全网最全！42式太极拳慢动作演练带口令35句

1、马步藏剑：腾空跳落地，马步藏剑（半马步的脚尖、剑尖、肘尖方向一致，均为正西）。

2、并步平刺：左脚上步，右脚并步，向前刺。

3、马步云抱：转身两手交叉，仰身带剑，分手云剑，马步合抱（东南-西北斜方向的马步）。

4、回身点剑：退步举剑，回身独立下点（西南）。

5、跳步平刺：落脚送剑，跳步平刺（弓步和刺剑方向均为西偏北）。

6、歇步压剑：座腿转腰摆剑，上步转身歇步，翻手下压剑（剑尖朝着起势方向，眼看剑尖）。

7、穿剑行步：拉剑穿剑，摆剑行步四步（走一半圆形。(

8、18两动共九步，走一个圆形）。

9、丁步刺剑：左脚上步，右脚跟进，脚前掌着地，屈膝半蹲（东南）。

10、行步穿剑：1摆脚横剑，2上步行步，3行步分手，4行步穿剑，5行步穿剑，6扣脚。

11、翻身崩剑：扣脚翻身崩剑。

12、分脚领剑：转腰撇脚分开两手，收脚绕剑穿剑指，上步绕剑，领剑提腿分脚。

13、叉步反撩：落脚向后扭腰转身，叉步后撩剑（西北）。

14、弓步下刺：翻身提腿，落脚弓步下刺（东偏南30度）。

15、扣剑平抹：扣剑撤步，虚步平抹。

16、行步扣剑：剑尖下垂，1上步，2分手，3举剑，4上步，5扣剑（扣剑时背向起势方向）。

17、腾空跳刺：转身虚步分剑，垫步腾空跳，转身。

18、弓步挂劈：落脚转身挂剑，上步举剑，弓步前劈（正西）。

19、右左平带：收脚收剑，上步伸剑，弓步斜后带，收脚收剑，上步送剑，弓步斜后带。

20、虚步抱剑：落脚上步，摆剑，仰身云剑，虚步抱剑(西南)。

21、歇步后刺：提剑插步，屈蹲，后下刺剑（东偏点南）。

22、起势揽雀单鞭挥 二组开合单鞭挥 三组云手独立虎 压掌托掌马步靠 提手白鹤拗步推 肘底捶接转身推 贯耳夹在分脚内 捋擒穿掌七星锤 撇身捋挤搬拦捶 穿梭蹬脚掩肱捶 拍脚栽捶斜飞势 跨虎摆莲弯弓射 如封似闭第一回 野马分鬃定势归 下势金鸡穿掌回 揽雀十手收势回。

23、插步平带：移右脚，两手交叉，摆剑向右，转腰平带向左，叉步，向右平带（西北）。

24、丁步点剑：上步穿剑，坐盘展臂，上步接剑，丁步前点。

25、丁步抱剑：左脚后撤，右脚跟随撤步成丁步，剑横在身前（剑尖指向东南）。

26、叉步反撩：落脚绕剑，上步撩剑，后插步反撩（反撩剑方向东南）。

27、转身平刺：坐腿抽剑，扣脚提腿转身，弓步平刺（正北方向）。

28、独立托架：插步绕剑，转身，提腿上举架（剑尖指向正西）。

29、丁步截剑：收脚下截剑。

30、蹬脚前刺：重心前移，分合虚步捧剑，蹬脚刺剑(方向西偏北30度)。

31、转身回抽：坐腿转身平抽剑，转身点剑，坐腿下抽剑，虚步前指（东偏南30度）。

32、回身反刺：上步，扣脚，转身，撤步，探刺(反手)。

33、弓步下刺：上步，绕上步，分手，提腿转身，弓步下刺(东北方向)。

34、虚步点剑：上步、分手、把剑展开，向前合手，再上步虚步前点（正南）。

35、提膝点剑：转身提腿前点（东南）。

36、仆步横扫：退步反穿剑指，仆步扫剑（由西南向东北扫）。