全网最全！春夏秋冬的气候特点精选5条

1、预防过敏：秋季也是季节性皮炎、瘗疮、湿疹等皮肤 病好发的时节，应注意骤然气温变化及秋燥，避免因皮肤代谢 功能未调节好而使皮肤抵抗力低下，发生皮肤病。

2、本质的亮丽：暖色系衣着穿起来更加协调，但要留意它是否显然能呈现新人的风采吗。

3、规律的起居和愉快的心情：在保养皮肤的同时，注意生活要有规律，应保证充足的睡眠，避免过度紧张，不要时常 熬夜，保持轻松愉快的心境，这样才能使皮肤显得更加红润而 富有弹性。只要重视对皮肤的保养，即使在最易出现问题的春 季，也能使皮肤与春天一样健康美丽。

4、饮食：秋季气候环境由热转凉，凉风初长，燥气袭人, 霜露下降。在秋季，宜食甘润、平和、生津的食品，忌辛辣煎 烤等燥热食物。膳食应有足够热能和营养素，各种食物搭配比 例要适当合理，食量要平衡，可常食萝卜、枇杷、苹果、杏 仁、银耳、核桃等食物。

5、睡眠：充足的睡眠是美肤的基础。夏季昼长夜短，不 规则的生活是影响肌肤健康的大敌，特别是22点至凌晨2点, 是皮肤细胞代谢峰值时段，也是激素代谢最旺盛的时段，只有 注意必要的休息和睡眠才能保持皮肤的良好状态。一般而言, 睡眠时间以8小时为理想。