全网最全！适当减压缓解疲劳的说说59句

1、别让自我心累!应当学着想开，看淡，学着不强求，学着深藏。别让自我心累!适时放松自我，寻找宣泄，给疲惫的心灵解解压。

2、要好好努力，然后多挣钱，才养得起自己这个爱吃的胃，爱玩儿的心，爱逛爱买的习惯，就算是一个人往一个人来，也能生活得很好。

3、做包包，教画画，陪作业，理生活…哪一件事都让人感觉的劳累无处不在，好在每天用2,30分钟涂一涂解解压，给心情充充电，感谢自己在幼儿园时就找到了自己的兴趣所在，并乐于坚持到现在。

4、人的才华就如海绵的水，没有外力的挤压，它是绝对流不出来的。流出来后，海绵才能吸收新的源泉。

5、善良没用，你得漂亮，还得有钱。有人帮你，是你的幸运；无人帮你，是公正的命运。没有人该为你做什么，因为生命是你自己的，你得为自己负责。

6、我有两个愿望，看很大很大的大海，看很大很大的大雪，和喜欢的人一起。

7、下雨记得带伞，生病了记得吃药，学做菜给自己吃，委屈了就回家哭，在遇见陪你的那个人之前，你要自己保护自己，别人来不及给你疼爱，就自己给自己温暖。

8、你永远不会知道，在刹那的凝视和靠近中，我动了心，所有的感觉都在那瞬间，升华成在我心头萌动对你的爱慕。

9、人生很多事，就像智齿。最佳的解决方式，是拔掉。而不是，忍受。

10、人生就像一场旅行，不必在乎目的地，重要的是沿途的风景以及看风景的心情。

11、也许一个人在真正无可奈何的时候，除了微笑，也只好微笑了。

12、春来花自青，秋至叶飘零，无穷般若心自在，语默动静体自然。

13、人也是怪奇怪的心情好的时候可想喝一杯甜甜奶茶，压抑的时候就有必要的想要喝一瓶百威解解压，这就是生活吧。

14、没有人是完美的，社会不可能完美，因为社会是由所有不完美的人组成在一起，你的职责就是比别人多勤奋一点、多努力一点、多有一点理想，世界才会好起来。

15、切换任务，换换脑子。看书看累了，那就去打扫一下卫生、做做菜等，或者把看书换成听书。

16、压力大时也可以抱怨，因为抱怨能释放我们心中积压的负面情绪，有益于集中注意力。

17、人不但要学会坚持，更重要的是学会放弃，放弃那些不属于自己的东西和那不属于自己的梦。

18、我躲在断墙后面，偷看两个少年徒手摘光。星星映在了他们眼底，光却撒在了我的身上。

19、当你认为自己是矮穷丑的时候，别灰心，好歹你还有自知之明。

20、一天又快过去了，也想给自己解解压，却发现没有压力。

21、和你在一起，去哪里做什么都不重要，和你在一起就什么都好。

22、人生得意时，记得看淡，人生失意时，记得随缘。任春去秋来，花开花落，学一种洒脱，学一种恬淡，看人间冷暖，赏天高云淡。

23、条件允许的话，可以躺下，闭上眼睛做放松训练（下文会讲到具体方法）。

24、每天给自己一个希望，试着不为明天而烦恼，不为昨天而叹息，只为今天更美好。

25、所谓一见钟情，不过见色起意；所谓日久生情，不过权衡利弊。

26、别说你最爱的是谁，人生还很长，谁也无法预知明天，也许你的真爱还在下一秒等着你。

27、爱一个人，就是在漫长的时光里和他一起成长，在人生最后的岁月一同凋零。

28、简单做人，洒脱自在。简单是一种平淡，却不是单调，简单是一种平凡，却不是平庸；简单是一种美，而且是一种原汁原味的美。

29、不是你的东西，就是追一辈子也不是你的。对于一个不在意你的人，你付出十年的等待和十秒钟是没多少区别的。

30、万个美丽的未来，抵不上一个温暖的现在；每一个真实的现在，都是我们曾经幻想的未来。愿你爱上现在，梦见未来。

31、做你自己，不要为任何人改变自己。如果他们不能接受最糟糕的你，那么他们也不值得拥有最好的你。

32、人生从来没有真正的绝境。无论遭受多少艰辛，无论经历多少苦难，只要一个人的心中还怀着一粒信念的种子，那么总有一天，他就能走出困境，让生命重新开花结果。

33、所有人都想拯救世界，可我只想帮妈妈洗碗，给爸爸点烟倒酒盛饭，给爱人盖上半夜蹬掉的棉被。

34、人生，看轻看淡多少，痛苦就离开你多少。因为看轻，所以快乐；因为看淡，所以幸福。

35、喜欢挑战，方法就越来越多；喜欢放弃，借口就越来越多；喜欢拼搏，成功就越来越多；喜欢逃避，失败就越来越多；积极乐观向上，生活便充满阳光。

36、等你的身体出了什么毛病，你就会意识到什么烦心事都是屁，都是吃饱了撑的，都是闲的，健康活着比什么都重要。

37、小时候总听别人对我说：“现在长得不好看没关系，过几年长开了就好看了。”十几年过去了，我没有长开，但是想开了。

38、凡事别太认真，我们都只是路过这个世界，随时要离开的，我们既带不走别人的记忆，也带不走自己的记忆，所以好好地过好每一天，凡事别太认真。

39、成长，就是逼着你一个人，踉踉跄跄的受伤，跌跌撞撞的坚强。毕竟，所有的事情到最后都会好起来的，如果不够好，说明还没到最后。

40、因为你，我想要变成一个更好的人，不想成为你的负担，因此发奋，只是想证明我足以与你相配。

41、很多时候那些我们无法改变的事情最终改变了我们。在一条路上走得久了，总有孤独与寂寞，但无论如何，都别放下最初的激情与梦想，别忘记曾经的那份执着。

42、一个人最好的生活状态，有自己的生活和情趣，努力完善自己。没人爱时专注自己，有人爱时，有能力拥抱彼此。

43、生活的激流已经涌现到万丈峭壁，只要再前进一步，就会变成壮丽的瀑布。

44、感冒了，为了让自己多喝热水，买了个质量很好的保温杯。一早上过去了，烫了8次嘴还没喝到一口水。

45、任何事，任何人，都会成为过去，不要跟它过不去。曾经拥有的，不要忘记。不能得到的，更要珍惜。属于自己的，不要放弃。已经失去的，留作回忆。适当放松自己，寻找宣泄，给疲惫的心灵解解压。人之所以会烦恼，就是记性太好，记住了那些不该记住的东西。

46、如果你向神求助，说明你相信神的能力。如果神没有帮助你，说明神相信你的能力。

47、别让自己心累，应该学着想开，看淡，学着不强求，学着深藏；别让自己心累，适时放松自己，寻找宣泄，给疲惫的心灵解解压。

48、人活着就是为了解决困难，这才是生命的意义，也是生命的内容，逃避不是办法，知难而上往往是解决问题的最好手段。

49、要学会调节自己的心情，释放压力，开心就够了，要相信一切都在往最好的方向发展。

50、我最近负能量太多，脾气暴躁，抗压性太差了，这样非常不好，我需要找点事来解解压才行。

51、在每个人的命运中，没有绝对公平，别担心也别着急，只要不断努力，所有磨练和忍耐都会在日后的一瞬间全部弥补回来。

52、不顺的会议结束，吃个薯片解解压，但这那里是黑松露的味道，明明就是大蒜味啊。

53、一个人总要走陌生的路，看陌生的风景，听陌生的歌，然后在某个不经意的瞬间，你会发现，原本是费尽心机想要忘记的事情真的就那么忘记了。

54、习气那个怪物，虽然是魔鬼，会吞掉一切的羞耻心，也会做天使，把日积月累的美德善行，熏陶成自然而然，而令人安之若素的家常便饭。

55、要用乐观与积极的心态去面对人生。不必仰望别人自己亦是风景。

56、没有谁能左右你的情绪，只有你自己不放过自己，不要再熬夜了，谁心里没有故事，只是学会了控制。

57、总有一片晚霞会经过你的头上，总有一个人在的等着爱你一场。

58、人生与其说你有不幸的事实存在，倒不如说是你的悲观的观念所带来的。

59、过去的早已过去，不需我们悲伤地去回忆；现在的才属于你，需要我们明智地把握每一个契机。带着壮志，在明天的路途中毫不畏惧，祝你开创一片自由天地。