抑郁症的心情说说精选155条

1、我们并不是因为幸福才笑，而是因为笑了才幸福。

2、可控的事情，保持谨慎，不可控的事情，保持乐观。

3、身边有个一直鼓励你一直肯定你的人太重要了，那些看似没有用甚至有些夸张的赞美，在每次跌倒时都能救命。

4、在某一刻，你有没有很想，回到某年某月的某天。

5、死缠烂打的样子特别丑，也特别卑微，不如疼一次，哭一场，然后倔强又坚强的离开。

6、找朋友顷诉，好好发泄，不要压抑。

7、每天早晨睁开眼，总是很失落，一个空空的房间里，每晚就都是一个人入睡，我就想知道那个他，看到我发朋友圈里的这条说说后，是怎么样的。

8、成年人的解压方式，早已不是吃吃喝喝，而是独处、沉默、不说话、不交际、累了就出去走走，看看风景，听听音乐，拍拍照，放空自己，不用费力去迎合任何人，独处不是孤独，而是一个人的清欢。

9、我开始拒绝所有人的温柔，从什么时候开始呢？大概是你走以后。

10、终有一天，你会静下心来，像个局外人一样看着自己的故事，然后笑着摇摇头。

11、不想看的东西，你可以把眼闭上。但不愿去想的事情，你却没法把心锁上。

12、我走在人群中，和他们靠得很近，像他们那样，努力吃饭，埋头工作，发出笑声，就在验证自己活着的那时，我最是孤独。

13、每个人的花期不同，不必焦虑有人比你提前拥有。

14、我没有迷路，我只是在散步。 我没有伤心，我只是不开心。 我没说诉说，我只是太抑郁。 我没有失败，我只是没成功。 我没有沉稳，我只是太飘逸。 我没有沉默，我只是喜静寂。

15、生活总是让很懂事的人，承担最糟糕的感受和结果。

16、我想人生中最难过的事情，不是一直遇不见，而是遇见了，得到了，又被拿走。

17、有时心情很低落，却没有原因。

18、原以为爱情就是一切，失去后才发现，原来一切都不是爱情。

19、谁对我好，我心里清楚，虽然我平时爱开玩笑但我不傻。

20、接受不确定性，生活更精彩。

21、心里有一座高高的城堡，你进不来，我出不去。哭过笑过，最终只有一个我。我将自己画地为牢，谁都帮不了我。

22、一个人只有在最无助的时候，才会发脾气。“雨会停，天会晴，没有什么糟糕会一直透顶，若你深陷雨中，请努力做好自己的避风港。

23、牵着我的手，闭着眼睛走你也不会迷路。

24、记忆想腐烂的叶子，那些清新那些嫩绿早已埋葬在时间刻度的前段，惟有铺天盖地的腐烂气味留在时间刻度的尾部。

25、不要打破砂锅问到底，因为最终的答案，是没有答案。

26、放松自己，静下心来，好好与自己对话。

27、把时间分给睡眠、分给书籍、分给运动、分给花鸟树木和山川湖海、分给你对这个世界的热爱，而不是将自己浪费在无聊的人和事上。当你开始做时间的主人，你会感受到平淡生活中喷涌而出的平静的力量，至于那些焦虑与不安，自然烟消云散。

28、没有人值得你流泪，值得让你这麽做的人不会让你哭泣。

29、世界上有两个你：一个善于交往开朗大方，一个半死不活孤独非常。

30、你永远也看不到我最寂寞时候的样子，因为只有你不在我身边的时候，我才最寂寞。

31、会发出臭味的垃圾人，是“唾弃”名词的源头。

32、我终于熬过那段，看谁都像你，干什么都能想起你，听的歌都是关于你的日子，很庆幸，我终于可以，不问归期。

33、遇见了心爱的人，可以说是幸运的，无论结局怎样，都可以说是幸福的。白头到老，固然很好，如果分手，或者为爱情伤心，也都很幸福，因为，毕竟爱过。

34、人与人之间 ，带点互不打扰的薄情，才能维持长久相处。

35、和你牵手走过的街角，只残留下些落寞的荒烟漫草。

36、就成为我心中深深埋藏的一条湍急河流，无法泅渡，那河流的声音，就成为我逐日每夜失望的歌唱。

37、如果两个人分手之后我不再见你并大声说我恨你，那说明我不舍得离开你。

38、不要在一件别扭的事上纠缠太久。纠缠久了，你会痛，会累，会心碎。实际上，到最后，你不是跟事过不去，而是跟自己过不去。

39、从蛹破茧而出的瞬间，是撕掉一层皮的痛苦，彻心彻肺。很多蝴蝶都是在破茧而出的那一刻，被痛得死掉了。

40、我不善言语，凡事冷漠，不刻意迎合，也不取悦谁，性子很傲，慢热但是重感情，我没有很难过，也没有很快乐。

41、只要你自己勇于冒险、敢于尝试，那么你想要的，终将一一实现。

42、人生的痛苦你经历了多少回，别再问它、别再管它、别太累，让往事飞，让往事别苦苦把你跟随，让往事飞，乌云它散去前方终明媚，忘掉伤悲忘掉事非，忘掉那一切艰辛，明天一定会更美！

43、目前状态：心情极度低落，没你陪在身边的日好难过！

44、人类天生就是会转眼忘记好事，却对痛苦经验和恐怖体验牢记于心。

45、永远不要高估自己在他人心中的分量。

46、每天记下自己做过的好事，不论事大事小，也要记下来，待自己回头看看时，知道自己原来不是这么的没有用处。

47、苦苦挣扎，在渴望爱与拒绝爱的边缘，默默溢出眼眶流于两颊的冰泪，伤心断成珠，心烦意乱，莫名其妙久不可违的说不出的特别感觉，娇嫩滴艳的花，为谁而绽放，又为谁凋谢。

48、一定把在意的东西，看的淡一点。过于努力，会让自己的心理变形。

49、如果在别人的世界里微不足道，那就在自己的世界里闪闪发光。

50、越长大越是越是小心翼翼，越是瞻前顾后，越是脆弱。成长，带走的不只是时光，还带走了当初那些不害怕失去的勇气。

51、不是爱情不肯放过你，不是回忆不肯放过你，不是宿命不肯放过你，而是你自己不肯放过你自己。

52、有些事情不愿发生，却不得不接受，有些人不可失去，却不得不放手，人生就是充斥着各种承受，你不想承受的承受。

53、当你的工作不顺心时，当你的生活不如意时，当你的心情不舒畅时，就想想我们之间的爱吧。我想在我们浓烈的爱情面前，一切不如意都是渺小的！

54、活着就已经赢了，如果实在笑不出来，不笑也没关系。好心情不在表面，在心里。

55、孤独的人都会想家，可我，为什么会想你。

56、你要努力表达，别人没有义务要懂你。

57、如果不懂，就说出来。如果懂了，就别说，笑笑即可。

58、我就像现在一样看着你微笑，沉默，得意，失落，于是我跟着你开心也跟着你难过，只是我一直站在现在而你却永远停留过去。

59、这世上没有毫无理由的横空出世，那些闪着光的人，不过是耐住寂寞，坚定不移。

60、不爱理你的人就别去打扰了，赔了笑脸还丢了尊严。

61、偶尔会听到一首歌，看到一个似乎熟悉的画面，一个似曾相识的微笑而泪流满面。

62、自己要做出判断，并采取行动，无惧压力。

63、假如你决定将一个人或一件事遗忘掉，你应该做的并不是将它藏匿在心中，让它在记忆中发芽，而是务必让它在语言的磨砺中失去弹性。

64、凡世的喧嚣和明亮，世俗的快乐和幸福，如同清亮的溪涧，在风里，在我眼前，汨汨而过，温暖如同泉水一样涌出来，我没有奢望，我只要你快乐，不要哀伤。

65、有一种失落，不能说，只能靠感受；有一种悲凉，不能说，只能靠敛藏；有一种喜欢，只能靠欺骗来隐瞒；有一种心痛，叫爱不能语。

66、如果我站在哪里你都看不到我的存在，那么我会离开。

67、我想我之所以抑郁是因为我还没有成为马云，马化腾那样的人物吧!

68、我们最大的悲哀，是迷茫地走在路上，看不到前面的希望；我们最坏的习惯，是苟安于当下的生活，不知道明天的方向。

69、要是有一天我发现我弄丢你了，我会满世界的去找你，你一定要站在我看得见的地方。

70、所有可以长久持续的努力，都源自真正的热爱。

71、悲喜自渡：人生的本质就是一个人或者，不要对别人心存太多期待，我们总是想找到能为自己分担痛苦和悲伤的人，可大多数时候，我们那些惊天动地的伤痛，在别人眼里，不过是随手拂过的尘埃。成年人的孤独就是悲喜自渡，而这也正是我们难得的自由。

72、你情绪低落到谷底受伤的还是我。

73、假如有一天我们不在一起了，也要象在一起一样。

74、我成熟了，懂事了，也不爱闹了，但，我也不爱笑了。

75、在机会来临之前，我们唯一能做的，就是忍耐和努力。

76、我一直在希望的田野上奔跑，虽然偶尔被失望绊倒。

77、凡事只求尽力，不要完美主义，因为很多结果的呈现，并非自己可以决定。

78、最开始我是多动症，后来变成内向，再后来抑郁症，再后来双相障碍，再后来成了现在。

79、这世间车水马龙，你我只是萍水相逢，早该明白：萍水相逢未必三生有幸。

80、听从自己的内心，做一份自己喜欢的工作，并且全身心地投入其中，你总能发现工作的乐趣，使全身所有的神经都处于兴奋状态。这份感受，足以让你忽略掉生活中其他方面的不完美。

81、先暂停烦躁的情绪，集中精力做好当前应该完成的事吧。

82、人人都说，喝酒喝到八分醉，爱人爱到八分情，可是谁又不是喝酒喝到吐，爱人爱到哭。

83、躲在某一时间，想念一段时光的掌纹；躲在某一地点，想念一个站在来路也站在去路的，让我牵挂的人。

84、遇到急事缓一缓，少些脾气;遇到难事想一想，少些叹气;遇到苦事忍一忍，少些哭泣。

85、一个人总要走陌生的路，看陌生的风景，听陌生的歌，然后在某个不经意的瞬间，你会发现，原本费尽心机想要忘记的事情，真的就这么忘记了。

86、能力不在脸上，本事不在嘴上。

87、当一切都消失了，谁能明白，唯有时光，那记忆里的童话已经慢慢融化。

88、人生就像一杯没有加糖的咖啡，喝起来是苦涩的，回味起来却有久久不会退去的余香。

89、不要过度热心，过度热心会有碍心理健康。

90、人人都有他的难处，无需为人性感到意外。

91、你不说话，我也不想说话，再想你我都会憋着。

92、前方的风景很好，我的意思是：往前看。

93、谁是谁生命中的过客，谁是谁生命的转轮，前世的尘，今世的风，无穷无尽的哀伤的精魂。最终谁都不是谁的谁。

94、你不一定非要长成玫瑰，你乐意的话、做茉莉、做雏菊、做无名小花、做千千万万。

95、许多想不明白的事情就不要想了，不要过分执着于什么。

96、丧失自信时，请接受事实并将其作为成长的食粮。

97、有谁会在路过我空间时，在我留言板上说句：你还好么？

98、孤独大概就是这般模样：无人伴你欢笑，无人担你愁苦。

99、遗忘，是我们不可更改的宿命。所有的一切都象是没有对齐的图纸，从前的一切回不到过去。就这样慢慢延伸，一点一点的错开来。也许，错开了的东西，我们真的应该遗忘了。

100、参加活动，令生活充实，减少今自己胡思乱想的时间。

101、智商越高，越难快乐;想要保持好心情，就要适度的大智若愚。

102、记忆想是倒在掌心的水，不论你摊开还是紧握，终究还是会从指缝中一滴一滴流淌干净。

103、真正的勇敢，是从不逃避痛苦。

104、念旧的人总是容易受伤，喜欢拿余生来等一句别来无恙。

105、不破不立，不灭不生。不磨不刃，不砺不坚。

106、你所看到的惊鸿，都曾被平庸磨炼。

107、华丽的跌倒，胜过无谓的徘徊；哪怕败得彻底，就当赶上了命运的另一盛宴。

108、随着年龄的增长，人总会变得越来越宽容，所以很多事情到最后并不是真的解决了，而是算了吧。

109、心里有了茧，手里有了剑，便不再害怕了。

110、快乐和幸福那么相似，可是快乐就是幸福吗？

111、找些事情做，转移注意力，例如散步、下棋、骑脚踏车、阅读等。

112、认识我的人以为我很潇洒，了解我的人以为我很快乐，只有懂我的人才知道其实我很忧伤，可是没有人懂我。

113、爱又怎样，恨又怎样，还不是一念之间，哭又怎样，笑又怎样，还不是一个表情。

114、从你忍心伤害我的那一刻起，我就知道，我的感受，你一定从没考虑过。

115、永远不要忘记自己是谁，不要放弃自己的梦想，因为没有人比你更清楚这些。呵护自己内心的选择，风雨无阻地前行。不经你的允许，没有人可以轻视你。

116、有时候有些人有些事，我们除了说再见，别无选择。

117、不要太迷恋有钱的男人，对你好的男人才是最重要的。

118、如果可以和你在一起，我宁愿让天空所有的星光全部损落，因为你的眼睛，是我生命里最亮的光芒。

119、那些以前说着永不分离的人，早已经散落在天涯了。

120、拥有极致抑郁和绝对理智的人是神。

121、人心，一般不会死在大事上，而是那些一次一次的小失望，成了致命伤。

122、从今以后，九天的月我自己揽，五洋的鳖我自己捉。剩下的路我自己走。

123、遇见的都是天意，拥有的都是幸运，可是我从来没有得到过上天的眷顾，也没有得到过一丝丝好运。

124、你孤独一人流浪街头，像极了电影里的小丑。

125、那些连再见都没有说就离开的人，大概以后再也不会相见，毕竟赞够了失望的人是不会回头的。

126、在感情上我们都不是好演员，我藏不住喜欢，你演不出热情。

127、不要慌，不要慌，太阳下山有月光，月亮西沉有朝阳，生活总会有希望。

128、一瞬间的脾气，一瞬间的情绪，只能是一瞬间，因为我们是成年人。

129、能轻易失去的东西，谈不上有多遗憾。

130、付出就会有回报，比如一倍的期望换来两倍的失望。

131、在我强颜欢笑的时候，谁能看见我心里的泪？在我故作坚强的时候，谁能看得出我的脆弱？

132、有一种缘，放手后成为风景，有一颗心，坚持中方现真诚。

133、爱情如果有遗憾，不是因为从来没有得到而遗憾。从来没有遇见也就没有清晰概念，纵然念想也是幻想，时间长了自己会修正。真正的遗憾，是遇见了之后，发现自己已无力拥有而遗憾。

134、有些话我们止于唇舌，因为心事不是对谁都能说；有些事我们假装快乐，因为眼泪不是对谁都能落；心里的话，只想说给懂你的人听。

135、风吹散了故事，大雨封了路，远方的人忘了归途。

136、伤口就像我一样，是个倔强的孩子，不肯愈合，因为内心是温暖潮湿的地方，适合任何东西生长。

137、如果你认为人人身上皆有善，那你还没有遇到所有人。

138、如果等待可以换来奇迹的话，我宁愿等下去，哪怕一年，抑或一生！

139、别人喜欢你我可以把你抢回来，你喜欢别人要我怎么办？

140、选择自己所爱的，爱自己所选择的。

141、固执的承受一次次的伤痛，却只是为了你说出那三个字。

142、有些事藏在心里是莫大的委屈，话到嘴边又觉得无足挂齿不值一提。

143、这一秒不放弃，下一秒就会有希望。

144、过于完美的感情，只发生在童话和想象中，现实的常态，除了平淡，就是千疮百孔与劫后重生。

145、不期待轰轰烈烈的爱情，不期待什么甜言蜜语，海誓山盟，只期望在长久的日子里，有你的一句不离开。

146、活得很累，但是不敢死，夜晚的时间太长了，足够应付难过的情绪，天一亮就又是假装快乐的一天。

147、一个人的情绪到尽头就是沉默。

148、要用绝对清醒的理智，去压制不该有的情绪。

149、原来世界上真的没有什么是永远。一段友情，离开了就淡了。一段爱情，分离了就散了。现在所拥有的，也许下一秒，就不再属于你。

150、内心强大，方能不慌张。

151、最近比较烦、比较烦烦烦烦！无聊的世界苍天，请赐我一死我睡觉去安静一下！

152、清心寡欲，严格作息，所有的美好，都从自律开始。

153、世界上最遥远的距离，是我站在你面前，却只能祝你幸福。

154、得不到，就永不会患得患失，不需追索美好的背面，不必顾及爱情泯逝。一个人的天堂，也没什么不好。