全网最全！女人吃榴莲的好处和坏处精选10条

1、榴莲属热，正常体质的人吃多了容易上火，并出现湿毒症状，因此热性体质和阴虚体质者更要记住少吃一点。

2、一次是不能吃太多榴莲的，如果闻到榴莲带着酒味或者酸味，这个时候的榴莲已经变质了，另外再吃完榴莲后多喝些水或多吃些含水分比较高的水果，可以避免因为吃了榴莲而引起的上火现象，比如梨和西瓜都是一个非常不错的选择。

3、某些疾病患者不能吃榴莲，榴莲果肉中含有较高的热量、糖分和钾质，含有丰富的营养和矿物质。因此喉痛咳嗽、感冒、气管敏感者、高血压、糖尿病、妇科肿瘤、前列腺疾病、便秘、痔疮、高胆固醇血症、腺体疾病和炎症患者都不能吃榴莲，另外，肥胖者、肾病和心脏病人也要注意少吃榴莲为好。

4、如果一次吃了太多的榴莲，可能导致热痰内困，呼吸困难、面红、胃胀，这个时候吃几个山竹就可以了，因为山竹属寒之物，可以与榴莲的热相互抵消。但山竹也不宜吃过多，以免引起便秘。

5、适量吃榴莲是有好处的，若吃得太多就容易上火，以及出现湿毒的症状，想缓解不适可以饮用绿豆汤。

6、榴莲成熟的季节是在每年的

7、7月份的榴莲才是最好吃的同时也是最新鲜的。并且俗话说：“早上吃榴莲赛黄金；中午吃赛白银，晚上吃赛黄铜。”早上吃榴莲的话，人体对榴莲中的营养成分的吸收效果也会很好。

8、榴莲口感较稠结，易积于肠内，因此肠胃消化功能不大好的人应该少吃一点，如果吃的有点多，导致肠胃不舒服的话，多喝开水可助消化。

9、看柄：新鲜的榴莲都有一支比较完好的柄，如果关节的地方已经脱落(只剩一节)那么就是过熟，气味会很浓烈，很多人一开始不敢吃榴莲就是碰到这样的情况。如果两节之间的关节还很完好，说明太生，太生的榴莲吃起来象生地瓜。只有关节刚刚要脱落的才是刚好可以当天吃的。

10、榴莲性质温热，若吃得太多，就容易上火，以及出现湿毒的症状。想缓解不适，就要饮海带绿豆汤或夏枯草汤。

11、含糖、钾高，肥胖人士及肾病、心脏病患者少食;糖尿病患者忌食。