1 . ②设定例外规则
2 . 义先生惊喜交加!这可真是一笔大财啊，它不但可以改变自己目前的穷困潦倒状态，而且后半生衣食也有余了。但他又转念一想：不行，钱财是各有其主的，这钱我不能要!要是因为我把钱拿走了，失主因此而丧失名誉，甚至失掉性命，我的罪孽可就佐大了!
3 . 黛儿古马琪的膝盖紧紧顶着胸部，几乎无法呼吸，她好不容易才能移动头部和双手，可是撞凹的车顶离她的头只有几英寸。她的丈夫全身扭曲，他的双脚被卡住，而且弯得很奇特，一只脚压在身体下面，另一只则伸出碎裂的车窗，夹在巨大的卡车边上。苏则平躺在车底，并且动弹不得。
4 . 心理学家曾说，人类有%的行动是在无意识中进行的，而大部分的无意识行动都是通过习惯产生的。
5 . 心痛证明我爱你，哪怕受伤的是我自己。
6 . 那位学长所在县城有两所高中，一高和二高。有几年学生都喜欢打羽毛球，一高羽毛球打得最好的人是Y，二高打得最好的人是L，他们都能把自己学校的其他人比下去一大截，也因此觉得自己是整个县城里羽毛球打得最好的人，不把对方放在眼里。于是就有人撮合他们俩打一场比赛。到了比赛那天，Y来到赛场，发现L居然是穿着牛仔裤和拖鞋过来打比赛的。第一局前个球，Y打出了:。第个球之后，L撑不住了，从书包里拿出短裤和运动鞋换上。换上之后，L还是打不过Y。到了第二局，Y干脆把左手插进裤兜里打。第二局自始至终，Y的左手没有离开过裤兜，而且轻松拿下了。L输得心服口服。
7 . 我不是小孩，不是一颗糖就能把烂掉的心，再变回完整的。
8 . 贾先生回到商行才发现皮袋子不见了，顿时如雷轰顶大汗淋漓吓懵了，慌乱中更加说不清道不明。老板看他神色慌张张口结舌，语无伦次，认为其中有诈。于是厉声斥责他辜负了东家的信任，并说如不赶快归还就送他见官。
9 . ②坚持有效的行动
10 . 感悟：给我们自己加满“水”，使我们负重，这样才不会被打翻。
1 . 每当情况复现，很多人总会自我谴责，痛斥自己的不自制，但是下一次又会继续循环往复
2 . 有时候三分钟热度未必是坏事，人的时间是有限的，如果你把开始的每件事都坚持到底，可能一辈子都没机会遇见自己真正喜欢的东西。
3 . 感悟：有志者事竟成。靠自己的才能，把全部的精力集中到一个目标上才会有所成就。如果三心二意，就会招致失败。再远的路，慢慢走下去，也能到达目的地。
4 . 三倦怠期：提不起劲，感到厌烦（第天~第天）
5 . 因此，在倦怠期中花点巧思添加变化的话，便能够有效度过这段时期。
6 . “什么？”我疑惑不解地问。
7 . 没有目标，你就会感到空虚和无聊。要谋求成功和幸福，我们的人生就不能没有一个目标。目标对于成功，犹如空气对于生命，没有目标的人不可能成功。
8 . 然后这些情绪会化为“好像没有意义”“好无聊”“感觉好烦”等放弃行动的借口，而找各种放弃行动的借口也是这个时期的特征。
9 . 毫无疑问，当我们的`工作得到肯定时是最有成就感，最幸福的时刻。不管是谁都不会承认自己比别人差，在座的个位也都是有理想有抱负的人，谁都想超越别人超越自我，成为一个有作为的人。
10 . 噩运总是在不经意间突如其来。如果你还有力气在事故之后抱怨，那么你不如闭上嘴巴，积极地自救吧。即使遇到再大的不幸，都千万不要抱怨。而且，抱怨根本不能解决任何问题。
1 . 他女朋友也愣住了，她原以为他至少要发发火，生生气，但他的表现就好像刚才是自己正常关机一样若无其事，甚至连一句“我靠”都没有说。后来女朋友跟别人讲起此事，这段故事就流传开了。再后来我认识了这位学长。有次一起吃饭，我问起这段事，我说：很好奇你当时为什么一点火都没发?他说：你觉得女朋友重要还是魔兽重要?我说：当然是女朋友重要。他说：那就是了，我说三分钟结束，到了三分钟还没结束，她来把电源断掉有什么错呢?既然她没错，我干嘛要发火。
2 . 失败的第三个原因是过于在意结果，导致行动节奏被打乱。
3 . 去过庙的人都知道，一进庙门，首先是弥勒佛，笑脸迎客，而在他的背面，则是黑口黑脸的韦陀。但相传在很久以前，他们并不在同一个庙里，而是分别掌管不同的庙。
4 . 如果一艘轮船在大海中失去了方向，就会在海上打转，直到把燃料用完，仍然到达不了岸边。事实上，它所用掉的燃料，已足以使它来往于大海两岸好几次。一个人如果没有明确的目标以及达到这些目标的明确计划，不管他如何努力工作，都像是一艘失去方向舵的轮船。
5 . Laura有段时间迷上了自制果蔬汁，看过广告就立马买了一台新款榨汁机。
6 . 习惯养成过程中的不稳定期，有以下两项对策。
7 . 船长镇定地说：“大家见过根深干粗的树被暴风刮倒过吗？被刮倒的是没有根基的小树。”
8 . 弥勒佛热情快乐，所以来的人非常多，但他什么都不在乎，丢三拉四，没有好好的管理账务，所以依然入不敷出。而韦陀虽然管账是一把好手，但成天阴着个脸，太过严肃，搞得人越来越少，最后香火断绝。
9 . “请原谅。因为您是搭乘巴士的人，所以，我想您还是随便点个汉堡包或者三明治的好，不瞒您说，为了熬这汤，我花去了好几个小时，它的味道是全法国最棒的。面对这么好的美味，可您却只能有几分钟来喝它，太可惜了！我决不会让您糟蹋它的。”
10 . 它具有两种功能：抵抗新变化和维持现状。
1 . “习惯引力”在这一阶段，对人产生的阻力也是最强的。为了预防失败，在培养习惯时，必须遵守以下三项原则。
2 . 结果所有的字全都涂掉了。
3 . 在这个阶段，可以完全忽略行动量或结果。不要设定过高的标准，也无需过度追求完美。不妨以婴儿学步的姿态从小处着手，使自己慢慢适应。
4 . 正所谓“车到山前必有路，船到桥头自然直”，不计划太多反而能勇敢冒险。就算山前没路了，那我就换一条;即使船到桥头直不了，我还可以绕个弯。
5 . 一个人最大的勇敢，不是打败征服别人。而是打败征服自己的意气。一个人在言辞激昂的时候，能截然打住;在意气慷慨的时候，能翕然收住;在怒气沸腾的时候，能廓然消住，这种人，不想成为传奇都不行。
6 . 一次，汽车要在一个小镇上停留十分钟。闲着没事儿，我便走进了巴士附近的一家小餐馆。
7 . 想追求完美无缺的事物，本是无可厚非的，然而，这种愿望落空也是经常发生的。优点与缺点，长处与短处，相比较而存在，即便是最好的，也不等于是最完美的。
8 . 发射火箭时最困难的部分就在于穿过大气层。穿过大气层需要巨大的能量，这是因为火箭会被地心引力拉回地面的缘故。
9 . 没错，Y就是上面那个打魔兽的学长。而我想说的是，若想了解一个人，不要看他心气平和的时候，不要看他彬彬有礼的时候，不要看他容止安详的时候;而要看他困顿窘迫的时候，看他劳碌倦怠的时候，看他寂寞伤感的时候，看他意气风发的时候，看他怨怒沸腾的时候，越是在这些时候，越容易清晰地认识这个人。
10 . 著名编剧史航先生去《奇葩说》做辩手的时候，有人说这不是个明智的选择，因为这并是不是你想要的，辩论太虚，经历才真实。史航先生思考后回答：我这辈子要的，都是暂时感兴趣的东西。
1 . 因为“习惯引力”会针对不同的习惯产生作用，如果同时培养多项习惯，就会承受多倍“习惯引力”，失败率大大增加。
2 . 点拨：其实创作成功的方法很简单，只要勤奋就可以了。
3 . 不稳定期（第天~第天）
4 . Laura并不赞成：谁说我没得到什么东西，至少我把它买回来的那一瞬间是心怀期待的，第一次尝到自己做的果蔬汁的时候，是满怀欣喜的啊。
5 . 那位中学生告诉我，那天早晨，他们登一座高山，刚行至半山腰就遇上了大雨。他们要下山，带队老师不同意，反而要他们赶快往山上走。结果，他们一鼓作气冒着风雨登上了山顶。傍晚下山的时候，他们发现那条道路被水冲刷过了，路上残留着许多石块泥沙，而且越往下走，泥沙堆积的厚度越高。
6 . 对于Laura的生活态度，其实大多数人是不赞同的。
7 . 幸福幷罘很远，尓仍然还在峩昦身边吢满足ろ便切都罘欠。
8 . 想过自律的生活，却怎么也自律不起来。这样的情形，你是否觉得似曾相识？
9 . 江苏的贾先生，在上海租界一洋行工作，深得老板信任。端午节前，老板派他去城南一带收欠款，他带上皮袋子就出发了。
10 . 听过一个具有传奇色彩的学长的故事，说起来那是一桩微不足道的小事。学长酷爱打魔兽，水平也很高，但他女朋友很讨厌他玩游戏。有次他正在打魔兽时女朋友叫他逛街，他目不转睛地看着屏幕说：行，三分钟就好。过了三分钟，女朋友问他好了没有，他说快了马上就好。女朋友走到他旁边，抱着他的肩说：那我看着你打好不好?他说：嗯，亲爱的真乖。女朋友笑着说哈哈是嘛，然后趁他不备一把按掉插线板的电源。他正在全神贯注地盯着屏幕时，屏幕黑掉了，电源也断了。他登时气血上涌，抓起鼠标，——但是，并没有砸下去，他抬起手之后，就把鼠标放下了，像什么事情都没发生过一样。然后转过身说：不好意思亲爱的，我超时了，现在就陪你去逛街。
1 . 对于好习惯的养成和坚持，你需要的不是强大的意志力，而是正确的方法。
2 . 点拨：其实获得成功的方法很简单，别因一时的失败失去信心就可以了。
3 . 欺骗的背后，一颗受伤的心，一切都是迩编织出来的谎言，既然不爱，何必纠缠不清。
4 . 一会儿，一个老太太过来对他说：“销售二字是多余的，不是卖的，难道会是送的吗？”他又把“销售”擦掉了。
5 . 有一个人过来对他说：“老兄，何必加新鲜两个字，难道你卖的鸡蛋不新鲜吗？”他想一想有道理，就把“新鲜”两个字涂掉了。
6 . 一个人去买碗，他懂得一些识别瓷器质量的方法，即用一只碗轻撞其它碗，发出清脆声音的碗肯定是质地好的。但来到店里，他却发现每一只碗发出的声音都不够清脆。最后店员拿出价格高昂的工艺碗，结果还是让他不甚满意。店员最后不解地问：“你为什么拿着碗轻撞它呢？”那人说这是一种辨别瓷器质量的方法。
7 . 二人互报姓名后，贾先生要以五分之一作为酬谢，义先生坚决不要;又改为十分之一，义先生还是不要;再改为百分之一，义先生生气了，严词拒绝。
8 . 不久，又有一个人对他说：“为什么要加在此呢？你不在这里卖，还会去哪儿卖？”他也觉得有道理，又把“在此”涂掉了。
9 . 故事：两个园林工人吃饭时闲聊。甲说：“整天挖坑种树的，让人烦透了!”乙说：“你想着咱们是在建设一个美丽的新花园，这样心情就好多了!”多年后，甲依旧在花园里挖坑种树，而乙却成了设计师。
10 . 我们真的被世界遗忘了么？
1 . ①添加变化
2 . 结果两人见面后非常投缘，经过一番长谈后，老板极力挽留义先生，并高薪聘请他主管账目。几个月后老板就招义先生当了上门女婿。再以后干脆把生意全交给了他打理。
3 . 例如，当你感到心情低落疲倦时，只读一页书也没关系；晚上很迟才到家时，只背几个单词也没关系等等。
4 . 有一个人带了一些鸡蛋在市场贩售，他在一张纸板上写着：“新鲜鸡蛋在此销售”。
5 . 例如，学习时，有人会奖励自己来提升干劲，有人会把目标分数写在纸上为自己加油打气，还有人认为跟朋友一起学习才有效果。
6 . 同样地，每天都在早晨点起床的人，就算到了假日也会在点自动醒来。
7 . 点拨：其实实现价值的方法很简单，做事别失去真正的自我就可以了。
8 . 但我却是完全能够理解小餐馆老板的。因为，在这位坚持不卖汤的老板看来，喝汤，是一件应该十分强调品尝过程的事情。汤中那丰富与细致的滋味，惟有你慢慢与细细地去品尝，才能充分地领略到。三明治算什么！人们吃它，要的不过只是尽快地填饱肚子这个结果罢了。
9 . 如果新的习惯已经养成的话，你就会在无意识中作出相应的动作，通过行为模式化，如果你不在某个时间做某件事就觉得浑身不对劲的话，那你就成功地培养了这个习惯。
10 . 一艘货轮卸货后返航，在浩渺的大海上，突然遭遇巨大风暴，老船长果断下令：“打开所有货舱，立刻往里面灌水。”
1 . 感悟：有时别人的好意，反而使我们失去应有的目标和方向。
2 . 当我们落后于人时，是不会有什么幸福感的。那么我们自我实现的目标是什么呢?我认为我们大家应该立足于实际，制定出本实的人生目标。作为一名业务员，你可以把业务扩大，成为全公司销售额最大资金回笼最快的;作为一名保管员，你可以成为全仓库发货最快差错最少的人;作为一名营业员，你可以是全药店服务态度最好最优秀的营业员。每个岗位都有它存在的必然性，而我们要做的是在日复一日的必然中创造出许多偶然的闪光点，我觉得这些的闪光点就是我们人生价值的体现。
3 . 可是后来太忙，只用过两三次，榨汁机就扔到角落了。
4 . 感悟：多走几步即可与成功有约。只有流勤劳的汗，才能吃勤劳的饭。一份耕耘，一份收获，世上没有轻而易举而得到的本领，天才来源于勤奋。
5 . 事隔年后，那位受伤的战士回忆时说：
6 . 故事到此还没结束。贾先生三人回去后，把事情一说，老板也十分惊奇，感慨地说：“这么好的人真是难找啊!”非要见见义先生不可。
7 . 比起三分钟热度更可怕的，是你连“热”起来的勇气都没有。
8 . 日本大学毕业生春天毕业后，进入新公司工作不久，会马上出现“五月病”。也有很多人已经习惯了一份工作却在第三年突然想辞职，一成不变就是这些状况的主要原因。
9 . 即，一旦模式化的行动被外界的人事打断，可以灵活更改行动的内容，增强习惯的弹性。而且最好也要坚持每天行动，即使投入很少的时间。
10 . 我从未放弃过爱你，只是从浓烈变的悄无声息。
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