老年人安全防护措施15句

1、在电梯、走廊等区域，不随意触摸，不用手触摸口、鼻、眼等部位。楼层不高建议步行上下梯。

2、如果您健康情况稳定但患有高血压、糖尿病等慢性病需要开药，请就近选择能满足需求、门诊量少的社区医院开药，并继续按时规范服用药物。

3、家庭用餐：厨房食物生熟分开，肉类食物煮透烧熟；用餐实行分餐制或公勺公筷；禁烟酒，避免辛辣刺激食物。

4、如果您出现了非发热急症，如突发胸痛、腹痛等，建议电话拨打120或999，通过救护车前往医院，在避免交叉感染的同时也能尽早就医。

5、情绪应对：保证充足睡眠，注意力转移和放松，可进行个人平常喜欢的、带来愉悦的室内休闲娱乐活动，但应减少不良行为，如烟酒、赌博等。

6、马桶消毒：如厕后盖好马桶盖后冲水；洁厕剂每周清洁2次，每次浸泡15分钟；注意面板和周边等细菌隐藏部位。

7、做好手卫生：咳嗽喷嚏后、饭前、便后、戴口罩前、摘口罩后，均需使用洗手液或香皂，用流动水洗手。

8、如果您慢病管理欠佳，需调整用药，可首先采取线上咨询方式，在专业医师指导下进行用药调整；若管理效果不佳，可线上预约门诊，到医院就诊时尽可能避开发热门诊、急诊等科室。

9、在前往医院路上和在医院内时，务必全程佩戴口罩。

10、科学运动：保持适量运动，适当增加日照时间。条件允许的情况下，每天坚持30分钟以上运动，如原地大幅度摆臂慢跑、太极拳、八段锦、瑜伽等。

11、如果您存在口腔问题，若非急性牙髓炎、颌面部间隙感染、外伤等急症，建议暂缓口腔治疗。因为口腔治疗过程中常规用到很多器械，需要结合使用压缩空气和冷却水，在操作过程中气雾化，产生大量飞沫和气溶胶，潜伏期患者在不知情的情况下，极易导致疫情蔓延。

12、外出全程佩戴口罩，可选择佩戴手套，有条件下可随身携带免洗手消毒凝胶。

13、外出购买生活用品时，尽可能减少与工作人员接触机会，保持安全距离；外出时尽可能不饮水、不就餐；取消一切朋友聚餐。

14、营养均衡：保证谷薯类、富含优质蛋白质类食物；多吃新鲜蔬菜水果；适量增加必须脂肪酸摄入；保证充足饮水量。

15、乘坐交通工具时，尽可能隔位、分散就坐，错峰出行，注意手卫生。有条件时开窗通风。