一个人过生日扎心文案精选160条

1、人到了一定年龄，一定要懂得，把心情和脾气调成静音模式，然后不动声色地打理自己，过好余生的每一天！

2、祝你生日快乐，我亲爱的朋友，让我的祝福陪伴你每一个春夏秋冬。

3、高中的数学没有出现小明了， 我就知道那傻子考不上高中。

4、生日快乐，又老了一岁，感谢给我过生日的朋友们。

5、走过了那么久的日子，经过了大大小小的事。今天又成长了一岁!对过去里遗憾的事笑一笑，然后继续前进;欢乐的时光永远铭记。又成长了的自己要更勇敢要努力，也要更爱自己。未来的路还要走，今天停下来和自己说声：生日快乐!

6、亲爱的自己，今天是你的生日，生日快乐，学会控制自己的情绪，谁都不欠你，所以你没有道理跟别人随便发脾气，耍性子。

7、祝自己生日快乐，希望自己能更加成熟自信，沉着冷静的面向明天，以后的日子更加坚强无畏、勇往直前！

8、希望你是真的释怀，而不是瞒着所有人偷偷难过。

9、说你这辈子只属于你一个人，祝自己生日快乐。

10、你不是我，你不用懂得我的寂寞，就当作是经过。

11、愿我在充满希望的季节中播种、在秋日的喜悦里收获!生日快乐!步步高升!

12、亲爱的自己，你不要老是想依赖别人，更不能奢望别人在你需要的时候第一时间站出来，毕竟你们谁都不是谁的谁。

13、新的一天，新的开始。要记得：到什么年纪，就该做什么事！今天的自己虽然又老了一岁，但是努力不能就此停留！加油吧！祝自己生日快乐！

14、男人做什么事会让女人不高兴，第一说谎，第二说实话，第三不说话，第四话太多，第五粘人，第六不粘人，第七呼吸。

15、你好像瘦了，头发也变长，背影陌生到让我觉得，见你已经是上个世纪的事情了。然后你开口叫我名字，我就想笑，好像自己刚刚放学，只在校门口等了你5分钟而已。

16、亲爱的自己，要快乐、要开朗、要坚韧、要温暖，这和性格无关。

17、祝我生日快乐 人生就像花朵时光多么难得。

18、当一切回不到从前时，我们只能向前看，往前走，对自己好。

19、你身边有这种喜欢“借”东西的朋友吗？

20、那些后来不再联系的人，最初也是脚踏七彩祥云而来。

21、所谓人间，不就是你吗？

22、谁不虚伪，谁不善变，谁都不是谁的谁，又何必把一些人，一些事看的那么重要。

23、每次出去逛街 ，都有很多人给我发小广告， 唉。 这就是我 ！美得令人发纸！

24、除了“随便”，还有哪些话让你一听就炸？

25、你背不下来的书，总有人能背下来，你做不出来的题，总有人能做出来，你愿意拖到明天的事总有人今天努力做完，那么不好意思，你想去的学校也只能別人去了，你想过的人生也只能别人过了。

26、外人都只看结果，过程都是自己苦撑。

27、虽然我有一万种想见你的理由，却少了一种能见你的身份。你过你的生活就好，安静的住在我心里就好。不打扰，是我爱你最后的方式。

28、幸福的夫妻大都在婚姻中拥有这三个好习惯，看看你有吗？

29、我自以为是的爱情，从头到尾都不过是我一个人，自导自演。

30、据说，人只有两个选择，忙着死或是忙着活，我想我有了第三种选择：忙着等死。祝自己生日快乐。

31、今日，我的生日，希望，我以后的日子，像这片烛光一样，充满光明，希望。

32、夏天到了，这些车窗使用小技巧你一定会用得上。

33、明明抬头就是氧气，却宁愿孤独到窒息。

34、学会这些小技巧，收纳整理不再是难事。

35、生活处处有快乐，让我们一起寻找快乐探索快乐拥有快乐吧!祝自己生日快乐。

36、愿我们永远敢爱敢恨，活的简单勇敢坚定纯粹，像个少年;愿明年今日不会辜负此时的心意。

37、也许你已不需要我的陪伴，又或许你已不在乎我的存在，但我永远记得今天这个日子：祝自己生日快乐。

38、时光已去，未来已来，与时光握手，与岁月言和。

39、有些失望是不可避免的，因为你高估了自己。

40、为什么每次当我要想要忘记你的时候，你却出现了，是想要看看我有多狼狈么?

41、时间如流水，又要迎来岁的生日了，就应说是长大了一岁，还是说老了。

42、其实你所爱的人身上的光环，是你加上去的，不是对方自带的。所以，有些时候啊，你要放下的不是对方，而是你自己的执念。

43、再过3年的这个点，姐就奔三了!20__年前的这个点，母亲您辛苦了!

44、我自己的生日都不记得，看到好友发来祝福才想起来，还好是和家人吃了个饭，老家现在是丰收季，周末回去看看。祝自己生日快乐，希望工作顺利，不要把自己逼得像个机器人，放过自己，走出来，希望你变得快乐。愿望是。。。嗯，回归到那个爱笑的女孩子吧。

45、又老了一岁，脸上不要长褶子，心里永远十八岁!

46、喜欢就争取，得到就珍惜，生活就是这样，脚长在自己身上，往前走就对了，直到向往的风景，变成走过的地方。

47、有时多点糊涂会少点烦恼，少点计较会多点拥有！多点吃亏会多点平安。祝自己生日快乐！

48、有时候同样一件事我们可以去安慰别人，却说服不了自己。

49、生命中有一些人与我们擦肩了，却来不及遇见；遇见了，却来不及相识；相识了，却来不及熟悉；熟悉了，却还是要说再见。

50、妹妹，还有一个多月就要过年咯，我劝你们从现在开始多吃油炸食品，甜点，火锅之类的东西，这样你的亲戚见到你就只会问：我靠，你今年怎么这么胖，不会问你赚了多少钱，处没处对象了！

51、故事的开头总是这样，适逢其会，猝不及防；故事的结局总是这样，花开两朵，天各一方。

52、早上好，祝自己生日快乐。没等到日出，但有迎来圆日，遗憾方是美。

53、别人生日吃的长寿面，我生日吃的.挂面。

54、平安喜乐，岁岁无忧，祝自己生日快乐！

55、有时间就努力健身吧，你总不能既单身，又胖若两人。

56、你万箭穿心，你痛不欲生，也仅仅是你一个人的事，别人也许会同情，也许会嗟叹，但永远不会清楚你伤口究竟溃烂到何种境地。

57、今天是俺的生日，祝自己生日快乐，身体健康！愿家人健健康康，和和睦睦！我的出生日，妈的苦难日，老妈你这一生受的苦，遭的罪太多了，在以后的日子里，做女儿的我会好好孝敬你！

58、又是一个完美的开始，愿我虔诚的祝福，带给我成功的一年，祝我生日快乐!

59、生日没有浪漫的晚宴，没有朦胧的红烛，只有一盏吸顶灯下依然的身影。

60、祝自己生日快乐！今年的生日愿望：希望家人和爱我的人都可以身体健康，事事顺心，平平安安，开心和睦！然后希望我自己可以心想事成！

61、这是一个破窗逃生的技巧，希望大家永远也用不到，但一定要知道。

62、岁的阴晴云雨从此刻起就是过去，岁，仍然要多看书，做个更好的自己啊。

63、时间如流水，又要迎来岁的生日了，应该说是长大了一岁，还是说老了。

64、超实用十条生活妙招，悄悄告诉你怎样藏私房钱。

65、运用好这五个技巧，可以让你事半功倍。

66、噢耶，祝自己生日爆爆乐。祝自己生日快乐！

67、支支灿烂的烛光，岁岁生日的幸福。幸运的你，明天会更好！

68、我想你了，不是现在我想你了。而是这个时候我终于忍不住要告诉你了，我想你了，特别特别，非常非常，很想很想你的那种。这世间太嘈杂 周边全是假话 你能不能找个理由带我回家。

69、什么都可以不好，心情不能不好;什么都可以缺乏，自信不能缺乏;什么都可以不要，快乐不能不要;什么都可以忘掉，健身不能忘掉。亲爱的自己，生日快乐。

70、今天是你的生日，一切顺心，安逸！

71、没有回复的信息，就别再发了，没有回应的感情，就放手吧，不愿意理你的人，就别再打扰了。

72、一年一度的日子又到了，希望自己以后会更好。

73、我曾经天真的以为，用真心对任何人，就可以得到真正的友情，真正的爱情。后来，认识了一些人，经历了一些事，才知道一切都只是我以为。

74、吃个鸡蛋得了，也不买啥了。

75、我们曾经是被人羡慕的恋人，后来比陌生人还要陌生。

76、又是一个美好的开始，愿我虔诚的祝福，带给我成功的一年，祝我生日快乐!

77、六个神奇的超实用心理学技巧，留好备用。

78、不出意外的话，今年还是一个人跨年，不出意外的话，平安夜也吃不到平安果，不出意外的话，圣诞节还是要出去上班，出意外的话就上医院。

79、光阴似箭，转眼又老了一岁，祝福自己生日快乐，诸事吉祥。

80、生活就像万花筒，缤纷精彩，于是便有了那些所谓的快乐，幸福。祝自己生日快乐。

81、祝福一位美丽迷人、聪明大方、成熟端庄，又备受赞叹的妙人儿，生日快乐。

82、鸟儿愿为一朵云，云儿愿为一只鸟。祝自己生日快乐。

83、听从命运安排的是凡人；主宰自己命运的才是强者；没有主见的是盲从，三思而行的是智者。祝自己生日快乐。

84、你给我一滴眼泪，我就看到了你心中全部的海洋。祝自己生日快乐!

85、生日快乐!愿这特殊的日子里，你的每时每刻都充满欢乐。

86、超实用几个的自动挡驾驶技巧，分分钟学会。

87、你知道你为什么不能一夜暴富吗？因为一夜暴富的方法百分之九十九都被写进了刑事法里了。

88、在外多给男朋友面子，回家跪键盘的时候他会开心点。

89、生日快乐，有时候一个人过也是一种享受，自己给自己祝福！

90、最难过的不是大吼，是痛到深处喘不上气手抖连泪都忍着。

91、愿这完全属于你的一天带给你快乐，愿未来的日子锦上添花！

92、喂，那些叫我阿姨的，你是跟我磕头拜年了了吗你叫我阿姨？弟弟，今年我才18！要么叫我姐姐，要么叫我老婆！

93、生日快乐！愿这特殊的日子里，你的每时每刻都充满欢乐。

94、感谢身边有你，愿今后的日子不辜负不将就，愿所有美好的事都如约而至，祝自己生日快乐。

95、祝自己19岁生日快乐，爱笑的女孩运气都不会太差，感谢18年遇到的每一个人，今年的愿望是可以做一个小公主，只吃糖不吃苦。

96、会有那么一天，你活成了你最爱的样子，让所有的伤痕都变成了积累。

97、不知道你们有没有发现，你使劲踩旁边人脚的时候，他就有极大可能张开嘴，嘴张多大，取决于你踩他的力度有多大，有此得出：人类可能是垃圾桶进化来的。

98、不要害怕得罪人，该翻脸时就翻脸，如果你的善良得不到别人的尊重和理解，那就收起你的好心，再善良也需要带点锋芒。

99、自从遇见你，全部都是你。

100、感谢每个阶段不同的自己，感谢所有相遇和陪伴，即便有人来有人走，也感谢不走的人陪伴我那么久。愿时光能缓，美好如初，往事不提，余生不将就。愿能活成自己想要的样子，愿以后的日子，依旧心胸坦荡，笑有阳光，愿所有的真心都不被辜负。愿往后余生，不负流年，不负自己!祝自己生日快乐!

101、要不是同天出生的朋友提起，都快忘了今天是自己生日了，嗨，生日快乐，希望永远18岁。

102、想送给自己一幅自画像，在生日的时候，静静的观摩，静静的疼爱自己。

103、祝你生日快乐，幸福安康。

104、亲爱的自己，今日是你的生日，生日快乐，学会聪明一点，不要老是问周围的人一些很白痴的问题，那真的很无聊。

105、三十年前，有一帮年轻人穿着喇叭裤，拿着收音机在大街上唱歌跳舞，完全不顾老年人的感受。三十年后，有一帮老年人在公园大街上唱歌跳舞，完全不顾年轻人的感受，我思来想去，其实这帮人还是那帮人。

106、青春阳光欢笑，为这属于你的日子，舞出欢乐的节拍。祝我生日快乐!

107、你是我最不想见到的人，却是我天天想念的人。

108、求快乐时非快乐，得便宜处失便宜。祝自己生日快乐。

109、努力不一定成功，但放弃一定失败。今天是自己的生日，祝自己快乐！

110、鲁迅先生说过 喜欢你的人，你发脾气都觉得你个性，不喜欢你的人，你温顺的像只猫 他都嫌你掉毛。

111、我一直希望得到很多爱。如果没有爱，很多钱也是好的，如果两者都没有，我还有健康。我其实并不贫乏。祝自己生日快乐！

112、哪里有寒冬，哪里就会有人燃起灶火。

113、这个世界本身就是不公平的，就连地球仪也永远是倾斜着转的。

114、本以为是互相伤害，却没想到竟然是自寻短见。

115、祝自己生日快乐，愿自己洒脱、成熟，想得少，睡得早！

116、渴望着漂亮的蛋糕鲜花礼物。

117、本来以为这次稳了，却没想到还是输的一败涂地。

118、用我满怀的爱，祝你生日快乐，是你使我的生活有了意义，我对你的情无法用言语表达，想与你共度生命每一天。

119、心软和不好意思真的会杀死自己。像我这种脾气差的人你们除了惯着也只能惯着。

120、凡是过往，皆为序章。生日快乐，我对自己说。

121、今天我生日，我不奢望我会有多好但希望你们都会过好。

122、又长一岁要更加忠于自己，阳光、自信、坚持。

123、公子，你的眼睛真好看，有山川，河流，蓝天，白云，和漫天星辰。但是独独没有我。

124、别人的二十岁都在花前月下，而我就不一样了，我在花下个月的钱。

125、今天是我的生日，自己一个人点蜡烛，一个人唱生日歌，一个人吃蛋糕!

126、祝自己生日快乐希望新的一岁自己所拥有的会越来越完美。

127、天天有个好心情，笑口常开。

128、一辈子很长，恰到好处的喜欢和偏爱最舒服，你不用多好，我喜欢就好，我没有很好，你不嫌弃就好。

129、时间总是这么猝不及防，终究又长大了一岁，祝自己生日快乐，愿一切美好和温暖如期而至。

130、支支灿烂的烛光，岁岁生日的幸福，幸运的我，明天会更好!祝自己生日快乐!

131、可别冲我瞪眼，一瞪眼你那双美丽的眼睛就成狮子眼了，难看死了！可也别忧愁，愁起来也不好看象个老太！虽说真诚的人内心往往有许多悲哀，但是亲爱的，我宁愿你保持你的真诚到永远，并且定会收获更多的感动与欢喜，来温暖自己。

132、娇艳的鲜花，已为你开放;美好的日子，已悄悄来临。祝我生日快乐!

133、生命太短暂，没时间遗憾，一分钟都不要留给那些让你不快的人或事。若不是终点，请微笑一直向前。致自己，生日快乐，开心每一天。

134、人心，一般不会死在大事上，而是那些一次一次的小失望，成了致命伤。

135、生日这天，我收到了最想哭的礼物。

136、没心没肺的现在，是有个掏心掏肺的曾经。

137、亲爱的自己，好好对待陪在你身边的那些人，因为爱情友情都是一辈子的事。

138、对于世界来说，你是一个人；对于某个人来说，你是整个世界。

139、长大后，感觉最遗憾的事，莫过于辜负了小时候的梦想，没能活成那时候想象的人。

140、亲爱的自己，生日快乐。希望自己在接下来的日子，能够活得更加的洒脱与快乐。希望自己爱的人和爱自己的人，都健康快乐。低调做人，高调做事，让自己越来越完美。

141、祝自己生日快乐！发发发，瘦瘦瘦，顺顺顺，健康快乐！

142、交男朋友真的是一件超赞的事情，因为你可以随时找人聊八卦，而且你还不用担心他跑去跟别人大嘴巴乱讲话，因为反正他一开始……就没有在听！

143、我非常讨厌刘德华成龙还有周润发，都怪他们害的我看电影上瘾，导致我学习成绩下降。在这里我感谢一下现在的某些小鲜肉，你们成功的让我戒掉了看电影电视剧还有综艺节目的习惯，感谢你们，谢谢！

144、如果做不了你的唯一，我连最爱也不要做。如果你给我的，也同样给了别人，那我宁愿不要。得不到不可怕，守不住才是个笑话。

145、总有一个人出现在你的生命中，是为了来爱你。

146、昨天我在大街上碰到了前女友，正和她男朋友逛街呢，我就过去打了声招呼，我说哎呀这男朋友长得挺帅啊，合适的话就赶紧结婚吧，前女友说，你管得着吗，我听完之后特别生气，我说我也是为你好呀，劝你这么多次了，哪次你也不听，说完之后她男朋友脸都绿了。

147、那些你在乎的人或事或物，或许早就在你不注意的时候消失。

148、又长一岁，应该又成熟了许多，不能在浪费光阴了温柔不帅，祝自己永远开心快乐，找到幸福。祝我生日快乐！

149、世人慌慌张张，不过是图碎银几两，偏偏是这碎银几两，能解世间万种慌张。

150、你跟你喜欢的男孩子聊天时，他对你说：嗯嗯。 怎么办？你就回，你嗯你�呢？你看！是不是又聊起来了！而且气氛越来越浓烈！你品，你细品！

151、你要做一个正能量的人，而不是整天的怨天尤人，当你开始渐渐正能量的时候，别人才愿意靠近你。

152、我不知道明天是什么样子，我一点儿也不期盼。也许只是一颗轻飘飘的草籽就压死了骆驼。

153、你要相信，世界上总有一个人愿意用最朴素的方式爱你，不是撩你，也不是套路，就是单纯的想对你好，忍不住对你好。

154、愿自己一生幸福，一生被爱，想要的拥有，得不到的都释怀。

155、你能接受别人别人的批评吗？

156、亲爱的自己，永远不要为难自己，比如哭泣抑郁，这些都是傻瓜才做的事。

157、尽可多创造快乐去填满时间，哪可活活缚着时间来陪着快乐。祝自己生日快乐。

158、美好的一天开始啦，祝自己生日快乐。

159、用这一招，让裤子破洞变得更好看。

160、我们泪流满面，步步回头，可是只能向前走。