1、将牛蒡和枸杞子用适量清水清洗掉表面的灰尘和脏物。
2、用水冲洗牛蒡根、决明子表面的灰尘和脏物。
3、用温水冲洗牛蒡根、菊花表面的灰尘和脏物。
4、然后放入泡茶壶中，倒入适量沸开水冲泡。
5、加盖闷泡10分钟，待水温至60度以下即可饮用。
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