有效说话的速成技巧_克服紧张_第一范文网

有效说话的速成技巧

　　很多人不敢再众人面前说话也不会说话，有时候说话别人就会产生厌恶。今天第一范文网小编给大家分享一些有效说话的速成技巧，希望对大家有所帮助。

　　技巧(1)练习!练习!再练习

　　自从我开设培训班以来，每年都有一些新的观念加入到训练课程之中，那些旧的思想则被淘汰。第一次世界大战以前，我在第125街青年基督协会所教授的课程已经改变，我不再仅仅讲授当年的内容了。但是，无论引入多少新观念，淘汰多少旧的思想，有一个特点是永久不会改变的。这个特点就是各班的每个学员至少必须起立一次在同学面前讲演。

　　为什么要进行这种训练呢?因为不能学会当众发表讲演的话，就好比一个人不下水，就学不会游泳一样。你可以读遍那些有关当众讲演的著作，包括本书，但你有可能还是开不了口。书本只是一些详尽的指引，你必须将书中的建议付诸实施才行。

　　当有人问萧伯纳，他是如何学得声势夺人地当众演说时，他答道：“我用自己学会溜冰的方法来做的——我固执地一个劲儿地让自己出丑，直到我习以为常。”

　　在萧伯纳年轻的时候，他是伦敦最胆怯的人之一。在拜访他人的路途中，他常常在堤防上走上20分钟或更多的时间，最后才壮起胆子去敲别人的门。他说：“很少有人像我这样因为单纯的胆小而痛苦或极度地为它感到羞耻的。”

　　后来，他决心把自己的弱点变成最丰厚的资产。他无意间用了最快、最好、最有把握的方法来克服自己的胆小、羞怯和恐惧。他加入了一个辩论学会。伦敦每有公众讨论的聚会，他就会参加。萧伯纳全身心投入社会主义运动，并四处为该运动进行讲演。结果，他成了20世纪上半叶最出色、最具信心的演说家之一。

　　对于我们来讲，说话的机会随处皆有。开会时，千万别敬陪末座，要尽量多说话!在公众聚会里站起身，使自己出个“风头”，即使只是附议也好。使自己有机会活跃地参加各种聚会。只要你往自己周围望望便会发现，没有哪种社交、政治、商业、事业，甚至社区里的活动能够离得开向前迈步、开口说话的。除非你说话，不停地说，否则你永远也不知道自己会有怎样的进步。

　　一个年轻的商务主管曾对我说过：“这些道理我全都明白，可是我总是犹豫着不敢面对学习的艰难考验。”

　　我回答说：“什么艰难考验!快把那种思想从心里除去。你从来就没有运用正确的，征服性的精神来想过学习。”

　　他问我：“那是什么精神?”

　　我告诉他：“冒险精神啊!”然后，我又对他谈起，当众说话可以让一个人的性格由此变得开朗起来，同时也能帮助我们走上成功之路。

　　最后他说：“我要试试，我要从事这项冒险。”

　　当然，在你进行冒险时，你会发现，你的自我引导的力量与敏锐的观察力会支持你。你会发现，这项冒险会改变你!

　　技巧(2)要成功的强烈欲望

　　在一个广播节目上，我曾这样说过：“我所学到的最大经验是，我们的思想最重要。如果我能了解你的思想，就能了解你这个人，因为你的思想造就了你这个人。通过改变自己的思想，我们就能改变自己的一生。”

　　如果现在你已把自己的目标定在增加自信心和进行有效交谈之上了，从现在起，你一定要积极地想，你的这番努力一定会成功。你一定要对自己在众人面前说话的努力成果保持轻松乐观的看法。你一定要把自己的欲望体现在每项行动、每个词句之上，并全力培养这种能力。

　　任何人若想迎接语言挑战，达到言简意赅的效果，就必须具备断然的决心。有这样一个故事，我讲述的这个人，他已位于事业的最高峰，成为商界传奇人物，但是在大学时代，他初次起立讲话时，却因言辞不足而失败。老师指定的五分钟讲演，讲不到一半，他便泪服朦胧，脸色发白，匆匆走下讲台。

　　这位青年学生虽有过如此经历，但他却不甘心让这样的失败将他击倒。于是，他下定决心要做个优秀的演说家，并且片刻不怠的付之行动，最后他终于成为美国政府的经济顾问而闻名遐迩。他就是克莱伦斯?B?南道尔。

　　在他的一本叫《自由的信念》的书中写到他的当众讲演：“我的讲演每天都排得满满的，出席厂商协会的晚宴，扶轮社、基金筹募会、商务部、校友会以及其他场合。我曾经在密西根州的文斯肯那发表爱国演说，慷慨激昂中投身了第一次世界大战;我曾与朱基?隆尼一起下乡进行慈善讲演，与哈佛大学校长詹姆士?布朗特?柯南和芝加哥大学校长罗伯?胡铁斯下乡宣传教育;我甚至曾以极蹩脚的法语做过一场餐后演说。”

　　还有一点，南道尔先生与我有同感：“我想我了解听众要听些什么，以及他们希望演讲者如何表达。对于那些以事业重任的人来讲，这其中的窍门是：只要他愿意去学，没有什么学不会的。”

　　一个人要获得成功的欲望，是成为有效说话者过程中成败的关键所在。

　　如果我能看透你的心思，确知你的思想的明朗或灰暗，你的意志强度，我便能准确地预测你在改进沟通技巧上的进步会有多快。

　　所以，要想成功，必须具备的条件就是，用你的毅力磨平高山，用你的欲望提升自己的热忱，同时还要相信自己一定会成功。

　　当凯撒大帝从高庐而来、船行海峡之上，最后和他的军团到达现在的英格兰时，他是如何确保自己军队成功的呢?他充满智慧：他把军队停驻在多佛海峡的白至悬崖之上，下望两百英尺之下的海浪。他的军队看到：赤红的火舌正吞噬着运载他们渡过来的每艘船只。置身敌国，与大陆的最后联系已经失去，最后的撤退工具也已焚毁。他们只有唯一的选择：前进!征服!他们后来也正是这么做的。这便是不朽的“凯撒精神”!

　　在你出发去征服你对听众的恐惧时，何不将这种精神变成你的呢?在通往踌躇的每一道隘口上都紧紧关上“钢”门，把每一分消极思想都扔进熊熊大火中。

　　技巧(3)时时憧憬着你的美好未来

　　马里奥先生提到，他学到的当众说话技巧，给了他莫大的快乐，这也正是他之所以获得成功的原因，我相信，这个因素远比其他任何因素更为重要。他确实是接受了我们的指导，并遵循我们的建议，毫不偷懒地完成了我们的功课。

　　不过，我相信他之所以能够做到这些，主要还是因为他自己想做，因为他预想自己一定成为成功演说者。他将自己融入未来的形象中，然后努力使其实现。

　　哈佛大学著名的心理学教授威廉?詹姆斯曾说过六句话。这六句话是：

　　如果你对事情满怀热忱，你就一定成功。如果你对某项结果足够关注，你自然一定会达到。如果你希望做好。你就会做好。如果你期望致富。你就会致富。如果你想博学，你就会博学。

　　这是每个想拥有当众说话技巧的人必须切实做到的。只有那样，你才会真正地期盼这些事情，心无旁骛地一心期盼，而不会费许多心神再去胡思乱想许多不相干的杂事。

　　保持自信、集中全力与口角生风的说话能力对你是极其重要的。想想这种能力对你结交朋友以及在社交上的重要性，想想这种能力对你的事业所带来的巨大帮助，想想因此而大大增强了的社交能力……

　　有一位毕业学员亨利?伯莱斯通，现为美国西弗公司总裁。他深有感触地说：“与他人进行有效的交谈，并且赢得他们的合作，这是那些往上爬的人们应该努力培养的一种能力。”

　　想一想，当你信心十足、与听众共享自己的思想和感觉时，那是一种多么令人满足和舒畅的感觉。我曾几度环球旅行，但是凭借语言的力量征服全场听众的那种快乐和愉悦，是其他事情无法比拟的。在那种场合下，你会有一种强大的成就感和力量感。

　　美国国家证券登记公司总裁，联合国教科文组织主席S.C.艾林先生，在《演说季刊》中写了一篇文章，题为《演说与领导在事业上的关系》。他说：“在商业历史中，不少人是凭借讲坛上的杰出表现而承蒙器重的。许多年前，有位青年，当时是堪萨斯州一个小分行的主管，在做了一场精彩无比的讲演之后，今天已成为我们的副总裁了，负责业务的拓展。”

　　能够站在众人面前、从容不迫地娓娓而谈，这将使你前途无量。

　　有个毕业的学员说：“开始说话前两分钟，就算挨鞭子，就是开不了口，可是说到临结束前两分钟时，我又宁可吃枪子儿也不愿停下来。”

　　现在就开始想象自己面对很多听众。想象你自己正满怀信心、迈步向前，面对你开讲后那种全场鸦雀无声;感受你离开讲台时那热烈掌声的温馨;感觉一下在你一针见血之际时听众的全神贯注;并听听聚会结束后部分听众对你的大加赞赏。

　　其实，不管任何课程，只要你对它满怀热忱，就可确保学好。

　　学会有效地当众说话，不仅可以进行正式的公开讲演。事实上，就算你终生都不能进行正式的公开演说，但对你仍有很大好处。比如说，当众演说的训练，是一条通往自信的大道，因为你一旦发现自己能够当众站立，头头是道、伶牙俐齿地对着人群说话，在你与他人交谈时，必然就更具信心和勇气。许多职业男女都来参加我的“有效说话”课程，其中最主要的原因就是他们在社交场合之中感到害羞而不自在。当他们发现自己能够站着和同事讲话也不是什么大不了的时，他们便会觉得原来的那种不自在是多么可笑。他们通过训练培养出来的处之泰然的风度，令朋友、家人、生意伙伴和顾客刮目相看。当然，我们的许多学员，像顾里奇先生，就是因为周围的人参加训练后个性发生了非凡的改变，才促使他抱着试试看的心理来上课的。可以说，这种训练，会在各方面影响到一个人的个性，当然并非立竿见影。我曾问大西洋城的外科医师兼美国医药学会的前任会长戴维?奥门博士，从心理和生理健康的角度来看，当众演说训练的好处在哪里?他微笑着回答说，回答这个问题，他最好是开个处方，这个处方“在药房里抓不到药，需要自己配药，他以为自己不行，他就错了。每个人要尽力培养一种能力，让别人能够‘进入’你的脑海和心灵。学会在人群当中、在他人面前、在大众面前清晰地把自己的思想和观点传递给他人。在你这样努力去做而不断进步时，你便会发觉：你——真正的你，正在人们心目中塑造一种前所未有的良好形象，产生前所未有的震撼。”

　　从戴维?奥门博士这份处方中，你可以得到双重好处。当你学会对别人讲话时，你的自信心也会随之增强，而你整个人的性格也会发生很大的改变。这样你的心理也会进入一种很好的状态，心理也随之进入佳境，你的身体当然也就渐入佳境了。在现代社会里，不论男女老少人们都得当众讲话。我个人并不清楚它在工商业中究竟会带来什么利益，但是，我确实知道它在健康方面的益处。只要有机会，你应该对几个人或许多人说说话，这样你会越说越好。同时你还会感到神清气爽，体验到一种完整而圆浑的感觉。这是一种畅快而美妙的感觉，没有任何药丸能带给你如此感受。

　　所以说，学会说话的成功秘诀其中一条便是，牢记威廉?詹姆斯的话：“如果你对某项结果足够关心。你自然会实现这种结果。”想象自己成功地做着目前自己所害怕去做的、全心全意地想着自己能够当众说话，并被人接纳时会有什么好处。

　　技巧(4)借他人的经验增加自己的自信心

　　世界上没有哪一个人是天生的大众演说家。历史上曾把当众说话视为一门精致艺术，人们说话时必须讲究语法，谨遵修辞，并注重一种优雅的讲话方式。

　　现在，我们把演说看成是一种更广泛的交谈，过去那种过于夸张的方式已被人们弃置一边。当我们与人共进晚餐，观看电视，听收音机或在教堂做礼拜时，我们都喜欢听到他人率直的真言，并且喜欢那些能够引发思考和讨论的话题，而不是演讲者一味的说教。

　　其实，当众演说并不是一门高深的艺术，并不像有些人所说的那样：必须经过多年的训练，使自己的声音和语调更加完美，并运用复杂的语法修辞知识才能成功。

　　事实绝非如此。当众说话其实一点也不难。我刚开始给成人训练班的学员们授课时，我与那些初期的学员们一样具有相同的感觉——学会有效说话非常困难。我采用的讲授方法，与我上大学时受教育的方式差不多。但我很快就发现，这个办法一点也行不通。我还发现韦伯斯特、布鲁克皮特及欧康内尔等著名演说家的理论根本派不上用场，如果让学员们一味模仿，对他们毫无帮助。这些付费专门来参加训练的学员们，他们想得到的是敢于让自己站起来与人说话的勇气，以便能够在下次的商务会议或家庭聚会中清晰而有条理地提出报告，或推销出自己的产品。于是，我把那些教科书一古脑儿全抛掉了，仅靠一些简单概念和那些“难兄难弟”们共同讨论、练习，直到他们的讲话能够词尽达意、深人人心为止。

　　事实证明，我的方法是非常有效的，因为要求训练的人不断加入进来，他们都希望得到更多的训练。

　　我真希望你有机会看看我家里或办公室，看看那些来自世界各地的学员们的感谢信和锦旗。不管是谁，无论你是州长、国会议员、大学校长和娱乐圈的名人，或是家庭主妇、牧师、公司主管、推销人员、技术人员、工会会员、大学生和职业妇女教师和普通青年男女们……所有这些人都需要自信，需要在公开场合中适度表达自己的能力。

　　有很多学员通过我的训练和个人的努力，很快就实现了自己的愿望。

　　我亲眼看到那些男男女女由于得到训练而完全改变了自己的生活和事业，其中有好多人获得了自己梦寐以求的提升，有些人在事业和社会上达到了显赫地位。

　　有时候，一番得体讲话就足以使人名扬海外。让我们来看看马里奥的故事吧。

　　几年前，我收到一封来自古巴的电报，令我感到意外的是，电报上说：“除非你拍电报反对，否则，我马上赶到纽约接受您的讲演训练。”署名者是“马里奥。”他是什么人?我猜不出来，也从未听说过。

　　马里奥先生到纽约后解释说：“哈瓦那乡村俱乐部要为创始人庆祝50岁的生日，我要赠送一个银杯给他，而且我还要担任当晚的主持人。我虽是一名律师，却从没有公开演讲过。想到这场演说，我真是害怕极了。如果表现不好，会使我和太太在社交场合很难堪。再说，那样也会降低我的身价。因此，我特意从古巴赶过来向您求援。我只能停留三周。”

　　在那三周里，我让马里奥从这个班转到那个班，每晚要练习讲演三、四次。三个星期之后，他参加了哈瓦那乡村俱乐部的盛大聚会并发表了演说。他的讲演精彩绝伦，《时代》杂志居然在“国外新闻”专栏里做了特别的报导，赞誉他为“银舌雄辩家”。

　　这个故事听起来有点像是“奇迹”，对吧?但它确是“奇迹”——20世纪克服恐惧的奇迹。

　　纽约市共和党竞选委员会的一名委员，在听过马里奥的一次演说之后，立即邀请他到全市各地为共和党发表竞选演说。如果有人对这位政治家说，就是在一年以前，这位令他欣赏的演讲家曾经因为张口结舌、说不出话来，而且害怕面对观众，只好在羞愧与困惑的窘境下转身离开宴会，这位政治家一定大吃一惊。

　　如果你想要让自己获得自信、勇气和能力，以便在你当着一群人发表谈话时能够冷静而清晰地思考。这并不困难，它就像打高尔夫球一样，任何人都可以发掘出潜能，只要你有这样去做的欲望。