1 . 但是谁才是最为了解笑容背后真实感受的人呢？谁才是最为了解你最迫切需要的人呢？你的生命之中，谁又是对你不离不弃，守护着你呵护着你的人呢？
2 . 学着看淡一些事情，才是对自己最好的保护。
3 . 同样作为实习生，同样会犯错，阿丁可以安慰小年，但是却不能以同样的方法安慰自己，陷入无尽的自责之中，怀疑自己的能力，担心自己的前途，影响工作的效率和心情，这样的做法，得不偿失。
4 . 但是你的内心是个巨大的容器，把这张纸装了起来，你就看见了全部。
5 . 这是公司规定，每位员工都要在每天早上一上班，把前一天的工作日志发给我们部门。现在发，是因为他明天就不来上班了。
6 . 恰恰是你自己。
7 . 但一定有一些事是你没有能力改变的，这就是生活。
8 . Friedmen用蓝色的眼睛慈爱地看着我：“什么是更好的路？”
9 . 想必很多人都有这样的经验，小时候我们哪里摔疼了，爸妈总会轻轻地抚摸患处周围；擦药水时刺激性太强伤口很痛，医生会轻抚手腕的动脉处来减轻伤口的疼痛。
10 . 有时候，你需要做的就是示弱，放下所谓的自尊，承认自己的错误，这不叫放弃，而叫成长。
1 . 雨后，一只蜘蛛艰难地向墙上已经支离破碎的网爬行，由于墙壁湿润。它爬到一定的高度，就会掉下来，它一次次地向上爬，一次次地又掉下来……
2 . 把一件件小事用心做好，就像一针一线的刺绣，近看是简单的针脚，放眼望去却是一副美丽的画卷。人生就是无数细小的积累，一屋不扫，何以扫天下？
3 . 小徒弟只盯着苹果烂的地方看，觉得自己很倒霉。可是，师傅就能改变心态，换个角度看苹果。因而，他觉得自己很幸运。
4 . 她每天早晨都是笑呵呵的出门，下班后带着蔬菜回来，给婆婆和自己做饭。把家里打扫干净。饭后去小区跑步健身。尽管家里的烦心事，伤人心。可是，张姐依旧美的像个小姑娘。脸上即便多了皱纹，但是内心的笃定阳光，足以扫除雾霾。
5 . 从这个虚拟朋友的视角，你看到了很多他的不足，也同样看到了他的很多闪光点，你便可以很从容地原谅他的瑕疵。
6 . 第三个看到蜘蛛的人，没有说话，他被蜘蛛屡战屡败的精神感动了。于是，他变得坚强起来了。
7 . 如果放在别人身上，早就被不听话的孩子气的吐血。张姐也消沉过。但是，她还是每天把自己收拾干净，画上淡妆，认真去上班。
8 . 虽然总说“方法总比问题多”“每件事都有种以上的解决办法”“你不行只是你还不够努力”……
9 . 也许你想要的未来在他们眼里不值一提，也许你一直在跌倒然后告诉自己要爬起来，也许你已经很努力了可还是有人不满意，也许你的理想离你的距离从来没有拉近过，但请你继续向前走，因为别人看不到你背后的努力和付出，你却始终看得见自己。
10 . 低能量的人，就是莫名的不开心和不高兴。
1 . 我一直以为是我自己赢了，直到有一天看着镜子，才知道自己输了，在我最美好的时候，我最喜欢的人都不在我身边。
2 . 比如：
3 . 如果你觉察到自己的紧张不安悲伤不已或者自我批评可以微微曲臂，轻轻地抚摸自己的胳膊脸颊，甚至可以想象自己拥抱了自己。
4 . 很多时候，人的不快乐，是因为想太多，把烦恼在心中反复咀嚼，却往往忽视好的地方。多和乐观的人相处，多看光明面，让正能量的心态成为一种习惯。
5 . 第二个看到蜘蛛的人说：“这只蜘蛛真愚蠢，为什么不从旁边干燥的地方绕一下爬上去!我以后可不能像它这样蠢。”于是，他变得聪明起来。
6 . Friedmen打断我：“那什么是好的专业呢？”
7 . 我相信，梦里能到达的地方，总有一天，脚步也能到达。
8 . 要想真正的的活出一个像样的自己，那么就得时时刻刻都正视自己，正视自己的缺点和不足，正视自己生活的不美好之处，正视自己的行动与能力，然后在不断的实践过程中完善自己，彻底的告别抱怨，这样你就会获得一个全新的自己，你才会真正的蜕变，勇敢的走出生活的包围圈，跨出思维的禁锢区和舒适区，大胆的去践行自己的想法，克服生活中的种种困难，只为成功找理由，不为失败找借口。告诉自己，借口和理由只能是某些时候对别人的一种敷衍与应付，但这其实也是不应该的，因为我觉得我们做人就应该敢作敢为，有胆识有担当，绝无任何借口，这样雷厉风行的作风是我们前进的动力和利器。每当自己在遇到一些失败或挫折的时候，要清楚自己是能力不济还是准备不够充分，是自己没有意识还是别人捷足先登，而不是一来就抱怨命运不公或者埋怨自己能力不如别人。这只在一念之间便决定了你以后的一个成就与收获，有时候你清楚根源在哪里，那么便为你后续的生活提供了借鉴和警示，知道自己该从哪些方面去努力攻克，自己该提升哪些方面的能力。
9 . 小徒弟和师傅坐在桌子前。两人面前各放一个苹果。
10 . 安迪说：和你分享件愉快的事吧，我和小曲曾经讨论过，如果你哪天失业了，我们都愿意聘用你。关雎尔惊喜地问：为什么呀？安迪回答，因为你是一个很认真而且能做好事情的人。
1 . 很长一段时间，雷佳音演的都是配角。他自我调侃说：“我是酱油帝。”
2 . 我刚开始写文章的时候，十分在意阅读量，好似整个人被阅读量绑架了。
3 . Friedmen笑了：“可是我现在就非常明确地知道，我女儿目前很幸福。”
4 . 张姐从来没有抱怨过。很多人以为张姐家的生活很如意。
5 . 每个人总是会有对自己不满的地方，这些瑕疵会让你感到失望没有安全感或者不满足。
6 . 他被著名导演吕晓禾一眼相中。几年以后，他从艺校毕业，以全国第二的成绩考进上海戏剧学院。四年后，他又以第一名的成绩考进上海话剧中心。随后，他的演绎事业开始。
7 . 父母能给予我们的其实只有生命，这已经是大自然对我们最大的恩赐，我们绝对不能不感恩反而忘恩负义或者恩将仇报等，那是我们最大的罪过。我们其实更应该知道自己的处境和与别人的不同，而找到自己奋斗的方向和目标，并不断地去努力和改变。如果只是一味地进行抱怨或发牢***，那样可能一辈子也就这样了。
8 . 记得前段时间看《欢乐颂》，演到关雎尔在工作中遇到了挫折，和安迪哭诉：姐姐，长大好累呀，做事好累呀。
9 . 那么，我们要怎么才能走出苛责自己的怪圈，给自己更多的关怀呢？以下个方法，希望帮助你摆脱对现状不满的困境，拥有反转生活的力量。
10 . 梦想是一个说出来就矫情的东西，它是生在暗地里的一颗种子，只有破土而出，拔节而长，终有一日开出花来，才能正大光明的让所有人都知道。在此之前，除了坚持，别无选择。
1 . 人生下半场，千万别矫情，你越是矫情，失去的越多。你越是拥有好的心态，试着换角度看待问题，你的面相越是柔和，越是显得年轻有活力。
2 . 第一个看到蜘蛛的人说：“我的一生不就是像这只蜘蛛吗?每天忙忙碌碌而无所得。”于是，他日渐消沉。
3 . 尽量诚实地对待这些情绪，不要压抑它们，也不要夸大它们。
4 . 面对如此落差的生活，自然就会心生埋怨或牢***满腹。但是，我们可有进行过深层次的分析和思考，为什么别人可以过得很好而你却过不好?很多时候，我们就是太在意自己家境或父母为我们积累的财富或给予我们的物质基础太过于薄弱，把借口和理由全部推到了父母的身上，如果只是这样那还不为过，要是把自己不努力才导致自己生活不如别人或者当成是父母的罪过，那么这样就太不应该了。
5 . 一生中最好的年华，只要爱的那个人在身边，就是有意义的。宁愿相信，终有一天，在灿烂的春光里，远远望见，那令她牵挂的男子，穿越无尽的等待，缓缓走来。仍是那个白衣飘飘的弱冠少年，温暖的笑容，一如当年。
7 . 这两年，小周每有开心或者烦恼的事时，时常和我聊聊。他说自己很幸运，总是遇到贵人的提携。
8 . 对啊，我们都长大了，渐渐地懂了很多，挥之不去的青春，慢慢的，也随之而去，而时光，慢慢的，也老了。
9 . 两只老虎是可悲的，其实生活中很多人与这两只老虎一样，总是通过别人的范本来要求和幻想自己，否定自己的过去和现在。对自己的幸福熟视无睹，而对别人的幸福却盯得甚紧。这些人从未深入自己的内心，不清楚自己到底需要什么，不知道自己的处境和能力。
10 . 过了一段时间，阿丁也犯了错，小年以类似的方法安慰她，但阿丁就是不能释怀，始终在心里批评自己。一会儿自责自己怎么这么笨一点小事都做不好，一会儿担心同事会用异样的眼光看她，一会儿又担心老板觉得她能力不足会炒她鱿鱼情绪低落了好几天才逐渐缓过来。
1 . 他接着说：“如果当时我粗暴地阻止她和Joe来往，而且逼迫她去学自己不喜欢的金融，对，她可能会顺从我，进很好的机构，找一个比Joe有钱有地位的男人，但是，然后呢？然后她就会在某个普通的夜晚醒来，觉得自己的人生完全没有意义，她做着自己不喜欢的工作，嫁给一个自己不喜欢的人。也许，她会用一些心理暗示来帮自己渡过这个难关，但是更大的可能性，她最终不得不来找我，因为她得了抑郁症。”
2 . 你能够理解他的生活史，知道发生在他身上的所有事情。他的不足和他所经历的那些事有很大的关系，而他没办法进行选择和规避，所以才会有现在的样子。
3 . 终于一天你会对着镜子中傻笑的自己，摸着自己的婚纱由心的说出感谢当初。在我们老去的那天，笑着说出感谢有你。
4 . 做真实的自己，不要为了取悦别人或试图成为某个人。做你最原始的自己，比做任何人的复制品都来得好。
5 . 关于怎么关爱自己，我很喜欢美国著名作家克里斯廷·内夫的《自我关怀的力量》，她在开篇就点出了大多数人的通病：“我们都更容易关怀他人包容他人理解他人，却忽略了自己。”
6 . 她说：“这孩子我管不住了，让他自己碰碰壁，会有人教育他的。如果，因为熊孩子，我变成怨妇，我们这个家就毁了。”
7 . 我们不需要等候生命的完美与如意；不需要为了感到被爱的价值而强求他人的关切和关怀；不需要到外面寻求渴盼已久的接纳和安全感。
8 . 记得两年前那个三十一号的下午。已经过了下班时间，我正要关电脑回家，小周发来当天的工作日志。
9 . 其实，自我关怀是一件人人都触手可及的礼物，只要我们对自己敞开心胸，有意地培养一些善待自己的习惯，痛苦反而更能让我们体会到内心深处的爱与温情。
10 . 在你感觉糟糕想要安慰自己时，最简单易行的方法就是给自己一个轻轻的抚摸。
1 . 此时，这颗痘就像救护车上的红灯一样，哧啦哧啦地在你脸上闪烁个不停。相应的，你对自己着装的评价也会出现扭曲，一整天的注意力可能都会集中在脸上的那颗痘上，心情郁闷，感受不到约会的美妙。
2 . 一个成功的范本，可以激励一群人去效仿。人们总是在怀疑自己，而把目光投向别人，在这方面人们似乎很擅长“换位思考”。不过外在的刺激终究不属于内心，因为只有合适的才是最好的，削足适履只会让事情更糟糕。
3 . 明明才斤，却总是嫌弃自己胖，想各种方法减肥；
4 . 这一路走来，雷佳音一直都是保持好的心态。即便曾经也想放弃，但是，他庆幸自己坚持下来了。
5 . 最近，《超时空同居》的上映，让雷佳音又吸粉无数。不得不说雷佳音的演技在线。
6 . 今天突然要加班，休息时间少了好几个小时，没关系，加班有工资，又可以多挣一点了；别人住豪宅而我只买得起一房一厅，可是还有大把的人连房子都没有呢；情人节快到了，别人成双成对而我做单身狗已经二十几年了，那刚好，很久没跟朋友聚了，趁这个机会吹吹牛皮侃侃大山，好朋友才是一辈子的“情人”
7 . 难过了，哭泣不是唯一的表达方式，把泪咽回肚中，用坚强来掩盖脆弱；失败了，沮丧让心灵更加的卑微，不如驱走受挫的阴霾，让阳光来疗养心伤。这个世界在意的，不是你声嘶力竭的哭声，而是你跌倒后如何爬起来。不要轻易向别人展示伤口，怜悯有什么用呢，只有站起来，你才会有自己的高度。
8 . 比如你今天要赴一场约会，可临出门前却发现脸上不知什么时候多了一颗痘，那么，你可能不会注意到你的衣服有多漂亮得体，发型有多棒，而只会关注那一颗痘。
9 . 不要抱怨生活，它对你已经够好的了，多看看自己拥有了什么，学会满足才是过好生活的不二法门。
10 . 你，才是自己的贵人。
1 . 在年《我的前半生》中，他饰演出轨男。开始以为这个角色会被网友骂。没想到他演的陈俊生竟然让人恨不起来。把这个角色的无奈与后悔，诠释的淋漓尽致。
2 . 小区里，很多这个年龄的大姐，经常会抱怨老公不会挣钱，孩子不好好学习，婆婆不让人省心……
3 . 那篇文章的阅读量差已经成了既定的事实，即便我再怎么刷新，它也不会突然变好。反而会因为心绪不宁，影响我当天的工作状态。终究是得不偿失。
4 . 中能量的人，经常会被外界左右自己的心情。
5 . 但轮到自己的时候话锋就全变了：天呐，只有我不懂，我怎么这么笨；我怎么总是干不完，好像别人都能游刃有余……
6 . 我微笑：你没有问题的，到时候别忘了告诉我，让我替你高兴高兴。小周用力点头，必须的，姐，保持联系。
7 . 生活告诉我，有些东西，得之我幸，失之我命，不必看得太重；生活告诉我，幻想终究只是幻想，现实才是真正要面对的现实；生活告诉我，谎言只能求得一时的安定，随后将带来无数的烦恼；生活告诉我，你在乎的，别人不一定在乎；生活告诉我，这不仅仅是生活。
8 . 小周是我的一个前同事，他学的是国际贸易，由于在我们这专业不对口，他辞职去了一家贸易公司。
9 . 是啊，哪个人不喜欢做事认真又能把事情做好的人呢？
10 . 人分为高能量中能量低能量。
1 . 去哪儿寻找未来的答案，没有人会指引你行走的方向，因为只有忠于内心的呼唤，你才会走得更远。所以不要根据别人的经历试图去更改你的初衷，适合别人的不一定适合你，你能做的就是忠于自己，因为未来就写在你的内心。
2 . 在我们的身边出生卑微家境贫寒遭遇不好的人比比皆是，但是他们却可以活的潇洒自由幸福美满，而你怎么不能呢?这就是我们该思考的，应该清楚：“抱怨没有用，一切靠自己”。因为在这个世界上我们唯一能依靠的只有自己，为什么?因为你靠别人，别人不可能永远帮助或者侍奉你，有一天他们会离开你;因为你靠父母，父母不可能永远把你当孩子或不让你长大，有一天他们也会离开你;因为你靠亲戚朋友，亲戚朋友不会时时刻刻都能帮助你，有一天他们也会爱莫能助。
3 . 她替儿子还了好多。每次输钱就是几十万。被逼无奈张姐把一套房子卖了还钱，但是他的儿子还是不改正。张姐拿他没办法。
4 . 后来在一次集体讨论过后我问他，为什么不指导女儿走一条更好的路？
5 . 十年前，张总的公司才只有二十多亩地。在一次博览会上，他认识了广东的一个大老板，抱着试试看的想法，张总向这位老板推荐了自己的公司。看他态度那么认真诚恳，广东老板就带着集团几位高管来考察张总的公司了。
6 . 试着思考一下在你的身上，有哪些是你不喜欢的，比如外表不够好看能力不强情商较低不会说话等，这些不足会引发你什么样的情绪？
7 . 很多人都知道要自己爱自己，可实行起来的时候，却又发现，多年以来早已形成苛待自己的习惯，难以做到由内而外地关怀自己，爱自己。
8 . 爸妈医生会这么做其实是有科学依据的，研究显示，我们的皮肤非常敏感，怀有善意的肢体接触，可以让身体释放催产素，这种催产素会提供安全感，平复消极情绪，降低心血管压力，给自己带来身心上的放松与愉悦。
9 . 张姐的儿子今年岁，早就不上学了。找了工作不好好干。迷恋。经常会看到要赌债的人，上她家要钱。张姐有时也很无奈。
10 . 在雷佳音拿影帝发表获奖感言的时候，他自己调侃说：“这让我觉得八线演员也有春天吧!”
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