全网最全！跑步阳光励志的句子121句

1、跨步要大，速度要稳定，握拳要空心，呼吸要均匀……都是跑步的技巧， 此外还有什么中途不要停下来，用嘴呼吸时要用舌尖抵住上门牙等等，老师说得不少，但被真正作用于实际的我还真不知道，至少，不全都用上。

2、跑步的过程，就是不断进取的过程、跑步中，我强烈感受到了青春活力的跃动。于是，每一天的议事日程，我都要作这样一个安排：早晨，我去跑步。

3、昨天的经历，有甘甜也有苦涩，有成功的辉煌，也有失败的辛酸；有温馨的慰藉，也有冰冷的失意。人生每走过一段路，风景皆不相同。

4、他越跑越起劲儿，其他队员也不甘落后，拼命追赶，个个气喘吁吁，汗流浃背。

5、让跑步服务于我们，服务于生活，因跑步的存在让生活更加充实。而不是变成跑步的奴隶，千万不要“沦为物役”。

6、人生就像跑步机，只有不断奔跑，超越自我，才能不被它拖着被动的后退。

7、萧瑟的秋风，挡不住你们破竹的锐气。

8、我失恋的时候我要去跑步，因为跑步是能够把我体内多余的水分蒸发掉，那样比较不容易流泪。

9、每一份坚持都是成功的累积，只要相信自己，总会遇到惊喜；每一种生活都有各自的轨迹，记得肯定自己，不要轻言放弃；每一个清晨都是希望的伊始，记得鼓励自己，展现自信的魅力！

10、人生不是彩排，没有再来一次，但那阻止不了我们向前奔跑的步伐，哪怕一无所有，惟有胸口一个勇字，越挫越勇。

11、别磨机，速度开门出去。

12、找个需要你负责的跑伴，一旦想到有人需要你，你就很难放弃一次跑步。

13、长期跑步有伤害吗？有，会伤害到你的同龄人。

14、不开心的时候，一个人跑跑步，打打篮球，出点汗，就开心了。

15、不要把跑步太当回事，也别把跑步不当回事。

16、千磨万击还坚劲，任尔东南西北风。

17、坚持一定会成功，但是放弃真的很舒服，记一次目标3km却已完成2km的夜跑，我真是个菜鸟。

18、告诉你，我好想跑步，因为跑步可以把眼泪蒸发掉。

19、跑步的场地是在塑胶跑道，在跑道的东北方，有延伸出一条跑道，延伸道尽头有一个沙坑，这就是跳高和跳远的场地。跑道西面是观众席，主席台设在观众席后面的综合大楼。

20、别人再好，也是别人。自己再不堪，也是自己，独一无二的自己。只要努力去做最好的自己，一生足矣。为自己的人生负责，为自己的梦想买单。

21、如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！

22、即使跑得不好也不不跑好。

23、无法救赎的青春，只剩下奔跑，努力向前。

24、女人，别活的跟支烟似的，让人无聊时点起你，抽完了又弹飞你。记住，你要活得和毒品一样，要么不能弃，要么惹不起。

25、当你放下面子赚钱的时候，说明你已经懂事了。当你用钱赚回面子的时候，说明你已经成功了。当你用面子可以赚钱的时候，说明你已经是人物了。当你还停留在那里喝酒、吹牛，啥也不懂还装懂，只爱所谓的面子的时候，说明你这辈子也就这样了。

26、第一眼就看上的衣服往往你买不起，第一眼就心动的人往往他不会喜欢你。你真正喜欢想要的，没有一样是可以轻易得到的。这就是努力的理由。

27、谈恋爱就跟跑步一样，你不能总指望男人的速度总像起跑时一样。

28、金钱再多也无法阻止死亡，长相再美也不能讨好阎王，声名再大也要经历生死。因此人生不要太贪，不要活得太累。

29、社会上要想分出层次，只有一个办法，那就是竞争，你必须努力，否则结局就是被压在社会的底层。

30、可我的脚下像绑着千斤巨石，怎么也跑不快，怎么也跑不起来。我的脸扭曲了，但同学的加油声依然那么响亮，依然那么充满激情，充满友谊的祝福。同样，老师们强有力的呼喊声更让我感动。我加宽了脚步。是老师，是同学，是他们帮我分担了背在身上的包袱。才使得我跑得更快。

31、在人生的道路上，从来没有全身而退，坐享其成，不劳而获一说。你不努力，就得出局。

32、凡事预则立，不预则废。

33、许多都是宅而不参与，很多事情就有旁观者的态度，第三者分析的冷静了。虽然少了感同身受，但宅在家里，看跑步拉伤，看露营被吃，看登山走丢，自己再去的时候，多少可以做些充分的准备工作。

34、你不喜欢我，我一点都不介意。因为我活下来，不是为了取悦你！

35、走路会撞到，跑步会摔跤。然后人无论做什么事情都有可能受伤。人生只要活着就会不停地受伤的。

36、做一个幸福的人，读书，跑步，努力工作关注健康和保持好心情，成为最好的自己。

37、跑步或许不会更美，但他给了我健康的体格和放松的心情。

38、没有伞的孩子，必须努力奔跑！

39、不要把你和别人进行比较。和自己赛跑，为了自己。

40、以铜为镜，可以正衣冠；以古为镜，可以知兴替；以人为镜，可以明得失。

41、下雨了，才知道谁会给你送伞;遇事了，才知道谁对你真心。有些人，只会锦上添花，不会雪中送炭;有些人，只会火上浇油，不会坦诚相待。

42、曾有人对我说过，跑步是最简单的运动，只是一直一直重复着相同的动作罢了。而我则一脸轻快地赞同，他说的的确没错，但每当我跑完步累得气喘吁吁瘫坐在草地上，总会对当初他那种轻松不屑的语气咬牙切齿。

43、即使没有立刻减轻体重也不要气馁。

44、时间是治疗心灵伤痛的最好良药。痛苦，需要靠我们自己去慢慢化解。曾经爱过，伤过，痛过的记忆，会随着时间的推移渐渐淡出我们的生活。当我们对痛苦无能为力时，唯一能做的，就是等待那些痛苦慢慢走远。忘掉刻骨铭心的伤痛，忘掉痛彻心扉的感情，你才会在拐角处遇见幸福。

45、世界好渺小，谁也无法预知你的未来，珍惜你现在的一切，不要让一切都失去了!

46、哪有那么多天赋异禀，更多优秀的人都在孤独地翻山越岭。要知道，最终使你脱颖而出的，不是天赋异禀，而是持之以恒。

47、跑步五千米，这个数字是天文数字，这项运动是在创造奇迹。

48、何谓保守？就是过于恐惧而不敢战斗，过于肥胖而不能奔跑。

49、在跑步机上跑来跑去，也没有跑出去过一次。然后距离不断增加，人还呆在原地。

50、能把跑步坚持到底的几乎都是成功人士。

51、别人都在你看不到的地方暗自努力，在你看得到的地方，他们也和你一样显得吊儿郎当，和你一样会抱怨，而只有你相信这些都是真的，最后也只有你一人继续不思进取。

52、跑步不是让你加倍进食的理由，因为跑步者也会长胖的。

53、宁为有瑕玉，不作无瑕石。

54、做一个幸福的人，读书、跑步、努力工作，关心身体和保持好心情，成为最好的自己。

55、我爱跑步，因为不仅可以锻炼身体，而且可以放松身心，还能看风景。从那以后，我爱上了跑步，每天吃好晚饭都会去河边跑，你也要经常锻炼身体哦！

56、没有白费的努力，也没有碰巧的成功。只要认真对待生活，终有一天，你的每一份努力，都将绚烂成花。

57、广阔的绿茵场，是为你们搭建的舞台。张扬吧，年轻的心，我们将为你永远喝彩！

58、你若不想做，会找到一个借口;你若想做，会找到一个方法。

59、碰到一点压力就觉得不堪重负，碰到一点不确定就把前途描述得暗淡无光，碰到一点不开心就搞得似乎遭遇了这辈子最黑暗的时候，大概都只是为不想努力而退缩找的最拙劣的借口。没什么值得畏惧，你唯一需要担心的是，你配不上自己的野心，也辜负了曾经历的苦难。

60、最好的跑步态度：不高估跑步的好处，不低估伤病的危害。

61、权重勿恃，名高勿寄，树威以信也。

62、一个三岁的小男孩，像急滚的球似的冲到客厅的窗口边。

63、学会孤独，没有谁会把你当宝护着。学会独立，不能再一味的麻烦别人，自己的事自己做。学会绝情，该滚的就滚，该留的就留。学会长大，不能再那么任性。学会忘记，不能活在过去的时光中。

64、记住在你进步过程中肯定会出现平台期，会有一段艰苦的过程。

65、如果自己不努力，谁也给不了你想要的生活;梦想不会逃跑，逃跑的永远是自己。

66、在这漫长而短暂的奔跑中，有疾走，有慢跑，有冲刺，需要我们在起跑之前，静心屏气深思熟虑，要知道自己怎么跑，学会长远计划，摒弃情感用事；跑多久，是考验速度，还是体现耐力；跑到哪，方向跑错了，跑得再快也无济于事。

67、夜跑的人，迎着凉凉的风，奔向喜欢的生活和远方。

68、跑步练耐力，散步练耐心。

69、跑了多少，鞋子知道，胖了多少，衣服知道。

70、跑步的最终归宿，不是快，而是快乐。

71、之后的跑步生涯，无非是被困在椭圆形的跑道上，然后拼命挣扎并抵抗时间流逝的。速度。

72、开一个跑步博客，定期读他人的跑步日记。

73、心中有梦想就要一如既往，不能遇到困难说放就放，千锤百炼才能磨炼出好钢，饱经风霜才能更强!

74、在阳光下一路奔跑，笑声不断，快乐洋溢，把所有的快乐留给了所有的掠过我身旁的风，让它把我的快乐捎给我的每一个朋友。

75、“预备--跑！”裁判员一声令下，霎时，运动员们犹如一只只勇猛的小老虎，飞快地向前方冲去。

76、我跑着，听着鞋子摩擦地面的沙沙声，感觉细细密密的汗珠一点点沁满我的额头，然后放任汗水在背上静静的流淌。有时抬头看见天幕上几颗星零落的挂着，有时月亮很圆，有时却只露出一小半张脸，有时夜空笼罩着沉沉暮霭，有时天空很清楚，却什么也没有，只有城市映照的黄晕的灯光。

77、只有创造，才是真正的享受，只有拚搏，才是充实的生活。

78、车子有油手机有电卡里有钱，这就是安全感，指望别人都是扯淡。再牛的副驾驶，都不如自己紧握方向盘!——致在奋斗的自己。

79、当你无助时，你可以哭，但哭过你必须要振作起来，绝地逢生并不罕见，更何况不是绝境!

80、孝子之至，莫大乎尊亲。

81、跑步是一个跑出去的过程，更是一个把自己找回来的过程。我希望你在跑出去的时候，别忘了再把自己给找回来。

82、知之难，不在见人，在自见。

83、把委屈和泪水都咽下去，输不起就不要输，死不了就站起来，告诉所有看不起你的人：我很好。

84、我们总爱笑话小时候的自己，笑我是一个努力学好的坏丫头，而他是一个努力学坏的好小子。多年之后，这些角色会颠倒，然后再颠倒，直到我们开始接受自己的双重性，接纳大相径庭的信条，接纳自身的光明与阴暗。

85、也许你一生中走错了不少路，看错不少人，承受了许多的背叛，落魄得狼狈不堪，但都无所谓，只要还活着，就总有希望，余生很长，何必慌张。

86、要是你不想苦一辈子，就要先苦一阵子。你如今有什么样的付出，将来你的人生就会呈现出什么样的风景。每一个你所期待的美好明天，都必须依靠一个努力踏实的当下。

87、我们这一生是匆忙的，总在毫不停歇地向前奔跑，只为了看更多的景，走更远的路。

88、违背了自己定下的原则，哪怕只有一次，以后就将违背更多的原则。

89、如果灰姑娘的鞋是完美合脚的，然后那为何在跑步的时候会掉在地上？

90、一朵花凋零荒芜不了整个春天，一次跌倒也荒废不了整段旅程。走下去，凭着耐心和拼搏，生活自会给予你全部答案。

91、如果你的面前有阴影，那是因为你的背后有阳光。

92、跑步是一辈子的事情，而不是几个半马，几个全马，或者几个星期不间断的跑量训练。

93、下课了，同学们涌出教室，只有我一人呆呆地坐在位子上。

94、吃饭七分饱，待人七分好。真正的感情，经得起争吵，受得了思念，忍得了离别，也熬得过时间。

95、你的汗水洒在跑道，浇灌着成功的花朵开放。你的欢笑飞扬在赛场，为班争光数你最棒。跑吧，追吧。在这广阔的赛场上，你似骏马似离铉的箭。跑吧，追吧你比虎猛比豹强。

96、长者问，对勿欺；长者令，行勿迟；长者赐，不敢辞。

97、跑步不伤膝盖，不负责任的跑步才伤膝盖。

98、不要期望每次跑步都比上次有进步，这样可能会让你受伤。

99、君子欲无得罪于昭昭，必先无得罪于冥冥。

100、跑步很累时好开心，因为我还活着，活。

101、事父母几谏，见志不从，又敬不违，劳而不怨。

102、有时去跑跑步。喜欢跑步，喜欢倾听耳边的啾啾虫鸣；喜欢耳边的习习凉风；喜欢思想的天马行空；喜欢跑步时的大汗淋漓；喜欢肆意自由而急促的呼吸；喜欢冲刺时的感觉和喜悦。

103、活着，我愿意就这样单纯的活着，简单的行走，活出我平凡人的精彩。

104、你要知道，想要快意人生，就要活得比别人努力。要么十分优秀，要么十分漂亮，不然就没有资格抱怨。

105、世界上最快的捷径，就是脚踏实地，不要对自己的付出产生质疑，那是厚积薄发的基本前提。

106、微笑和沉默是两把利器：微笑解决很多问题，沉默避免许多问题。

107、陆地上最广阔的是海洋，比海洋还广阔的是天空，比天空更广阔的是人的胸怀。

108、喜欢跑步，在跑步中能让自己想通许多的问题。

109、人生至恶是善谈人过；人生至愚恶闻己过。

110、一路跑过去，一路享受清新宁静的感觉，速度并不快，有节奏地调整呼吸，五步一吸气、五步一呼气，汗水滑落，湿透衣裳。

111、趁着年轻，你需要多受一些苦，然后才会真正谦恭。不然，你那自以为是的聪明和藐视一切的优越感迟早要毁了你。

112、跑步教会我的是自律，是克制，是不放弃，是死磕到底。

113、士不可以不弘毅，任重而道远。

114、知而好问者圣，勇而好问者胜。

115、人误地一时，地误人一年。

116、这世上，真的没有什么摇身一变，没有什么突然，有的只是我们看不到的浸润着心血和汗水的低调努力。而你的差距或许就在于，只有低调，没有努力。

117、锲而舍之，朽木不折；锲而不舍，金石可镂。

118、最好的跑步，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。独自跑步，不受羁绊，没有约束。有一天，穿上跑鞋，带上自己，有多远，跑多远。

119、要知道人生总不是处处如意的，不要为一点挫折就此消沉。要用积极打败消极，用快乐打败忧郁，用勤奋打败懒惰。

120、你不是因为变老而停止跑步，然后你是因为停止跑步才变老。

121、不是每个跑步者都能做到最好，接受这个现实。