【热门】高一军训心得体会汇总九篇
高一军训心得体会 篇1一星期的军训已经过去了。
掉皮掉肉不掉队,流血流汗不流泪。这应该是军训的意义,在初中的的第一节课是军训。经过一星期的军训,我的感触很深,下面我用文字来表达一下我的心德与感想。
军训第一天,我们来到操场上,看到了我们的教官,他个子高高的,在炎炎烈日下站的笔直,眼睛炯炯有神,穿着一身军服,显得格外帅气。之后,我们发现了他许多优点,他一丝不苟,但又很幽默风趣,和蔼可亲,好像我们的大哥哥。他教了我们稍息立正、跨立立正、四项转体等基本动作,我们学的都很认真。休息时,他让我们席地而坐,与我们聊天,让我们自我介绍,表演节目,让我们很自由,但是休息结束时,他会立马变得严肃起来,不苟言笑。
在炎炎烈日下,我们个个晒得满头大汗,但我们还会坚持,继续努力,因为心中永远有个意念在鼓舞着,在激励着我们,那就是:坚持坚持,在坚持!努力努力在努力!只有这样,我们才不会放弃,永远坚持着!
军训最后一天,教官来我们教室告别,我们知道,这象征着我们再也见不到教官了,所以,我们会珍惜与教官在一起的每一分每一秒。教官来教室时,看到了我们在黑板上写的几个大字:教官辛苦了,谢谢教官,我们永远爱你!教官看见了,十分感动。之后,我们与教官照了相,教官也留下了对我们的期盼与祝福。教官走出教室时,我发现他的眼角湿润了。
军训结束了,教官走了,但他们给我的记忆是相当深刻的:难忘与教官在炎炎烈日下艰苦训练;难忘与教官欢快自由的嬉戏玩耍;难忘教官,难忘军训。
高一军训心得体会 篇2从我踏进中学校门的那一刻起,我就已不再是那懵懂无知的小孩子了,而是逐渐成长的少年。而军训是成长中必不可少的一种锻炼。
军训的时候,大家穿上整齐的军装,活像一个小军人。严厉的教官对同学们的一举一动要求都十分严格。太阳虽不如往日那般暴晒,却也让大家满头大汗。也许同学们的想法和我一样,不太喜欢军训,可如果每个人都像我们一样娇生惯养,那我们的国家将会变得不堪一击,而如今的中国之所以会变得这么强大,是因为哪些民警们尽心尽力的为中国服务。他们同样吃过苦,可他们从来没有放弃过,是因为他们知道国家需要他们。而我们与他们相比,明显要幸福得多。参加军训不仅仅只是一个过程,它还可以锻炼我们的体魄,让我们有足够的力量去捍卫我们的大好河山。
每个人都会觉得军训很累,可只要你有坚定的信念,去克服自己的障碍,就一定能够成功。
也许大家只感受到军训的辛苦,可其实军训不仅能锻炼我们的意志力,还可以加强我们的耐心。所以每一个成功背后,都是经历过了许许多多的困难和挫折才达到的,而成功越大,受过的挫折也就越大,成功的次数越多,那么失败的次数也就越多。
军训对我来说,是一种磨炼,它能让我们以后的道路更加畅通无阻。同样也是一个证明自己的机会,让潜在的力量激发出来。虽然这次军训特别劳累,但是也别有一番收获,这种收获使人刻骨铭心,让人回味无穷!
军训时光一晃而过,军训时我觉得它太过漫长,而今却觉得它太过短暂。它不仅磨练了我的意志,更让我知道了坚持,团结乃至助人为乐等精神的重要性。另感谢老师与教官的默默付出。是您们陪伴我度过这场军训取得了军训的成功,您们功不可没。
高一军训心得体会 篇3x月xx日,带着一种兴奋的心情来到了xx中学这个大家庭,在这个集体中我将度过人生中重要的三年。在这里我将和新的同学,新的老师共同学习,生活。
当晚起我们进行了高中阶段的第一个集体活动——军训。军训能够磨练我们的意志,让我们能更好的融入到新的班级中去。
在军训中我们要进行队列训练,第一项目就是十分能够考验我们意志的站军姿,这个也是所有项目中最枯燥无味的项目。站军姿时头要正,劲要直,两脚跟并拢,脚尖分开……教官一边讲,我一边心里想,这不是让我们这群生龙活虎的同学都成为木头人啊。先站五分钟,谁动再加一分钟。我还在想的时候,教官就这样又给我泼了一盆冷水。一分钟,两分钟……随着时间的推移,我感到膝盖和脚底渐渐地有一种酸胀的感觉。
我用余光看了一下周围的同学,他们个个都纹丝不动地站着,同时我脑海中又浮现出国庆阅兵式的场面。解放军们顶着烈日接受祖国人民的检阅,想到这里我觉得着区区五分钟又算得了什么呢!时间到了,我深深地呼了一口气,这是我想到了一句话:有志者,事竟成。之后的一个项目是四面转向,这个项目在初中阶段同学们都基本练过,所以在教官的指导下做了几次我们就过了。后面是齐步走,大家第一次集体走时,走得并不理想,教官让叫几个同学单独走,都还不错,这大概是默契的问题吧。对于这个情况,之后我们就一直练了很长时间,大家逐渐走成了一个整体。练完齐步走之后,我们还和教官一起唱了一首军歌,这让同学在身体和心理上有了很大的调整,在这个充满笑声的活动下,大家个个又精神抖擞,开始练正步走。
记得在去年的国庆阅兵中看到解放军叔叔们个个踢着正步走过了天安门城楼,我想如果我能够在一个集体中踢正步那是一件多么威风的事情啊,但是当真正训练开始时,那就感受什么叫做苦,特别是在分解动作的时候,感觉的这脚完全不听大脑的指挥,想要好好的站着,但毕竟是一只脚,所以时不时就会脚掂地。经过大家的努力,我们大家最终脚能踏到同一个调上。只要付出就有回报,这是我在军训中最大的感受。
通过这几天的军训生活,他教会我们什么是坚强的意志。那笔直的腰身,挺起的胸膛,昂扬的势气,告诉我那是军人的飒爽英姿;那骄阳下伫立的身影,那汗水中神采奕奕的双眼,那支持着沉重身躯却依旧丝毫未动的双腿,让我为之震撼,为之感动。他们有着铁铸的信念,钢焊的意志。他们,这群正直而不乏潇洒,严肃而不乏幽默的教官们,将他们铁的纪律带到我们面前,教会我们什么是军人的风范,什么是钢铁般坚强的意志。它教会我什么是团结的力量,那创造中的和谐摩擦出美丽的火花。看吧,统一而整洁的校服,豪迈而整齐的步伐,伴着那嘹亮的口号,一排排,一列列,是那样赏心悦目,振奋士气。
团结就是力量,再不是简简单单的一句话,它授予我们人生的哲理,告诫我们为人的理念,更在军训的训练中,铸起了一座不倒的城墙,集体的荣誉感让我们将它演绎的淋漓尽致,愈见丰美。我们真实地体验着这份欣喜,更让我们感悟:有种力量叫团结。
高一军训心得体会 篇4如果说人生是一本书,那么,军训的生活便是书中最美丽的彩页;如果说人生是一台戏,那么,军训的生活便是戏中最精彩的一幕。的确,几天的军训是短暂的,但它给我们留下的美好回忆却是永恒的。几天睡了一个长觉,而这一觉醒来,望着窗外晒得发烫的篮球场,忽然觉得,军训,就如梦一样,匆匆地来,又在我没有细细品味那份感觉的时候悄然而逝,几天的疲劳在肩头隐隐告诉我,已经结束了。很累,而且有酸酸的感觉。教官走了,那么匆匆,却留给我们深刻的回忆。阳光照进来,落在堆在角落的军训服上,军训的记忆一股脑全翻了出来,我在呆呆地想着,想着那整齐或凌乱的踏步声,以及同学们的窃笑声。军训究竟带给了我什么,有吗?唉,军训,真像一场梦啊!记忆已经在疲劳的压迫下变得愈发模糊,对于军训,我能说什么,是从崇高的为保卫祖国而刻苦训练来说,还是充斥在这期间的铁骨柔情。当然,这些都是值得回忆和怀念的,但是否还有更重要的呢? 其实我觉得军训几天,我们学到的不仅是站军姿,走正步,练队形。而是在磨练我们一种意识,一种吃苦的意识,一种坚持的意识,一种团结的意识,一种遵守纪律的意识!其实这些已经太多太多,足以让我们一生享用。 有位哲人说过:无法回味的感觉才是最美妙的感觉。对于军训,有些感受真的不能言传,只能在淙淙的意会中回味。那味道就如品一味很浓郁的茶,只有尝过的人才知晓其中的蕴味,然后才能和有同样经历的人相对一笑,让美妙的感受在彼此之间传递。就如有多少个读者就有多少个哈姆雷特一样,军训,对于每个人,都别有一番滋味在心头。而对于我,军训,在某种程度上,已经超越了其本身的单纯上的意义,它已经成为一种宝贵的难得的一种经历,写进我的记忆中,而成为不可抹杀的一部分,它已经成为一种力量,一种在困难时给我的.动力,一种生命的支持力,支撑着人生旅途的各种风雨中动摇的心灵。而军训给我最美好的记忆,是同学们和教官之间纯洁淳朴充满人情味的关系。
高一军训心得体会 篇5如果说人生是一本书,那么,军训的生活便是书中美丽的彩页;
如果说人生是一台戏,那么,军训的生活便是戏中精彩的一幕;
如果说人生是一幅画,那么,军训的生活便是画中夺目的颜色。
的确,几天的军训是短暂的,但它给我们留下的美好回忆却是永恒的。五天军训七天回家睡了一个长觉,而这一觉醒来,望着艳阳高照的窗外,忽然觉得,军训,就如梦一样,匆匆地来,又在我没有细细品味那份感觉的时候悄然而逝,就好象徐志摩说的悄悄地我走了,正如我悄悄的来,我挥一挥衣袖,不带走一片云彩几天的疲劳在肩头隐隐告诉我,已经结束了。很累,而且有酸酸的感觉。教官走了,那么匆匆,却留给我们深刻的回忆。
阳光照进来,落在堆在角落的军训服上,军训的记忆一股脑全翻了出来,我在呆呆地想着,想着那整齐或凌乱的踏步声。军训究竟带给了我什么,有吗?唉,军训,真像一场梦啊!记忆已经在疲劳的压迫下变得愈发模糊,对于军训,我能说什么,是从崇高的为保卫祖国而刻苦训练来说,还是充斥在这期间的铁骨柔情。当然,这些都是值得回忆和怀念的,但是否还有更重要的呢?
其实我觉得军训几天,我们学到的不仅是站军姿,走正步,练队形。而是在磨练我们一种意识,一种吃苦的意识,一种坚持的意识,一种团结的意识,一种遵守纪律的意识!其实这些已经太多太多,足以让我们一生享用。
有位哲人说过:无法回味的感觉才是最美妙的感觉。对于军训,有些感受真的不能言传,只能在淙淙的意会中回味。那味道就如品一味很浓郁的茶,只有尝过的人才知晓其中的蕴味,然后才能和有同样经历的人相对一笑,让美妙的感受在彼此之间传递。就如有多少个读者就有多少个哈姆雷特一样,军训,对于每个人,都别有一番滋味在心头。而对于我,军训,已经成为一种宝贵的难得的一种经历,写进我的记忆中,而成为不可抹杀的一部分,它已经成为一种力量,一种在困难时给我的动力,一种生命的支持力,支撑着人生旅途的各种风雨中动摇的心灵!
高一军训心得体会 篇6中考结束两个多月后,我踏入了市区的一所重点高中学习,准备去体验全新的高中生活,在安排完一系列的入学手续后,我拿到了学校里分发的军训服,准备进行入学之前为期一周的一个军训了。
其实我对于军训还是比较向往的,因为我在高中之前从没有经历过军训,一直都是听身边有过参与的人描述,有时候说得我跃跃欲试。回到家中,我试穿了军训服,大小正合身,我对着镜子仔细地整理起服装,我开始热血澎湃起来,因为从小我就特别佩服军人,在我心中,军人的形象都是高大伟岸的。在镜子前呆站了近一个钟头,我将衣服换下来收好,准备明天要带的东西便坐下休息,对于军训的期待让我恨不得马上就到明天。
然而第二天如期到来的军训却无情地破碎了我先前的幻想,没有扛枪打靶,没有挖壕跃沟,没有近身搏斗,更没有电视剧里的让人热血沸腾的音效。有的只是比我大不了几岁的教官和烈日下一整天的暴晒,偶尔还有几声口号。说来也奇怪,开学季在九月,按理说已经到了秋季,可是军训期间气温还这么高,更奇怪的是在军训前两天温度骤降,甚至还下起了大雨,然而一到军训立即放晴,温度又回升到了一个新高度,似乎就连天气都在故意帮助着我们磨炼意志。
第一天军训结束的时候,我只感觉全身乏力,都不记得自己到底是怎么回到家中并瘫倒在床上的了,我只记得当时我体验到的躺在床上的舒适感要比平常强烈一百倍。
在美好幻想被无情破灭后,第二天的军训我有点畏缩了,再看看我的同学们,似乎也不如第一天有热情了,上午的训练还没弄完,一个个已经是精神萎靡。但仍有非常振奋的,昂首挺胸,迈出的步子都显得格外有力。我见此情景备受激励,于是我努力也打起精神,将动作做得标准有力,果然受到了教官的表扬。受到激励的我信心倍增,在接下来的几天都表现得非常积极。
不知不觉中,一周就这快要结束了,我们的军训也接近尾声。我们这一周是在暴晒中度过的,但是我却一点也不觉得遗憾了,我在军训中展现了自己精神饱满的状态,收到了“军训优秀学员”的荣誉。
通过这段时间的训练和思考,我也知道了军训的目的,军训旨在磨练学生吃苦耐劳的品质,而不是锻炼学生的某种方面能力。在这次军训中,我的皮肤晒黑了,但我的意志却更加坚定了,我相信我以后在面对各种挑战的时候也会更有信心,更加坚持!
高一军训心得体会 篇7按照规定,高一的新生要接受为期4天的军训。可是我最怕的就是军训了。说起来还真不好意思,初一军训的时候,我扮肚子逃过了。可现在没办法了,只好硬着头皮上了!
第一天,我们主要训练的是立正,稍息,向右转,向左转,向后转,蹲下和原地踏步。别小看了这几个简单的动作,做起来还真不简单呢!就拿立正来说吧。别看平时站着没什么感觉,真要你循规蹈矩的站着,还不许动一下,这也许就有点难了。教官要求我们每天站30分钟,第一天站还受得住,可是到了后面几天站10分多钟的时候,我已经有些支持不住了,豆大的汗珠布满了额头。终于熬到了30分钟,整个人都好像散了。真不敢想象军人们在烈日下是怎么支持住的。
第二天,这么多训练项目中,向右转,向左转和向后转,应该是练得最辛苦的啦!我刚开始左右不分转错了方向,还好即使改正,要不就被教官叫去跑操场。
第三天,训练完向右转,向左转和向后转后,开始训练蹲下,这个动作做起来最轻松了,问题出现在蹲下和起立没有规律,有的先蹲下有的先起立,训练了一会而,总算进步了。
第四天,也是最后一天了,一听到训练完就可以回家,大家都有些松懈,教官更加严格,我们男生表现不好就叫去跑操场,边跑边说话或者没有队齐,重跑!
也许军训对于一向被家人视为掌上明珠的我们来说会有些困难,但当你看见教官把军人的气质内敛在每一个动作当中时,无人不油然而生敬佩之心,相信是那种严谨而又不乏风度的气质一直在感染着我们,虽然有少数同学由于经不住太阳的炙烤而身体不适,但他们仍然咬紧牙关,宁可再累,也不愿给班级拉后腿。
汗水浸湿了头发和脸颊,但是为了站稳军姿,同学们连汗水也顾不过来擦,任凭它在脸颊上放纵,甚至流进眼睛里,但只有经过磨练方知苦中之乐,当我们班级的队伍走得日渐整齐时,当老师和教官脸上挂满欣慰的微笑时,我真正感受到了百练成钢后的喜悦;军训不但培养人有吃苦耐劳的精神,而且能磨练人的坚强意志。苏轼有句话:古之立大事者,不惟有超世之才,亦必有坚忍不拔之志。这句话意思是成功的大门从来都是向意志坚强的人敞开的,甚至可以说是只向意志坚强的人敞开。
高一军训心得体会 篇8军训已经结束,相信每个人都是依依不舍。日子总要过去,就像我们的这段时间,曾经觉得像是个漫长的世纪。但现在不也都过来了吗?现在想想,我们已少了些羞涩,多了些收获。当我们在军训这段时间里,提起军训我们总抱怨声不断,军训好象是我们的噩梦。但当军训过去,军训里发生的趣事,却被我们一而再再而三的提起。在军训这段时间了,提起教官,我们总是胆战心惊,教官就像是错误和责罚的代名词,但现在想来教官也时不时帮我们整理那我们未整齐的衣领。军训像是美味的食物,让我们回味无穷...
黎明,刺耳的铃声让我们这些正遨游在梦境的孩子们回到残酷的现实生活,拖着极其不情愿的身子,努力离开温暖的被窝。因为我们要军训!
凌乱而急促的脚步声表现出我们慌乱的心情,急速而忙乱的动作显示出我们匆忙的身影。此时,没有闲庭信步的雅致,只有脚尖与楼梯摩擦发出的“噔噔”声,没有耐心的等待,只有身后催促的“快点”。在阵阵的匆忙过后,一切安静了下来。喧闹的寝室楼获得了它难得的寂静,然而学校的操场却人声鼎沸了起来。此起彼伏的口号声回荡在操场,盘旋在空中。教官嘹亮而富有独特军营味道的口令声,指挥着我们前进.. 太阳羞涩地从云中露出笑脸,发出万丈光芒。而我们却拖着经过早操训练后早已疲惫不堪的身体,慢慢地,缓缓地。走向食堂,看见食物的我们犹如疯狂的饿狼一样。没有了在家时那品味的细嚼慢咽,有的知识为了填肚子的风卷残云,没有了绅士般的风度翩翩,有的是毫无形象的狼吞虎咽。当家里人问起“饭菜如何?”“不知道”“没感觉”是我们的回答。
当太阳慢慢移动着它硕大的身躯,我们已经开始了早晨的军训生活。太阳发出万丈光芒,温暖着大地,驱走严寒。此时我们赞美着它。正在站立军姿的我们犹如座座屹立的小山。虽不巍峨,但也挺拔。在教官的知道下,我们动作标准,整齐划一,纹丝未动。哪怕是只飞虫落在脸上,也是丝毫不敢移动下早已僵硬的身体,亦不去抬手将它驱走。因为我怕教官的责罚,更怕影响队列的整齐度。教官也总是给于我们鼓励,使我们斗志更加旺盛。当我们踏着整齐的步子,喊着嘹亮的口号,统一的着装。我们真的感觉,我们不是新生,而是个刚刚入伍的新兵。刚进入大学的我们也许永远不会明白,单单一个军姿钠会有如此多的要求?双脚分成60度.五指并拢.大拇指指向食指第2关节处,中指紧贴裤子中缝.收腹.挺胸.提臀.收肩.双肩自然下垂.眼睛平视前方,这些要求让我们知道什么叫做军人!
太阳移动至我们头上时,我们最盼望的就是教官发出“解散”的口令声。这也许是我们在军训中最乐意听到的两个字了!这样我们会回的休息的时间,休息的时间在军训显得如此珍贵。我们会在这个时间里尽量让自己的身体得到放松,尽可能的让身体能量得到补充。床是这么的舒服.. 如果说早上的军训是大餐前的开胃菜的话,我愿意把下午的活比做完税的压轴戏。炎炎烈日,烈日下的我们挺拔的身姿,刺眼的阳光,晒地眼睛只能微微睁开,脸晒红了,晒黑了,甚至晒掉皮了,衣服湿了,腿疼了,脚肿了。可我们没有退缩没有倒下...汗珠顺着发梢,慢慢流下,淌过脸庞,低落在干裂的大地。额头上的汗水在阳光的照耀下,闪着晶莹的光彩。偶尔有微风催过,带来些思思凉意。在军训场上撒下晶莹的汗水。皮肤就这么一日一日变红,再变黑。我们就这样一天一天张大,再老练。十八`九岁的年纪承载无数梦想的声明,在训练场上明白了什么叫坚毅;当绿草被热浪风干,当鲜花被骄阳晒得地下高贵的头,我们口号嘹亮,步伐整齐地从它们身边经过。离开了一朵花儿的绚烂,天上有一朵白云飘过,我们明白了什么是坚强。我们期待在场酣畅淋漓的大雨,浇灭这烈日下的炎热,滋润下干旱的大地,那样我们也许会休息两天。可是天空依然请抗,太阳依然毒辣..
太阳依然重复着东升西落,时间仍一秒一秒从我们身边悄然流逝,我们挥一挥手满作别稚嫩的从前。军训的日子里,一张张充满稚气的脸,一起哭着一起笑着也闹着,只是因为经历过军训的风雨与考验。坚强开始挤区脆弱的空间,团结成为一切的主角,在这浅浅的秋光里,该开的花儿开着,什么也没有改变。但谁也想不到就在军训的时间里,回给我们衣裙孩子留下如此深的烙印,这挥之不去的烙印将在每个声命的旅程绽放出光彩。
或许最后我们会拿下军训标兵的称号,或许多年后我们会非得比雄鹰更高,但能与否都已不重要,经历过风雨后的阳光普照,沉淀下一种精神,已足以让我们享用终生。
同学们,因为有了教官的严格要求,我们才会有今天的成绩。在此,让我们向所有离去的教官致敬!因为有学校的支持和配合,军训才得以画上圆满的句号所以让我们向所有老师,辅导员说声:“谢谢!”
高尔基在《海燕》中写到:让暴风雨来的更猛烈些吧!同学们,让我们对将来说:“让任务来的更繁重些吧!”让我们用军训后的金刚铁骨来迎接新世纪的挑战!让我们用钢铁般的意志来实现心中的梦想!让我们用钢铁的脊梁来完成祖国建设赋予我们的任务。
高一军训心得体会 篇9军训是我们高中生涯的第一站,对高中生活充满新鲜感的我们,斗志昂扬、满腔热血的走向战场。
“不能动,不能笑,不能说话,不能低头,不能东张西望。”刚见到教官,便给我们下达了“五个不能”指令,那严肃的面孔,洪亮的声音,不禁令人瑟瑟发抖,装紧骨头。
换上迷彩军装的我们站在操场上集合,放眼望去,同学们似青松般站立,昂首挺胸,目光坚定,给人一种最后的第一一定非我班莫属的感觉。
可惜事实并没有想象的那么美好,天气比预想的炎热。“造房子要打桩,建基底,军姿就是那根桩,是一切动作的基础。”“腰板挺直,重心向前,双肩向后张,脚跟并拢,双脚成60度,双手拇指弯曲至食指第二关节处,中指紧贴裤缝,眼睛看向前面同学的头顶。”炎炎烈日下,脑海中回想着教官的话,调整好军姿,一种军人般的自豪感油然而生。然而,对于我们这些温室里的花朵来说,要想一直保持着这种军姿真是异常困难。不多久,便是手脚颤抖,满头大汗,额头的汗珠在烈日的照耀下,发出格外刺眼的光芒,有些同学已忍不住,稍稍偷懒,趁教官不注意擦下汗,动一动,却听教官一吼:“动什么动,忘记在军队里不能乱动了吗?”同学们被教官的威严所震撼,重新整理好军姿,不敢乱动。
十分钟的军姿甚是漫长,当教官下达齐步走的命令后,腿已酸到抬不起,接着又是训练向左向右向后转,不是转速太慢就是手没贴紧,不是中间没有停顿,就是靠脚声音太小,问题百出,弄得教官恼羞成怒,休息时间减半!加练!当看到别班同学都在休息,我们仍在训练,心里很不是滋味,不禁纷纷抱怨。可当我们在抱怨时,有没有想过,我们累,教官陪着我们一起也累,我们练得不好才会加练,教官也是为我们好。
不知不觉军训已到第四天,同学们似乎被昨日的训斥训醒,大家个个精神抖擞,严格按照教官的指示来做,获得了不少活动时间,看看别的班一直苦苦训练,教官还在一边板着脸训斥,再看看我们班,不管是教官还是同学,个个都是笑容满面,阳光灿烂,这让我们深刻体会到“部队里最遵守纪律的人是最自由的!”
宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来。漫长的军姿,跑不完的正步,挨不完的训斥,使脆弱的我们逐渐变得坚强。军训让我们知道,即便是生长在温室,也可以如野花般坚强。
版权声明:此文自动收集于网络,若有来源错误或者侵犯您的合法权益,您可通过邮箱与我们取得联系,我们将及时进行处理。
本文地址:https://www.nuenian.com/fanwen/xindetihui/a104df956874e593a811dd44ae417151.html