吃糖常见问题少年儿童少吃糖会更聪慧

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　　1、调查发现，西式快餐现在很受学生欢迎，最受欢迎的食物是薯条.汉堡包.烤鸡.猪柳蛋汉堡和冰淇淋。健康活力发言人黄碧娇表示，长期食用这些高热量.高脂肪的快餐不仅容易导致肥胖，还可能导致高血压.血管闭塞.糖尿病.心脏病和痴呆症肥胖。她还建议特别行政区政府与连锁快餐店进行研究和讨论，并向公众公开食品信息，父母应该给孩子更多的低热量食物。

　　2、这时，如果孩子吃太多甜食，体内消耗大量维生素后，口腔唾液会减少，食欲会更差。尤其是饭前，如果多吃糖，会导致血糖升高，让孩子失去饥饿感，不想吃东西。

　　3、现在香港的肥胖儿童越来越多，很多人认为是营养过剩造成的。

　　4、首先，口服葡萄糖尝起来又甜又苦，有点药味。它不如白糖和冰糖好吃。多吃几天，孩子会感到无聊，影响食欲；其次，食用白糖时，必须通过胃中消化酶的分解转化为葡萄糖才能被吸收，而食用葡萄糖可以避免转化过程，直接被小肠吸收。然而，如果葡萄糖长期取代白糖，会导致胃肠道消化酶分泌功能下降，消化功能下降，影响葡萄糖以外其他营养素的吸收，导致儿童贫血.维生素和各种微量元素的缺乏和抵抗力下降。

　　5、吃太多甜食也会降低免疫力。大量甜食富含蔗糖.果糖等成分。当人体血糖超过一定限度时，就会发生

　　6、肥胖会对健康造成多种危险，它会增加青少年高脂血症发病率，并使动脉粥样硬化提早发生。另外，儿童期超重者中关节炎.痛风.糖尿病和骨折等发病率亦比一般人增高。除此以外，还会使呼吸系统受损.运动能力下降等。

　　7、碳酸饮料容易引起儿童多种牙齿疾病，因饮用碳酸饮料而导致龋齿(俗称蛀牙)的儿童数量明显增加。 (造句大全 www.zJv.net)

　　8、建议家长少让孩子喝碳酸饮料。如果一定要喝，可以用吸管，这样可以减少饮料与牙齿接触的时间。喝完后，立即刷牙前用清水漱口。

　　9、可以看出，葡萄糖很容易被消化和吸收，对于消化不良的患者，特别是低血糖患者，可以及时补充糖，但作为一种常见的食物，长期取代糖对健康有害。

　　10、儿童感冒发烧时常感到无味，这是由于感冒发烧时消化液分泌减少.消化酶活力减少.胃肠运动缓慢.消化功能异常所致。

　　11、随着生活水平的不断提高，儿童食品越来越丰富，但专家提醒，在儿童成长期，饮食中的糖.人工色素和脂肪应尽量减少。

　　12、在儿童肥胖者中，90010

　　13、加拿大脑外科医生拉加宾先生认为，至少有四种方法可以提高儿童的智商：一是改变儿童的自然贪婪习惯，养成良好的饮食习惯，不要吃含糖.人工色素和高脂肪的食物；二是为儿童创造一个灵感和刺激感官的环境，激活儿童的情绪和思维；三是注重提高儿童的情绪智商(EQ)；第四，引导孩子设定一定的目标，培养孩子的创造性思维。饮食是提高智商的最重要环节。

　　14、儿童减肥的困难主要体现在两个方面：成人常用的饮食或腹泻方法对儿童尤其有害。因为这种方法会使儿童发育过程中严重缺乏必要的营养元素，导致智力低下.身材矮小.性功能发育不全等。儿童的自我控制能力相对较差，无法控制强烈的食欲。因此，当孩子减肥时，父母必须有一定的减肥知识，知道如何给孩子一顿饭来平衡营养，知道什么样的减肥食物适合孩子。专家提醒父母，减肥不能盲目饮食，注重调节。

　　15、香港志愿者团体的健康动机研究了学生的快餐偏好，并访问了572名学生。90%的受访者说，他们在过去的三周里参观了快餐店，90%的学生不知道他们吃的食物中含有的卡路里。

　　16、少吃甚至不吃这些东西子更聪明。

　　17、美国科学家对纽约1万名普通小学生进行了调查和研究，结论令人惊讶：当一些学校规定学生不得携带高糖食品，禁止食堂销售时，他们的成绩在几个月内显著提高。经过研究，其他国家的专家几乎得出了同样的结论，大多数孩子的智商在6个月后改变了孩子们的饮食习惯。

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