1 . 有研究时间的心理学家把未来分为“近期未来”(nearfuture)和“远期未来”(distantfuture),而“五年”恰巧是一个典型的远期未来的长度。
2 . 人总是那样感性值得怀念的太多思念永远不会停止曾经的美好如今的陌生未来的谈然。
3 . 朋友们都羡慕我,其实羡慕他们的人是我。爱你,很久了,等你,也很久了,现在,我要离开你了,比很久很久还要久……
4 . 在这种状况下,人们通常的应对方式是不断地强化远期目标的意义,“完成博士学业是我的全部”“如果博士退学就真的走投无路了”,但这不仅无法解决问题,还可能因为加大了“近期未来”和“远期未来”的冲突而使问题更加严重。
5 . 所以,当爱到痴狂的徐先生要与妻子离婚时,却是触及了她深处的敏感与隐痛:
6 . 找到因果,才有可能使行为认知和情绪等,不受成因所挟制。
7 . 如果知道“原生的缺憾”在我们成长后,可能会成为一种埋藏的“隐患”,在日常生活里毫无防备意想不到,以超凡的强度反扑。
8 . 我们一直以为,幸福在远方,在可以追逐的未来。后来才发现,那些拥抱过的人,握过的手唱过的歌流过的泪爱过的`人所谓的曾经,就是幸福。在无数的夜里,说过的话打过的电话,思念过的人流过的眼泪……看见的或看不见的感动,我们都曾经过,然后在时间的穿梭中,一切成为了永恒!
9 . 可能有人会说,电影删了还可以再下,网线剪了可以再接,手机换了可以再换,这个方法有用吗?有用。因为虽然可能会出现反复,但这种反复会使得原来简单且惯常的替代性行为变得更麻烦了,逃避的便利性大大减小,这便增加了当事人转而去做实验看论文的可能性。
10 . 如果你能以愉快的心情去迎接每一个朝阳,那么你就拥有了今天,也就拥有了一个美好灿烂的未来。拥有了每一个美好的今天,你就拥有了一个完整的人生。
1 . 我的未来,有房子,不用多大也不用面朝大海,落地窗,窗外有阳光;有个心爱的恋人,我们一起下厨,周末开车去逛逛公园,一年能陪爸妈几次;有工作,有M宽带,有单反,有书看,有歌听;朋友偶尔奔过来聚一起,打打牌喝喝酒叙叙旧,如此,就很幸福了。
2 . 我们每个人都是带着自己原生家庭的烙印,去开始成长的历程;我们一生都是带着自己原生家庭的缺憾,去寻找修补和愈合。
3 . 他们的朋友费慰梅却看得真切,她说:
4 . 可也并非所有人,都能遇上对的良人。
5 . 当你忘了自己的过去,满意自己的现在,漠视自己的未来,你就站在了生活的最高处。当成功不会让你太高兴,失败不会把你怎么样,平淡不会淹没你时,你就站在了生命的最高处。当你以微笑的心想到了过去,以希望的心向前看,以宽厚的心向下看,以坦然的心向上看时,你就站在了灵魂的最高处。
6 . 我们的未来不是梦,是心中的希望,明天的太阳,只愿站在路的尽头,回首,留下一个微笑在脸上,一个永恒在心中。
7 . 时间好比一位妙手成春的良医,它能帮助我们医治流血的心灵。时间犹如一个万能的慰藉者,它能开导我们忘记人生的伤痛。时间有如一位循循善诱的智者,他能引导求学者构筑知识的大厦。时间好比一位点屏成蝇的画家,他会帮助勤奋者描绘辉煌的明天。
8 . 或者,你喜欢什么样的人看重什么样的条件;
9 . 当门缝的斜阳照进阴暗,她更本能的呼唤一场“父慈母爱”的阳光普照。
10 . 我的美丽女友桐,刚大学毕业那会也曾相亲无数倾倒男粉无数。
1 . 通过回忆童年,帮彼此找到症结探寻成因,理解彼此的行为偏执和情绪偏激,一起与过去释然与未来和解。
2 . 而一个人在原生家庭富足的部分,TA反倒容易做出理性取舍。
3 . 朋友模糊在岁月里,当我在新年贺卡上,再次写下那些熟悉的名字,往事一幕幕,袭来阵阵温暖。在这里还有那些无形的朋友,行走在远处,藏身在篇篇文字里。不清楚他们的身影,却能读懂相似的心灵。似有似无的思念,如微风拂过松林,溪水轻吟于山谷,雪花无语于旷野。天涯咫尺,洇染成一朵雪莲花。
4 . 原生关系中有这样一段话,或许可以解读:
5 . 她无法接受一个“抛妻弃子”的男人,而推着另一个女人成为母亲那样的人;
6 . 婚姻中,表面上我们是与自己的配偶相处,其实是在不断经历自己过去与父母的关系。
7 . 除了拖延症这个大难题之外,其他许多事情也反映了两种未来视角的冲突。花长时间来习得一项技能培养健康的生活习惯采用环保节能的生活方式等,莫不如此。
8 . 那么,最好的办法是:此刻,停下来,回想一下,
9 . 直到某天,遇见那个人……
10 . 要想处理好“远期未来”和“近期未来”,我们可以采用下面两个策略:
1 . 我的未来当然不是梦,因为我懂得如何经营未来,我也有很多成功的例子。
2 . 正因为此,从小被“富养”的桐,并不是一个对物质特别看重的女人,她敢于“舍弃”那个更有钱的男人,也敢于活得更浪漫更感性更真实。
3 . 不要说真爱难寻而将爱排除在你的生活之外。接受爱的最快方式是给予,感受爱的最好方式是简单,维持爱的最有效方式是包容。
4 . 年年岁岁花相似,岁岁年年人不同。无论我怎样的修饰,都掩不住眼角额际的皱纹,都找不回那个年轻妩媚的面容。
5 . 不要活在过去,或只是为了未来而活。现在很重要,当下很重要,即使它只是一块不起眼的砖头,却能垫起你明天的一段高度。
6 . 如果从一开始,张爱玲遇上的不是有人格缺陷的胡兰成,而如桐姑娘遇上温柔儒雅的蓝先生林徽因嫁给专一理性的梁思成……
7 . 原来,即便和胡兰成等是纠缠是伤害是痛苦,于她,也是一种无药的医治。
8 . 远期未来的视角下,人们倾向于用抽象概括的方式去思考。比如,一个刚入读心理学专业的大一学生,可能会定下“成为心理学家”这样的远期目标,但这个目标对他来说是抽象的,他甚至不知道该怎么定义“心理学家”,也不知道要通过怎样的努力才能成为“心理学家”。
9 . 几乎总是一类人,
10 . 朋友是什么,朋友是快乐日子里的一把吉它,尽情地为你弹奏生活的愉悦;朋友是忧伤日子里的一股春风,轻轻地为你拂去心中的愁云。朋友是成功道路上的一位良师,热情地将你引向阳光的地带。朋友是失败苦闷中的一盏明灯,默默地为你驱赶心灵的阴霾。
1 . 从这个角度来看,“五年设想”实在是一个很有用的技巧,它让我们用情境化具象化的方式来构想远期未来,把时间拉近到眼前,使未来鲜活生动起来,这就有利于从实施的角度去具体设计实现未来的方式。
2 . 不愿去想太多关于未来的事,因为未来是由现在所产生出来的。如果我们能够照顾现在,那么我们就是照顾了未来。未来不会无端地来,它将会从这个片刻产生出来,下一个片刻将会从这个片刻产生出来。如果这个片刻很美很宁静很喜乐,那么下一个片刻一定会更宁静更喜乐。
3 . 那该怎么办呢?
4 . 如果你只愿随波逐流随遇而安,沿着最普通最一般的人生轨迹往前走,那么你就不需要提前五年去思考。
5 . 当你还可以给予时,不要轻言放弃;当你还可以努力时,不要告诉自己“不可能”;当你主动停止尝试前,没有任何一件事是已经结束的。
6 . 他们之间总存在着微妙的共性……
7 . 我们抬起头,憧憬着美好的将来,千万只白鹤涌于空中,翱翔在云端。初阳的温和,白云的轻柔,花草的渲染……
8 . 如果你是一个高三学生,五年以后,可能已完成本科学业漂洋过海到美利坚;如果你刚懵懵懂懂收获一份甜蜜的爱情,五年以后,你的孩子可能已经趴在你的后背上玩耍。
9 . 假如生命是一株小草,我愿为春天献上一点嫩绿。假如生命是一棵大树,我愿为大地(夏日撒下一片绿阴(阴凉;假如生命是一朵鲜花,我愿为世界奉上一缕馨香;假如生命是一枚果实,我愿为人间留下一丝甘甜。
10 . 你若走进桐的家庭,便不难理解她对这份“好”的格外看重。
1 . 昨天,永远属于过去,过去不管成功或失败,永远属于死神;昨天,如一颗陨落的流星划过天际,来不及招呼;昨天,如一朵朵漫天飞舞的的蒲公英,尽显其招摇之态。
2 . 南山得心跳仍在继续,我们的脚步也没有停息,梦想在前方,未来也在前方。不要徘徊,不要犹豫,放飞梦想吧!展望未来吧!
3 . 你有没有童年记忆特别深刻的负面情绪或创伤?
4 . 五年的时间通常会越过人生的“下一个阶段”,进入“下下个阶段”。毕竟本科也就四年,大多数上班族都会在三四年内完成至少一次跳槽,或者从底层员工走上管理岗位,从恋爱到结婚生子往往也用不了五年……
5 . 你有没有一些不受控制的情绪触点
6 . 我们一直以为,幸福在远方,在可以追逐的未来。后来才发现,那些拥抱过的人,握过的手唱过的歌流过的泪爱过的人所谓的曾经,就是幸福。在无数的夜里,说过的话打过的电话,思念过的人流过的眼泪……看见的或看不见的感动,我们都曾经过,然后在时间的穿梭中,一切成为了永恒!
7 . 关于这一点,她在某次与苏青的聊天中谈及:
8 . 诚然,她爱着徐志摩的温柔浪漫和诗情画意,但这绝不是她所看重的选项——或者因为,父亲也是个柔情之至的男人,他与志摩曾是忘年之交,还曾玩过互传书信的练笔游戏,写过“风情万种无地着”那样香艳的句子……
9 . 生命真是一个奇迹。一枝从污泥里长出的夏荷,竟开出雪一样洁白纯净的花儿;一粒细细黑黑的萤火虫,竟能在茫茫黑夜里发出星星般闪亮的光。一株微不足道的小草,竟开出像海洋一样湛蓝的花。一只毫不起眼的鸟儿,竟能在枝头唱出远胜小提琴的夜曲;一条柔软无骨的蚯蚓,居然能在坚实的土地里如鱼在海中似的自由遨游。
10 . 一个人在原生家庭缺憾的部分,TA会在成年后拼命加倍找回;
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