模压训练500字 模压训练500字专用文稿(汇总12篇)

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模压训练500字 模压训练500字专用文稿篇一

这次训练的内容主要是队列训练和射击训练，还有结合一些紧急救援知识的学习。

第一天的训练项目是队列训练，地点在测绘院篮球场，训练的是军姿、立正、稍息、跨立、停止间转法以及齐步等最基本的内容，虽然是最基本的，但是要真正做好每一个动作并不容易，有句话说得好：“入伍新兵三个月”，就是说哪怕是最基本的动作，新兵也要训练三个月才能做到熟练巩固。因此，基本功对于任何一个新兵而言，都是非常重要的。为此，作为新兵的我们加倍努力了，通过反复训练，基本掌握了动作要领，当然要想达到军人的标准姿势，还需要付出很多。

第二天的训练项目是射击训练，地点在区武装部靶场，主要进行了射击的握枪姿势的调整和瞄准训练，教官将每一个步骤都讲解得非常透彻，而且进行了分组训练。随后，我们尝试了实弹射击，大家都亲身体验了一回真枪实弹射击的感觉，步枪的后座力让我们更加体会到自己肩上担负的重任。最后，部长还让我们进行了一次较量——打靶比赛，我的成绩还算理想，第三名，无一脱靶。

为期2天的民兵训练结束了，训练过程虽然是辛苦的，但硕果累累，不仅达到了锻炼的目的，而且还学到了知识，收获了经历，经历就是一笔无形的财富。

总而言之，通过这次民兵训练，我提高了个人对民兵的认识，树立了强烈的责任感和国防观念，同时也在一定程度上提高了个人的综合技术能力，使自我具备了一定的战斗力来充当党和国家的坚实后备。

作为一名民兵，保卫美好家园是我们义不容辞的责任。今后我会积极响应院武装部关于民兵训练的指示，并从中不断汲取经验、学习知识、提高素质。

模压训练500字 模压训练500字专用文稿篇二

当前，我公安处积极响应上级号召，大力开展“大练兵”活动，在全处干部民警当中掀起了学习业务知识、加强警体技能、增强体能训练的热潮。作为一名特警队员，我总结了自己从学生时代就开始积累的队列训练经验，结合工作以来的日常训练体会，在这里浅谈几点心得，抛砖引玉，以供大家交流参考。

队列是警察队伍的形象和门面，它的应用范围和场合也非常广泛，大到接受检阅、参加大型集会；小到我们每一名民警的言行举止、岗位标准，都离不开队列训练的成果。加之当前社会各界对我们警察队伍的监督加强，我们的行、停、站、坐、敬礼、警容等各个方面都是展示我们良好形象的平台。我局一直强调的“三标”作业对于民警的队列动作素质也有相当高的要求。所以，搞好队列训练对于我们每一名民警都有重大的意义。

那么，怎样才能在训练中提高民警的队列素质呢？本人从训练员的角度归纳以下几点：

第一、自身要对各种队列动作熟悉掌握，动作标准，铭记要领，本身能达到示范的标准。打铁须要自身硬，一名训练员如果连自己要教别人的动作内容都不熟悉不掌握，绝不能胜任此项工作。

第二、要有良好的语言表达能力和稳定的心理素质。这一点看似与训练内容无关，却恰恰是作为一名训练员关键的素质。有不少民警本身的动作水平不低，但是却不能用流利、简单、规范的的语言把动作要领表述出来，这就暴露出语言表达方面的不足。此外，一名训练员有时要面队不同的训练对象，可能要指挥队列做一系列复杂综合的动作，可能要在很多观众甚至是领导面前指挥队列，这时候最需要的就是冷静的头脑和稳定的心理素质，指挥若定，面不改色，游刃有余。

第三、训练要因材施训，循序渐进，兼顾进程和质量。对于不同的训练对象，要有不同的训练策略，切忌一概而论。比如我在一次演练曾经和很多退伍军人一起训练，对于他们来说多讲什么要领简直是浪费时间，注意整体磨合就行了；而同样的任务如果是训练一群没有队列基础的普通人，那就得万丈高楼平地起，从一点一滴讲起，从一举手一投足讲起。具体到我们的“大练兵”活动，我处民警年龄、身体素质、健康状况参差不齐，当然也不适合搞一刀切的训练模式。

第四、要在训练中采取多种形式，灵活多样地搞好训练工作。传统的队列训练就是一个人讲一群人练，重复重复再重复，这样的训练方法枯燥无味而另人烦躁，不容易出效果。我认为在队列训练中不妨采取一些灵活有趣的小策略，比如分组训练，让一组内的每一个人都来尝试做训练员的滋味，大家讨论分析每个人的优缺点；比如开展小竞赛，在比较中充分调动大家的训练积极性……不一而足，不拘一格。事实证明，这样开展训练工作更生动也更有效。

第五、要采取示范和纠正并举的原则。其实，我想强调的在于纠正，因为作为一名训练员示范那是必然的，而纠正往往被忽视被省略，尤其是当很多人范同一个错误时，集体的惯性往往成了错误不被纠正的理由。比如在跑步立定这个动作上，很多人容易犯的错误就是跑步四步立定的时候，其实在第三步跑完时要收左臂同时不出右臂，四步跑完后两臂同时放下；而大面积的人在跑完第三步时还是交替运臂，这就需要专门的纠正和反复的练习，非单纯示范就能解决的问题了。

第六、在训练中要保持昂扬的精神状态。训练员的精神状态对于接受训练的对象绝对有很强的感染作用，当训练员精神抖擞、坚定有力的时候，在很大程度上也给受训者激励和肯定，促使队列训练工作更加有效更加有生气。

队列训练在我们警察的各项警体技能中是最基本的一项，是改善民警形象提高民警身体素质的基本方法之一，又具有很强的实用性，所以它也就有着极强的生命力，是我们警察的必修课。以上本人对于队列训练工作上的一些心得，望广大干部民警多提宝贵意见。期望对我处的“大练兵”活动尽一份绵薄之力。

模压训练500字 模压训练500字专用文稿篇三

为认真贯彻落实两级军区和军分区年度民兵军事训练指示精神，高标准、高质量完成好我处年度民兵军事训练任务，进一步提高民兵预备役人员的军事素质，积极推进军事训练转变，努力提高训练质量，特制订全处2012年度民兵军事训练计划。

2017年，全处民兵军事训练工作要以xxx大抓军事训练的重要指示精神为指导，以新时期军事战略方针为统揽，以军事斗争准备任务为牵引，以总部、两级军区军事训练指示为依据，以整体提高作战能力为目标，认真落实两级军区、军分区军事训练指示精神，紧密结合我处战时可能担负的作战任务，强化基础训练，突出使命课题，深化训练改革，按纲正规施训，狠抓基础性训练，不断提高信息化条件下民兵训练质量和完成多样化军事任务的能力，圆满完成上级赋予我处的年度民兵军事训练任务。

根据军分区的训练指示精神，全处2012年度训练总任务为77人，其中专武干部3人，作战队伍20人，应急队伍41人，其它队伍16人。

(一)专武干部和民兵干部训练加强专职人民武装干部、基干民兵连排长训练，突出抓好新任职人员训练，不断提高信息化条件下的组织指挥能力。4月份，选派人员参加军分区组织的专武干部和民兵干部骨干集训。4、5月，选送人员参加省军区组织的全省民兵预备役部队专业技术兵教练员培训。

(二)应急队伍3、4月份，采取集中与分片组织相结合的办法组织应急分队训练，计划训练20人，时间5天，重点加强应用训练，以抢险救灾、维稳、反恐等科目为主，完成基础专业技能训练，并组织必要的应急演练或点验活动。

(三)作战队伍重点抓好处高炮分队和对空观察分队训练。5-6月份共组织两期民兵高炮训练20人，一期对空观察分队20人，共训20人。训练贯彻训用一致的原则，成建制组织实施，突出训练重点，完成专业基础训练。

(四)勤务保障队伍由处人武部和对口单位共同组织实施，根据高技术条件下局部战争军队的需要和现有专业设备，有针对性地安排训练内容，切实做到“对口”、“适用”。4月份、7月份，开展通信、工兵、防化、交通运输、卫生勤务、装备维修分队的训练，共训练20人。

具体训练任务详见《2012年度民兵军事训练安排表》。

人武部成立军事训练领导小组。组长：袁致力副组长：张斌

成员：程亮、李宋杰、刘文和

领导小组下设教学、政工、后勤保障三个工作组。教学组，主要负责拟制年度训练计划，落实训练人员，完善训练资料，负责组织教学，搞好训练登记、统计。政工组，主要负责搞好训练期间的各种政治保障，落实好参训民兵的政治教育，研究解决训练中的新情况、新问题。后勤保障组，负责训练期间的一切后勤保障。各基层单位也要相应成立由民兵营(连)长、政治教(指)导员任组长、武装部长任副组长、专武干部为成员的民兵军事训练领导小组，扎扎实实抓好年度军事训练工作。

(一)提高认识，加大对军事训练的指导力度

2017年，是深化训练改革，不断提高信息化条件下民兵训练质量和完成多样化军事任务重要之年。各单位领导要深入贯彻xxx大抓军事训练的重要指示精神，切实把军事训练作为经常性的中心工作，列入重要议事日程。以军事训练为中心，统筹安排工作，抓好年度民兵军事训练。一是要把好计划关。各基层武装部要根据处人武部下达的年度训练任务提前做好计划，统筹安排，确保训练人员、时间、内容“三落实”。二是参加施训的专武干部要定期分析训练形势，及时解决训练中所遇到的重点、难点问题。三是要改变工作作风。各级领导要深入实际，调查研究民兵训练中出现的新情况、新问题，及时分析问题、解决问题。

(二)注重效果，加强训练中的思想政治工作

认真落实政治教育内容、时间，突出爱国主义教育、军魂教育、使命教育和艰苦奋斗教育，强化民兵预备役人员的民族精神、忧患意识，锤炼信息化条件作战的战斗精神和战斗作风，使他们树立真打实备的思想和敢打必胜的信心。要大力营造学习、训练氛围，建立健全军事训练激励机制，把训练质量的高低作为单位和个人争先创优、立功受奖的重要条件，与干部提拔使用挂钩，落实奖优罚劣制度。要充分发挥训练典型的示范导向作用，鼓励官兵和民兵预备役人员在本职岗位和科技练兵中建功立业，推动军事训练持续发展。

(三)确保质量，严格规范训练管理

要把规范训练管理作为对军事训练质量监督控制的基本手段，认真贯彻严格训练、严格要求的方针，坚持依据条例、大纲和广州军区按纲施训有关规定，以训练质量为核心，狠抓各级各类训练落实。要严格制定训练计划，科学安排训练内容，合理区分训练时间，严格落实训练人员，明确训练标准和措施要求。要严格训练计划的实施，确保训练不流于形式。要严格规范训练组织实施，严把训练组织、计划、准备、实施、检查、考评和总结等环节，防止和避免少训、漏训、偏训、粗训。要严密组织训练考核，把实战能力检验作为考核的主要内容，运用先进科学的考核方法，确保训练质量。

(四)勤俭练兵，着力抓好训练保障

处人武部在不断健全训练保障机制、规范保障制度、完善保障设施、提高保障效益的基础上，机关各科和各基层单位要牢固树立“一盘棋”的思想，艰苦奋斗，勤俭练兵，立足现有条件，上下努力，统筹兼顾，面向基层，保障重点，各司其职，各尽其责，密切协调，通力合作，努力搞好训练保障。要结合大纲要求和训练任务积极探索训练保障的新路子、新方法。

模压训练500字 模压训练500字专用文稿篇四

根据《民兵军事训练与考核大纲》要求，结合公司生产经营具体情况。在“八一建军节”前夕公司民兵连组织了为期7天的军事训练，军事训练于7月21日正式开始，截止今天，圆满完成各项训练任务。现将军事训练工作情况简要总结如下：

一、基本情况

这次民兵连军事训练为期7天，从7月21日开始至7月28日结束。7月31日进行了军事训练成果汇报表演，此次训练培训民兵90人次，主要完成了队列、盾牌警棍术等训练，经考核验收90名民兵军事训练总评成绩均达到及格以上。

二、主要做法

(一)高度重视

为了搞好今年民兵军事训练工作，公司民兵连专题研究训练工作，对训练的组织领导、教学计划准备、任务分配、安全管理、后勤保障等一系列工作，都作了具体的安排部署，进行了认真筹划和精心准备。一是动员深入，这次训练我们精心组织召开了动员大会，县武装部部长张××亲自到会并作了动员讲话。通过深入细致的动员教育，使大家深刻理解了居安思危的道理，鼓舞了士气，为搞好民兵军事训练提供了强有力地精神动力。二是组织管理严密。训练前从县武装部协调解决了90套(迷彩服、警棍、盾牌)统一了训练的服装，训练中始终坚持从难、从严的指导思想，不随意改变训练计划，不随意降低训练标准，不人为缩短训练时间，在民兵军事训练的政治教育中采取了专题教育和随机教育相结合的方式，在专题教育方面，我们给民兵上了一堂防洪、维稳专题教育课。在随机教育方面，我们在训练场利用休息时间给参训民兵讲、法律法规知识和厂区治安形势与安全生产的关系等。使所有参训民兵更深一步熟悉了解作为一个民兵的个人行为规范，正确校正人生航向，激励了民兵斗志，开阔了民兵视野，增长了法制知识，激发了民兵的训练热情，增强了民兵组织的光荣感和使命意识。三是寓教于乐。为了活跃训练场气氛，我们教唱了《团结就是力量》和《我是一个兵》两首歌曲，使大家陶冶了情操，在娱乐中受到了教育，有效地促进了训练工作开展。

(二)训练扎实有效

一是训练准备充分。1、狠抓了训练前教学准备工作。利用一周时间统一了教学思想，规范了教学内容。2、军事科按照大纲要求，结合本地实际情况，科学合理地拟制了切实可行的教学训练计划，把训练内容具体化。3、从县武装部协调解决了90套(迷彩服、警棍、盾牌)统一了训练的服装。

二是严格训练。训练前，我部召开会议专题研究训练，成立了民兵训练领导机构，明确了职责和分工。为了确保民兵军事训练的落实，我们还制定了民兵训练管理手册，健立健全了各种规章制度，依据民兵军事训练大纲要求，参照条令条例，采取了正课时间训练管，由各排排长与教员共同管;课余时间活动管，坚持课间休息在原地、组织活动要集中;做到了“两集中，两点名”，即休息、组织活动集中，出操、训练结束进行点名，使所有参训人员处处在集中管理下活动。

三是督导有力。一是建立了考评制度。每训练完一个内容就组织一次考核，建立了、班、排训练成绩登记表，并将训练成绩做为评选优秀、班、排的主要条件。二是组织会操，开展练兵竞赛活动。每训练完一个内容，就组织一次会操和考核。要求大家通过严格训练展示出良好的精神风貌，较好的体现训练成果。在训练中，担任教学任务的教员不厌其烦纠正动作，民兵一丝不苟，反复体会动作要领，毫无怨言。训练结束后，民兵连对训练内容进行了考核和验收。

三、存在问题及下步打算

在训练中虽然取得了一定的成绩，但也存在一些不容忽视的问题。

1、由于训练场地受限，影响了个别课目的训练效果，训练质量还有待提高。

2、培训的教员较少，且现有的教员军事素质还有待提高。

3、各班不能按照要求以班为单位集合，有个单位指定的负责人统一整队带到训练集合场地。

4、在今后的民兵军事训练中，克服各种矛盾和困难，努力提高民兵训练质量。

模压训练500字 模压训练500字专用文稿篇五

今年的新兵训练从20xx年5月4日开始至5月14日结束，分为适应期、规范期、强化期，开展了队列、擒敌术、战术、执勤业务、射击、军事体育、警棍术等科目的训练，完成了xx个训练日，平均参训率为xx%，经支队考核训练总评成绩达到良好。新训期间，新兵营以营为单位组织教学，以连为单位实施训练，共组织了大规模的会操_次，示范教学观摩_次，各连开展各种形式的评比竞赛xx次。通过训练，筑牢了新兵的身体素质和军事素质基础，较好地实现了由普通社会青年到xx战士的转变，为今后补入部队完成好以执勤为中心的各项任务打下了较好的基础。

(一)精心筹备，早打基础，扎实做好开训准备。

从去年12月份起，教导队就本着早计划、早安排、早落实的原则，从组织、教学和物资等方面，做了大量认真细致的准备工作。

1、明确目标，理清工作思路。为了搞好今年的新训任务，新兵营接到支队下发的新训工作指示后，专门召开会议，总结往年新训经验，并结合上级新训指示精神和自身教导队刚刚建成，各项设施还欠规范的特点，确定了“抓正规、打基础、求稳定、出效益”的总体思路，提出了“思想稳定，训练扎实，作风紧张，管理规范，保障到位”的新训工作目标，认真做好《新训工作制度》等各项建章立制工作，有效地保证了新兵到队之后，新兵营的日常生活、工作、训练秩序依计划、按要求迅速、正规地展开。

2、抓好培训，做好训练保障。为了确保新训质量，去年11月底，支队选拔了带兵训兵经验丰富的xx名警官和xx名班长骨干，组成了新训班子，承担新训任务，并指定_名警官和有训练特长的士官组成教学研究小组，本着“专长任教、按级任教”和主要科目由新兵连主官亲自抓落实的原则，对各科目进行了教学分工。11月20日至12月10日支队专门举办了为期20天的新训干部、骨干集训，统一动作，统一教学，并抓好示范班的训练。为了做好新兵训练中的保障工作，支队业务部门及时下发了相关训练材料19份，教学法录像带7盘，制作了用于队列训练的“t”字架230个，射击模拟靶台20个，调拨了充足的训练用枪和警棍。新兵营领导也针对教导队场地小，训练不便于开展的不利因素，积极与浦镇车辆厂等友邻单位取得联系，争取了一块能够同时容下300人开展战术、射击训练的体育场，联系了浦口轨枕厂场区作队列、擒敌训练场，以及南京陆军学院的射击场等，从而使新兵训练的器材和场地得到了较好地保证。

3、及时动员，激发训练热情。12月21日，支队在新兵营召开了新训动员大会，新兵营两个连的官兵互相开展了“挑应战”活动，一连官兵叫响了“谁英雄谁好汉，训练场上比比看”的口号，二连官兵积极响应，表明了“当兵不习武，不算尽义务;武艺练不精，不算合格兵”的决心，新训干战代表纷纷涌跃发言，提倡议，表决心，定措施。最后支队长xx提出了“端正动机，加强学习，刻苦训练，服从管理，达到安全、圆满、高效”目标的总要求。通过动员，广大官兵明确了新兵训练的重要意义，明确了新训的任务、标准和要求，增强了全体新训官兵习武练兵的责任感和紧迫感，极大地鼓舞了新训干战的士气。会后，新兵营各连根据动员会精神，在新训的不同阶段，多次进行思想再发动，温故个人决心书，畅读家中来信，澄清不同时期出现的模糊认识，促进了新兵训练工作自始至终有条不紊地开展。

(二)贯彻“两严“方针，狠抓训练制度的落实。

一是把好教学质量关。为提高训练质量，新训教学小组从提高新训干部、骨干的自身动作入手，并按照“先统一思想，规范动作，后检查督导，开展评比竞赛”的步骤落实教学。通过认真细致的教学，规范了动作,统一了标准，切实提高了班长的组训能力。为了确保新兵

训练的系统性和连贯性，教学组经常召开训练形势分析会，开展评教评学活动，及时总结教学经验，并研究各阶段新兵的生理和心理特点，查找训练中的薄弱环节和不安全隐患，制定切实可行的对策。在训练中，教学组成员采用“理论授课，教学片观摩，集体示教，示范班引路，评比竞赛”等形式灵活贯彻教学内容，提高教学效果，较好地保证了新训教学任务保质保量地完成。

二是加大训练督导力度。为了保证今年新训任务高标准地完成，遵照总队的要求，副政委xx、副主任xx驻新兵营，加强对新训工作的督导，并亲自挂帅，从抓正规训练秩序入手，严格落实制式训练形式，狠抓训练人员、时间、内容、质量地落实。

训练中，新兵营紧紧抓住干部、班长这个重点，狠抓干部坚持跟班作业，要亲自示教和组训;抓班长的组训能力，给班长教方法教路子，力求正课时间出效益，避免盲目蛮干，简单粗暴。通过抓好干部、班长这个环节，正规训练秩序，减少了训练中的盲目性和随意性，促进了训练质量的提高。支队副政委xx多次深入训练一线，召集新训干部作动员，提要求，研究提高训练质量的方法。在射击训练中，副政委、副主任亲自到训练场指导训练，传授射击经验，极大地鼓舞了新训干战的训练热情。

(三)针对新兵特点，注重科学练兵。

新训不同阶段，新兵会呈现不同的生理、心理特点，重视好对这些特点的研究、分析和把握，就能有针对性地抓好新兵训练。为此，新训期间，新兵营严格按照支队制定的“前期抓适应，中期抓基础，后期抓提高”的思路，合理安排训练内容，把动作与理论，室内与室外，脑力训练与体力训练合理穿插搭配，做到体能课目逐步练，技能课目集中练，其它课目穿插练。

1、抓好适应环节，灵活施训。针对新兵初到部队，体能较弱，对训练有较强恐惧感的特点，新兵营采取了“以静制动，以动促训”的训练思路，着重抓好单个训练、定型训练和体能训练，把队列的“静”与擒敌的“动”有机结合，。训练中采取归纳要领，编口诀，结帮教对子，利用辅助器材引导训练等形式提高新兵对动作的理解，如：队列训练中在训练人员腰上插上“t”字架，地上画步幅线，手指、双腿间夹纸牌练军姿等。同时还利用调查摸底，个别谈心等形式在课后对新兵进行跟踪问访，准确把握新兵的思想脉搏，有效地开展训练中的政治思想工作，真正使新兵在适应期中思想稳定，训练水平稳步上升。

2、打牢基础训练，因情施训。训练中期，由于下雨天较多，气温较低，新兵训练的新鲜感也逐渐消失，训练劲头有所松懈。对此，新兵营及时调整了训练计划，把教育和执勤业务课提前，大力开展“五小”练兵活动，在室内进行缩小靶的瞄准，四哨动作的模拟，体能素质的强化训练，发挥新兵中小教员的助手作用，谈训练体会，结帮扶对子，适时开展游戏活动和体育比赛，激发了新同志的学习兴趣和训练求知欲。

比如，新兵二连二十班战士xx当兵前，受过正规的散打训练，在训练中班长充分发挥他的小教员作用，使该班的擒敌术训练成绩很快得到提高。

3、加强提高环节，激励施训。随着新训接近尾声，新兵基本掌握所训内容，会不同程度产生厌训和应付的心理。新兵营在新训后期，着重抓好各种激励措施的运用。如温故新训动员大会决心书，利用板报刊登家长来信，张贴练兵习武的口号，发动“三互”小组之间进行“体能、技能对抗”“比、学、赶、帮、超”，班、排、连之间开展各类评比竞赛。对训练中认真刻苦，成绩优秀和进步明显的典型，新兵营进行大力宣扬，并颁发纪念品奖励;对不思近取，消极怠训的新同志，在摸清思想底数后，实施重点帮扶。如新战士华鸣，在训练后期，产生厌训情绪，经常装病逃避训练，通过新兵连广泛开展谈心活动，结帮教对子，提高了该同志的思想认识和训练热情，目前该同志训练成绩提高很快。

(三)严格管理，注重养成，坚持用条令条例规范新兵的言行。

抓好新兵的教育、训练和管理，是一项管长远的基础性工作。为确保新兵在步入警营后起好步，上好路，新兵营主要从抓好一日生活秩序入手，重点抓好新兵作风纪律的养成。通过以训促管，以管促训等形式，从点滴培养新兵的军人意识和优良作风。

一是增强干部、骨干文明带兵的约束力。为了克服以往新兵训练中打骂体罚等不良现象，新兵营制订了严格的带兵准则，对新训干部、骨干提出了具体的要求，及时传达贯彻上级的规定和学习总队首长《致新兵训练干部、班长的一封信》，打印下发了“文明带兵好班长”的规定，并且在新兵班长中开展了“想一想带兵人的责任感”，“想一想自己当兵的亲身感受”活动，号召新训干部、班长为新兵做好第一次送温暖活动。此外，新兵营还召集全体新兵，宣布了文明带兵的纪律，明确了打骂体罚与收受贿赂两条“高压线”的利害关系，并设立了举报箱进行双向监督。班长xx认为自己是一名老士官，即将面临退伍，认为新兵营是临时单位，可以得过且过，在训练、管理中搞“土政策”，搞“亲疏”。

对训练好的新同志听之任之，对看得不顺眼的横竖刁难，引起了新兵很大的反感。新训干部通过谈心了解到情况后，对闻立即进行批评帮助，在效果不明显的前提下，新兵营果断将其退回了原中队，并就此情况在全体新训干战中展开讨论，提高思想认识。此外，新训期间，新训干部始终坚持原则，廉洁带兵。据统计，今年新兵营共接待新兵亲属来队探望xx余次，拒收送礼和请吃xx余次。由于今年新兵营各项措施得力，坚持落实以情带兵，以行带兵，狠刹歪风邪气，促进了官兵关系融洽，较好地实现了不跑一兵，伤一兵，亡一兵的要求。

二是严格条令条例，加大管理力度。条令条例和各项规章制度是新兵管理教育的准则。新兵入伍后，新兵营为了稳定新兵思想，端正入伍动机，在新兵中开展条令条例、国防法、兵役法等知识的学习，并就新兵中可能出现的问题，提前打好预防针，使新兵明白部队管理有法可依，有章可循。

重点抓好了一日生活制度地正规实施和“制逃、防逃”及安全防事故措施地落实。如针对新兵刚到部队，思想不稳定、心理复杂的特点，新兵营在发动新训干部、班长在做好普及性教育、谈心的同时，除正常勤务的同时，又分别在? 饭后、晚饭后、熄灯后三个时间段，增加了流动哨，并增加夜间查铺查哨的次数;针对训练后期，新兵作风纪律有所松散的现象，新兵营适时开展作风纪律整顿，，从点滴入手，狠抓养成，把训管结合，教养一致贯穿于新兵训练、管理的全过程。

新训期间，新训干部自始至终在职在位，自觉遵守各项规章制度，自觉与新兵实行“五同”，用自己的模范行动教育和影响新战士，经常性地做好安全工作检查和开展一事一议活动，较好保证了用条令条例管兵、训兵制度深入兵心。

今年的新兵训练工作，虽然取得了一定的成绩，但也存在一些问题，一是抓训练的力度不大，措施还不够有力，部分科目，如障碍训练还存在怕出事，有消极保安全的现象;二是个别骨干自身素质弱，任教组训能力弱，管理方法简单。针对这些问题，我们将在下阶段带新兵中加以克服。

模压训练500字 模压训练500字专用文稿篇六

xx坡乡民兵应急分队军事训练，以上级军事机关有关指示精神为指导，以逐行急难险重任务和应对突发事件为重点，为保障我乡村级换届选举工作的顺利进行，民兵应急分队突出练技术、练指挥、练协同，通过考核及拉动演练，摔打队伍，检验训练效果，促进军事训练任务落实。

xx坡乡党委政府非常重视此次民兵应急分队军事训练工作，乡领导班子召开会议，进行专题部署，并提供装备，警棍、盾牌、防暴头盔、对讲机、灭火机、救生绳、迷彩服、解放鞋、雨靴、军腰带等装备物资，军事训练期间，乡主要领导专门抽出时间赶到现场，看望参加训练的队员，鼓励大家为和谐安乐溪乡，维护社会稳定贡献力量，此举极大的鼓舞了队员们的士气。

乡人武部为此次军事训练进行了认真充分的准备，编写了《xx坡乡乡民兵应急分队训练组织实施计划(方案)》，从乡民兵应急和各村民兵连长中抽调30名精兵组成训练人员;从乡农办、乡团委、乡党政办抽调人员专门负责此次军事训练期间的生活与车辆保障;参与集训的应急分队骨干认真训练，特别是熟悉处置突发事件演练、抢险救灾演练，从而确保整个训练按计划进行。

我们本着“平时应急，战时应战”的原则，在训练中严格施训，考虑到许多队员平时接触警棍时间不多，动作容易走形，分队骨干后耐心示范，逐个予以纠正。训练期间开展班与班之间练兵竞赛，组织拉歌等形式，充分提高队员训练的热情。为贴近实战要求，对套路熟练，动作到位的队员进行表扬，对整套动作吧熟练的队员，及时指出他们的错误，督促他们回去加紧练习，从而确保了整个训练效果。

为了检验训练成果，我们在训练结束时按照乡党委政府的安排，参加了xx村、xx村等一些复杂村的村级换届选举的维稳工作，在执行任务中，队员们精神抖擞，纪律严明，士气高昂，出色地完成了任务，有力配合了地方选举工作。

通过训练，队员们基本掌握了警棍操作的1-24套动作，但是从考核中也不难看出，由于我们训练时间有限，一些队员还不能很熟练的打完整套动作，在应急维稳演练中，队员之间协同配合还不够默契，这些都留待以后的训练中去解决。

模压训练500字 模压训练500字专用文稿篇七

一年的工作又告一段落，一年来，我班在连队党支部的教育帮助下，能够坚决落实连队的各项指示精神，严格规章制度，作风养成：狠抓军事训练和连队正规化建设，圆满完成一年来的军、政、训练工作，确保了全班的安全稳定，现将今年以来的工作总结如下：

一年来，各级都在狠抓军事训练，营造了很好的军事训练氛围，我班在连队的统一部署安排下，军事训练取得了丰硕成果，全班人员的军事训练水平得到了明显的提高，在年初组织的军事训练百日大红兵活动中，全班人员能够积极响应连队号召，狠抓基础训练，我班新战士xxx自我要求严格，积极要求上进，平时训练刻苦、认真，利用大量的休息时间加班加点，训练水平明显提高，训练的吃苦性和积极性，得到联首长和全边官兵的一致认可，在这次活动中，表现突出，被评为“军事训练、记团嘉奖一次，更加提高了我们全班的训练热情。在搞好军事训练的同时，注重思想引导，区团两级政治机关的统一部署下，先后展开了多次专题教育，本班人员能够认真贯彻上级指示精神，上好一堂课，搞好一次讲座，写好每一遍心得体会，保证了教育的效果。

其次，再军事训练方面，虽然取得了一些成绩，但是离上级的要求还有很大的差距，尤其是在今年下半年所组织的建制边对抗比武中，看到了训练中的差距，尤其是在专业训练还有很大的差距，部分战士还未能达到合格的标准，基础性课目不够记实，再体能训练方面，抓的不够紧，导致今年比武压力过大。

通过这一年来的工作，我班认真总结经验教训，取长补短，在来年的工作中朝以下方面迈进：

一是认真抓好军事训练，在训练预备期认真抓好补差训练和基础性体能训练，打牢训练基础，在专业训练方面克服老一套的训练模式，认真抓好军事专业水平的提升，为来年各项集训的展开打下扎实的基础。

二是加强作风纪委整顿，自老兵退伍工作展开以来，全班人员作风纪委放松很大，导致各项工作的开展不顺畅，正规化建设上不了层次，经不起检察。

三是搞好全班团结，密切内部关系，一个单位，如果风气不正，各项工作很难顺利展开，利用尊干爱兵讲台活动，认真搞好全班的团结，融洽全班的关系。

四是狠抓遵规守纪，尤其是向今年类似的情况，要坚决克服，抓好几个关键时段的管理，杜绝管理漏洞，防止违规违纪的现象发生。

通过这一年工作，自己有很多的感悟，这是我第一年担任班长职务，经验不够丰富，所以给我最深的体会是：经验是一笔丰厚的财富，如果我们不善于去总结工作中的给验教训，那么，就很难成为一名优秀的骨干。

第二点体会：作为一名班长，如果不尽好自己的职责，就有愧于边队的信任，就对不起我们班里的战士，虽然在日常的管事中会受到一些挫折，但不能放弃对战士的管理，任其发展，否则就是误人子弟。

第三点体会：作为一名班长，如果素质不过硬，那么就会好心干坏事，虽然在平时的工作管理中，自己的一片好心却换来一片的反对声。

所以，在来年的工作中，我要认真提高自己的全面素质，才能更好的开展工作，才能成为一名合格的班长，完成边队的各项工作。

模压训练500字 模压训练500字专用文稿篇八

口才训练方法1、朗读朗诵。

自己读书，大声地读出来。每天坚持朗读一些文章，既练习口齿清晰伶俐，又积累一些知识量信息量，更重要的是对身体大有裨益，清喉扩胸，纳天地之气，成浩然之身!大家多读一些积极向上的文章，特别是《世界上最伟大的推销员》，我们强烈建议大家能够读熟背透。每天坚持朗读半小时以上，坚持两年三年，你不是大师也成大师!

口才训练方法2、对着镜子训练。

建议你在自己的起居室中或是办公室某一墙面安装一大镜子，每天在朗读过程中，去对着镜子训练，训练自己的眼神，训练自己的表情，训练自己的肢体语言，这样效果更好。

口才训练方法3、自我录音摄像。

如果条件允许，我建议您每隔一周时间，把自己的声音和演讲过程拍摄下来，这样反复观摩，反复研究哪儿我卡壳了，哪儿手势没到位，哪儿表情不自然，天长日久，你的口才自然进步神速。看一次自己的摄像比上台十次二十次效果都好。

口才训练方法4、尝试躺下来朗读。

如果你想练就一流的运气技巧，一流的共鸣技巧，我教你一个非常简单的方法，就是：躺下来大声读书!当我们躺下来时，必然就是腹式呼吸，而腹式呼吸是最好的练声练气方法。每天睡觉之前，躺在床上大声地朗读十分钟，每天醒来之前，先躺在床上唱一段歌，再起来。坚持一至两个月，你会觉得自己呼吸流畅了，声音洪亮了，音质动听了，更有穿透力了，更有磁性了!

口才训练方法5、速读训练。

这种训练目的，是在于锻炼人口齿伶俐，语音准确，吐字清晰。

方法：找来一篇演讲辞或一篇文辞优美的散文。先拿来字典、词典把文章中不认识或弄不懂的字、词查出来，搞清楚，弄明白，然后开始朗读。一般开始朗读的时候速度较慢，逐次加快，一次比一次读得快，最后达到你所能达到的最快速度。读的过程中不要有停顿，发音要准确，吐字要清晰，要尽量达到发声完整。因为如果你不把每个字音都完整地发出来，那么，如果速度加快以后，就会让人听不清楚你在说些什么，快也就失去了快的意义。我们的快必须建立在吐字清楚、发音干净利落的基础上。我们都听过体育节目的解说专家宋世雄的解说，他的解说就很有“快”的功夫。宋世雄解说的“快”，是快而不乱，每个字，每个音都发得十分清楚、准确，没有含混不清的地方。我们希望达到的快也就是他的那种快，吐字清晰，发音准确，而不是为了快而快。

口才训练方法6、即兴朗读。

平时空闲时，你可以随便拿一张报纸，任意翻到一段，然后尽量一气呵成的读下去。而且，在朗读过程中，能够注意一下，上半句看稿子，下半句离开稿子看前面(假设前面有听众)。长期以往，你发现自己记忆力加强许多，快速理解力和即兴构思能力也在加强。

口才训练方法7、背诵法。

背诵，并不仅仅要求你把某篇演讲辞、散文背下来就算完成了任务，我们要求的背诵，一是要“背”，二还要求“诵”。这种训练的目的有两个：一是培养记忆能力，二是培养口头表达能力。尝试去背诵一些文章，一篇一篇地去完成。天长日久，那些文章字句自然就转化为自己的词语了，练到一定时间就能张口就来口出华章。所谓：熟读唐诗三百首，不会吟诗也会吟!

口才训练方法8、复述法。

复述法简单地说，就是把别人的话重复地叙述一遍。可以找一位伙伴一起训练。首先，请对方随便讲一个话题，或是一个故事。自己先注意倾听。然后再向对方复述一遍。这种练习在于锻炼语言的连贯性及现场即兴构思能力，和语言组织能力。如果能面对众人复述就更好了，它还可以锻炼你的胆量，克服紧张心理。

口才训练方法9、模仿法。

我们每个人从小就会模仿，模仿大人做事，模仿大人说话。其实模仿的过程也是一个学习的过程。我们小时候学说话是向爸爸、妈妈及周围的人学习，向周围的人模仿。那么我们练口才也可以利用模仿法，向这方面有专长的人模仿。这样天长日久，我们的口语表达能力就能得到提高。

①模仿专人。在生活中找一位口语表达能力强的人，请他讲几段最精彩的话，录下来，供你进行模仿。你也可以把你喜欢的、又适合你模仿的播音员、演员、相声表演家等的声音录下来，然后进行模仿。

②专题模仿。几个好朋友在一起，请一个人先讲一段小故事、小幽默，然后大家轮流模仿，看谁模仿的最像。为了刺激积极性，也可以采用打分的形式，大家一起来评分，表扬模仿最成功的一位。这个方法简单易行，且有娱乐性。所要注意的是，每个人讲的小故事、小幽默，一定要新鲜有趣，大家爱听爱学。而且在讲之前一定要进行一些准备，一定要讲得准确、生动、形象，千万不要把一些错误的东西带去，否则模仿的人跟着错了，害人害己。

③随时模仿。我们每天都听广播，看电视、电影，那么你就可以随时跟着播音员、演员进行模仿，注意他的声音、语调，他的神态、动作，边听边模仿，边看边模仿，天长日久，你的口语能力就得到了提高。而且会增加你的词汇，增长你的文学知识。

④要求要尽量模仿得像。要从模仿对象的语气、语速、表情、动作等多方面进行模仿，并在模仿中有创造，力争在模仿中超过对方。在进行这种练习时，一要注意选择适合自己的对象进行模仿。要选择那些对自己身心有好处的语言动作进行模仿，我们有些同学模仿力很强，可是在模仿时都不够严肃认真，专拣一些脏话进行模仿，久而久之，就形成了一种低级的趣味，我们反对这种模仿方法。

口才训练方法10、描述法。

小的时候我们都学过看图说话，描述法就类似于这种看图说话，只是我们要看的不仅仅是书本上的图，还有生活中的一些景、事、物、人，而且要求也比看图说话高一些。简单地说，描述法也就是把你看到的景、事、物、人用描述性的语言表达出来。描述法可以说是比以上的几种训练法更进一步。这里没有现成的演讲辞、散文、诗歌等做你的练习材料，而要求你自己去组织语言进行描述。所以描述法训练的主要目的就在于训练同学们的语言组织能力和语言的条理性。在描述时，要能够抓住特点进行描述。语言要清楚，明白，要有一定的文采。一定要用描述性的语言，尽量生动些，活泼些。这可以训练我们积累优美词语的应用能力。

口才训练方法11、角色扮演法。

在我们的培训过程中，经常让学员进行角色扮演，组织角色语言去演讲，叫“情境模拟训练法”，比如扮演律师，扮演市长答记者问，扮演领导开动员会，扮演新郎新娘即兴发言等等，还可以选择小品中的角色扮演，直接让学员去演小品，去扮演作品中出现的不同的人物，当然这个扮演主要是在语言上的扮演。这种训练的目的，在于培养人的语言的适应性、个性，以及适当的表情、动作。

口才训练方法11、讲故事法。

我们的口才培训，要求学员能够讲100个以上的故事，不同时候要能够讲不同的故事，而且现场就能想出符合场合的故事。这就要求我们积累大量的素材。同时还要讲得动听，讲得精彩，熟能生巧，讲多了口才就来了!

口才训练方法12、积累知识，多翻翻字典、成语词典。

建议各位办公桌上和家里都放一本《新华字典》和《现代汉语成语词典》，有空就翻翻，不认识的字多看看，认识的字也再看细些，你会发现中国的文字博大精深，坚持下去，你的词汇量会越来越多，你的口才自然越来越棒!

口才训练方法13、对口才产生兴趣。

兴趣是最好的老师。当你的焦点在口才训练上时，你必然就会关注平时生活工作中的口才技巧。兴趣在哪里，焦点到哪里;焦点到哪里，学问到哪里!这种方法进步更快。即使看电视，也在注意台词的优美，交际的仪态，幽默的笑眼，必然进步神快!

口才训练方法14、写日记。

写日记是最好的自我沟通的方法，每天写上一千来字，既整理自己的思路，反省当日之进步与不足，梳理自己的情绪，释放一些不快，又可以学会遣词造句，天长日久，手能写之，口必能言之。

口才训练方法15、多找机会上台。

很多同学认为生活中缺少锻炼的舞台，没有公众场合发言的机会。其实，这是一种误区，我们平时生活工作中，公众演讲的机会太多了，只是我们没有发现，没有这个意识去参与。

如果你想突破口才瓶颈，你一定要多找机会讲话。每次开会，必定坐第一排，必定要举手发表一下自己的观点;有机会就给自己的员工、小组成员开开会;有机会还可以开开家庭会议，把家庭打造在学习口才的舞台;现在每逢节假日，路演比较流行，那一有机会你就上台去参与，不要管那么多，你只是在锻炼自己而已!放下自己，放下一切时，你发现学习口才就这么简单!

模压训练500字 模压训练500字专用文稿篇九

为认真贯彻落实两级军区和军分区年度民兵军事训练指示精神，高标准、高质量完成好我处年度民兵军事训练任务，进一步提高民兵预备役人员的军事素质，积极推进军事训练转变，努力提高训练质量，特制订全处民兵军事训练计划。

一、指导思想

，全处民兵军事训练工作要以xxx同志大抓军事训练的重要指示精神为指导，以新时期军事战略方针为统揽，以军事斗争准备任务为牵引，以总部、两级军区军事训练指示为依据，以整体提高作战能力为目标，认真落实两级军区、军分区军事训练指示精神，紧密结合我处战时可能担负的作战任务，强化基础训练，突出使命课题，深化训练改革，按纲正规施训，狠抓基础性训练，不断提高信息化条件下民兵训练质量和完成多样化军事任务的能力，圆满完成上级赋予我处的年度民兵军事训练任务。

二、训练任务及时间安排

根据军分区的训练指示精神，全处度训练总任务为77人，其中专武干部3人，作战队伍20人，应急队伍41人，其它队伍16人。

(一)专武干部和民兵干部训练 加强专职人民武装干部、基干民兵连排长训练，突出抓好新任职人员训练，不断提高信息化条件下的组织指挥能力。4月份，选派人员参加军分区组织的专武干部和民兵干部骨干集训。4、5月，选送人员参加省军区组织的全省民兵预备役部队专业技术兵教练员培训。

(二)应急队伍 3、4月份，采取集中与分片组织相结合的办法组织应急分队训练，计划训练20人，时间5天，重点加强应用训练，以抢险救灾、维稳、反恐等科目为主，完成基础专业技能训练，并组织必要的应急演练或点验活动。

(三)作战队伍 重点抓好处高炮分队和对空观察分队训练。5-6月份共组织两期民兵高炮训练20人，一期对空观察分队 20人，共训20人。训练贯彻训用一致的原则，成建制组织实施，突出训练重点，完成专业基础训练。

(四)勤务保障队伍 由处人武部和对口单位共同组织实施，根据高技术条件下局部战争军队的需要和现有专业设备，有针对性地安排训练内容，切实做到“对口”、“适用”。4月份、7月份，开展通信、工兵、防化、交通运输、卫生勤务、装备维修分队的训练，共训练20人。

具体训练任务详见《20民兵军事训练安排表》。 三、组织领导

人武部成立军事训练领导小组。 组 长：袁致力 副组长：张斌

成 员：程亮、李宋杰、刘文和

领导小组下设教学、政工、后勤保障三个工作组。教学组，主要负责拟制年度训练计划，落实训练人员，完善训练资料，负责组织教学，搞好训练登记、统计。政工组，主要负责搞好训练期间的各种政治保障，落实好参训民兵的政治教育，研究解决训练中的新情况、新问题。后勤保障组，负责训练期间的一切后勤保障。各基层单位也要相应成立由民兵营(连)长、政治教(指)导员任组长、武装部长任副组长、专武干部为成员的民兵军事训练领导小组，扎扎实实抓好年度军事训练工作。

四、要求

(一)提高认识，加大对军事训练的指导力度

20，是深化训练改革，不断提高信息化条件下民兵训练质量和完成多样化军事任务重要之年。各单位领导要深入贯彻xxx同志大抓军事训练的重要指示精神，切实把军事训练作为经常性的中心工作，列入重要议事日程。以军事训练为中心，统筹安排工作，抓好年度民兵军事训练。一是要把好计划关。各基层武装部要根据处人武部下达的年度训练任务提前做好计划，统筹安排，确保训练人员、时间、内容“三落实”。二是参加施训的专武干部要定期分析训练形势，及时解决训练中所遇到的重点、难点问题。三是要改变工作作风。各级领导要深入实际，调查研究民兵训练中出现的新情况、新问题，及时分析问题、解决问题。

(二)注重效果，加强训练中的思想政治工作

认真落实政治教育内容、时间，突出爱国主义教育、军魂教育、使命教育和艰苦奋斗教育，强化民兵预备役人员的民族精神、忧患意识，锤炼信息化条件作战的战斗精神和战斗作风，使他们树立真打实备的思想和敢打必胜的信心。要大力营造学习、训练氛围，建立健全军事训练激励机制，把训练质量的高低作为单位和个人争先创优、立功受奖的重要条件，与干部提拔使用挂钩，落实奖优罚劣制度。要充分发挥训练典型的示范导向作用，鼓励官兵和民兵预备役人员在本职岗位和科技练兵中建功立业，推动军事训练持续发展。

(三)确保质量，严格规范训练管理

要把规范训练管理作为对军事训练质量监督控制的基本手段，认真贯彻严格训练、严格要求的方针，坚持依据条例、大纲和广州军区按纲施训有关规定，以训练质量为核心，狠抓各级各类训练落实。要严格制定训练计划，科学安排训练内容，合理区分训练时间，严格落实训练人员，明确训练标准和措施要求。要严格训练计划的实施，确保训练不流于形式。要严格规范训练组织实施，严把训练组织、计划、准备、实施、检查、考评和总结等环节，防止和避免少训、漏训、偏训、粗训。要严密组织训练考核，把实战能力检验作为考核的主要内容，运用先进科学的考核方法，确保训练质量。

(四)勤俭练兵，着力抓好训练保障

处人武部在不断健全训练保障机制、规范保障制度、完善保障设施、提高保障效益的基础上，机关各科和各基层单位要牢固树立“一盘棋”的思想，艰苦奋斗，勤俭练兵，立足现有条件，上下努力，统筹兼顾，面向基层，保障重点，各司其职，各尽其责，密切协调，通力合作，努力搞好训练保障。要结合大纲要求和训练任务积极探索训练保障的新路子、新方法。

模压训练500字 模压训练500字专用文稿篇十

同志们：

今天开始，我们要开展20xx年度的常规民兵军事训练，以往每年的民兵训练，由于我们院武装部的认真组织、严格管理，我们参训的民兵发扬“不怕苦、不怕累”的精神，刻苦训练，每年都顺利完成了训练任务。能够选拔参与到民兵军事训练，对我们大家来讲，也是一个难得的锻炼机会，希望大家能珍惜这个机会，严格训练、严格要求，圆满完成今年的训练任务。

下面，我代表院党委就这次民兵训练提几点要求：

一是要深刻认识新形势下民兵工作和民兵训练的重要性。民兵是中国xxx领导下的群众武装组织，是我国武装力量的重要组成部分。它既是一支战略威慑力量，也是一支保障力量、动员力量、维稳力量，是各行各业经济建设的生力军。我党历来高度重视民兵工作，xxx同志站在时代发展和战略全局的高度，深刻阐明了民兵工作的地位作用，指出民兵工作所处的时代条件和社会环境虽然发生了很大变化，但民兵在未来信息化条件下，局部战争中担负的任务将会将更加繁重，在完成非战争军事任务和社会稳定发展中的作用更加突出。温曾指示：要把民兵队伍建设成为引领社会风气、推进社会进步、促进社会和谐的重要力量。对我院而言，积极组织一支高素质民兵队伍，对单位的和谐稳定、应急管理、提升单位和职工队伍的对外形象也是有积极的意义。我们要认清形势，要始终保持强烈的责任意识、使命意识，加强学习，强化训练，增强我们的军事意识、集体观念、纪律观念，确保在事关国家安全和社会稳定的关键时期，能够发挥我们应有的作用。

二是要刻苦训练，保质保量完成所有的训练任务。我们这次训练内容丰富，包括：军事知识、医疗急救、队列训练、枪械知识、实弹射击等，常规民兵训练的各个方面，我们都要涉及到，全体参训民兵要充分发扬军人的优良传统，听从教官指挥，克服个人的困难，发扬不怕苦、不怕累的精神，虚心向教官学习，力争学有所获，学有所悟，以高标准、严要求来约束自己，高质量完成训练任务，充分展示我院职工队伍的良好精神风貌。同时希望能通过这个训练，通过教官的言传身教，将部队雷厉风行、行动一致的优良作风和团队的精神能够带到我们的工作实践中去，从意志、作风、纪律等方面锻炼提高自己，从而进一步促进我们精神面貌、工作作风的转变。

三是要加强组织纪律，服从命令，听从指挥。训练中要始终保持良好的集体主义观念和组织纪律观念，严格按照教官的要求，服从命令，必须做到一切行动听指挥，一举一动做到令行禁止。在训练中间休息时，不得私自离开训练场，要爱护训练场地的各种设施和武器装备，尊重教官、听从命令、团结互助、吃苦耐劳。严格遵守集训作息时间，做到不迟到、不早退，不无故缺席，不要以任何借口违反训练纪律。在参训期间，一律不得请假。要通过这个训练，除了完成训练任务以外，进一步树立我们集体观念、纪律观念，增强团队意识。

四要注意安全，确保训练任务圆满完成。 这段时间天气比较热，要多喝点水，注意劳逸结合，以防中暑，院武装部要做好后勤保障工作。训练中要严格遵守操作规程，要认真听教官讲解、看教官示范，凡不懂的事要及时向教官请教，不准蛮干，要爱护枪支，特别是明天实弹射击时，要严格按照教官的要求，严格按照规定的射击程序来进行， 防止发生意外 ，我们在座有不少是老民兵了，一定要起好带头作用，不要出现任何的意外，确保我们这次训练任务的顺利完成。

同志们，参加这次训练的民兵，大多是我们生产工作的骨干，大家从繁忙的生产工作中抽出来，要珍惜这个训练机会，刻苦训练、严格要求，真正有所收获，希望大家保持积极的态度，昂扬的斗志，团结的气氛，高标准、严要求地完成我们今年的训练任务。

最后预祝我们的训练圆满成功!

模压训练500字 模压训练500字专用文稿篇十一

形体训练理论课教案

教学目标：用形体训练来改变学生的自然体态，再加上舞蹈组合，以提高形体的美感，培养良好的气质，陶冶美好的情操，提高审美品味。 教学难点：如何掌握正确的形体训练方法。 教学内容：

形体训练是构成动作语汇最基本的单位，是通向艺术教育的必经之路。形体主要特征是以人体生理科学原理、美学原理为指导，以身体训练训主要手段，以发展专项素质为基础，以塑造健康优美的形体为核心，以提高形体的控制力与表现力为重点，以培养学生的良好个性与高雅气质为目的。形体课是对学生进行艺术美育教育的过程，是获得形体美和心理美以及美的表现的主要途径。

舞蹈是通过人体舞蹈语汇，如手势、舞姿、造型、队形变化等来表现作品的主题思想，传情达意，而形体构成舞蹈语汇最基本的单位，是通向舞蹈艺术的必经之路。

在所有舞蹈体系中，芭蕾舞蹈的形体训练体系比较严谨和完善。

芭蕾是一种起源于意大利的舞剧，用音乐、舞蹈和哑剧来表演戏剧情节，后来盛行于法国和俄罗斯，至今已有300多年的历史，古典芭蕾的女赏用足尖点地作为舞蹈的主要特征。

“开、绷、直、立”四大原则的确立与芭蕾的起源有关，了解这些，那么在做芭蕾动作时，就要时刻的注意这几点。

（1） 芭蕾有七个基本手位和五个基本脚位，一直贯穿于整个形体训练中。 （2） 芭蕾中的擦地绷脚非常重要，通过擦出收回的不断运动来锻炼腿部力量， 尤其是踝关节脚踏的力量。

（3） “蹲”的练习也一种重要的基本训练，它要求后背直立，肩膀放松，外开， 在蹲下与直立的过程中要平稳、连贯、动作要柔韧。蹲是各种舞蹈必须训练的项目之一。

在形体训练中还应该注意男女的区别，训练时不能一刀切。

形体训练，它一方面能全面锻炼身体，另一方面又可以有重点的雕塑人体形态，培养良好的姿态，使联系者在掌握形体锻炼的基础知识、基本技能和基本技术的同时，提高形体的美感，培养良发的气质，陶冶美的情操，提高审美品位。 形体训练的方法目前很多，但从最终效果来看，芭蕾形体训练的方法最值得信赖。 芭蕾形体训练的方法和效果是得到公认的，它的形体训练方法是是舞蹈界的公共课程，而且也成为模特、体操运动员、影视演员共同的形体训练方法。

模压训练500字 模压训练500字专用文稿篇十二

摘 要：本文通过阐述精密型料成形技术，非球面透镜的压型制程，详细介绍了低熔点玻璃精密模压制造技术的工艺特点以及适用性。

关键词：光学玻璃；非球面透镜；精密模压

一、前言

玻璃精密模压制造技术特别适用于批量生产各种具有特殊结构的高精度中小口径透镜，尤其是那些用传统加工手段难以实现的光学玻璃元件，如小口径薄型透镜、高次非球面镜片、微透镜阵列、衍射光学元件和自由曲面光学元件等由于精密模压技术能够大批量直接模压成型精密的非球面或自由曲面光学零件，使得非球面玻璃光学零件被广泛使用成为可能。因而给光学系统设计带来了新的变化和发展，不仅简化光学系统结构、缩小体积、减轻重量、节省材料、减少了光学零件镀膜和工件装配的工作量从而降低成本，而且还改善了光学系统的性能，提高了光学成像的质量。这项技术的普及推广应用是光学行业在光学玻璃零件加工方面的重大革命。

二、精密模压制造技术的工艺特点以及与传统工艺的比较

作为成本相对较高的精密模压技术，其最大的优势在于批量制造非球面透镜。非球面透镜的主要应用有光纤耦合，dvd读取头，手机镜头，数码相机镜头等。在很多情况下，光学设计采用非球面，能够得到球面光学零件难以达到的光学性能，如提高系统的相对孔径，增大视场角，改进像质，改善光照度均匀性，缩短工作距离，减少镜片数量等，从而简化光学系统结构，减轻重量。因此，非球面常常应用于大视场，大孔径，像差要求高，结构要求简单的光学系统中。非球面光学零件因其优良的光学性能而日益成为一类非常重要的光学元件。

非球面零件可分为回转对称非球面，非回转对称非球面，无对称中心非球面，阵列表面四类。其中最常用的回转对称非球面。它是一条二次曲线或高次曲线，绕曲线自己的对称轴旋转所形成的回转曲面。

设一条直线z为回转轴，z轴也是光轴，非球面上任意一点到光轴的距离为r，非球面定点在z=0处，则回转对称非球面方程为：

式中，第一项是这个非球面的基面，它表达了一个二次去面；后面各项是这个非球面的高此项，它是偏离二次去面的表面特征，既非球面是在二次去面的基础上作一些微小的表面变形，可以达到校正相差的目的，由于一个非球面可以有多个量可以选择，和球面仅有一个c两选择相比，非球面有很好的作用，可以有一个非球面产生几个球面结构的作用。

玻璃精密模压制造技术大体上可以分为3个部分：精密模具设计与制造、热压成形工艺和模压玻璃。其中模压玻璃包括预型片设计与制造以及模压后玻璃光学性能的变化两部分。模压透镜的光学精度与这3个部分紧密相关。不同于材料去除型加工方式，精密模压制造技术首先在无氧环境中将置于高精度模具内的玻璃预型片加热到适合模压的温度，经由模芯表面施压转移面形，继而保压退火去除压力分模，最终只需一道工序即可得到模压透镜，工艺流程简单，生产效率高。由于在制造过程中，不需要对镜片进行装夹固定以及局部接触施加压力铣磨抛光，因此不会产生传统加工方法中难以避免的薄型镜片因机械应力而变形的问题。只要模压条件正确设置，工艺稳定，模压镜片的面形和结构将具有良好的精度和一致性。

采用玻璃精密模压方法进行透镜加工，与传统的加工工艺相比具有如下优点（见图, 图） ：

（1）一般只需一道模压工序即可得到最终的光学元件，不需要传统的粗磨、精磨、抛光等工序，即可使光学元件达到较高的尺寸精度、面形精度和表面光洁度。

（2）能够节省大量的生产设备、工装辅料、厂房面积和熟练的技术工人，使一个小型车间就可具备很高的生产力。

（3）可很容易经济的实现精密非球面光学零件的批量生产。

（4）只要精确地控制模压成型过程中的温度和压力等工艺参数，就能保证模压成型光学零件的尺寸精度和重复精度。

（5）可以模压小型非球面透镜阵列。

（6）光学零件和安装基准件可以制成一个整体，结构更加紧凑。

（7）因为不使用研磨液和抛光粉等颗粒材料，且玻璃预制片不会产生加工去除废料，是一种环保技术。

目前批量生产的模压成型非球面光学零件的直径为2～35mm，直径公差为± ；厚度为～25mm，厚度公差为±；曲率半径可达5mm；面形精度为λ，表面粗糙度符合美xxx标为60/40。

三、精密型料成形技术与模压技术介绍

玻璃光学零件模压成型技术是一项综合技术，需要设计专用的模压机器，采用高质量的模具和选用合理的工艺参数。成型的方法，玻璃的种类和型料，模具材料与模具制作，都是玻璃模压成型中的关键技术。

精密型料成形技术早已成熟，各光学玻璃厂已用于批量制造。matsushita电器公司和sumita光学玻璃公司1994年的专利叙述了一种制造精密型料的方法 。基本原理示于图。玻璃配合料在铂坩埚1中熔化、澄清、均化后从流料管9流ltl。流料管温度由加热器8控制。模具10置于轨道12上，由传动机构带动在各工序之间移动。加热器11用于模具10的加热。流料管流出的玻璃置于模具10上，达到设定的质量时，模具10快速下降，玻璃料滴与流料管分离，形成类似于火焰抛光的自由表面，表面张力保持玻璃表面光洁。玻璃冷却到一定温度后，由加压机构2、模具6加压成所需的尺寸。设计不同形状的模具以得到不同规格的型料。加压后的玻璃由取出机构3、5取出。整套装置密闭，可通atb氧化性保护气体以保护模具表面。

成型方法：由于热压成形工艺特别是退火速率对玻璃材料的折射率和色散系数有较大影响，因此，对玻璃光学性能有较高要求的模压透镜．需要在设计之前初步确定热压成形工艺．通过预估或试验来获得玻璃折射率和色散系数的变化量，优化光学设计，从而保证模压后透镜材料特性的实际值满足设计公差要求。然后根据最终的透镜设计完成精密模具和玻璃预型片的设计与制作。

玻璃之所以能够精密模压成型，主要是因为使用了与高温软化的玻璃不发生粘连的模具材料。原来的玻璃透镜模压成型法，是将熔融状态的光学玻璃液倒入高于玻璃转化点50℃以上的低温模具中加压成形。这种方法不仅容易发生玻璃粘连在模具上，而且产品还容易产生气孔和冷模痕迹（皱纹），不易获得理想的形状和面形精度。后来，采用特殊材料精密加工成的压型模具，在无氧气氛中，将玻璃和模具一起加热升温至玻璃的软化点附近，利用模具对玻璃施压（见图）。接下来，在保持压力的状态下，一边冷却模具，使其温度降至玻璃的转化点以下（玻璃的软化点时的玻璃粘度约为泊，玻璃的转化点时的玻璃粘度约为泊）。这种将玻璃与模具一起实施等温加压的办法叫等温加压法，是一种比较容易将模具形状表面精密复制的方法。这种方法缺点是：加热升温、冷却降温都需要很长的时间，因此生产速度很慢。为了解决这个问题，于是对此方法进行了卓有成效的改进，即在一个模具装置中使用数个模具，以提高生产效率（见图）。然而非球面模具的造价很高，采用多个模具势必造成成本过高。针对这种情况，进一步研究开发出与原来的透镜毛坯成型条件比较相近一点的非等温加压法，借以提高每一个模具的生产速度和模具的使用寿命。另外，还有人正在研究开发把由熔融炉中流出来的玻璃直接精密成型的方法。

现在最有代表性的模具材料是：以超硬合金做基体，表面镀有贵金属合金和氮化钛等薄膜；以碳化硅和超硬合金做基体，表面镀有硬质碳、金刚石状碳等碳系薄膜；以及cr2o-zro2-tio2系新型陶瓷。模具材料需要具备如下特征：（1）表面无疵病，能够研磨成无气孔、光滑的光学镜面；（2）在高温环境条件下具有很高的耐氧化性能，而且结构等不发生变化，表面质量稳定，面形精度和光洁度保持不变；（3）不与玻璃起反应、发生粘连现象，脱模性能好；（4）在高温条件下具有很高的硬度和强度等。

四、光学非球面透镜应用

目前光学玻璃透镜模压成型技术,已经用来批量生产精密的非球面透镜。归纳起来，使用非球面透镜可以取得的效果， 大体上有以下几个方面：第一可以提高成像质量等光学性能；第二可以实现大口径等高规格镜头；第三可以减少构成镜头的镜片数；第四可以减少镜头全长，利于镜头的小型化。

其应用主要用于制造军用和民用光学仪器中使用的球面和非球面光学零件，如各透镜、棱镜、以及滤光片等；在光通信方面如光纤耦合器中的应用；在光盘机、光纤耦合装置以及条形码扫描器 等一些产业规模很大的光电仪器中的应用；制造照相机取景器非球面透镜、电影放映机和照相机镜头的非球面透镜等。

五、结论

非球面玻璃透镜模压在日本，韩国及台湾地区经过多年的探索，目前已经用于大规模批量生产。目前我国在玻璃透镜模压的开发处于起步阶段，虽然在低熔点玻璃的开发通过与日本玻璃生产厂商的合作近几年发展很快，不断有新的牌号填充空白领域，但在非球面透镜精密模压大规模生产方面与国外差距较大，压型设备及模具还受制于进口。国内少数几家公司已经开始探索批量生产模压非球面透镜，但由于模具需要整套进口，所以成本较高， 而且生产的透镜良率较低。鉴于这项技术本身具有很高的经济和军事价值，因此我国深入开展此方面的研究具有十分重要的现实意义。