心情低落怎么调节情绪句子精选116条

1、我想我们会在一起的我觉得自己很幸福，我不再是一条孤独流浪的鱼，我有岸可度，岸的一端你在那。

2、我没那么喜欢你了，只是看到像你的背影时，脚尖还是会微微转个弯，却也能压下想追上去的冲动，我该有个更好的没有你的生活。

3、想念一个人的感觉，就像飞鸟渴望深海里的鱼，近在咫尺，却遥不可及。

4、有没有那样一种永远，永远永远不改变。透支了眼泪，我们便学会了没心没肺的笑。只想：有事做，有人爱，有所期待。性命的悲伤，总有一泊泪水缘于深爱，你是我今生无法泅渡的沧海。

5、时间总会过去的，让时间流走你的烦恼吧！

6、总是装作不在乎，不过是因为心被伤的太麻木了。别指望着一切都会维持原样，任何事情都是变化的，人更是如此。请别把我当傻瓜，有些事不是我不知道，只是我看在眼里，埋在心里。

7、很多时候，宁愿被误会，也不想去解释。信与不信，就在你一念之间。懂我的人，何必解释。

8、这个世界上，总会有人因为你的眼泪而疼痛，你的悲伤足以冻结我的一大片快乐，所以不要再让我们大家都受折磨了，开心起来嘛。

9、没有经历过挫折的人生是不完整的人生，没有经历过失恋的人不会得到真爱。当然不是美化痛苦，而是接纳过去的不完美，正是因为有这些缺憾，我们才懂得珍惜生命中的那些美好。要告诉自己，一切都刚刚好。

10、车到山前必有路，没路可以先开路，开路就得有乐观，愚公因此敢移山，矢志不渝是前行，握紧拳头勇登攀，加油鼓励看好你，一天更比一天强！见信吉祥！

11、每个人心底都有那么一个人，已不是恋人，也成不了朋友。时间过去，无关乎喜不喜欢，总会很习惯地想起你。然后希望你一切都好。

12、我愿意和生活的不公和解。愿意消化那些委屈和遭受的恶意。只希望自己能变得更好一点，再有力量一点，再幸福一点。

13、买了本书，拍张照发脸书，就当自己看过了；偶尔跑次五千米，拍张汗湿背心，就当自己是健身达人了。很多时候你的痛苦来自于自己：需要的不多却想要得太多，做到的太少却想要得更多！记住：能力配不上野心，才是烦恼的根源；你的假装努力，欺骗的只有自己。

14、有时我们近视，忽略了亲情。有时我们远视，错过了爱情。记住该记住的，忘记该忘记的。改变能改变的，接受不能接受的。有些人，有些事，不是你想忘记，就真的能忘记的。

15、我想我可以习惯一个人生活，在记忆里面擦去你的承诺。

16、压力不可怕，从容面对它。压力像阵风，人生乐其中。爱情诚可贵，压力价不高、若为快乐故，二者皆可抛。

17、一个人的时候，就会想想自己的路该怎样走，因为不相信命，所以显的很孤独，连老天都不怜悯一下。自己一个人的努力，拼搏，就是为了改变命运的捉弄。

18、命运不会亏欠谁，看开了，谁的头顶都有一汪蓝天；看淡了，谁的心中都有一片花海。只有春绿冬黄，你才能感受自然的交替；只有晴雨交错，你才能领略外界的变幻。痛是一种钙，能让我们长久地挺立；苦是一味药，能让我们顽强地支撑。如果觉得命运不公，那是因为心狭隘了，你想得窄，前方的路必然也会窄。

19、如果你常常会有一种莫名的心动，你是否知道这是因为我在远方静静地想你就这么静静地想你，静静地在心底呼唤着你。我真的很想，在这宁静的夜空里呼唤你。尽管我知道，漆黑的夜，无法将我的心声传得很远。但我总觉得，无论多远，你一定能够听到。

20、每个人生活中的苦难像是接力赛一样，一棒传一棒永不停，面对这些，我们必须要有乐观的心态，让我给予你希望和力量，让我们相互扶持，牵手同行！

21、每当疲惫的时候，那就停下脚步，遥想追逐的远方，汲取力量再上路；每当困惑的时候，那就停下脚步，梳理纷乱的思绪，驱走迷茫再上路；每当痛苦的时候，那就停下脚步，抚摸流血的伤口，擦干眼泪再上路。

22、挫折经历的太少才会觉得鸡毛蒜皮都是烦恼。愿你不再脆弱到不堪一击，愿你能强大到无懈可击，愿你眼中总有光芒，活成你想要的模样。

23、繁华碾落作流年，曲终人散，弦断花落怎相知。今生摆渡的前尘未了情，是缘是劫早把沧桑看遍，听一回相思调，泪一次两离殇，苦思量，自难忘。千转尘烟，旧缘隔世，水墨花魂，情醉碎心。一曲离殇不忍挥袖，痴痴怨怨爱恨怎能休?

24、有了压力不要怕，看你怎么面对它，积极面对变动力，消极面对变压抑，适当减一减压力，轻松面对每一天。

25、喜欢一个人，就想去他长大的地方看一看。

26、夜越来深，心慢慢地沉淀，自己觉得越来越孤单，就像站在铁轨上看，长长的，没有尽头的寂寞一样。

27、一个人想事好想找个人来陪。一个人失去了自己。不知还有没有要在追的可望。

28、若爱情需要乞讨，我宁愿一个人。

29、缓解压力方法多，今天我来说一说：换位思考很重要，顺其自然能够自我解脱；处理问题要理智，环境更新也不错；音乐保健很科学，自信自主找快乐；心理束缚自己解，压力缓解轻松多。

30、好好吃饭，好好睡觉，好好挣钱，好好花钱，不为不值得的人生气，不为不值得的事失眠。我们来到这个世上，谁都没打算活着回去，既然活着就好好活吧。

31、你聪明会有人说你心机重，你努力会有人说你运气好，你天生乐观有人会说你虚情假意，有时候你明明就是一杯白水，却被人硬生生逼成了满肚子憋屈的碳酸饮料。人一生遇见的人太多，只要内心澄明，就永远没必要讨好一个不懂你的人。

32、把你的脸迎向阳光，那就不会有*影。

33、心累了，不再挣扎了，有许多人的陪伴，却都不是我心中的那个人。

34、些人，看习惯了，来去也就无所谓。

35、我一个人走走停停，冷暖自知自始至终自给自足，我不知道我在等待什么，就像不知道什么在等待着我。

36、痛苦让人成长，是你进步的一个机会，一个挑战。别害怕痛苦的事情，它有另一面积极的作用。

37、一旦蠢话出来了，蠢事就不远了。

38、我是孤独患者，我不会温暖你所以别靠近我。

39、不要在喝醉时联系任何人，不要在晚上做任何决定，矫情的话尽量憋在心里，天亮了，你会庆幸当时没有说出口。

40、赶快让心情好起来吧，你看就连今天的阳光都如此明媚灿烂，都在努力为你驱逐烦恼焦躁，希望你灰暗的心情在此刻明亮起来，去迎接美好的明天!

41、失恋算个啥？举杯浇愁愁更愁，抽刀断水水更流，睡不着，咱数牛，心情不好，咱旅游，实在不行，咱去公园看看猴儿！

42、不是每个人都一定快乐，不是每种痛都一定要述说，不是每件事情都会顺心如意，要知足常乐。

43、钱不在乎多少，幸福就好；朋友不在乎多少，知心就好。周末又来到，祝福把你叫。愿你丢掉烦恼，抛开压力，开心就好，事业步步高，生活总美好。

44、一切的沮丧都是自找，因此也只能自己处置，不要找伴侣哭诉，找他们去打球。放弃你我不忍心，我有能怎么办。得不到的东西，还要继续吗？

45、士不可不弘毅，任重而道远。仁以为己任，不亦重乎？死而后己，不亦远乎？

46、如果你失恋了，只需要记住，既然失恋，就一定有一环出了问题。不论是谁的错，心里要铭记一句话，我有爱她的权利，只是，她没有爱我的义务。

47、时间会慢慢沉淀，有些人会在你心底慢慢模糊，学会放手，你的幸福需要自己的成全。

48、选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。

49、总有一天，你会成为世界的过客，所以，勇敢去热爱去生活，将沉闷的日子，活成值得铭记的时刻。

50、永远不要因为别人，而把自己过得卑微。希望你过得好，但别让我知道。祝你岁月无波澜，敬我余生不悲欢。你一定要过得比我好，只是不要再让我知道了。

51、你曾告诉我，你有故事我有酒，余生让我陪你走。可结果只剩我与故事和烈酒。

52、即使生命柔弱，飘摇，像风雨中的一朵小花，也要努力的绽放，去触摸阳光的温暖。

53、孤独是一个很可怕的东西，孤独久了，连自己的仇人也想见一面。

54、世界上最残忍的事，不是没遇到爱的人，而是遇到却最终错过，我们曾相爱，想到就心酸。

55、生命必须要有裂缝，阳光才能照射进来。

56、一个人喜不喜欢你，在不在意你，你是可以感觉的到的，只是偏偏自作多情的人啊，总会是又聋又瞎，明明深受打击，逼得自己无路可退，还在苦苦挣扎，你也别再自欺欺人，也别再日夜喝醉流泪了这场感情，你一个人撑不了多久，真的。

57、不管你曾经被伤害得有多深，总会有一个人的出现，让你原谅之前生活对你所有的刁难。

58、人的心，可以反复的包容，可以反复的承受累累伤痕。但是，我忘记了，人是会累的。

59、你不要一直不满人家，你应该一直检讨自己才对。不满人家，是苦了你自己。

60、两个人的感情就像织毛衣，建立的时候一针一线，小心而漫长，拆除的时候，只要轻轻一拉。

61、总得熬过无人问津的日子，才能迎来掌声和鲜花。所以，别轻易放弃自己。

62、我在唱，我在跳，压力能缓解，紧张都赶跑；快快做做深呼吸，回家洗个热水澡；家居颜色蓝色绿色多么好；我要跑跑跳跳，我要养花种草；跑跑跳跳，养花种草，知足常乐多逍遥。

63、别人稍一注意你，你就敞开心扉，你觉得这是坦率，其实这是孤独。

64、偶会想念童年时光，不知愁滋味，不用担责备，不会为别人心碎，不知人间苦累。

65、我知道你的麻烦，心情可能也不舒畅，做一些自己感兴趣的事吧!把烦人的事慢慢地淡忘，让痛苦烦闷逐渐减弱、消退，相信你的心情会变得开朗起来。

66、一个人会落泪，是因为痛；一个人之所以痛，是因为在乎；一个人之所以在乎，是因为有感觉；一个人之所以有感觉，仅因为你是一个人！所以，你有感觉，在乎，痛过，落泪了，说明你是完整不能再完整的一个人。难过的时候，原谅自己，只不过是一个人而已，没有必要把自己看的这么坚不可摧。

67、别让自己心太累，应该学着想开，看淡，学着不强求，学着深藏，适时放松自己，寻找宣泄，给疲惫的心灵解解压。人之所以会烦恼，就是记性太好。该记的不该记的都会留在记忆里，而我们又时常记住了应该忘掉的事情，忘掉了应该记住的事情。人之所以活着累，就是想得要的太多了。

68、忘了从什么时候开始，习惯了夜生活的有条不紊，不知道从什么时候开始，害怕了一个人的夜晚。

69、后来想想你也没什么特别的，只是恰好赶上我愚蠢到无所可依的时候才会那样贪恋灼人的温暖，直到攒起的力气都用尽。

70、如果放在心里会觉得难过，那么就请微笑着放手吧。

71、每天清晨起床，呼吸一下新鲜空气，拥抱一下阳光，感受世间的美好。

72、你说不爱我的时候，我真的一点也不难过，只是大脑那一刻短路的一片空白。

73、最终我学会了漠视，你学会了淡然。

74、爱一个人没有回应，与其乞讨爱情，不如骄傲的走开。

75、一个人时不孤独，想一个人时才孤独。

76、把自己看重的东西看的轻一些，把最容易忽视的亲人看的重一些。

77、岁月，匆匆而逝的光阴，多少寂寞呈几番黯然的绽放，惊醒的落叶，没有方向的漂泊，不知何处是终点。

78、在这个世界上，只有真正快乐的男人，才能带给女人真正的快乐。

79、无论怎样，一个人借故堕落，总是不值得原谅的，越是没人爱，越要爱自己。

80、一个人有多不正经，就有多深情！

81、什么承诺，什么海枯石烂，都早已碎成遍地的忐忑。

82、我想一个人住在你心里，没有邻居，没有老王。

83、难过我一个人受，我希望你阳光。

84、你永远要宽恕众生，不论他有多坏，甚至他伤害过你，你必须要放下，才能得到真正的愉悦。工夫会逐步沉淀，有些人会在你心底逐步模糊。学会放手，你的幸福需要本身的成全。

85、几乎所有事情都是两面*的，如只看消极的一面，心情自然会低落、郁闷。让自己换个角度，从积极的一面看待问题吧，那样会让你走出心情低谷的。

86、假如有人影响到了自己的情绪，我们的重点应该放在控制自己的情绪上，而不是影响你情绪的人身上，这样才能自信起来。

87、其实看到生命中那么多形如路人的过客，友情，越来越成了一个奢侈的名词。我们都在生活中徘徊着行走，太多的突如其来，太多的仓皇失措，让我们都各有各的痛苦，各有各的落魄，想要吐露或是分享，都有些自顾不暇。

88、总有一天，你会在我的世界里下落不明，我会在你的世界里杳无音信。

89、缘分靠天，不是你的，求不来。

90、我最不擅长挽留，可你们偏偏都要走。

91、状况是干没来的，而不是等出来的。

92、其实，每一个人都是幸福的。只是我们太容易把重点放在自己烦心的事情上。所以，我们的幸福，常常在别人眼里。

93、一个人的世界总需要另一个人做陪衬，他离开了，那是他衬不起你，相信自己会有更好的明天。花儿谢了明天还是一样的开。

94、细数门前落叶，倾听窗外雨声，涉水而过的声音此次响起，你被雨淋湿的心，是否依旧。成熟，不是你能用很多大道理去开导别人，而是你能说服自己去理解身边的人和事。

95、一个人哭，一个人笑；一个人走，一个人停。

96、如果你觉得不爽，你就抬眼望窗外，世界很大，风景很美，机会很多，人生很短，不要蜷缩在一小块阴影里！

97、要经常问自己，你有什么而不是没有什么。

98、如果你的生活已处于低谷，那就，大胆走！因为你怎样走都是在向上！

99、他不喜好你了，哭有用吗？忧伤有用吗？要坚强的起来，这才是报复他的最好方法。

100、快乐不是因为拥有的多而是计较的少。

101、我总是意犹未尽地想起你，这是最残酷也最温柔的囚禁吗？

102、我们之间的距离刚刚好，不多也不少，既能够互相拥抱，也可以随时忘掉。

103、别再去打扰那些连回你话都带敷衍的人，与其在意别人的背弃和不善，不如经营自己的尊严和美好，选择一种姿态让自己活得无可替代。

104、一个人发呆，一个人静立；一个人哭泣，一个人欢笑。

105、日出东海落西山，愁也一天，喜也一天;遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。

106、这辈子人不甘心的事情多了去了，如果每一件事都要那么在意，那会更累吧。

107、每次想找个人陪的时候，就会发现有的人不能找，有的人不该找，甚至有的人找不到。

108、烟因你而抽，也因你而戒，调整心态状态重新出发去遇见最好自己，最值得的她你若盛开蝴蝶自来！

109、一个人，孤孤单单的一个人，赏着一个人的寂寞，莫名的心碎，莫名的感伤。

110、谁都会有一段不懂事的过去，谁都会有一段流泪的爱情，有些人不会忘，由于不舍得，有些人必须忘，因为不值得。

111、我想要的无非是我在闹他在笑，如此温婉一生。

112、人生快不快乐看心情，幸不幸福看心态。

113、努力归努力，保重健康才是最重要的。

114、有时候，没有下一次，没有机会重来，没有暂停继续。有时候，错过了现在，就永远永远的没机会了。

115、辈子不长，遇见事，遇见人。

116、当你还没强大到一定程度，就不要到处抱怨，默默做好你该做的事情，等你变得足够好，你才能站在新的高度，拥抱更美的风景。

117、没有什么比时间更值钱，也没有什么比感情更珍贵。一个人愿意陪着你，这就是爱你。

118、福报不够的人，就会常常听到是非;福报够的人，从来就没听到过是非。