挑战30公里的文案（10公里跑进1小时的文案）

挑战30公里的文案【一】

1 . 有勇气承担命运这才是英雄好汉。——黑塞

2 . 没有上天的云梯也就算了吧，但不能没有拥抱月亮的手臂。——刘墉

3 . 一足一步毅行，一点一滴爱心。

4 . 本来，生命只有一次，对于谁都是宝贵的。(瞿秋白

5 . 多彩黔东南，激情挑战赛。

6 . 只有感受饥饿，才能知道温饱幸福;只有经历风雨，才能见到七彩虹;只有历尽崎岖，才能全力奋起拼搏。在以后的生活中，我不知道我会遇到多少坎坷但是我相信，我会用全力征服挫折。

7 . 百公里的徒步，充满挑战，激情飞扬！

8 . 顽强的毅力可以征服世界上任何一座高峰。——狄更斯

9 . 了解生命而且热爱生命的人是幸福的。(佚名

10 . 我要扼住命运的咽喉，它决不能使我完全屈服。(贝多芬

挑战30公里的文案【二】

1 . 心跳不停，毅行不止。

2 . 欲上天堂，先下地狱。

3 . 当我们误用生命的时候，生命并无价值。(狄更斯

4 . 失败对于应该成功的猛士来说是巨大的耻辱。

5 . 受苦是考验，是磨炼，是咬紧牙关挖掉自己心灵上的污点。--巴金

6 . 生命的路是进步的，总是沿着无限的精神三角形的斜面向上走，什么都阻止他不得。(鲁迅

7 . 再长的路，一步步也能走完，再短的路，不迈开双脚也无法到达。

8 . 人生的坚持，学习的坚持，尽管遭遇困苦，但是我们却能在一次次的苦难中成长，重新爬起来。这就是奋斗的人生。就是挥洒自己青春，汗水的有意义，有价值的生活。而，我虽然在平凡的人群中不起眼，可是每个人却闪耀着自己独到的光辉灿烂，挥洒着自己的热血，散发着光芒的人生值得每个人去深思。

9 . 奋发向上奋勇争先奋发图强奋勇拼搏再接再厉勇往直前契而不舍勇攀高峰勇於进取削发明志

10 . 送给自己一个不一样的新年。

挑战30公里的文案【三】

1 . 最具挑战性的挑战莫过于提升自我。——迈克尔·F·斯特利

2 . 不一样的思想不一样的毅行。

3 . 我们一步一步走下去，踏踏实实地去走，永不抗拒生命交给我们的重负，才是一个勇者。到了蓦然回首的那一瞬间，生命必然给我们公平的答案和又一次乍喜的心情，那时的山和水，又回复了是山是水，而人生已然走过，是多么美好的一个秋天。——三毛

4 . 苦难是人生的老师。——尔扎克

5 . 自己的困难自己去解决，不能把烦恼告诉家里，告诉了爸妈，那爸妈的烦恼又和谁去说呢，而且现在家里的情况比我在天津的情况坏多了，我要战胜一切困难，取得最后的胜利，所以我现在要做的就是坚强的去面对一切!一定能做好的!

6 . 我们一步一步走下去，踏踏实实地去走，永不抗拒生命交给我们的重负，才是一个勇者。到了蓦然回首的那一瞬间，生命必然给我们公平的答案和又一次乍喜的心情，那时的山和水，又回复了是山是水，而人生已然走过，是多么美好的一个秋天。--三毛

7 . 生命不可能有两次，但是许多人连一次也不善于度过。(吕凯特

8 . 挑眉笑对百里径，府首甘为老黄牛。

9 . 有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚;苦心人，天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。永不满足是我向上的动力。

10 . 此刻你在行走，那是因为你还活着，此刻你在行走，那是因为你还年轻。

挑战30公里的文案【四】

1 . 为你做过好事的人，要比你自己为他们做过好事的人更原意为你在做好事。

2 . 异心一行；一心毅行。横批：团结共行。

3 . 勤奋是会给人带来丰硕成果的。

4 . 让结局不留遗憾，让过程更加完美。

5 . 重复别人所说的话，只需要教育;而要挑战别人所说的话，则需要头脑。——玛丽·佩蒂博恩·普尔

6 . 含蓄的微笑往往比口若悬河更可贵。

7 . 志之难也，不再胜人，在自胜。——荀况

8 . 我总觉得，生命本身应该有一种意义，我们绝不是白白来一场的。——席慕蓉

9 . 生命如流水，只有在他的急流与奔向前去的时候，才美丽，才有意义。(张闻天

10 . 梦想并不遥远，路就在自己脚下。

挑战30公里的文案【五】

1 . 脚下的毅行，心中的爱心。

2 . 既靠天，也靠地，还靠自己。

3 . 所谓活着的人，就是不断挑战的人，不断攀登命运峻峰的`人。——雨果

4 . 不抛弃不放弃，为自己喝彩。

5 . 人生不在于长与短，而在于顿悟的早与晚，与其让生命生锈，不如让生命发光发热。

6 . 人的生命短得可笑。怎样生活?一些人千方百计逃避生活，另外一些人把自己整个身心献给了它。前一种人在晚年时精神空虚，无所回忆;后一种人------精神和回忆都是丰富的。(高尔基

7 . 人要有专注的东西，人一辈子走下去挑战会更多，你天天换，我就怕了你。——马云

8 . 不要回避苦恼和困难，挺起身来向它挑战，进而克服它。——池田大作

9 . 你一天的爱心可能带来别人一生的感谢。

10 . 有些人一生没有辉煌，并不是因为他们不能辉煌，而是因为他们的头脑中没有闪过辉煌的念头，或者不知道应该如何辉煌。

挑战30公里的文案【六】

1 . 贵在坚持，难在坚持，成在坚持。

2 . 人生的奋斗目标不要太大，认准了一件事情，投入兴趣与热情坚持去做，你就会成功。

3 . 生命会给你所需要的东西，只要你不断地向它要，只要你在向它要地时候说得一清二楚。(爱因斯坦

4 . 重复别人所说的话，只需要教育;而要挑战别人所说的话，则需要头脑。——玛丽•佩蒂博恩•普尔

5 . 人生有两个悲剧，一个是万念俱灰，另一个是踌躇满志。--萧伯纳

6 . 人生要不是大胆地冒险，便是一无所获。——海伦•凯勒

7 . “人生的最大敌人就是自己”。所以，立身命运，惟有自己的超越方为正途，其余当是旁门左道，登不了大雅之堂。

8 . 患难及困苦，是磨炼人格的最高学府。——苏格拉底

9 . 两天的毅行，一生的记忆。

10 . 毅行始于脚下，公益常伴在心。