开口说话紧张是怎么回事（说话心理紧张怎么治）

开口说话紧张是怎么回事【一】

1 . 庄严的国歌响了起来，看到这场景，我更紧张了，心里就像十八个吊桶打水——七上八下。来不及想，轮到我上台了，站好后，我从主持人手中接过话筒，深吸一口气。加油！我能行！我暗自鼓劲道。看着同学们在台下的目光，好像都在为我加油。我的心立刻坦然了许多，渐渐自信起来，心里面也不那么紧张了。

2 . :对于一些让自己生气的事，当怒则怒，该忍则忍，该怒的时候却忍了，那就是一种懦弱，底气不足，既缺傲气，又缺傲骨；该忍的时候却怒了，那就太鲁莽，行事全凭意气，后果会很棘手。分寸若能拿捏得当，那就说明自己是一个有原则，有立场，有胸怀，晓人情，明大理的人。

3 . 相反，高挫折商的人较少这样做，他们会将挫折的恶果控制在特定范围。他们知道，一个挫折事件只是一个挫折事件。

4 . 这是一个典型的故事，表明了一个小问题是如何最后发展成大问题的。

5 . 你从她身上会发现：所有的自卑内向自我怀疑都有深刻的家庭的根源。

6 . 第三句话，把坚持变成一种习惯。

7 . 如果我们举止有礼言谈有善，我们就能粗暴地对待许多人而安然无恙。

8 . 说出去的话是泼出去的水。话没有说出去之前，你是话的主人；话说出去了，主人就不是你了。说话其实是一件容易而不简单的事。有的人说话，就是那么具有吸引力。也有的人说话与其位高权重的身份极不相称。会说话与否，主要还是在于是否胸有文墨。一个没知识没涵养没水平的人就像狗嘴吐不出象牙；而一个有知识有见识有胆识的人所说的话，则让人心服口服。因此，可以不多说话，也可以保持沉默，但轮到自己非说不可时，不鸣则已，一鸣惊人，这大概是说话的最高水平吧！

9 . 遇到了一个问题A，产生了挫折感，并把这个挫折感扩散到事情B事情C乃至人生的许多方面上，这是典型的低挫折商。或者，遇到了一个小问题，立即就想到了极其可怕的后果，于是变得很焦虑，这也是典型的低挫折商。

10 . 可与言而不与之言，失人;不可与言而与之言，失言。

开口说话紧张是怎么回事【二】

1 . 他用鼻孔哼一声，说：“你是吹糖人儿的出身，口气怪大的。”

2 . 我的怀里像揣着一只小兔，怦怦地跳个不停。

3 . :没有事事顺心的生活，人生有得必有失去。快乐并不是凭借着外物和虚荣得到的，内心真正的快乐是自己本身的强大获取的。一个人只要心中存在美丽的景象，那么一切都是美丽的。

4 . 无声的表情具有的交际效果是有声言语的五倍。

5 . 可是，小时候，这一颗颗稚嫩的树苗真的无从忽视家长家庭带给我们的言语伤害，而不值当的是，这些伤害竟然是无意的，是本可以避免的。

6 . 过年还是要回家的。家人的意义不是一年见一次面，那么这一辈子还有多少次？

7 . 这样的做法导致了挫折扩大化。假设事情A是一个问题，而事情B本来不是问题。那么，当父母们使用要挟的做法时，就是将事情B和问题A捆绑在一起了。这时，坏苹果效应就发挥作用了，因为问题A这个坏苹果事情B这个好苹果被捆绑在一起，于是事情B也被感染成坏苹果了。

8 . 只有学会在脸色姿态和声音的运用上能作出二十种风格韵调的时候，我就变成一个真正有技巧的人了。

9 . :拥有的，要珍惜，要知足；做人一定要有一颗平常心，肤浅的羡慕，无聊的攀比，笨拙的效仿，只会让自己整天活在他人的影子里面。我们应当认清自己，找到属于自己的位置，走自己的道路，过自己的生活。

10 . 面对孩子，永远都不要吝啬夸赞和表扬，因为只有赏识教育才能能培养出一个远超自己水平直逼自己期待的令人惊喜的人才。

开口说话紧张是怎么回事【三】

1 . 然而，最近和几个家庭的聊天令我认为，这一看法是片面的，溺爱未必就是孩子们低挫折商的主要***手，这一问题的一个重要原因是，父母们为了让孩子听话，常使用要挟的方法。

2 . 小M不相信爱情，有男孩子献殷勤是再正常不过的事情，但是她经常会患得患失，觉得凭自己不配得到什么厚爱与尊重。

3 . 可当真的谈一次恋爱了，内心敏感脆弱到男朋友不能有一句高音或是不满，她都会歇斯底里的反抗，男朋友觉得她极端的不可理由，时而觉得自己不配爱又时而觉得自己不能被伤害，像块玻璃。

4 . 不要把一个坏苹果和好苹果放在一起

5 . 心里仿佛被个无形的大石压住，嘴巴不听的颤抖。脑子一片空白，我该怎么办呢，我该怎么办呢？

6 . 我忐忑不安地坐在板凳上，心里扑咚扑咚地跳个不停。太阳照在我的脸庞，烫烫的有一点被灼伤的感觉。看着台上深情地唱着歌的同学，我不停问自己：上去后会不会唱错歌词，此时唱走调，等等。

7 . 他不止一次听父母当着自己的面向亲戚朋友说，“我儿子聪明学习好”，然后他就觉得，有责任去考个好成绩帮父母把这荣耀撑起来。

8 . 老师的谆谆教诲，像一股暖流，流进她那早已枯竭的心田。

9 . 语言本身蕴含着巨大的能量，是可以帮助解决情感表达的问题。

10 . 当我拖着沉重的双脚走向台上时，才回过神来，我马上就要开唱了。站在最后一排，也就是最高的，下面的一切的一切都尽收眼底。我发现每一个人都在盯着我，我的心跳加快了，脸上火辣辣的，好像被谁抽了耳光似的；手心里也时不时的渗透着冷汗。我再也不敢往下看了，只就是把眼睛微微地闭上，等待着等待着…

开口说话紧张是怎么回事【四】

1 . 前年我曾经读过一本叫做《正能量》，有一句印象特别深刻，“如果你想具备某项品质，那么就表现的像具备了某项品质一样。”

2 . 活一辈子，说一辈子。懂说话难，说实话更难，要想听到真话，更是难上加难。话，绝不是说说而已！

3 . :如果你想飞，你就要放弃那些会拖累你的东西。没有结局的感情，总要结束；不能拥有的人，总会忘记。人生没有永远的伤痛，再深的痛，伤口总会痊愈。人生没有彩排，好好珍惜现在，把握生命中的一分一秒。人生没有如果，只有后果和结果，过去的不再回来，回来的不再完美。

4 . “常言道：‘男儿有泪不轻弹。’你是堂堂的军官，哭得像个娘儿们，不害羞?”

5 . 她屏住呼吸，一动也不敢动。只听到自己的心怦怦地剧烈地跳动。似乎要碎裂了般的疼痛。她紧紧地闭住眼睛。

6 . 一个在竞争无比激烈的社会里，如果连父母都吝啬自己的欣赏与赞美，你让孩子从哪里去寻找免费的自然的鼓励。

7 . 我很紧张，觉得心一下子到了嗓子眼儿。

8 . 灿烂地犹如初升太阳的面纱，灵秀地犹如崖一边的一枝百合，热情地犹如一株红色的玫瑰，散发着撩人的芬芳。她-让我如此深深着迷。

9 . 流浪，源于苦衷，终结于对于安定的需求。

10 . 尤其是，小孩子觉得自己自尊受挫在那里冷眼看待父母或是大人那些带着点“向外人解释”的话语，大人们却觉得是在谦虚……潜台词是：那怎么能当着外人夸奖自己的孩子，夸也得夸别人的孩子。

开口说话紧张是怎么回事【五】

1 . :人生那就是一场永不落幕的演出，我们每一个人也都是演员，只不过，有的人顺从自己，有的人取悦观众。人生，就是一步一步走，一点一点扔，生活本来很不易，不必事事渴求别人的理解和认同，静静的过自己的生活。心若不动，风又奈何。

2 . :人生，抬头就不能看到地面，低头就不能仰望天空。记住还记住的，忘记该忘记的，改变能改变的，接受不能改变的。何必无理智的苛求？该是你的，躲着躲不过，不是你的，求也求不来。

3 . 老师的一席话，在我的心窝里添了一把火，浑身都烧得热乎乎的。

4 . 年，斯托茨在《挫折商：变挫折为机会》一书中首次提出了挫折商。简而言之，挫折商就是一个人化解并超越挫折的能力。年，斯托茨又出版了《工作中的挫折商》一书，从此以后，AQ成了职场培训中的重要概念。AQ不只是衡量一个人超越工作挫折的能力，它还是衡量一个人超越任何挫折的能力。同样的打击，AQ高的人产生的挫折感低，而AQ低的人就会产生强烈的挫折感。

5 . 我的苦，是没人帮助时的茫然失措;

6 . :人生一世，是否快乐，往往并不是取决于你拥有多少。所以，不要计较付出与获，不要总是让自己处于自寻烦恼的不快乐之中。自寻烦恼大概是人生最大的自我冤枉。又何必要冤枉自己呢？不要这样，也不要总觉得自己总缺什么，只要快乐，你就什么都不缺。

7 . 我很紧张，紧张得张开嘴却说不出话来。

8 . 他笑了，“呵呵，从小就被夸习惯了，夸着夸着，对于我异于常人的聪明智慧有能力这些事儿，不光他们信，我也信了…”

9 . “你到底是怎么培养出这么优秀的孩子来的，有什么诀窍？”

10 . 解决之道：就事论事