溜冰的技巧5句

1、滑旱冰很容易扭伤脚踝，即便是大人也有这样的情况出现，所以大家选择溜冰鞋的时候，要选择能完全包裹住脚踝的溜冰鞋，这样能最大程度的保护孩子的脚部，就算扭脚的时候，也可以把伤害减少。

2、练习倒滑，先是扶住墙，练习倒滑找感觉，重心落于两脚间，保持右脚在前，并以此画s形划动，左脚保持不动。

3、孩子的溜冰鞋的护踝处要检查的仔细一些，主要是系带的地方要检查好，看看是不是比较的紧，不容易出现脱落的情况，这对于孩子滑旱冰的安全很重要，建议要亲自试一试。

4、滑冰要注意运动的时间，太长的时间再加上过于剧烈可能会导致肌肉损伤，任何运动都有个度。一般不要让自己产生较强疲劳感，那样反而对身体有害。

5、孩子在刚开始学溜冰的时候，家长要给孩子选择合适的溜冰鞋，个人建议要选择软质材料的溜冰鞋，这样可以减轻孩子刚开始练习的不适感，可以很好的配合孩子的练习。