人生低谷时背三句话（人生低谷时最好的三句话）

人生低谷时背三句话【一】

1 . 谁念西风独自凉?萧萧黄叶闭疏窗，沉思往事立残阳。

2 . 而天文学呢，是他目前修习的专业，他掌握越来越多的专业知识，对喜欢的领域能更深一层了解，也算实现了梦想。

3 . 我选择了后者。

4 . 不要在减肥期破罐子破摔，减肥期间如果某次控制不住吃了东西，不要立刻放弃，暴饮暴食。应及时止损，吃了就吃了，当作没事发生，继续坚持。

5 . 改变的动力来自哪里？

6 . 你可以大哭一场，也可以听听朋友的故事。在我最困难的时候，有两位朋友拉了我一把。一位如同阳光，她用她的悲惨故事让我觉得自己没有那么孤独；另一位如同明镜，理性地帮我分析了这些年走过的路。

7 . 蜡烛有心还惜别，替人垂泪到天明。

8 . 我知道怎么去做，可是就是找不到动力，请不要只是告诉我“去寻求帮助”。

9 . 不要抠喉，对胃和食道不好，而且容易出现间歇性暴食症或厌食症。

10 . 女孩在故事后面写道：

人生低谷时背三句话【二】

1 . 古埃及有句谚语：世上只有两种动物能够到达金字塔的顶端，一种是雄鹰，另一种是蜗牛。

2 . 对于已走出低谷的人而言，这样的回答很经典，有点“大道至简”的意味;但对于正身处困境中的人而言，这样的回答似乎并没有多少帮助，因为最难面对的是当下。

3 . 因这份绝望，因对这份绝望的恐惧，樱抱着“再不读书，就永无出路”的想法，试着去努力走几步。

4 . 高二下半学期一次体检，樱的体检表上的病症多了肥胖高血压两项。

5 . 你可以大哭一场，也可以听听朋友的故事。在我最困难的时候，有两位朋友拉了我一把。一位如同阳光，她用她的悲惨故事让我觉得自己没有那么孤独;另一位如同明镜，理性地帮我分析了这些年走过的路。

6 . 走出低谷的第三步，是找到适合自己的路，并坚持走下去。

7 . 不要欺骗自己。丑小鸭之所以能变成白天鹅，不是因为它丑，而是因为它的爸妈就是白天鹅。

8 . 尽管很努力，但男孩成绩还是很差，所以一年后，他暂时放弃天文学家这个梦想。

9 . 当情绪渐渐消退，我学会了把低谷当成正常的生活。

10 . 可是，你明明找了那么久都没有成功，所以才有了当下的痛苦，所谓的再多找找，究竟什么时候是尽头？

人生低谷时背三句话【三】

1 . 那下半学期，樱发了狠地学习。体育课和活动课全都拿来做模拟题，下完晚自习也坚持在教室学到晚上点。直到楼管提醒关灯回宿舍。

2 . 最初改变的动力来自内心的绝望，对绝望的恐惧，对恐惧摆脱的念想，那是“不想”的力量，逼迫着樱一步步在操场上走，一题题在模拟卷里思考。

3 . 高三时，班主任让我们在桌子旁贴上自己座右铭，鼓励备考疲惫的自己。

4 . 他说，这几年，算是从穷胖庸碌的人生低谷逆袭成功。

5 . 樱这么总结：如果你没有动力去变好，那一定是因为不够悲惨。

6 . 其实，很多时候，困难远没有你想象的可怕，胜利也没有你想象的持久。输赢的定局，绝大部分取决于你相信什么。你相信自己可以成功，成功是早晚的事。如果你相信自己是失败者，那么你只能以一个失败者的身份生活。

7 . 在生活中遭到抑郁心理的侵袭时，应如何面对和克服呢？美国心理学家艾里斯和贝克指出：人们对某种情境的解释思考方法（即认知结构）决定他们的情绪和行为反应。抑郁心理的产生是认知结构歪曲造成的。但一般人意识不到，因为认知结构背后有一种自动思想，它存在潜意识里不被人察觉，却受当前事件的触发，产生消极情绪和行为。要想转变歪曲的认知，我们必须找出这种想法，用积极新的建设性的思想代替，就能走出抑郁心理。

8 . 分手天后，领导告诉我，那个晋升的名额被公司砍掉了……

9 . 所有的体育课和活动课樱都会请假。

10 . 岁月如白驹过隙。

人生低谷时背三句话【四】

1 . 当我处于低谷，感觉无望时，我就告诉自己我有两个选择。

2 . 赌书消得泼茶香，当时只道是寻常。

3 . 人才市场就像是个菜市场，而我则是过了季的大白菜，廉价地把自己“卖”给了一家数码公司，岗位是销售。从世界强，到去数码城站柜台，这画风变得太快太突然。那时候，我白天在数码城卖MP，晚上参加公司的培训。

4 . 比如：人无完人各有所长；失败乃成功之母；世界上没有解决不了的问题；他不爱我，说明还没找到爱我的人；我要发挥我自己的特长和优势；命运掌握在我自己手里；我只要努力肯定会行；苦难是人生最好的老师；我要活出自我不在乎别人评价；我还没挖掘出我的潜力；事情虽然出了但不全怪我允许自己犯错误；还有不如我的呢；不好的人终究是少数……可以这样提醒自己：我这样判断没有根据；我有时候看问题确实偏激；我要接受现实；我要吸取教训；让别人看看；我绝不是弱者。对不合理的思想要反复和自己辩论，反复批评就会动摇这种思想，最后铲除它，走出抑郁心理。如何让自己的情绪不低落人总有情绪低落的时候，也许因为一个人，也许因为一件事，让人久久不能释怀。

5 . 最后，为准备走出人生低谷的胖子们附上健康减肥小贴士：

6 . 不如去打厂工，瘦下来还能少点病痛，帮补家计。

7 . 不要吃油炸食品和含糖量高的食物。

8 . 想秦宫汉阙，都做了衰草牛羊野。不恁么渔樵无话说。纵荒坟横断碑，不辩龙蛇。

9 . 岁时父亲就带她去看营养医师，她开始节食，但是她总会在很短的时间里放弃。

10 . 请告诉我怎样才能修复自己？怎样才能完全改变？怎样才能减肥，做一个更好的学生去往其他地区学习？

人生低谷时背三句话【五】

1 . 那努力的几步是有用的，她考上了大学。

2 . 知乎上有这样一组问答——

3 . 事实上，那些有故事的岁月，都曾是痛苦的当下，只有熬过去了，才会觉得美好。

4 . 不要指望减肥立即见效，多一些耐心，需要时间达成的健康身材才会持久。

5 . 一朝春尽红颜老，花落人亡两不知。

6 . 谁念西风独自凉？萧萧黄叶闭疏窗，沉思往事立残阳。

7 . 感情没了，事业没了，我懵了。

8 . 一个岁的肥胖女孩在Quora上讲述了自己灰暗的人生经历。

9 . 满目山河空念远，落花风雨更伤春，不如怜取眼前人。

10 . 可年少轻狂的岁月总是想做雄鹰的，毕竟蜗牛听上去有点Low嘛。

人生低谷时背三句话【六】

1 . 不要指望药物减肥，对身体功能有所损害。

3 . 二是接受现在的自己，为自己和家人去努力工作去追求一个更好的未来，光明的未来。

4 . 就这么坚持两年，奇迹发生了。男孩申请的几所美国名校录取了他。他获得全额奖学金入读。

5 . 入职国企后，我一直期待着重回强的机会。那些日子，每隔一两个月，就会有那么一周，一边焦虑不安，一边暗自庆幸，庆幸自己未曾变成温水中的青蛙。

6 . 每个月需要面对三次艰难的测试，而且她无时不刻不在狂吃，能做的就是无所事事看两季电视节目。

7 . 这种状态持续了年，而她深陷困境，无法抽身。

8 . 于是，快步疾走成了日常状态，顺便瘦到斤……感慨于樱际遇和性格的变化。

9 . 走出低谷的第二步，是认清自己，找到属于自己的位置。

10 . 家人觉得在她身上付出太多，而她的病痛却越来越多，像无底洞。

人生低谷时背三句话【七】

1 . 一是保持原样，让自己和身边的人都感到悲哀。

2 . 成了Quora那个出头的肥胖女孩想要变成的样子：用一年时间改变自己，成为一个优秀的学生，去往其他地方上学。

3 . 她提了一个问题：我怎样才能在接下来的一两年里完全改变我的人生？

4 . 岁以前，我的生活充满了阳光，“聪明”“保送”“”“社团会长”“校园爱情”“世界强offer”这些关键词融入了我的成长经历。

5 . 我的一个朋友，和所有高考失利的孩子一样，在高考落榜后，无所适从。对前途甚至是人生都感到怀疑和迷茫。是继续复读？还是找工作？于是她和自己进行了一次深度谈话，内心的声音告诉她，求学才是她内心的渴望。于是，她报了高教自考。由于家里经济条件一般，所以她不得不选择半工半读。在考取专科的年，在一家不足人的广告公司，挣着最低的薪水。白天上班，周末上课，晚上看书，把别人娱乐时间全部用来看书和学习。年大专学习完成后，她通过面试进入了一家世界强公司，从助理做起，主动承担大量工作，一天工作超过个小时，善待每个同事。正是她的勤奋和坚持，年的时间，不仅从助理升到了管理层，也完成了本科学历。

6 . 去年樱拿到去日本做交换生的机会。

7 . 年初，有了一次晋升的机会，希望特别大。想我多年的等待，终于也能守得云开见月明了。当我和当时的女朋友说起时，她笑着说，我说话时眼睛是冒着绿光的。

8 . 樱报了一所离家很远的高校。

9 . 我是人间惆怅客，知君何事泪纵横，断肠声里忆平生。

10 . 越到后来，樱对未来越有期待，越有自己的计划和步骤，考研，留学的一步步实现，源自“想要”的力量。

人生低谷时背三句话【八】

1 . 卖了个月的MP，终于有了一个去国企的机会，工资高出不少，也不必手舞足蹈地喊口号，我毫不犹豫地跳槽了。

2 . 相信自己的力量，如果内心足够渴望成功，就会忽略生活中细枝末节的困难。再大的困难都仅仅是一个插曲，不会成为成功道路上的绊脚石。你可能没有泰勒这样的教练，在失利的时候为你加油呐喊；可能你和大部分人一样，没有显赫的家世背景；但是，这一切都不能阻止你朝梦想前行。

3 . 要接受现在的自己，你很胖，但是要相信你一定会变好。

4 . 但是，相比于下一个，你是不是更想抓住当下爱着的这一个?

5 . 因为亲身经历过辛苦，他明白一个胖子要走出人生低谷不容易。因为他们需要拖着笨重的身躯做多一项任务：减肥。这会耗去极大精力。

6 . 看到这个提问，想到在日本留学的高中同学樱，她也曾有这般灰暗的经历。

7 . 不要依赖过度节食，容易放弃和反弹。

8 . 相信自己，永不言弃，人生终将精彩！

9 . 多磅的他减重到多磅，成了阳光健康高学历的帅小伙。

10 . 橄榄枝永远会抛向有准备的人！

人生低谷时背三句话【九】

1 . 要想转变歪曲的认知，我们必须找出这种想法，用积极新的建设性的思想代替，就能走出抑郁心理。从低谷走到平地远比从平地攀上高山容易的，只要有个不变的信念，你是可以战胜一切的。或许你以为在你面前，是很难翻过的门槛，其实当事情过去以后，你会发现，这在你人生路上是多么不显眼的一件事情，根本无须惊怕，所以，你应该重新扬起自信的风帆，鼓起劲儿摇浆，向成功的彼岸进发。“郁闷”心理是一种消极情绪体验，在这种情绪下一个人容易从认识上扭曲自己与现实的关系，头脑中会出现否定自己的消极暗示，甚至对客观事实颠倒黑白。对处境感到无能为力无望可怜孤独自责，严重的会进入抑郁怪圈。

2 . 问：如何走出人生低谷？

3 . 年年岁岁花相似，岁岁年年人不同。

4 . 软风吹过窗纱，心期便隔天涯。

5 . 但是，相比于下一个，你是不是更想抓住当下爱着的这一个？

6 . 毕业后，男孩一边做工程师，一边跑步，一边坚持学习天文知识。

7 . 樱改变所需要的时间并不如女孩所期待的`用一两年时间。

8 . 几个月后，身体康复，可各大公司早已结束了应届生的招聘，而社会招聘又要求有工作经验，我进退维谷。

9 . 樱患过小儿麻痹症，腿部肌肉萎缩，很难再生长，所以走路时也会一瘸一拐。

10 . “明镜”告诉我：“无论之前走了哪条路，都是你自己走出来的。失败了不要太苛责，成功了不要太得意。无论是历史，还是人生，都是在偶然性和必然性之间蹒跚着前进。”