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室内拓展训练项目大全

　　拓展培训近年在城市人群中兴起，拓展培训通常利用山川河流等自然环境，通过精心设计的活动达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”的目的。通过参加拓展培训，不但可以使个人在技能和心理上得到锻炼，而且可以让参与者深刻体会到团队配合的重要性。以下是拓展训练栏目为你准备的《室内拓展训练项目大全》。

　　一、【共同蓝图】

　　项目任务

　　全体队员利用颜料、画笔等材料，在木板上绘出自己心中的远景、企业的蓝图，全体参训学员以蓝图为背景进行大合影。

　　项目分享

　　找到个人明确定位

　　做好自己的同时就是成就了团队

　　团队气氛达到高潮

　　培养团队的集体荣誉感、自豪感

　　团队成员树立强烈的归属感

　　项目目标

　　★ 回顾企业发展历史，建立发展信心;

　　★ 体检公司文化，发扬研发人员的科研精神，学会感恩，体现激情;

　　★ 探讨公司发展战略，资源配置、市场规划、执行力，核心竞争力等问题;

　　★ 相互的交流、借鉴别人的有益思想，会使你始终站在巨人的肩膀上;

　　★ 在工作中，仅有勇气和决心还不够，有时方法更重要。

　　二、【盲屋】

　　项目简介

　　团队成员分成健全人，哑人，盲人三个工作组，分工协作，在规定的时间内，遵守项目规则，共同为一间事先布置好各种物品的屋子绘制一张图。

　　项目类别：室内拓展训练项目。

　　参与人数：15到25人

　　培训时间：85分钟

　　项目布置： 5分钟

　　项目进行： 40分钟

　　项目总结： 40分钟

　　场地：面积10-20平米的室内场地，亦可以在安静的户外场地。

　　培训器材：

　　眼罩，盲人用，为学员人数的三分之一。：

　　道具：桌子，轮胎，头盔，若干摆件等。

　　(二)培训目标

　　1、层级之间，部门之间，不同角色人员之间的有效沟通。

　　2、层级之间，部门之间，不同角色人员完成团队任务的分工合作。

　　3、体验市场调查或者开发市场的情景。

　　4、如何建立高效团队。

　　(三)项目布置

　　1、将团队所有学员随机分为三组。分别扮演盲人，哑人和健全人。

　　2、将健全人带到绘图处，坐好等待;盲人带好眼罩并带到桌前，要求盲人在整个拓展项目过程中，盲人不可以摘下眼罩不可以偷看;请扮演哑人的学员进入状态，要求在整个拓展训练项目过程中，他们不可以发出任何声音。

　　3、向团队所有成员宣布必须遵守项目规则，并且在40分钟内完成任务，计时开始项目。

　　4、将任务书分别发给三组。

　　5、 当健全人将完成的平面图交给拓展培训师，则项目结束。

　　项目注意事项：

　　1、拓展培训师应该密切监控项目的进行。

　　2、发现学员作弊应该及时制止。

　　3、在拓展项目进行过程中，拓展培训师可以适当提醒时间。

　　4、项目完成后，请全体学员进入屋内，用他们绘制的平面图与屋内实际情况进行对照。

　　5、场地环境：屋内物品布置应避免项目进行过程中的安全隐患。

　　6、应密切关注盲人的安全。

　　三、【国王与天使】

　　项目目的：

　　让参训学员尽快熟悉并彼此成为朋友，要求每位学员全心为国王服务，每个学员既是国王，又是天使，意味着每个学员在真诚付出的同时也获得他学员的关爱，团队是一个充满爱的集体。

　　项目操作：

　　发一张小纸条给每个参训学员，在纸条上写下自己的名字，折叠好再收集到一个袋中随机混合，再由学员轮流抽取，学员在自己抽到的纸条背面签上自己的名字并标记#在名字前面，做为区分标识并上交给拓展培训师。任何学员抽到纸条上的名字就是你的国王，而你就是他的天使，在培训过程中你要默默地关注并持续的为你的国王服务，不能让国王知道你是他的天使，这个秘密将会在最后一天揭开，并且对天使有下列要求：

　　1.天使要每天给国王写一封赞美信。

　　注：可以要求国王回信，有书信交流则互动效果最佳。

　　2.作为国王要写下一个近期的具体的小愿望，不要太贪心，也不要太不切实际。

　　3.天使要默默的为国王服务，天使的服务要丰富多彩、比如：一杯茶、一杯咖啡等;

　　4.天使要在培训过程中努力为你的国王实现他的愿望，但是有不能让国王知道。在拓展培训过程中，天使还要给自己的国王发送邮件，邮件统一发到拓展培训师的手上，由拓展培训师将信息在用餐的时候公布。

　　四、【挖金矿】

　　项目说明：

　　1.距桌子2--3米。(学员能清楚看见桌上情况，又便于培训师控制场面)

　　2.这个拓展训练项目不管是2个或者4个参加拓展的团队队，还是一个拓展团队都可以操作。基本是分成四家不同公司。

　　二、布置

　　为了学员能够更好的被引入状态，拓展培训师可做些适当项目背景介绍。例如：这个拓展训练项目叫做“挖金矿”。现在每座金矿由三家分公司共同来开采两座金矿，每座有54块矿石。大家现在看到的是第一座金矿。开采结束后，各个公司用开采的矿石的总价值扣除开采过程中产生的成本和费用，则为公司的最终收益。三个公司竞争开采两座金矿，最终获得最多收益的总公司获胜

　　项目道具：

　　A、相同大小的积木51块，模拟金矿积木的两个侧面都标有数字。

　　B、大白纸，白板笔用来记成绩、记分表。

　　C、筷子1双，色子若干。

　　C、检测报告各三份。

　　开采规则：

　　1)以掷色子来决定开采顺序，每家公司轮流开采;

　　2)当一家公司开采时，只能派一名代表到桌前来，其余所有人员原地坐好。禁止恶意干扰其他公司开采，比如在其他公司开采的时候摇晃桌子。

　　3)开采的唯一工具是这双筷子。金矿必须接触桌面或者地面以后，方可用手接触和拾起。各公司按照顺序把金矿摆在自家公司前方的地面上。

　　4)每次只能开采一块金矿，多于一块则视作破坏金矿。将会接受惩罚，赔偿其他各家100万/家。同时该公司本次开采失效，金矿由培训师修复好以后方可继续开采。

　　5)该金矿将在培训师宣布项目开始以后15分钟内坍塌，价值变为0。

　　项目时间：

　　项目引入、背景介绍、规则布置 10分钟

　　学员分组讨论和确认行业规则7分钟

　　第一轮 操作15分钟

　　第二轮 操作10分钟

　　 项目讨论 各5分钟

　　 学员发言 5--10分钟

　　 教练点评 10--20分钟

　　项目目标：

　　1. 团队在面对市场变化时有效转型，从被动等待机会转向主动寻求机会。

　　2. 不断适应变化的市场规则，

　　3. 突破思维定式

　　项目场地：30平米见方，室内最佳均可

　　项目结束分享讨论：

　　1.同一拓展项目由多个团队进行操作，互为竞争关系，同时又要相互合作，怎样才能制定出合适的计划。

　　2.如何才能在最短的时间内达成一致，统一起来为共同的目标而努力，是谁站出来组织?

　　3.面对突变的市场，面对被全盘推翻的原定计划，我们该怎么做?

　　4.时间有限，而需要处理的事情太多，怎样才能与站在对立面的对手为了“共赢”的目标达成一致?

　　五、【打击魔鬼】

　　本室内拓展训练项目可以帮助找出不利于团队发展的诸多不利因素，打击团队中有妨碍团队协作的心理和行为表现的“魔鬼”，从而使学员不误入团队的陷阱。

　　游戏规则和程序

　　1.选择X位成员扮演魔鬼(根据学员人数确定)，并带上魔鬼面具，在面具里藏一封或几封培训师准备好的关于团队的魔鬼信函。

　　2.魔鬼在成员中出没(来回走动)，尽量抓住其中1/X的成员，使全体成员分成X组。

　　3.小组成员去摘下魔鬼面具，取出魔鬼信函。

　　4.各小组成员分别将魔鬼信函所示情境分析解剖。

　　5.小组成员说明魔鬼信函的内容，并共同将团队中非理性想法改成团队中的理性想法。

　　6.各小组将魔鬼信函的解析与转换，与全体学员分享，成员是否了解什么是团队中非理性的想法及其影响。

　　相关讨论

　　1.这个游戏给你什么样的感受?

　　2.团队成员常有的非理性想法有哪些?(理性想法)隐含的公式是什么?

　　总结

　　1.在一个团队中，不可能总是存在着正面情绪的影响，总是会有一些灰色消极的因素影

　　响 其 中的某些人，进而影响整个团队的效率。如何找出这些魔鬼，然后将其消灭?本游戏也许可以提供一些可能的方法。

　　2.对于一个团队的主管来说，应该随时对自己的下属保持足够的关注，一旦他们有人出现负面情绪就要有所察觉，以便及时进行处理，尽可能的激励他们重新回复到积极自信、创造力非凡的境地。

　　参与人数：集体参与

　　时间：30分钟

　　场地：空地

　　道具：魔鬼信函，魔鬼面具

　　应用：(1)及时发现影响团队进步的负面情绪

　　(2)激励参与者

　　六、【疯狂市场】

　　项目名称:疯狂市场

　　项目性质：室内拓展项目/室外项目(团队合作)

　　适用对象：适用于销售类团队，不适用于研发类团队

　　项目时间：120分钟

　　项目描述：

　　每个团队作为一家独立的公司进行运营。每家公司必须利用手头的启动资金，通过购买投资机会、寻求市场份额等方式进行获取利润。最后业绩最好的公司团队将会获胜。

　　项目目标：

　　1 亲身感受市场竞争的激烈程度;

　　2 提升主动沟通的意识;

　　3 体验团队面对复杂环境的应变能力和协作分工;

　　4 学习系统化分析内外部环境，有效地分工协作，合理地寻求合作伙伴关系

　　5 创新与谈判，不断开发多重盈利模式

　　七、【画图游戏】

　　项目名称：画图游戏

　　规则：1、图形位于黑板后，台上学员只能站在板后，不可走出来，有30秒思考时间，描述第1图时，台上学员描述，台下学员只允许听，不允许提问，这就是--单向沟通，在描述第2图时，台下学员可以发问，这是--双向沟通，每次台上学员描述完，台下学员画完，拓展培训师统计自认为画对的人数和实际画对的人数并做比较。

　　项目意义：双向沟通比单向沟通更有效，双向沟通可以有效的了解到更多信息。

　　一、对听者而言：

　　1、认为自己来做会做的更好----单向沟通时，听的学员会比较焦急。

　　2、自以为是----认为自己对的学员超过了实际做对的学员。

　　3、缺乏对自己的反思----同样情况下，为什么有人做对了，有人做错了?为什么我们不能做对?!

　　4、不善于从别人的提问中接收信息

　　二、对说者而言：

　　1、要注意听众的兴趣所在

　　2、要对所表达的内容有充分的理解与了解

　　3、要避免信息遗漏现象，沟通表达要有技巧

　　4、讲解要有逻辑，先整体后局部。

　　八、【驿站传书】

　　项目名称：驿站传书

　　项目操作细则：

　　一、整个小组排成一列，教练先告知学员所要求的信号及信号的传递方式。然后教练将一组数字交给队尾的学员，由排尾学员传递给排头学员。数字传递要求如下：

　　1、所有学员不能讲话(任何有规律声音都不可以发出)、不能移动位置;

　　2、不能写字、包括笔及手机短信等工具;

　　3、前面的学员禁止往后看;

　　4、后面的学员不能把手伸到前面，不能让前面学员看到后面学员的手;

　　二、教练给坐在最后一排的队员看一个数字，然后通过学员顺序传递前面的队员，第一个队员讲本队传来的答案写在前面的黑板上。在传递中每个人不能说话，不能回头，更不能利用现代工具比如手机。看哪个队伍在规定的时间内以最快的速度传出最准确的数字。传递到队头队员的数字不正确，任务不算成功。

　　项目目标

　　1、展示在团队内怎样获得正确的沟通方法和进行有效的领导，促进学员对沟通的深一步理解;

　　2、使团队成员体会沟通的重要性以及实施决策和服从执行的重要性。

　　九、【空方阵】

　　项目名称：空方阵

　　项目类型：室内拓展项目

　　部属角色与领导角色

　　时间：40分钟

　　材料及场地：2套空方阵塑料板，教室及其他会议室。

　　适用对象：参加团队建设，领导力及沟通课程的全体学员。

　　项目介绍：

　　将学员带到场地，分成三组，一个计划组、一个执行组、 一个观察组，要求学员按照各自的任务书严格操作，最后用手中的魔板组成一个空方阵。

　　培训目的：

　　1. 让学员体会计划与执行之间的关系

　　2. 体会领导在一项团队工作中所应起到的作用

　　3. 体会沟通重要性

　　4. 体会在团队工作中管理的四大职能

　　十、【蒙眼作画】

　　项目名称：蒙眼作画

　　时间：20-30分钟

　　教具：眼罩，纸，笔

　　目标

　　1. 使学员明白单向交流方式与双向交流方式可以取得不同效果。

　　2. 说明当我们集中所有的注意力去解决一个问题时，可以取得更好的结果。

　　游戏规则：

　　用眼罩蒙上所有学员的眼睛，逐一分发一份纸和笔，要求蒙着眼睛将他们的家或指定的其它东西画在纸上，完成后让队员摘下眼罩，欣赏自己的杰作。

　　讨论

　　1. 为什么蒙上眼睛，所完成的画并不如期望得那样?

　　2. 如何使这一工作更容易些?

　　3. 在实际工作中，如何解决这一问题?

　　变化

　　1. 让每个人在戴上眼罩前将他们的名字写在纸的另一面。在他们完成图画后，将所有的图片挂到墙上，让学员从中挑选出他们自己画的那幅。

　　2. 教员用语言描述某一样东西，让学员蒙着眼睛画下他们所听到的，然后比较他们所画的图并思考，为何每个人听到是同样的描述，而画出的东西却是不同的，在工作时呢?

　　感言：人人都认为睁着眼睛画画比闭着眼要画得好，因为看得见，是这样吗?在日常工作中，我们自然是睁着眼的，但为什么总有些东西我们看不到?当发生这些问题时，我们有没有想到可以借助他人的眼睛?试着闭上眼睛，也许当我们闭上眼睛时，我们的心敞开了。