白天就睡了一个小时 晚上上班也不困的说说69句

1、不管我问你什么，你都沉默不语，其实我早已经知道答案，你的眼里已经没有了我。但我不愿相信，我不愿一个人一直在这不眠的深夜里受折磨。

2、春眠不觉晓，哈欠上门找，晚上睡不着，白天醒不了。

3、每天都在强颜欢笑，你说我快不快乐。

4、当你为一个人失眠，代表离喜欢不远。

5、进入了压力大晚上睡不踏实，白天不困，但又觉得心力交瘁的阶段，求发放提成放假解脱！

6、你可以在工作娱乐和晚上睡觉之间，做一些有仪式感的事儿，让自己的心情变得平静下来，呼吸变得顺畅。 比如，你可以散散步，边散步边调整呼吸，让整个人安静下来。或者你可以简单准备一下上床睡觉的事情，比如泡泡脚、泡泡澡，做个面膜。另外，读书或者听书也是不错的方法。

7、满天星云下，感到无边的落寞。也许流星能体会。我期待，飘飘雪花的日子，你的心带来了一屡芬芳。

8、现在晚上还是睡很晚，不是不困，实在是因为白天一来，就要应付各种事情，只有晚上的温暖闲适属于自己。

9、在App商店下载“白噪音”软件。如果你的睡眠环境比较吵，经常被吵醒，可以试一试“白噪音”，比如水声、风声，或者下雨和大海潮汐的声音。 它会让你觉得处在一个自然和安全的环境，心情相对放松。 且因为混合了各频率的声音，能够屏蔽掉一些不规律的噪音。

10、当那个人开始忽略你的时候、是应该学会忽略那个人的时候。

11、不想每天2点多才睡了，白天就很困，午觉睡很久，晚上又不困又熬到2点多。

12、睡不着的夜晚听到了窗外开始下大雨的声音，喜欢下雨，总觉得下雨的时候心是滚烫滚烫的。

13、关掉会发蓝光的家用电器，如空气净化器、电脑、手机屏幕和充电器，让屋子尽可能的黑暗。因为所有光谱中，蓝光对褪黑素分泌影响最大，褪黑激素是调节昼夜节律的最重要力量。

14、有了你，我的生活从此就有了灵感；有了你，我的生活就有了缤纷的色彩；有了你，我的生活就变得精彩；我活在你的想念之中。

15、我也在这样思念一个人千遍万遍，到底怎样才能不执着，才能放得下。

16、习惯，失眠，习惯寂静的夜，躺在床上望着天花板，想你淡蓝的衣衫。

17、尽量不要睡午觉。因为午睡是用来弥补睡得不够，不是用来弥补睡得不好的。 如果当天特别困，可以在午饭后，睡大约20到30分钟。能帮助我们缓解疲劳、嗜睡感，甚至帮助改善精神、记忆状态。但午睡不要超过30分钟，因为这样容易进入深睡眠状态，这个时候人被叫醒，反而会觉得更加困乏。

18、最近我在干嘛腻？咋长这么多痘痘腻？最近我好迷茫啊！最近我好困啊！最近我晚上又开始失眠了！最近我好疲惫啊！最近我又经常不开心了。

19、愿思念化作暖阳，将你的身心温暖；愿爱恋化作月光，洒到你的枕边；愿柔情化作流星，让你梦想成真；愿牵挂化作清风，送去我的眷恋。

20、以脆弱至极的心担负着沉重的梦想，失眠到天亮，跟太阳说晚安。

21、连续几天逆向失眠每天越来越早自然醒尝试看了一个小时书了。还睡不着可我困疯了。

22、怎样才不再半夜醒来，我不想醒来后再也睡不着了。

23、再怎么舍弃不下的，也总有一天要放下。

24、半夜醒来再也睡不着，或者真的是贫穷使我无法入眠吧。

25、笑容多一点，哭泣少一点；爱我多一点，骂我少一点；亲我多一点，打我少一点；我是你的小甜甜。

26、困了一个白天，晚上好不容易不困了，结果开始心脏疼。熬不动了草，命重要睡觉。

27、在无数个失眠的晚上，相信会有很多人，习惯性的闭上眼睛，安静的思念一个人，相思一张脸。

28、别总怪谁，如果你足够好，又怎么可能是那个被丢下的人。

29、老是失眠，总是会在夜里突然猛醒，招谁惹谁了？

30、睡前可以将室温调节至二十二到二十五摄氏度，这是最适宜睡眠的温度，且个人会觉得比较舒服。偏凉的室温适合入睡，因为环境温度降低，会导致我们核心体温下降，就会触发睡眠驱动。

31、连续两晚失眠。且有机会睡午觉也睡不着。今天还要陪两位小主在万达放电一整天。想想有点怕。

32、多少人在下雨的夜里，会失眠，会看着窗外发呆，会莫名其妙的感到孤独和忧伤，这都是因为心里想着另一个人。

33、狐狸未成精，越活越年轻。成了精的妖，道行肯定高。

34、春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。

35、九个字缓释心情：“该吃吃，该睡睡，爱谁谁。”饶了别人，放过自己。

36、个个都叫我白天不要让我女儿睡觉，说是晚上太吵难道我晚上不困？我才是最困的那一个，她哭着要睡觉我难道就让她哭？从来没人体谅我，没有人。

37、我的脸，在镜子里瘦了一点，这几年，总治不好惯性失眠。

38、来也匆匆，去也匆匆，离绪千种，期待着一次重逢。

39、你走之后，一个夏季熬成一个秋，我的信上你的正楷眉清目秀，一字一字宣告我们和平分手好委婉的交流，还带一点征求。

40、你们现在跟我一样为一个人失眠吗？别傻了，他不在乎的。

41、有时候，你假装很快乐，只是为了不让别人问你怎么了。

42、天气特别适合睡觉，困的我呀两眼发直，现在睡了晚上又睡不着，太难了，什么时候能晚上不失眠白天不困呢。

43、一辈子不是只喜欢一个人，是一辈子的心只为她跳动。

44、整个城市都睡了，只剩我和我的心事不能寐，在静谧的夜里，那个好久不见的你，又占据我的回忆。

45、白天睡多了导致晚上很精神！一点儿也不困！可是明天还要上班呢。

46、晚上睡不着，想着曾经犯过的错误，太傻，太弱，太坏，不禁感叹到：那个未来的你，我还是晚点遇到吧。

47、什么都做不到，哪怕说要早睡睡了结果半夜醒来睡不着接着就熬到了天亮。

48、我总是逃避你，于是我错过了你，终于我失去了你，以至于此刻的我，如此地想念你。

49、最近神经衰弱，每天睡很早还是抵不过半夜醒来就再也睡不着。无论是生理上然是心理上的痛，只靠药物果然不行。

50、如果你流泪，我愿是你手里的手纸；如果你醒来，我愿是你眼中的眼屎；如果你热死了，我愿是你身上仅剩的布三尺。

51、忘关窗户，窗外下雨，一早在滴答滴答声中醒来睡不着，想起了一些事。

52、最近的状态，晚上睡不好，白天精神差，我课上了一天课啊怎么到了晚上也不困呢太难熬了。

53、十年前你是谁，一年前你是谁，甚至昨天你是谁都不重要，重要的是今天你是谁，以及明天你将成为谁。

54、听着雨声，睡不着啊，似乎好久没有下雨了吧，希望这场雨能带走所有的阴霾，带来一些好消息。

55、早上好啊，最近睡眠质量好差半夜醒几次，醒来就好久睡不着。

56、很庆幸可以走到你身边，很遗憾没能走进你心里。

57、人生如梦，我总失眠；人生如戏，我总笑场。

58、我也很想早睡，尽量让自己第二天醒来眼睛没有黑眼圈，和我一样失眠的妹纸在哪儿，加个微信晚上聊聊呗。

59、听雨声我无法入睡。我仍然对失眠问题考虑得太多。

60、失眠许久之后，还是觉得想你。身体又开始抽痛的时候，我忍耐，强迫自己，你已没有了，以后再不要去想你了。

61、心情不好的时候干点啥。打王者荣耀也没用啊，也不想睡觉，剧追到头了，lol好久没碰都懒得开电脑。我干点啥？

62、失眠的人无非两种情况，一是手里拿着手机，二是脑子里有个剧场。

63、好困好累，却睡不着，真的是自虐，哎。

64、实在不明白，为什么自己，白天不困，晚上也睡不着，人好像不需要睡觉呢。

65、好久好久都没有失眠过了，不知道是因为什么总觉得心里面空落落的，也许是因为那些无能为力而心烦，也许也是为自己的不懂事而心烦。到底是怎么了。

66、如果你确实需要在晚上工作，盯着电脑或者手机屏幕，推荐一个叫做f.lux的软件。它能根据你的地理位置和时区，自动地调节电脑和手机屏幕的颜色。

67、不经意的思念是那么痛，痛到连回忆都不敢触碰。

68、无论路途有多少鸿沟，都需要自己去跨过。