食用油的种类有几种11句

1、调和油1：1：1是骗人的！葡萄籽油也是骗人的（还卖辣么贵）！

2、Canola oil是所有食用油中脂肪酸比例最好的，不过90%都是转基因哦！

3、豆油和花生油总体表现一般，容易被氧化，而且⍵-6／⍵-3比例不理想。

4、二滴油放在手心，双手摩擦发热后，闻不出异味（哈喇味或刺激味），如有异味就不要买。

5、菜籽油一般呈深黄色或棕色。菜籽油中含花生酸0.4-

6、0%，亚油酸12-24%，芥酸31-55%，亚麻酸1-10%。

7、花生油淡黄透明，色泽清亮，气味芬芳，滋味可口，是一种比较容易消化的食用油。花生油含不饱和脂肪酸80%以上。另外还含有软脂酸，硬脂酸和花生酸等饱和脂肪酸

8、椰油对心脏的保护功效仍没有得到证实，并且饱和脂肪酸的比例超高，因此不建议大家长期食用。

9、精炼棉籽油一般呈橙黄色或棕色，脂肪酸中含有棕榈酸

10、4%，花生酸0-0.1%，油酸

11、7%，精炼后的棉清油清除了棉酚等有毒物质，可供人食用。

12、长期只吃单一品种的油。

13、芝麻油有普通芝麻油和小磨香油，它们都是以芝麻油为原料所制取的油品。从芝麻中提取出的油脂，无论是芝麻油还是小磨香油，亚油酸

14、4%。芝麻油的消化吸收率达98%。芝麻油中不含对人体有害的成分，而含有特别丰富的维生素E和比较丰富的亚油酸。

15、棕榈油是健康杀手，许多方便食品为了降低成本都添加了棕榈油哦！