放松心情缓解压力的说说精选182条

1、回想越多的回忆，只会带领自己走向痛楚的最深处，要学会原谅过去，原谅别人就善待自己。为人不必感德，无怨便是德。原谅别人放过自己。

2、当你被期望呈现出一种信心：“这就是我的作品，怎样样！”这是大家期望你说的。然而我更多的时候会说：“我陷入了深深的困境中！”然后我开始感到面前有堆积成山的压力。事实是，我更愿意躲到石头下方一向到所有的激情都平静下来。

3、养好身体，方可面对世间一切波澜。

4、其实，这样的失败根本不足以证明什么，失败只能让我们真正长大，懂得更多，让我们成熟起来。可以说，我们如果不经历失败就难达到成功的彼岸！

5、当你完全有能力使自己振作起来时，不要让别人把你击垮！要乐观，保持积极的态度！

6、压力产生压力源，找到源头是关键；消除源头真轻松，合理宣泄第二关；不良情绪一扫空，压力缓解心释然。

7、多少人故意生气的把手机关掉却又忍不住打开，发现什么都没有，自以为是的以为自己在心里是多么的重要，到最后却发现自己只是个笑话，别傻了，别人根本不在乎你。

8、人生匆匆几十年，风雨飘摇路漫漫，各种压力层叠出，尝遍人间酸苦咸。遭遇困苦莫悲叹，朋友祝福永相伴，爱心化作力无限，排除万难见平川。

9、结束了，拖着疲惫的身体走在无人的街道上。

10、凡事不要想得太复杂，手握的太紧，东西会碎，手会疼。

11、好好吃饭，按时睡觉；不要抱怨，心怀善念；坚持做自己喜欢做的事；用心感受生活的每一个细节，沉淀，再沉淀，因为你要成为一个温柔而强大的人。

12、你亲身体验一下，为了衬托一个人的正经，另一个装不正经的人，得承受多大压力呀。

13、对于不屈不挠的人来说，没有失败这回事。

14、我在爱，已经无暇顾及姿态。

15、压力导致人体功能紊乱，调整饮食可使压力舒缓;多吃粗粮是减压的良方，香蕉酸奶是稳定情绪的宝剑;矿物质促进新陈代谢，最好的减压剂就是蔬果要新鲜。

16、有些東西，不是已經習慣了，而是已經麻木了。

17、岁月悠悠岁月匆，人生碌碌人生行，坎坷压力随时伴，尽在一言难尽中。莫怕前路雨雪风，莫让挫折压心胸，心怀坦荡有知己，总有祝福满晴空。

18、哪有什么错过的人，会离开的都是路人。哪有什么命运不公，都是懒惰让你变得无能。

19、没心没肝的谈，我不会，真心实意的爱，我怕累。

20、不管前方的路有多苦，只要走的方向正确，不管多么崎岖不平，都比站在原地更接近幸福。

21、然后彻底的消失在你们的视线中记忆里。

22、人生不如意之事十有八九，常想一二，不思八九事事如意。

23、激动，只是一颗流星，毅力，才是成功之永恒的太阳。

24、跟着雨伞学做人，你不为别人遮风挡雨，谁会把你举在头上！

25、你贱了这么久，你不累，我笑累了。

26、能吃能睡，能跑能跳，能说能听，还这么年轻，一切都可期。

27、其实，我只是很在意，在意在我所在意的人的心里，我，在哪个位置。

28、考虑一千次，不如去做一次，犹豫一万次，不如实践一次，行动是打败焦虑的最好方法。

29、休身养性很重要，因为压力处处扰，你不拿它当回事，它会引起心烦躁，莫要焦躁不要急，解压还需入根源，阅读书籍散心情，听听音乐神放松，注意饮食要规律，生活良习要养成，养生知识来学习，保证身体棒帮地!

30、慷慨善良的人，在一念差池之间就成了魔，而无恶不做的人，放下了屠刀就能立地成佛，原来在这世道上，善良也成了一种罪过。

31、人就应在失败中挖掘成功，在争取成功中洞察挫折。

32、每一个人都在经历该经历的，享受着一路的风景，承受着压力和苦难还有困惑和迷茫。冬天没有阳光，告诉自己，像一颗树一样，将叶子去掉，将多余的部分去掉，静静等待春天。

33、永远不要嘲笑你的教师无知或者单调，因为有一天当你发现你用瞌睡来嘲弄教师实际上很愚蠢时，你在社会上已经碰了很多钉子了。

34、在低谷时仍然保持自律的人，总有爬上山峰的一天。

35、如果哪天，我为别人披上了嫁衣，也许是因为年龄，也许是因为累了！

36、治愈你的不是时光，是愈发成熟的自己。

37、世上并没有用来鼓励工作努力的赏赐，所有的赏赐都只是被用来奖励工作成果的。

38、压力导致人体功能紊乱，调整饮食可使压力舒缓；多吃粗粮是减压的良方，香蕉酸奶是稳定情绪的宝剑；矿物质促进新陈代谢，最好的减压剂就是蔬果要新鲜。

39、任何事情想做都要去做，唯有生气是需要三思而后行的。

40、世界更大一点，你就知道你有些故事都算不上爱或恨，只是你人生某个阶段的喜怒无常。

41、亲爱的，我们究竟怎么了，疲倦了，就想放手了。

42、生活从未变得容易，只不过是我们变得更加坚强。不要轻言你是在为谁付出和牺牲，其实所有的付出和牺牲最终的受益人都是自己。

43、你要相信一天天的积累会引起质变，怠惰也是，坚持也是。

44、每个年龄的烦恼都会在那个年龄的地方安静的等着你，从不缺席。

45、一二三四五，上山打老虎，如今老虎他不在家，你我也当一回霸主，上上网斗斗地主，放放音乐真舒服，舒服之前要记住，锁上大门别疏忽，防止虎兄打道回府！

46、别人说狠话，不如对自己下狠手，扛得住艰难才能配得上梦想，不想苦一辈子就要苦一阵子！

47、你现在的努力，辛苦，压力，承受的一切，都是为了攒够能力和本钱，去做自己更喜欢的事，去为自己争取选择的权利。

48、这个世界，对着你笑的人太多太多。真心对你包容你一切的，太少。太多的时间里，我们都是一个人，要记得，最终能治愈自己的还是自己。

49、好好享受当下，因为在之后的人生里，这是你最年轻的一天。

50、永远对生活充满希望，对于困境与磨难，微笑面对。

51、每晚工作压力大到睡不到，每早八点前微信起床气不想回，恶性循环。

52、没有你。我的天空永远都不会放晴。

53、保持平常心，最关键的就在于看透，想透，为人处世不需要刻意的雕琢，全凭一份自然而然随性就能达到地水到渠成。

54、人生短短几十年，压力竞争不可免，关键看你如何干，人生没有加时赛，全力打好不言败。

55、琐碎日常也是幸福碎片。

56、看开一点儿，生活就会甜点儿。

57、学会适应，让你的环境变的明亮；学会调节，让你的心情不再忧伤；学会宽容，让你的生活没有烦恼；学会奉献，让你的生活充满阳光。

58、彼此之间的正当竞争是好的，但是，如果你不择手段地去竞争，恐怕这就不是竞争的真正含义了。真正的竞争是在公平公正的情况下彼此竞争，在比赛中互相进步。然而某些人的不当竞争，甚至会触犯法律。

59、成熟是给陌生人看的，沙雕是给小伙伴看的，幼稚是给喜欢的人看的。

60、难过了，不要告诉别人，因为没有人会在乎。

61、即使跌倒一百次，也要一百次地站起来！

62、拼命的爱你却忽略了原来自己也是个女人，也需要被疼爱。

63、最大的挑战和突破在于用人，而用人最大的突破在于信任人。

64、逃不过暴风雨，那就在雨中舞蹈。

65、我好狼狈你满意吗，眼睛呆滞了没有爱情了，你拿什么赔我，命吗。

66、上班竞争压力大，回家冲把凉水澡，吃好晚饭早睡觉，没事出去溜溜道，闲来无聊唠唠嗑，老婆孩子齐上阵，缓解压力有门道。

67、断了线的风筝，虽然无拘无束，但必须会很快栽下地来。

68、投入炉膛的矿石，并非都能成为钢材，撒进沃土的种子，并非都能开花结果。

69、别等不该等的人，别伤不该伤的心；有些人，注定是生命中的过客；有些事，常常让我们很无奈；不管是爱情还是友情，看得淡一点，伤就会少一点。

70、我们都是这样的人：面对压力，我们本能地选择顺从，因为我们没有被说服过，也懒得说服别人；人，都是骄傲和自以为是的，相安无事的唯一办法是欺骗。

71、我受够了虚伪，做作，只想做最真实的自己，我真的累了。

72、感情里，总会有分分合合；生命里，总会有来来去去。学会：浅喜欢，静静爱，深深思索，淡淡释怀。

73、工作强度大，家庭责任重，职场压力会产生；身心健康都受损，赶快积极来调控；惊喜烦恼要泰然，缓解压力有多种；宠辱不惊高境界，人人达到乐融融。

74、生活真谛：一份真心诚意，二分天真纯洁，三分健康快乐，四分宽容忍让，五分和谐邻里，六分执着坚守，七分孝顺父母，八分乐观激情，九分减压放松，十分爱人爱己。愿你拥有生活真谛，享受生活幸福美丽！

75、每个人都想，苦了，有人疼。久了，有人忆。远了，有人牵。但现实告诉我们，生活，要自己忙。苦累，要自己扛。

76、该来的自然来，会走的留不住。不违心，不刻意，不必太在乎，放开执念，随缘是最好的生活。

77、我怀念，那些年，未来遥远的没有形状，我们单纯得没有烦恼。

78、漠不关心难过惋惜一笑而过还是无言以对。

79、不必太纠结于当下，也不必太忧虑于未来，当你经历过一些事情的时候，眼前的风景已经和从前不一样了。

80、在一个崇高的目标支持下，不停地工作，即使慢，也一定会获得成功释放压力。

81、谁能用勇气来迎接厄运，用笑脸来应付不幸，谁就能跨越一切艰难险阻。

82、没有了爱的语言，所有的文字都是乏味的。

83、孩子房子和车子，三座大山压死人。愁眉苦脸没有用，积极减压是正途。可以哭，可以诉，放松情绪莫抱怨。多鼓励，少苛责，黑暗黎明有曙光。

84、不必要挑剔生活的不顺心，全部的一切无非是自己的天真遇到了社会的现实罢了。成见不如理解，埋怨不如放下。

85、人生不是靠心情活着，而是要靠心态去生活，调整心态，看生活，处处都是阳光。

86、别骗我像骗个孩子，别爱我像爱个朋友。

87、生活，有太多的情非得已，太多的无可奈何。学会乐观，别让琐事，挤走快乐；别让压力，影响心情；别让情绪，淡了笑容。懂得承受压力，才能撑起生命的坚强。

88、遇到困难,越坚强的女人越有一股让人尊敬与心疼的魅力。 坚强不是倔强更不是强悍,它是情感的理性依托。 它让受伤的女人把目光投向远方,给自己一个信步生活的理由。

89、不要把别人的关心视为理所当然。不管他们有多爱你，最终还是会累的。

90、活在人间，要有三分温暖，两分凉薄，四分漫不经心，最后一分，随心所欲。

91、我终于可以用一个老朋友的声音来谈论他了，你知道我有多么高兴和悲伤。

92、无力的诉说着世界的无情。

93、找个时光，好好的放松一下，不要背负过多的压力。拒绝不属于我们自己的承担，让自己做一下自己想做的事，不要太长的时间，一个下午就好。

94、竞争无处不在，竞争是人向上的不竭动力，竞争是选拔人才的最佳方式，竞争是完善自我，实现民族自强的根本途径。

95、不与别人盲目攀比，自己就会悠然自得；不把人生目标定得太高，自己就会欢乐常在；不刻意追求完美，自己就会远离痛苦；不是时时苛求自己，自己就会活的自在；不每每吹毛求疵，自己就会轻轻松松。

96、生病的时候，才开始过自己所设想过的，慢节奏生活的一切，散步，泡脚，养胃，静坐…也许只有在快节奏生活中拼出一场病，才有资格去享受这些吧。

97、如果别人朝你扔石头，就不要扔回去了，留着作你建高楼的基石。

98、自己能给自己压力，就可以化解自己，一切都是源于内心，自己调整好，比什么都好，解铃还需系铃人。

99、你是一个打酱油的角色，就别吃醋了，当过客要有当过客的自觉。

100、成熟，往往与一些短期欢愉的词无挂，冷静、独立、深刻、坚持、乐观，承受压力，承担责任，笑对磨难。

101、受委屈几乎是一个人成长最快的途径，吃下去的是委屈，消化掉后得到的是格局。

102、江水如果离开了堤岸，就会泛滥成灾。

103、也许过了今天，阳光明媚幸福着迷，也许过了今天，生活七彩万物生机，也许过了今天，烦恼远离开心来袭。少有纠结莫着急，乐观微笑走下去。生活一首歌，为明天快乐。

104、事在人为，也就是说，办事就要找人，而且要找对人；人找得多了也不行，少了也办不成事；办不同的事找不同的人。现在，我已经弄清楚了。

105、伤害你的人不是比你强大就是比你弱小。如果他比你弱小，宽恕他；如果他比你强大，宽恕自己。

106、那美丽的梦被现实捆得死死的，无力挣脱就选择了沉默。

107、最近工作压力大一想你心就静下来了不来打扰也好不然我还真没法应对。

108、人活世间不容易，努力打拼为生计，时有烦恼和压力，让人感觉常失意。送上祝福甜如蜜，送上关怀解压力，送上温暖表心意，送上问候永安逸。

109、先生坐在那张高背的皮椅子上，抽着烟斗。他显得疲惫不堪，软弱无力，身子坐得那么低，好像要陷进椅子里似的。那样子，仿佛一连干了三天三夜的重活，撑不住了，瘫在了这儿。

110、别问我过得怎么样。如果我不做，你就帮不了我。

111、人需要真理，就像瞎子需要明快的引路人一样。

112、不幸，是一块石头，对于强者，它是垫脚石，对于弱者，它是绊脚石。

113、以平常之心，接受已发生的事。以宽阔之心，包容对不起你的人。

114、年轻是我们唯一拥有权利去编织梦想的时光。

115、我猜测你的想法，你怀疑我的心，我累了，我只想简单的相处，保持最安全的距离！

116、生活就像一杯白开水，你每天都在喝，不要羡慕别人喝的饮料，有各种颜色，其实未必有你的白开水解渴。

117、你说的是谁呀，不会是你自己吧，那么好那么神奇，你已经成熟理性，不要把自己绷得太紧，适当时间给自己减压，人才没有那么的累，让我来帮帮你好吧老公。

118、最怕一生碌碌无为，还说平凡难能可贵。

119、风送水声来枕畔，我劝君要把压减。放下压力参参经，能避富士员工难。人生在世长百年，快乐乐乐是真言。发条短信寄祝愿，愿友无压寿延年。

120、压力大不可怕，喝喝小酒解解乏;有压力不害怕，找我说说悄悄话;实在不行还有她，陪她逛街把钱花，我就不行不解压。

121、爱到最痛，再相见还不如思念。

122、压力不可怕，可怕不会克服它；压力没多少，大多自心寻烦恼；压力可调节，方式多种可以学；祝愿心情一片大好，压力见你就跑，人人见你就笑，从此没有烦恼！

123、爱家人，爱朋友，爱伴侣，爱孩子，然而，要真正为自己活。

124、你的脸是为了呈现上帝赐给人类最贵重的礼物--微笑，一定要成为你工作最大的资产。

125、压力大了，身体累了，精神垮了，事业毁了，疾病来了。心情调了，心态宽了，快乐有了，事业顺了，幸福找了。

126、人类也需要富有理想的人。对于这种人说来，无私地发展一种事业是如此的迷人，以至他们不可能去关心他们个人的物质利益。

127、不再计较，因为什么都不重要。

128、我很累，却不知道哪里累，我想说话张口却无言。

129、世界上只有一个你，你应该为此欢呼，因为没有人可以成为你的替代品，一个人思虑太多，就会失去做人的乐趣。

130、别人拥有的，你不必羡慕，只要努力，你也会拥有自己拥有的，你不必炫耀，因为别人也在奋斗，也会拥有。

131、抬头看看明亮的天空，把心情适当放松，晚归伴着夕阳的黄昏，停下匆匆的脚步。这是一片属于自己的天空，朋友请学会把自己放纵，莫要被繁冗的生活作弄。

132、别为小小的委屈难过,人生在世,注定要受许多委屈。 一个人越是成功,他所遭受的委屈也越多。 要使自己的生命获得极值和炫彩,就不能太在乎委屈,不能让它们揪紧你的心灵、扰乱你的生活。

133、我是一个傀儡，每一根线都被你牵动。

134、压力无可避免，但当你承受不了的时候，就要像雪松一样，学会适当地弯曲一下，这样才不会被压垮。大自然中的树如此，生活中的人亦应如此。弯曲是顺应和忍耐，也是一种抖落杂陈轻装上阵的行为艺术。

135、患难困苦，是磨炼人格之最高学校。

136、爱了，久了，腻了，倦了，散了，淡了，累了。

137、我很好，不吵不闹不炫耀，不要委屈不要嘲笑，也不需要别人知道。

138、人活着，其实就是一种心态，你若觉得快乐，幸福无处不在；你为自己悲鸣，世界必将灰暗。

139、千有万有，不如身体健康拥有；千压万压，不如善于调节重压；关注男性健康，珍惜美好生活，请放松一下吧！男性健康日，愿天下所有男性劳逸结合轻松减压，健康快乐笑哈哈！

140、自己就是这么个人，有什么不开心都一个人承受着，不愿说出来，不开心了压力大了盖着被子哭一顿就好了。

141、释放所有的压力确实不好，就应要持续必须程度的紧张。

142、永不期待，永不假设，永不强求。顺其自然，若是注定发生，必会如你所愿。

143、亲爱的当你拥着她入眠时，我正拥着你给我的回忆失眠。

144、小时候，压力是书包；大学后，压力是工作；结婚前，压力是房子；结婚后，压力是孩子；喜也是一辈子，悲也是一辈子，何必想太多，抛开一切，以笑容面对所有压力！

145、有些事不是努力就可以改变的，五十元的人民币设计的再好看，也没有一百元的招人喜欢。

146、压力烦恼神马都没了，这些不过过眼浮云尔，金钱不过生来草，为何弃花来忧草，去除杂草种开心，名为幸福玫瑰花，送给您。

147、我只是偶尔会累，会哭，会无理取闹，会感觉心烦，会对所有都陌生。

148、希望好心情每天都照常营业，烦心事永远打样。

149、压力压力，没有阻力，只有动力：一分潜力，两分魅力，三分魄力，四分财力，五分能力，六分智力，七分毅力，八分协力，九分威力，十分给力！

150、你走了很好，否则我总是担心你走了，离别后，我躲着大家，继续爱你很久。

151、不要等我累了，才说你爱我。

152、学会思考，头脑清晰，明白自己的渺小，切忌自我陶醉。炮打出头鸟句/，凡事不要强出头，因为并没有想象中的强！

153、有些人只是"谢谢参与"的饮料盖，你可以等到"再来一瓶"的期待和惊喜的。

154、你没有错，是我飞蛾扑火。

155、生活真的仅仅是一种态度，就像一张洁白无暇的纸，纵使有了一丝污点，但凭着自己的双手，一定能将纸变得五彩缤纷，绚灿夺目。

156、原来我总是无所事事，呆在家里，照看着家里几台电脑，枯燥无味，生活没有一丝劲道。现在忙了，但是生活也丰富了，朋友见的也频繁了，交流的机会就多了。其实我近来感触颇多，理解了很多道理。

157、我走到哪都有可能被别人认出来，几乎每一天都被‘包住了一样，压力也是蛮大的。刘翔曾对记者表示，他十分想到南京的地摊上吃一碗老鸭粉丝汤，但这样的愿望对于超人气的刘翔来说，只能是奢望。

158、压力虽没有五指山那样挺拔厚实，但那无形的力量足以桎梏我们的内心，使人喘不过气来。

159、一事无成是得过且过的必然归宿。

160、无论你灿若天使，还是丑如东施，生活都会在你心中制造出一套支撑系统，要你百分之百地信奉，你的生命是最有价值的。你将在这种善意的幻像中，度过生活中每一个时日。

161、世界上值得期待的事情那么多，何必为了一点失望就停滞不前呢。

162、审视自己的缺点，承认自己的缺点，才有可能消灭自己的缺点。

163、想要一种解脱，一种不会再心痛的解脱。

164、当你做对的时候，没有人会记得；当你做错的'时候，连呼吸都是错。

165、压力具有两面性，适时调度尤为重。适当压力促进步，效率体现工作中。繁重压力毁健康，身心疲惫不自知。如今社会压力重，减压工作需进行。

166、把圈子变小,把语言变干净,把成绩往上提,把故事往心里收一收,现在想要的以后都会有。

167、刚毕业的每个月赚着微薄的工资，交了房租，便所剩无几。每日加班至凌晨，夜宵当早饭。以前年少轻狂时想过的梦想真的只能是梦想，然后便没有了然后。

168、没有十全十美的东西，没有十全十美的人，关键是清楚你到底想要什么。得到想要的，肯定会失去另外一部分。如果什么都想要，只会什么都得不到。

169、不要等我累了，才说你愿意等我。

170、机会就最没有耐心的客人，只敲一次门就走了。

171、倘若生活已然艰辛，就不要再给自己增加更多阴郁苦楚。转头望一望窗外，明媚的阳光，温暖如注。就算泪眼朦胧，也会在阳光下闪烁着晶莹的光亮。

172、有时，过分看重某件事物，更容易失去。

173、生活，不过就是生下来、活下去。生活就像游泳，浮沉进退都是常态。压力大了，反而重心不稳，难于进步，所以劝君减压，方得一生快乐。

174、如果有人关心你的程度取决于他忙不忙，那当普通朋友就好。

175、困难就角一只砂轮，它能砥砺能勇进者奋斗的利刃，也能磨去怯懦者不多的棱角。

176、十字路口，我们分着走。你走我的泪，我走你的恨。

177、创业前，很多困难你都不会把它认为是困难，当它突然成为你的困难时，很多人会承受不了压力，就放弃了，这样的人一定是不能成功。

178、也许太情绪化的人，生活终究不会一帆风顺。信任、依赖、回忆、分分秒秒都在折磨着你。

179、真男人是承受压力抑或是经历辉煌的时候，都能够从容面对，处变不惊；以一颗平常心面对生命中的起伏跌宕，以一颗平常心迎接生命中的花开花落。

180、没有什么事是偶然发生在你身上的。你得到什么取决于你给予什么。

181、眼睛涩涩的，很难受，是没有睡好的缘故吗？睡觉感觉很不安稳，怎么是这样的状态，减压，减压，要快快的调整过来，要不，真成国宝了。

182、明天的希望，让我们忘了今天的痛苦。