1 . 再比如我今天去报个舞蹈班，很可能去了一两次就再也懒得去了，因为在我眼里，学习舞蹈给我带来的好处，无非是提升提升自己的气质，锻炼锻炼身体，而且舞蹈那么难，还不一定学得会，所以我随便找个理由，就能放弃那次的舞蹈练习。
2 . ：人生是用来赢的，而不是用来输的。
3 . 男人长得丑一点不要紧，男人赚得不多，也可原谅，但男人若不愿意承担，那还算什么男人。——亦舒
4 . 人最怕知道自己的份量。人最难的也是掂清自己的份量。
5 . 开课第一天，颇有经验的教练就提醒我们说，M的游泳基础比你们两个好，每个人的节奏不一样，所以不要有压力，游出你自己的水平就好了。
6 . 你给的承诺就像星星一样，那么多，但是我永远也得不到！
7 . 所以你不丑，但你觉得自己丑；没有丑的人，只是你现在觉得自己丑。你不会是个失败者，但你可以觉得自己像个失败者；没有失败的人，只有失败的感觉。你不会是无助的，但你会感觉无助；没有无助的人，只有无助的感觉来来去去。你不是任何特别的事（因为你的本质包含各种流动的感觉），但你可以感觉到每件事。所有人类能感知到或曾有的感觉，都被允许在你的本质中流动。在这层意义上，所有人类的意识你都能感知到。你能感觉到或想到的，我也能，没有任何波浪是和意识之海不相容的。事实上，也没有任何感觉想法和你的本质不相容。你是容纳所有人性的空间，你容许整条意识之河流过你，你是空无，容许流经的每件事。当没有了分别心，你就拥抱了所有的人性。
8 . 好似大家都懂这个道理，但在具体的行走上，却总是错走在输的那一条道上。
9 . 为什么说是认知能力受限呢？给大家举个例子就能了解了。
10 . 遇事心要静，不能浮躁，人在冷静的时候，考虑问题才能不被情绪所左右，才能更清晰明了地知道自己真正想要的是什么；
1 . 人生最珍贵的两个字，就是“饶恕”！
3 . 人生是输不起的，第二个原因，人永远不是孤立的，你不是你一个人，你有家有老婆有孩子。你一个人输，等于输的是全家。你被别人甩下一万步，你的孩子就被别人的孩子拉下一万步。当初人家超你一万步，容易，现在让你的孩子追赶这一万步，难于登天。于是恶性循环，一代代的，就这么输下去。
4 . 那么你呢？是一个勤快的人，还是懒惰的人？
5 . 离开你，我不会哭，因为你没珍惜我…
6 . 因为那些盔甲并不能保护我们——它只能让我们麻木地舒服。
7 . 一，时间挥霍了不会再生，白发添了不会再回去。人的黄金时间就那么十来年，一晃错过，再想追回，难到不可能。有人说浪子回头金不换，那不过是先让你回头而已，浪子回了头，离黄金还有十万八千里距离。
8 . 好在后来他及时纠正，开始专攻乐器一项，持续练习，到了大三，他已经成为学校乐队里的核心成员。
9 . 我们工作的时候也是一样，当你要完成一份时间跨度长，工作量大的任务时，你很难保持长时间的精力集中工作状态良好，不妨在做得很高兴的时候，停下来让自己休息一下，休息过后以更饱满的精力做接下来的事情。
10 . 为什么我们不能控制浪？为什么我们不想要的浪会出现？因为在二元的世界里，对立的概念必定成对出现。了解这个事实也十分重要。我们的经验以完美平衡的状态出现。如果有美，就会有丑；如果有成功，就会有失败；如果有开悟，就会有无知；如果有被爱，就会有不被爱。这就是世界运作的方式，直到我们开始和生命的平衡作对之前，它从不会是个问题。
1 . 这时让我想起以前看过的一个故事：有一个孤儿，向高僧请教如何获得幸福，高僧指着块陋石说："你把它拿到集市去，但无论谁要买这块石头你都不要卖。"孤儿来到集市卖石头，第一天第二天无人问津，第三天有人来询问。第四天，石头已经能卖到一个很好的价钱了。高僧又说："你把石头拿到石器交易市场去卖。"第一天第二天人们视而不见，第三天，有人围过来问，以后的几天，石头的价格已被抬得高出了石器的价格。高僧又说："你再把石头拿到珠宝市场去卖……"你可以想像得到，又出现了那种情况，甚至于到了最后，石头的价格已经比珠宝的价格还要高了
2 . 我们让虚假的热情，所谓的青春热血，空空流走。来时的路上，除了一堆已经变得风***豪言壮语，一个坚实的脚印也没。
3 . 想想，能输起吗？
4 . 最尴尬的爱情有三种，喜欢却求而不得，受伤又弃而不舍，有幸却得而不惜–前两者是遗憾，后者则是犯贱。
5 . 你有能力思考和感觉所有事，但不能被任何想法和感觉定义。你就像个筛子，能过滤所有人类能感知的经验。你是不会被任何情节束缚住的电影荧幕。
6 . 如果，这样的人从未出现，也请你不要失落怅惘，独自神伤！不是你不够好，只是那个人还没来到，请你用孤身行走的时光，修炼更好的自己，以求在某天相遇时，你们能笑着说：嘿，你好，谢谢你找到了我，这是最好的我，然后，成为彼此最在乎的人。
7 . 比如，当你想要得过且过偷懒时，想象一下如果不努力工作，就会影响你们整个团队的业绩，导致直接领导被老板批评，于是他可能会在老板面前“丑化”你，下次升职加薪没有你的份儿，你逐渐被边缘化，被裁员
8 . 如果你注定不能给予我期待的回应，那么我们还是保持在安全的距离之外吧！
9 . 没有人会等着你追，也没有人傻到会停下脚步来拉你一把。每个人都在奔走，每个人都在寻找自己的下一个。你拉下的远不止一步，而是上千步上万步。
10 . 为了某个在乎你的人，请节约你的真心。
1 . 爱情就像烟花的绽放，再美丽也是一瞬间的华彩。
2 . 身体残疾，并不代表我心灵的残疾！这又让我想起了前天我家饭店的一个服务员在网上和我聊天时，说："我们之间有距离。""距离？"我纳闷地问道。"地位的不同，因为你是老板的女儿，更是法定代表人。"当时我真是哭笑不得："如果你这样想，那么这就是我们望湖楼失败的地方。其实每个人都是平等的，我有爸爸，你也有爸爸，我们都是爸爸的女儿。你不用把我当刘董，那是他们开玩笑的。就把我看成是个残疾人就行，这样你我之间就不会有距离了。"当时我只是想接近我们间的对话距离，可把她误会地吓坏了。于是我赶紧补充道："现在我不因为我的残疾而感到自卑，因为我的心灵是健全的，甚至于是完美的。"聊这最后，她说了这样一句话"我不希望我和你之间只是同事，我想和你成为知己。"看来我又收获了一份友谊和喜悦。
3 . 人生是一张单程车票，没有后路，没有返回！
4 . 今天当我在查看评论时，发现一夜间又多了十几条，其中有一个同学给我的留言深深地扣动了我的心弦："其实我在想真正挽救了那个生命的是你自己，如果你不会感受，不会感动，不会那么多的蓦然回首，那么你不会走到现在，是因为你善感而善良的心，所以我真的感谢你，感谢你让你坚持着这一路的艰辛，让我们看到凤凰涅磐后的你，天依旧蓝，树依旧绿，花依旧香，你依旧是你！你在我心中永远是美丽的，不管是在过去现在，还是将来。"
5 . 当我们面临难关，通常都会产生各种情绪：压力不满焦虑沮丧愤怒难过，甚至躲到各种上瘾的行为中。我们仿佛觉得自己故障了，找不到归属感，开始与自己为敌，更陷入不可自拔的悲伤或恐惧中，甚至认定自己的生命有问题。所以，我们总会努力保护自己免于痛苦恐惧悲伤不适失败，并以为这是在增强抗拒生命的盔甲。但实际上，当我们努力保护自己免于痛苦恐惧悲伤不适失败之后，我们已经不算是真正地活着了。
6 . 所以，在工作之余，要多学习，通过各个渠道了解行业内外的消息，跟上时代的变化；
7 . 他却答道：他都不给我加工资，我凭什么要努力给他看？
8 . 年轻时我们敢对一切评头论足，很多书教导我们，年轻人要有锐气，要敢说敢想敢言，那是骗你，让你把年轻当成一种挥霍不完的资源，尽情地潇洒。锐气是什么，它不是莽撞，不是目空一切，更不是对一切都不在乎。可我们的年轻，偏偏就是这个样子。我们看不到脚踏实地付出的人，看不起凡事认真仔细的人，看不起孜孜不倦，为一件小事去求真的人。我们总以为，年轻就是蔑视一切，踩踏一切，对一切说不。
9 . 比如现在有人承诺给你一亿，只要你在未来的十年里，每周看本书，每天早上点起来跑步小时，并从早上点拼命工作到晚上点，再进行小时的深度思考，然后才能上床休息。
10 . 一个男孩爱你的标志：他知道所有甜言蜜语风流小花招，但却只关心你吃没吃饱穿没穿暖。(一个女孩爱你的标示：她有风情万种温柔***手锏，却唯独让你看到了她的丢三落四蓬头垢面“不可理喻”……
1 . 所以，我们不自律，我们听过很多道理却依然过不好这一生，不仅是因为懒，很大一部分原因是我们认知的不足，不能很明确地知道昨晚这件事给我们带来的实际的好处。
2 . 直到有一天，同事给我推荐了蔡垒磊老师的《认知突围》这本书，才发现，我其实不是真的懒，“所有的懒惰放纵自制力不足，根源都在于认知能力受限。”
3 . 作家蔡垒磊问过很多人这个问题，结果有%的人都认为自己很懒。
4 . 分享一个我学习五魔方的经历。五魔方有个面（感兴趣的可以上网搜一下），难度比最常见的三阶魔方大很多，可出于对魔方的喜爱，还是耐着性子，跟着网上的视频学。
5 . 心里的地方就只有那么大，有人进来就必定有人要离开！
6 . 小时候你一定有这样的经历，或者你正在这样教育你的小孩。
7 . 在你年轻的时候，任何伤心事都感觉像是世界末日。其实不是，一切才刚刚开始。
8 . 你是一个懒惰的人吗？
9 . 闭上眼，我看到了你的无所谓
10 . 很多人问，我可不可以不结婚，其实，只要你愿意你内心又有足够的力量面对外界的压力就可以啊。但是，人生是让我们来探索的，不是来逃避问题的。有时候我们真的需要勇敢地去面对困难，去探索。辛勤劳动之后的果实是最甜美的，人生爱情婚姻都是这样。——张德芬
1 . 我喜欢那么一种友情，不是那么多，不是那么浓烈，不是那么甘甜，也不是那么时时刻刻，甚至有时候会用年十年半个世纪去给它计时，它是那么少，那么真，那么久长。很多年后，我一回头，你还在。
2 . 做到这些，就把一亿给你。相信在这种回报很清晰的情况下，很多人是可以咬牙做到的。
3 . 真的，在我感觉中，生活着的每一天每一分每一秒都是快乐的珍贵的！在我的记忆中，好多人都引用这样一句话劝慰我"人是因为可爱才美丽"，而今天我想对自己说对所有人说：不放弃自己的人更美！
4 . 活着的意义，不是说：“对不起”，而是说：“没关系”。
5 . 据说，他毕业三年，已经换了家公司。在他眼里，每一家公司都有他无法忍受的问题，他总是左也看不惯，右也不适应，做了几个月，就满肚子怨言地离开，再找一家重新开始。
6 . 身为各种浪潮出现在其中的海洋，你不能被任何浪潮定义。愤怒恐惧悲伤无聊喜悦，这些浪潮出现后又消失，你和它们十分亲密，但它们无法定义你是谁。最快乐最悲伤最痛苦最紧张的感觉和种种想法，不管多奇怪多令人讨厌或多“不正常”，都能在你本质中自由地来去。而你的本质仍不受影响，就像不管你投影什么在电影屏幕上，荧幕本身仍是一片空白无暇。
7 . 我那时并没当回事。但两次游泳课下来，我就发现自己不淡定了。
8 . 在这个世界上，没有人值得我哭，因为值得我哭的人，不会让我哭。
9 . 努力吧，没有第二条路。
10 . 让人很无奈不知该如何取舍的两种人：瞬间能熟悉起来的陌生人和瞬间陌生的最熟悉的人。
1 . 等到了社会上，你才发现，当年考进名校的，清一色留在了大城市，有了好单位，周边尽是优秀的人才，他们在最强竞争下延续着自己的人生。而你身边，全是跟你一样被淘汰下来的人，就算没淘汰下来，也是小富既安没啥远大目标，今朝有酒今朝醉的那一群。再过十年二十年，你再去看，早年淘汰掉你的人，人家已成各行业的权威，卖家，领军人物。而你，他们的信息量，生活拼劲，生活质量，包括谈吐，甚至身材，都不是你能匹配的。
2 . 再美好的时光，都会浓缩为历史；再遥远的等待，只要坚持总会到来。不要等到人生垂暮，才想起俯拾朝花，且行且珍惜。
3 . 奔跑在人生的`路上，就算有黑夜，你也不会害怕，因为你知道：即便是跌倒了，回头，还有一个人在。于是，你成为了一个更加勇敢的人，因为柔软，所以有盔甲！因为被守护，所以想要学会守护！这样的人，也许在你的生活中，也许在你的工作中，也许在你的记忆中。爱情也好，友情也好，请你们相互珍惜！
4 . 实不相瞒，原来的我也是这个样子的，然后还不以为耻地把这些心理状态和行为都归结为“懒”，认为懒这种东西是天生的，太难改变了，于是就这么放任着自己，成了典型的“我懂得很多道理，却依然过不好这一生”。
5 . 这样，当我们获得阶段性的小成就时，就会获得满足感，从而给自己提供继续努力的动力，困难的任务也在这样一点一点的小小的满足感中完成了。
6 . 写作和任何一个行业一样，想要做出点成绩，都要经过大量持续的积累深耕与学习。你越着急，目标就会离你越远。
7 . 很流行的一句话叫“玩的时候好好玩，工作的时候好好工作”。听起来简单，真正实行起来却有一定的难度。因为人很难在长时间内保持精力集中，尤其是对原本工作的时候就容易分心的人来说。
8 . 有人问他：你是怎么努力的？你的努力得让老板看到呀。
9 . 你必须要开始梦想。从此以后，你必须堵上你的耳朵，别听那些吵吵嚷嚷的声音。
10 . 想知道一个人爱不爱你，就给他自由。不要妄图拴住爱情，世上没有能拴得住的爱人。若是爱你，何需拴着他？若不爱你，拴住他干嘛！爱你的人，走到天涯也会回来找你。要费尽心机来挽留的，早晚有走丢的一天。——苏芩
1 . 现实太假，还是自己太傻？
2 . 无需匆忙，不要将就，缘分到了，就一定会在一起。
3 . 想想就很可怕，于是你又能精力满满投入到工作中了。
4 . 因为之前停在了他写得很开心的地方，现在接着写，就不需要一个调整自己的时间，可以很开心地进入写作的状态，因为前面休息过，脑子也比较清晰活跃，写作时就不容易卡顿，可以比较流畅地完成接下来的思考。
5 . 本来计划好这周看完一本书，结果电视手机的诱惑比书大多了；
6 . 在我心底深处，有你意想不到的痛，到底还能撑多久，依旧保持我最坚强的微笑。
7 . 你对自己有多狠，生活就会为你减去多少的重。算清这笔帐，你就知道该怎么对待年轻两个字了。
8 . 所以说，心态和过程决定结果，着急要结果之前，先问问自己准备好了没有，够不够格。
9 . 不论这个世界多么糟糕，你自己的世界一定要精彩；不论人心多么黑暗，你的内心一定要明亮。不要用糟糕去对付糟糕，不要用黑暗去对付黑暗。
10 . 而如果我能清晰地意识到，我学好了舞蹈，我整个人会更有自信，这种自信会帮助我在平时的工作生活中更有底气，未来会在某一次的活动中因为这项技能获得上司的另眼相看。那么，我一定会更能坚持下去。
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