“女排精神”，将来把我们的一生贡献在祖国伟大复兴的征途上！

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有一种坚持叫郎平，有一种精神叫中国女排。

对于铁榔头郎平在我们印象中她是一个传奇人物，从我们父母那一代她就是一种偶像，但《夺冠》这部电影真的是让我们近距离的了解到了更加真实的郎平。她说：“我郎平从来都不装，我都是玩真格的。”一个真实、认真、自信、硬核的标杆。拥有绝地反击的最强底气，简直是又飒又美。但这种飒这种美背后却是常人无法企及的坚持与付出。

女排精神是什么？可能每个人都会赋予不同的理解。她们顽强拼搏，团结协同，永不言弃，女排之于中国，已经不单单是一项体育运动，已经成为一种具有鲜明时代特色的时代精神，喊出了为中华崛起而拼搏的时代最强音，但她的精髓只有一个：团队。中国女排是什么？中国女排没有你，没有我，只要我们。对，我们。夺冠需要技术过硬，需要拼搏精神，更需要团队的配合，信任与了解，记得8月份的拓展训练，我们通过行动深深的体会到团队之间信任、合作的重要性。那种体验让人记忆犹新。

其实对于这种精神我们更多的是敬畏感。因为太苦了，我们都太不愿意让自己吃苦了。但这个时代好在只要我们愿意吃苦，我们就有机会，我们就有希望。你越觉得累就会越累，人是有惰性的。还有一句话是你有多自律就有多自由。真的是，行动上越放肆，心里就越不自由。我们都应该通过努力，让自己做一个自由的人。有一句台词说：“鹰有时候也会掉在地上，但鸡，永远飞不了鹰那么高。”我们应该有让自己成为鹰的勇气。不怕落后，不怕输，只要有永不言弃的精神在，无所畏惧。

有了精神，还有就是实力。积累就是经验，经验就是应变，应变就是智慧。“当你的判断成为下意识的时候，你在赛场上，才可能出现在正确的位置。下意识怎么来？训练来的，不是一般的训练，而是千百万次、上亿次不断重复的训练，只有坚持下来的人才能走到最后。”只有愿意吃苦，付出的比别人多，才能做得比别人好，最怕的是比你优秀的人比你还努力。

精神和实力让我们成为自己，让我们内心强大。杯子为什么能盛水？因为它是空的。接下来我们就是要做一只能盛水的杯子。有一句台词是我特别喜欢的。“有人活在梦里，有人喜欢现实，有人喜欢把一种变成另一种。”