1、按煲汤键自动设置煲汤时间3小时,2小时之后放入胡萝卜、红枣一起炖。
2、放入焯过水的羊肉,加入酱油翻炒均匀上色。加入足量清水盖上锅盖大火煮开。
3、锅内油热放入大葱段、姜片、八角、香叶、草果、干辣椒爆香。
4、胡萝卜切成滚刀块,备好配料。
5、然后把冬瓜片放入,水开后,再煮10分钟,尝尝咸味,放盐调味,关火。
6、把冬瓜去掉皮和瓤,切成片。
7、羊肉凉水下锅焯去血沫。
8、水稍温就可以下肉馅了,把肉馅团成小圆球状,放进水里即可。
9、汤锅放入羊肉调料加水大火煮开,转小火慢炖一小时。
10、一小时后发萝卜块再炖半小时。
11、取砂锅放适量水,里面加葱段、姜片和八角,加热。
12、将大葱段用筷子夹出备用,将煮开的汤转入砂锅内。
13、炖羊肉汤,可以放点莲子心,有清心泻火的作用。
14、炖羊肉汤,可以放一些海产品,如海带、海参等,也有温补脾肾的功效。
15、炖羊肉汤,可以加入豆腐,能增添更多的蛋白质。
16、羊肉剁成肉馅,放料酒、盐、糖、生抽、葱末、姜末,搅拌均匀,要加点水搅哦。腌制30分钟。
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