练说话的时候是吸气还是呼气（说话的时候是吐气还是吸气好听）

练说话的时候是吸气还是呼气【一】

1 . 并不会获得真正的解脱。

2 . 事实上，世间的事，没有什么是突然的。一切发生出现，都不过是我们在此之前，所有行为念想的能量积累而已。当下的发生出现，不过是这些能量积累到了一定程度，从量变转成质变，在你的现实生活中呈现而已。

3 . 到底是忘情于工作，

4 . 可是等到真的达到目标时，

5 . 我们无法追悔过去，

6 . 今天去化缘，这么冷的天都没有人给我开门，化到的`斋饭也少得可怜。师父，我们菩提寺要想成为你所说的庙宇千间钟声不绝的大寺，恐怕是不可能了。”老和尚披着袈裟什么话也没有说，只是闭着眼睛静静地听着。

7 . 倾听内心的声音了。

8 . 而是心无挂碍，自在安然。

9 . 让觉照之光照破无明的阴影，

10 . Memory真是个奇怪的东西，明明想记住的，例如青春的疼痛，却在触碰一些事时，把它放进了回收站；可真正想遗忘的，犹如当初的海誓山盟，甜言蜜语，在爱的背叛里这些看似没有价值的东西反而印刻在了神经枢纽中直至生老病死，已成无价之宝。我想，这应该是时间所赋予的力量吧！

练说话的时候是吸气还是呼气【二】

1 . 如果是以工作逃避痛苦，

2 . 你的生命中，是不是也发生过这样的事？突然之间，一个人一件事，出现。你深入了解过，一切缘由吗？

3 . 他们就像轮子上停不下的小白鼠，

4 . 一位朋友，今天早上说，一位国外的客户，突然联系他，并且要下订单。这没什么，最关键的是，这位客户，也不过是一年前，朋友与他在网上打过招呼而已。

5 . 让自己忙到没有时间独处，

6 . 无执而随缘地工作，

7 . 正因为无所依，所以才不会失去。

8 . 无需为了工作而焦虑紧张。

9 . 从众是人类或动物长期以来形成的一种生活方式，本来无可厚非。但是有时侯人们的从众心理又具有一定的盲目性，见大家都参与，自己也参与，从来不问自己所参与之事的是非对错，结果往往事与愿违。

10 . 现在的生活是否真是我想要的?

练说话的时候是吸气还是呼气【三】

1 . 李老师继续说：“这就是你们烦恼的根源。大家需要的是水，而不是杯子，但我们有意无意地会去选择最漂亮的杯子。这就如我们的生活——如果生活是水的话，那么，工作金钱地位这些东西就是杯子，它们只是我们盛起生活之水的工具。其实，杯子的好坏，并不影响水的质量。如果将心思花在杯子上，大家哪有心情去品尝水的甘甜，这不是自寻烦恼吗?”

2 . 老和尚说道：“既然棉被给不了我们温暖，反而要靠我们去暖和它，那么我们还盖着棉被做什么？”

3 . 但我们更应该给自己的内心留白。

4 . 当然，我们并不觉得奇怪，任何人都希望自己拿着的是一只好看的杯子。

5 . 如世间所有生命一样，我们每个人的生命，也是为了成长。当我们始终让自己的生命行驶于成长的路上，生命中每一个事件人物，都不是问题，它们都将让我们看到最真实而美丽的生命状态，它们都是上天给我们的礼物。

6 . 认为只有达成目标才能够快乐，

7 . 一直有一个声音在催促他工作。

8 . 保持全然的觉知，

9 . 如果你养成了不快乐的习惯，

10 . 我们期望了一生，我们纠结了一生，我们烦闷了一生，我们辛苦了一生，

练说话的时候是吸气还是呼气【四】

1 . 小和尚听了恍然大悟。从第二天开始，小和尚每天很早就下山去化缘了，依然碰到了很多人的恶语相向，可是小和尚却始终彬彬有礼的对待每一个人。

2 . 我们尽力工作但不执着，

3 . 世人又常叹：时光漫长，人生路漫漫。季风吹邹一脸春梦，岁月把少女熬成阿婆。人生，好生漫长！

4 . 问问自己，到底是真的热爱工作，

5 . 他们狂热地工作，

6 . 他们并不是真的热爱工作，

7 . 更不必担忧未来，

8 . 认真的对待每件事情，是会产生压力的，但也是这压力给了人某种生存的必须性，当所有事情都变成无所谓的时候，对于人生也将变无所谓；人不就这样，一方面讨厌压力另一面却不得不在压力下活着，这不是苟活，而是一种对于人生的尊重跟珍惜，因为珍惜所以必须认真，因为认真所以才有所谓的尊重。

9 . 更不必把生命的价值依附于工作。

10 . 这就如，一壶水，我们烧到沸点之前，都不是开水。度到度，并不是说，一度的能量就能产生开水，而是度之前大量的能量积累，再加上最后那一度，才完成真正开水的转变和呈现。

练说话的时候是吸气还是呼气【五】

1 . 走别人没有走过的路，意味着你必须面对别人不曾面对过的艰难险阻，必须吃别人没有吃过的苦头。但惟有如此，你才能够发现别人不曾发现的东西，达到别人无法企及的高度。

2 . 问问自己，

3 . 这些人被称为“工作狂”，

4 . 我们同样也能喜悦和满足，

5 . 其实在这个世界上，我们都生活在“棉被”里，别人就是我们的棉被，当我们用心去暖棉被的时候，棉被也会给我们温暖。

6 . 真正的快乐绝非来自对目标的追逐，

7 . 还是无法找到生活的意义?

8 . 还有的人必须不停地工作，

9 . 盲从多数出现在那些不独立思考没有主见的人身上。盲从是对人生不负责任的一种表现。盲从者从来不愿意挑起“思考”和“开创”的责任。盲从是可怕的。这时候人们的思想被“大众”所局限，意志和思想无法发挥作用，更不可能做出什么开创性的成绩。

10 . 因上精进，果上随缘，

练说话的时候是吸气还是呼气【六】

1 . 当我们端起用血泪酿成的烈酒，为庆祝我们懂事了而碰杯时，忽然发现：不知什么时候，我们已经悄悄的老了。

2 . “觉之即无”，转烦恼成菩提。

3 . 当我们能在任何时候，以积极阳光的态度和方式去面对生命中每一个发生，无论那个发生是礼物还是惩罚，我们都能从中获得收获和指引，从而使自己的生命越来越好。

4 . 是时候停下来，静下心，

5 . 无论怎样达成目标，你都不会快乐。

6 . 我们才能真正放下，

7 . 只要三个月，人的全身细胞就会全部更新一遍，到时又是一个全新的你。

8 . 我们一直腾不出时间爱自己，我们一直腾不出双手拥抱自己。我们刚要成熟又要老去，时光啊，你好不经用！

9 . 感情不也是这样吗？每个人都会在当中寻寻觅觅自己想要的那部分，可是当自己不认真的去面对，那又怎可能会在当中找寻到认真面对的人呢？不想要有压力不就是不想负责的另种说法吗？读书时候说不想要有考试压力工作的时候不想要有工作压力就连感情也会说不想有压力，可是当你很珍惜每件事情的同时，那就有害怕失去的压力了。

10 . 只有转身面对和观照，