减肥吃火龙果红的好还是白的好精选10条

1、之后放冰箱2个小时候取出，用打蛋器搅拌打散，之后重新放入冰箱冷冻。这个步骤重复2~3次，最后一次打散后取出放入一口杯冷冻后即可食用。

2、火龙果中富含植物性白蛋白，过敏体质的孕妇要慎食。

3、气郁体质、痰湿体质、瘀血体质的人群亦应少食。

4、下牛肉块，大火翻炒30秒出锅。

5、女性月经期间不宜食用火龙果，以免行经不畅。

6、墨西哥饼微波炉高火1分钟，放上牛肉和火龙果，完成。

7、墨西哥卷饼用磨具刻出一个个圆形，牛排自然解冻。

8、注意食用量，火龙果几乎不含果糖和蔗糖，所含糖分以葡萄糖为主，容易吸收，食用过多易使血糖上升，故糖尿病人不宜多吃。

9、锅子加油，烧滚烫，放入牛排，每面煎10秒，侧面也要煎。

10、所有调料搅拌均匀，倒入锅内，煮到冒大泡。