最新竞聘教师演讲稿3分钟(实用8篇)

演讲稿是进行演讲的依据，是对演讲内容和形式的规范和提示，它体现着演讲的目的和手段。大家想知道怎么样才能写得一篇好的演讲稿吗？以下我给大家整理了一些优质的演讲稿模板范文，希望对大家能够有所帮助。

竞聘教师演讲稿3分钟篇一

首先向您介绍一下我的经历：

我叫解彦青，今年36岁，中共党员，大学本科学历，讲师职称。86年白城师专中文系毕业分配到安广师范，。97年开始到校长办公室做秘书工作，99年起，先后任校长办公室副主任、主任主持办公室工作。我竞争的职务是总务入岗位。自认为有以下几个方

面的有利条件：

一是具有良好的思想素质。我在师专毕业前夕光荣地加入了中国共产党。多年来，政治思想积极上进，坚持党的路线，方针，政策，党性较强。始终恪守以德立人的信条，诚实做人，踏实做事。

二是具有较为扎实的专业知识，终身学习的观点督促我多读书，勤思考，参加工作以后，教文选和写作课；进过校，省级公开课，发表过多篇论文。95年参加了东北师大举办的研究生进修班离职学习一年，感觉自己收获颇丰，提高很大，近几年，又进一步学习了计算机。

三是具有一定的实践经验。我是97年开始到校长办公室工作的。几年的工作，深知办公室工作在学校工作中的地位，作用，熟悉办公室工作的职责，任务；很清楚办公室人员应具备的素质和要求；在学校管理，参谋决策，沟通协调，信息传递，日常服务等方面做了大量工作，总结积累了一些做好办公室工作的方法和经验。

四是具有一定的工作能力。到办公室工作以后，在领导的大力帮助的指导下，自己的公文写作能力，知识综合能力，组织协调能力等都提高很多。

如果我能竞争上院长办公室主任，我将从以下几个方面加强办公室工作。

一、内强素质，外塑形象。由于我们正处在建院之初，很多工作处于起步阶段，我将根据我院的实际，制定规章制度，明确职责，严格管理，提高办公室人员的整体素质，对内做好部门的表率，对外充分发挥办公室的窗口作用。积极探索学校的政务公开、开拓性地开展办公室的工作。

二、搞好综合协调，确保学校政令畅通。及时传达贯彻学校的决策，加强督办检查，促进决策的落实。认真科学地搞好领导，各职能部门间的沟通协调工作，避免互相推诿，出现工作空档，确保我院职前培养和职后培训一体化工作落到实处。

三、当好参谋助手，服务领导决策。我将以大局为重，从学校整体利益出发，准确地掌握学校各方面的工作思想动态，既要及时向领导反馈各方面信息，又要直言进谏，为领导决策提供可靠依据。维护班子团结，维护领导形象。

四、加强个人修养，练好基本功。我将刻苦学习有关的管理知识，进一步丰富完善自我，增强工作的事业心和责任感；我将进一步学习信息技术和管理科学，实现办公室管理工作的高效化；调动办公室人员的工作积极性，增强服务意识，变被动为主动。提高服务质量，实现办公室工作的标准化。

能任办公室主任，我将在工作中增强动力，在创新工作中发展提高。我有信心有决心为领导做好服务工作。

竞聘教师演讲稿3分钟篇二

尊敬的各位领导、亲爱的老师们：

大家下午好！

一位教育家说过：“如果想使教育给教师带来欢乐，使每一天上课不至于单调乏味，就请你把每个教师引入研究的幸福之路。”我希望能通过自己的努力让更多的教师踏上这条幸福之路、享受之路。基于此——亲，我来了！

给我点阳光，我想让咱们北山更灿烂！给我点颜色，我想让咱们北山更多彩！给我个舞台，我想让咱们北山名声更响亮！给我一点微波，我想让咱们北山辐射更强！给我点调料，我想让咱们北山人的教学、生活更甜、更香！

我姓名夏先全，今天，我的心情很激动——因为我有5分钟拥有这个舞台！我更有点胆颤心惊，因为我将马上进行我人生的又一个第一次跨越——竞聘教科室副主任，下面我将从三个方面进行我的竞聘演讲。

我于19xx年毕业于xx师范大学生物教育本科专业，获学士学位，20xx年以“人才引进方式”来到咱们北山中学任教至今，20年的教学生涯中教过2届初中毕业班、12届高中毕业班，16年半班主任工作，先后任过备课组长、教研组长、综合组长、教科员、xx区高中生物中心备课组成员、骨干教师、在培xx市骨干教师，现为中学生物一级教师。

1、源于感恩、源于责任：03年我被北山赏识、接纳，接下来的日子我在北山这个团队学习、历练、成长，我遇到了好领导、好伯乐，同时还有一同战斗的同事们给我无私的帮助和关心、支持；我是北山的一员，北山荣我荣，北山衰我耻，我希望我这一滴水融于北山这个团队中并发挥更大的功效，为北山的兴旺发达贡献自己一分力量。

2、源于学习、实践、反思后对心得的分享、交流、展示大舞台的渴望：还记得文理学院、江北区、渝北区、大渡口区、璧山等相继慕名来我校交流分享、还记得我在教职工大会上的一次交流、两次论坛、还记得我设计的试卷讲评课、《爱悠悠、恨悠悠》的感言誉满重庆市高中生物界；还记得我的教师专业化发展规划演讲《我为特色教师申请专利》从几江、涪陵讲到彭水、綦江……一路走来，几多困惑，几多实践，几多收获，几多感慨！我不是名师名家，可我有很多粉丝！希望你们和我一道去享受那样的舞台！

3、源于我曾经也是教困者、也是教累者，我渴望将自己在教学中的思考点滴“普度众生”：多年来的教学生涯，从一个体力劳动教师转化为探究型、享受型教师，我一直致力于“我的教学我的生活，享受课堂享受生活”的课堂设计与实践，我想让大家一起轻松愉快地享受教学如同轻松愉快的享受生活。

4、源于我爱思考、爱实践探索、爱撰文分享，有较强的科研能力：撰写了十多篇文章，先后获得一等奖、三等奖；重庆市二等奖、三等奖；永川区二等奖、三等奖，在永川教育上发表文章一篇；先后参加过理科审美化实验课题等几个课题的研究；参加潼南县“初中数学青年教师大练兵”获二等奖；指导青年教师杨玥、张光玉等获得永川区“新课改，展风采”活动三个一等奖。在咱们北山优秀教师太多，我不是秀的，但我可能是最积极、最勤奋的学习者，思考者、实践探索者之一。

假如我竞聘成功，我将做到“有位有为，以为立位”。现在，我向大家谈谈我工作目标及具体想法：

教科室是学校教育科研的管理机构，教科室副主任在各级领导的统筹下，配合学校教务处、德育处等各部门，负责全校教育教学科研活动的组织和管理工作。

第一、组建教科室成员，形成分工明确、协作团结、高效服务的高素质教科研队伍。把我校的教育科研推向一个新时代！

第二、牢固树立以教师为本，质量第一的意识。组织教师学习现代教育理论和教科研基本知识，促使教师增强科研意识，提高教育理论水平，规范教学科研行为。深入教学第一线，以课堂教学为主阵地，及时了解学生的学习效果及学生对教师任课情况的意见，全面掌握教学情况。并及时解决教与学存在的问题。提高教育教学质量，提升学校的核心竞争力。

第三、搞好校本教研。

1、协助教研组长建立学校各学科各年级试题库，教案库，课件库，编撰出各学科经典的例题、试卷、课件等，避免重复劳动和无效劳动；

2、创办本校教师自己的科研杂志，积极推广科研成果、教学反思、教学设计、案例剖析。

3、继续抓实抓好新课改、研究性学习等，培养学生兴趣，改变学生学法，继续突出地位；

4、协助教务处搞好骨干教师献优质课、示范课，青年教师汇报展示课、各备课组的教学研究课的过程准备、管理、评价、奖励等，力争办好每年一次“教学经验、教学反思教学论坛”和“班级管理艺术论坛”，为学校的教育教学献计献策，为青年教师的尽快成长搭建平台。

第四：结合时代需要和咱北山实际，承担有效、有用课题研究，并积极推广课题成果，做到课题研究真正服务于教育教学、服务于管理、服务于师生的共同成长。

假如今天我竞聘不成功，说明我还不够优秀，我会依然低调做人，高调做事，坚持享受我的教学、享受我与大家、与咱们北山的同进步、担荣辱、共发展。

我是一个行者，在教育教学的路上，步履轻盈，我的脸上带着笑容，我的心中充满阳光，我想用生命去融化，去燃烧，使平凡的岁月，充满希望……

最后，祝福尊敬的各位领导、老师们吉祥美好，幸福安康！谢谢！

竞聘教师演讲稿3分钟篇三

各位领导、老师:

大家下午好!

首先我感谢同事一直以来对我的信任和支持，同时给我这个机会来参加本次教师岗位竞聘的演讲。我不会用漂亮的诗句来讴歌我的职业， 我也不会用深邃的思想来写就个人的价值。因为我就是一名普普通通的幼儿教师，一名热爱孩子，热爱岗位的幼儿教师。

在20xx年我通过了育婴师教育资格的培训，目前大专在读，教师资格考试顺利通过。回首过去的日子，我一直担任着海狮班的生活英语老师，今天我竞聘的岗位是生活英语组组长。我之所以竞聘这个岗位，是因为我具有以下的几个优势:

我明白教师的苦与累、平凡与无私。我们有的只是生活的忙碌，肩头沉甸甸的责任。但我无悔于自己的选择!我深深爱着教师这一行，用我的汗水，用我的智慧，用我这颗跳动的火热的心!面对着一群天真可爱的孩子， 我揣摩着、尝试着，与他们真诚的交流着，让我们用爱托起明天的太阳。

自参加工作以来，我始终不忘学习，勤钻研，善思考，多研究，重反思，敢挑战，不断地丰富自己、提高自己。幼儿园教师竞聘演讲稿。由此坚信我对生活英语组组长的教学工作是完全能够胜任的。

并在实践中也积累一些经验。我深知生活英语组组长教育工作在幼儿成长历程中的地位和作用，同时在实践中也悟出一些方法和策略。也深知作为生活英语组组长要[一切为了孩子，为了孩子的一切"这样的准则。我踏实工作，关爱幼儿的每一天，看到孩子们每天高高兴兴的来幼儿园、又高高兴兴的离开幼儿园是我最大的乐趣，在工作中我关心每一位幼儿的身体状况及生活自理能力，如:孩子生病了，我会及时进行电话询问家长孩子的身体情况，提高我们班级幼儿出勤率。

如只要园内有事，我能自觉地留下来加班，同事有事或有困难时我也能及时顶上，并有质量地完成各项工作任务。服从大局，服从领导的安排。

1、更加科学规范地做好日常班级管理工作根据实际情况，在适合幼儿年龄特点的前提下，应认真落实各项教学常规工作及做好保教工作，解决家长的后顾之优。

2、根据自身的教学长处将足健及科学认读落实到幼儿的各项活动中，设计并开展丰富的一系列实践活动，突显震幼园本课程特色。

3、加强个人修养，练好基本功。加强自己的工作能力和工作艺术，顾全大局，维护幼儿园良好形象，努力调动孩子们主动发展，努力提高自己的业务能力。

1、负责本级部各项工作的组织和实施。协调好班组之间的关系，团结全组成员努力开展保教工作。

2、以身作则，在全组树立正气，独立有创意的开展班组工作。

3、及时与本组各班教师保育员交流沟通，发现需求和问题及时向园领导反映，积极提出研究建议。

4、在工作需要时协调组内人员的工作安排及同事关系，协助园长做好组内人员的思想工作，确保教育教学工作的顺利完成。

5、组织本组及各班积极主动利用社区、家庭教育资源，做好家园一致教育。

6、及时准确下达园务精神，按时完成幼儿园的各项工作。

领导、老师们，我有信心、有决心做好苗班班主任及小班配班的教育工作，我将用左肩担着爱我的孩子，用我的右肩担着我爱的幼儿园，执着坚韧地挑起我深爱的老师这一行，为震幼的明天献出自己的一点光和热。

竞聘教师演讲稿3分钟篇四

各位领导、同志们：

早上好！我竞聘的岗位是数学教学。

两年来，本人认真学习建设有中国特色的社会主义理论，遵纪守法，依法治教，为人师表，在工作中严格要求自己。在教学工作中认真学习课改理论，并把它用于日常教学中。虚心向有经验的老师请教。坚持参加学校举行各类科研培训；坚持走出学校向同行们学习；坚持每月听3节以上课改课；坚持参加数学组和备课组的业务学习，在实际工作中本人认真负责，经常深入班级了解学生的思想及学习向题。认真备课。努力提高课堂效益。

坚持做好培优补差工作，例如本人经常利用第九节或双休日为学生义务补课。提高学生基础知识，认真落实学校布置的各项教务工作，并且按市十八中《决定》二十条规范自己的教学活动。例如做到认真批改作业，做好单元测验和质量分析。课改工作正不折不扣地开展并取得较好的成绩。如所教班级的段考和期考成绩平稳。有些班级学习成绩进步大，所撰写的论文分别获校级奖和市级奖。为了适应教学的需要，本人还加强了信息技术的学习。并通过了学校考试。

同时在平时的工作还注重加强与班主任的合作与沟通。发现问题不推卸责任，设法解决。做到互相帮助，互相关心，合作愉快。

导下，更加努力工作，努力学习，不断改进工作中存在的不足，积极主动地参与课改工作，不断加强与同行合作交流，虚心学习。不断进步，再创佳绩！

竞聘教师演讲稿3分钟篇五

尊敬的各位领导、各位同事:

大家好!

其实在我参加竞聘前，经历了一番复杂的思想斗争。我问自己是否应该参加这次竞聘?有什么能力参加竞聘?是否有勇气面对失败成功?是否能经历住新的考验。反复思索，我最终决定参加这次竞聘，经过认真思索，我愿意把这次竞聘，当成争取多尽一份责任的机遇，当成展现自我的舞台，更愿意把这个竞聘，当成锻炼自己、提高素养的过程。

今天，我所竞聘的岗位是班主任，面对着这个充满挑战性的工作，我先谈一谈自己竞聘这个岗位具备的条件:

正如哲人所说经验就是一笔财富，而我更愿意把自己的经历当成一种资源，一种可以在今后工作中可以利用、可以共享、可以整合的资源。我也曾经两次为请产假的老师代理了班主任工作，拼起来大概也有一年的时间。从中让我体会到了班主任工作的酸甜苦辣，也让我更有信心做好这项工作。

以上几点就是我这次参加竞聘的条件，我今天是带着勇气与希望而来的，我十分清楚，成绩也好，经验也罢，它只能说明过去，并不能证明未来。如果领导、同事们信任我，愿意让我下学期当上幼儿园班主任，我会从以下几个方面来展开工作:

一、班主任也许是天底下最小的[主任"，但作为一个班级的组织者、领导者，首先班内三人要团结一直，正所谓团结就是力量，有了力量才能成为我们共同搞好班级工作的动力;其次，作为班主任除了做好自己的本职工作以外，还要与班级成员本着[我掉了你捡着，你错了我指出，相互配合，相互支持，共同进步"的原则。

二、我会围绕幼儿园工作计划，结合本班孩子实际情况，进行有计划、有目的的教育教学计划。按时完成周计划、备好课，并严格按照计划进行活动。另外，不断更新区域活动材料，室内环境布置根据主题及时进行更换，给孩子一个新的视觉刺激。在组织教学活动中，要学会创新，让孩子在每一个教学活动中都能得到收获，让每一位幼儿在各个方面都有明显的提高。

三、孩子的安全、健康，应是我们时刻关注的问题。每天都要电话询问未入园孩子的情况，或进行家访。在日常活动中，一如既往地关心每一位孩子生活中的点点滴滴，重视幼儿的安全防范和保护，及时发现各种安全隐患，能够随时体察每位幼儿身体健康状况、精神面貌、情绪变化，及时、恰当地给予照顾或引导，培养他们良好的行为习惯和独立生活的能力。与班上老师同心协力、提高质量，配合保健医生作好幼儿卫生保健和疾病防治工作，使幼儿健康快乐的成长。

四、保持经常与家长交流、沟通，做到我是[孩子们的老师，家长的朋友。"首先要认真准备每一次向家长展示的活动，获取家长对我们肯定与信任;其次我们还要积极向家长宣传育儿知识，利用多种途径与家长沟通，鼓励家长积极参与幼儿园和班级活动，充分利用家长资源等;另外，组织好家委会活动，让家园合作更加密切。

竞聘教师演讲稿3分钟篇六

尊敬的各位领导、评委、老师、同志们：

你们好！感谢学校为我提供了这次演讲机会，向大家介绍自己，接受检验和挑战，希望大家信任我、支持我。

竞争上岗是我国人事制度改革的重大举措，这一制度的推行，可以促进实行人才资源与工作职位的合理配置，有效推动各项工作的发展。基于这一认识，我报名竞争基础教研室主任岗位。不少同志对我不参与正科岗位竞争感到难以理解，我主要是考虑两个原因：其一我认为岗位是正科或副科并非最重要，重要的是这个岗位是否有利于个人专长和优势的发挥。任教24年，我与教学工作结下不解之缘，积累了一定的教学和管理经验，在最接近教学第一线的教研室岗位中，自己的专长和优势可以得到充分的发挥；其二我很在乎工作环境氛围是否融洽愉快。我在教研室的工作得到全体老师尤其是教研组长们的大力支持和积极配合，工作虽然较忙较累，但心情舒畅。对教研室的一切我有着太多的眷恋和深厚的感情，因此，竞争基础教研室主任岗位，是我的最佳选择。可以说我最美好的年华是在湛江卫校度过的，是在教学岗位上度过的，我爱我的教学工作，我愿为学校教育事业兴旺发达尽自己的一切努力。

下面谈谈竞争基础教研室主任岗位的优势和工作设想。

1.1有良好的思想品德修养

1.2有较高的专业水平

我从1988年起经选举进入全国中级医学生物化学教育研究会理事会，先后担任理事、常务理事、副秘书长、副理事长职务，多次参与组织召开理事会会议和全国中等卫校生化学术大会，进行学术论文的审定和课件评比工作。1988年和1990年受命于×××卫生厅科教处，负责筹备组织我省中等卫校生化校际教研活动，发起成立生化校际教研组，获得圆满成功。

1.3有较强的教学能力

1.4有较好的工作业绩

我从1999年底教研室成立后即开始担任主任职务。任职期间，积极向校领导反映情况，争取解决各教研组实验仪器更新，改善解剖病理教研组办公室、实验环境、提高卫生津贴等问题；主持制定教研室《新教师培训计划》和《正常人体学基础师资培训计划》，组织落实培训措施及考核制度，建立年轻教师培训档案；定期听课，全面了解教学情况，认真组织教研室开展多种形式的教研活动；规范教学管理和教学检查，建立定期检查制度，做好资料存档工作。积极参与组织相关教研组进行实验室搬迁及整改、仪器设备购置及培训、检验高职论证、分设教研组等工作。

如果这次竞岗得到领导和同志们的支持，继续担任基础教研室主任职务的话，我的工作设想主要有以下六点：

一是认真贯彻执行党的教育路线、方针、政策和校党委的各项决定，加强学习，积极进取，求真务实，开拓创新，不断提高自己的综合素质、创新能力和驾驭教研室工作的能力，用诚挚的感情团结教研室全体同仁，充分调动大家的工作积极性，同心同德，搞好各项工作。

二是合理地、科学地、规范地进行教学管理，加强教学质量监控，做好教学检查和教学质量分析，开展教学专题研究，及时反馈、总结和交流教学经验，改进教学薄弱环节，保证并不断提高教学质量。

三是组织开展目标明确、有针对性的教研活动，强化教师的教研科研意识，创造条件组织进行科研项目申报立项，带动教研室科研和教研工作的开展。

四是积极配合学校搞好人才工程建设，不断提高基础学科教师队伍的整体素质，注重培养学科带头人，规范新教师培训制度，落实教研室《正常人体学基础》师资培训计划，认真搞好年轻教师传、帮、带工作。

五是组织各教研组学习国重学校评估指标体系，按照有关条目进行自查自评，不断完善。注意做好有关资料的收集和积累，为20xx年的国重学校复评做好前期准备工作。

竞争出人才、出效益、出成果，我将以这次竞争上岗作为工作的新起点，与教研室全体同志一起积极努力，同干事业，共创新业绩。

竞聘教师演讲稿3分钟篇七

尊敬的领导、亲爱的同事们：

大家好！

我叫xx，今天，我很高兴自己能站在大家的面前进行竞聘演讲，这是领导们给我的一次晋升机会，同时也是对我自己这几年教学工作的一次小小检验。我来到咱们学校已经有几年了，在这几年里，我学习到了不少有关教学方面的经验，这让我体会到了当好一名人民教师是有多么的不容易。现在，我自认为自己的教学经验已经达到了一定的程度，所以我才敢来竞聘这个岗位。

在我刚来到咱们学校时，我还是一名刚毕业不久的学生，虽然以前参加了不少的实践活动，但毕竟时间比较短，没法和正式工作比，所以我是比较害羞且忐忑的，我害怕学生们不喜欢我或者不喜欢我的教学方式，但经过这几年不断地摸索后，我也渐渐地掌握了一种适合自己的教学方法。在刚开始时，我的确有许多的地方做的不到位，例如讲课时不够自信、声音也不够洪亮、看见学生们说话也不太去管……为此，我也接受过不少来自领导的批评，但也正是在一次次的上课后，我对于教学工作有了自己的一些经验和总结。

首先，作为一名教师，自然要把课给备好，提前为学生们把知识重点给梳理好，这样才能让学生们少走一点弯路，同时在讲课时不能太沉闷，要做到生动自然，不然的话学生们很快就会对自己的课失去兴趣，这会导致学生们的成绩变差，所以说学生们的成绩其实和老师是有着很大的关联的。在这几年里，我从当初的那种生涩转变为了现在的自然流畅，这是我一点点积累下来的，其实当我听到学生们批评我的教学方式时，我迷茫过，也陷入过低谷，但是我挺过来。现在，我的学生们都挺爱听我的课，而且我也愿意和他们打成一片，我和学生们不再只是师生关系了，还是朋友的关系，他们给我起了不少亲切的外号。

这次的竞聘是我对自己的一次检验，要是我能成功的进入这个岗位，那我一定会付出更多的时间和精力来帮助学生们，要是没能进入这个岗位，那我也不会气馁，因为这说明我还需要积累更多的经验。总之，我作为一名教师，必须时刻记住自己的责任，我要把自己的学生教好，不要想太多其它的事情，当我的学生都考出好成绩时，那就是对我最好的证明！

谢谢大家！

竞聘教师演讲稿3分钟篇八

下午好!我叫xxxx。1990年毕业到学校工作，20xx年获硕士学位。多年来一直得到领导老师们的关心和帮助，在此深表谢意!

下面我分两个阶段汇报工作：

第一阶段：20xx年之前，主要从事语文教学、班主任和秘书技能培训。先后荣获省一轻厅先进工作者、省一轻系统优秀班主任、青岛市青年教师优秀专业人才等。

第二阶段：20xx年至今，在做好教学和班主任工作的同时，积极参与了学校宣传工作。20xx年教育集团成立后，担任了集团杂志和网站执行编辑;20xx年1月，校报《xxxx》创刊后，作为责任编辑，在学校领导、主编、副主编等领导下，承担了撰稿、编辑、排版等工作;20xx年11月起，作为新组建的学校网站办公室成员，负责网站撰稿和编辑工作。平时还参与了学校和实训基地汇报材料的写作、整理;在校庆活动中，完成了学校交给的校庆材料的写作、整理工作;最近又参与了实训基地文化建设等工作。

几年来，在领导关心指导下，在各处室大力支持下，我和编辑部的老师们、和各位记者通力合作，较好地发挥了报纸和网站服务宣传学校的作用。虽然经常加班加点，但自己也得到很大锻炼。写作水平有了新的进步，沟通协调能力也得到相应提高。是领导老师的指导帮助，是学校大发展，促使我不断进步，也给了我今天登台竞选的机会。

学校快速发展、实训基地启用运行，对宣传和文化建设提出了更高要求。如何更好地宣传学校改革创新的成就、宣传广大师生员工团结奋进的事迹和精神，如何配合做好“加强师德建设、提高德育工作实效性”，营造良好的`文化育人环境，我想在这些方面尽绵薄之力。所以，我竞选学校办公室副主任一职。我的优势如下：

1.从事报纸网站等宣传工作多年，写作、统稿能力和沟通协调能力有较大提高，积累了丰富的实践经验，有做好这项工作的基础。

2.在“情铸金蓝领”教育品牌指导下，形成了“做精品、创一流”的工作理念。有做好工作的坚强决心和明确计划。

3.多年来保持着跑步锻炼习惯，身体倍棒，精力充沛，可以高负荷运转。

请领导老师一如既往地支持我、帮助我。

谢谢!