1 . 习惯比天性更顽固。--昆图斯
2 . 是否真有幸福并非取决于天性，而是取决于人的`习惯。——爱比克泰德
3 . 当你开始依照习惯行事，你的进取精神就会因此而丧失。——乌纳穆诺
4 . 对于善意的批评应采取接受的态度，而不应采取消极的反应。接受他人如何看待你，利用这一机会做一番反省，并找出应该改善的地方。别害怕批评，你应勇敢地面对它。
5 . 一种传统的习惯每每是越没有存在的理由，反而越不容易去掉它。——马克·吐温《汤姆·索亚历险记》
6 . 淡漠则是心理对于“坏事”的消极防御机制，认为把心关闭，漠不关心时就能减少伤害，其实也就是没能去接纳事实的存在。把心门关闭，不仅仅是把悲伤阻挡，也会将所有能温暖人心积极向上的情感给阻隔，因此，最终心理会陷入恶性的循环中。
7 . 习惯是社会的巨大的飞轮和最可贵的维护者。——威·詹姆斯
8 . ※每个人都是他自己命运的设计者和建筑师。不靠天赐的运气活着，要靠策划的运气发达。
9 . 培养淡定秘诀之四：培养好的信仰参加修身的活动
10 . 其中问问题也需要技巧。先从内心去接受客观的事情，然后让自己从最坏的事情中找出对自己有用的闪光点，再接着设定最快能达到的小目标。找出坏事的闪光点，是对内心的一种安慰和平复。最后循序渐进地达到每个目标，相当于给自己每次鼓励和肯定，最终再获得成功。经过如此反复的训练和调整，人的内心也更乐观淡定和从容。
1 . 增加自己的耐性，并以开阔的心胸包容所有事物。同时也应与不同种族和信仰的人多接触，学习接受他人的本性，而不要一味地要求他人照着你的意思行事。
3 . 人喜欢习惯，因为造它的就是自己。——萧伯纳
4 . 一个人应养成信赖自己的习惯，即使在最危急的时候，也要相信自己的勇敢与毅力。——拿破仑
5 . 播种行为，可以收获习惯；播种习惯，可以收获性格；播种性格，可以收获命运。——萨克雷
6 . 儿童不是用规则可以教得好的，规则总是会被他们忘掉的。但是习惯一旦培养成功之后，便用不着借助记忆，很容易地自然地就能发生作用了。——洛克
7 . 习惯虽然可以是一个使人失去羞耻的魔鬼，但是它也可以做一个天使。（莎士比亚《哈姆莱特》）
8 . ※机会永远都不会平等，但结果却可能平等。起点可能影响结果，但不会决定结果。
9 . 当你开始依照习惯行事，你的进取精神就会因此而丧失。--乌纳穆诺
10 . 找出你一生中最希望得到的东西，并立即着手去得到它，借助他人得到同样好处的方法，去追寻你的目标。
1 . 习惯若不是最好的仆人，便就是最差的主人。——艾门斯
2 . 切断和你过去失败经验的所有关系，消除你脑海中的那些与成功心态背道而驰的所有不良因素。
3 . 习惯是很难打破的，谁不能把它从窗户里抛出去，只能一步一步地哄着它从楼梯上走下来。——马克·吐温《傻瓜威尔逊》
4 . 讨饭三年懒做官。——日本
5 . 淡定与淡漠有差别
6 . ※人生中最令人感到挫败的，莫过于想做的事太多，结果不但没有足够的时间去做，反而想到每件事情的步骤繁多，而被做不到的情绪所震慑，以至于一事无成。
7 . 使自己多多活动以保持自己的健康状态，生理上的疾病很容易造成心理的失调，你的身体和你的思想一样保持活力，以维持成功的行动。
8 . 习惯是在习惯中养成的。——普劳图斯
9 . 培养淡定秘诀之三：从爱的角度去审视
10 . 走自己的路，让别人去说。——但丁
1 . ●走自己的路，让别人去说。——但丁(意大利
2 . 培养淡定秘诀之五：专注于事
3 . 彻底盘点一次你的财产，你会发现你所拥有的最有价值的财产就是健全的思想，有了它你就可以自己决定自己的命运。
4 . 习惯，我们每个人或多或少都是它的奴隶。——高汀
5 . 其实，淡定和淡漠是有区别的，各家理解上可能存在差别。淡定是对于所发生事情的好坏都能从心底接受这一客观事实，然后能保持心里平静，也就是古人所说的“不以物喜，不以己悲”，并能从中学到积极有益的经验。
6 . 低着头的人会看不见前方。
7 . 少成若天性，习惯成自然。--孔子
8 . 第四，不要一味唠叨你的不满。
9 . 参考别的例子提醒自己，任何不利情况都是可以克服的。虽然爱迪生只接受过三个月的正规教育，但他却是最伟大的发明家。虽然海伦middot；凯勒失去了视觉听觉和说话能力，但她却鼓舞了数万人。明确目标的力量必然胜过任何限制。
10 . 做一件好事并不难，难的是养成一种做好事的习惯。--亚里士多德
1 . 教育是什么?就单方面讲，只须一句话，就是要养成良好的习惯。--叶圣陶
2 . 务必使自己养成精益求精的习惯，并以你的爱心和热情发挥你的这种习惯，如果能使这种习惯变成一种嗜好，那是最好不过的了。如果不能的话，至少你应该记住：懒散的心态，很快就会变成消极心态。
3 . 讨饭三年懒做官。--日本
4 . 因此想要淡定，就需要避免过多的假设，加强肯定，自己的内心才是最强大的防御机制，而设立这道门槛，就是学会问问题。
5 . ※富有远见的商人总善于从每次灾难中寻找机会。
6 . 习惯是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人生。--培根
7 . 当生活中有事情使孩子陷入痛苦的忧虑时，父母应当帮他们找到的源泉。任何孩子都会遇到多种不愉快的事情，有些是有害的，如跟伙伴吵架，因为伤了自尊心，所以孩子很沮丧。因此，应当帮助孩子恢复良好的感觉，可采取听音乐阅读骑自行车和与朋友交谈等方法。
8 . 改掉你的坏习惯，连续一个月每天减少一项恶习，并在一周结束时反省一下成果。如果你需要顾问或帮助时，切勿让你的自尊心使你却步。
9 . 习惯，我们每个人或多或少都是它的奴隶。--高汀
10 . ※坏习惯能摆布我们左右成败，它很容易养成，但却很难伺候。
1 . 习惯是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人生。——培根
2 . 培养淡定秘诀之二：淡定可以相互影响，侧重外界的力量
3 . ●习惯不加以抑制，不久它就会变成你生活上的必需品了。——奥古斯丁
4 . 不良的习惯会随时阻碍你走向成名获利和享乐的路上去。--莎士比亚
5 . ※等待运气的时候，要知道如何引导运气。设计运气，就是设计人生。
6 . 第五，讲话不要有任何的慌张，走路也是。
7 . 上帝造人的时候，给了人类两只眼睛，两只耳朵，但是只给了一张嘴巴，意思就是说，上帝让你多看，多听，但是少说话。为什么呢?因为有的话，不需要说出来，另外话说多了也没意义。倘若你逢人就炫耀你的幸福，要知道，幸福如人饮水，冷暖是自知的。你所炫耀的幸福，始终都是你的，那些旁观的`人，真的不能感同身受，就好比现在的人喜欢炫富一样，你以为别人会称赞你，没想到，却招来骂声一片。当然了，也没必要逢人就诉说你的不幸，跟祥林嫂似的，当你一遍遍的诉说你的不幸时，开始的时候，大家会陪你抹一把泪，可是后来的后来，你说习惯了，听的人麻木了，悲剧还是你的悲剧，痛还是你在心痛，从来跟别人都没关系。如果你想通过赚取别人的眼泪度日的话，建议你还是省省力气吧。
8 . 当你开始学会把说话变成一种成功的资本时，你一定能发现其实成功并不像人们所想的那样艰难。
9 . 如果朋友让你生气，那说明你仍然在意他的友情。
10 . 必须戒绝醇酒和女人。快乐是如此短促，如此模糊，而悔恨是如此巨大。——《托尔斯泰传》
1 . 总以某种固定方式行事，人便能养成习惯。——亚里士多德
2 . 陷入消极想法太久的人，内心容易走向极端。因为当人给自己过多的假设后，大脑就无法分辨真假，它会根据你的想法做出相应的情绪反应，久而久之，当消极的情绪成为习惯，人就不淡定了。
3 . 孩子成功教育从好习惯培养开始。——巴金
4 . 在克服恶习上，迟做总比不做强。--利德益特
5 . ●习惯比天性更顽固，习惯的力量是巨大的。（西寒罗）
6 . 思想决定行动，行动养成习惯，习惯形成品质，品质决定命运。--陶行知
7 . ※输了，唯一该做的就是光明磊落地去输。
8 . 习惯不加以抑制，不久它就会变成你生活上的必需品了。--奥古斯丁
9 . ●在克服恶习上，迟做总比不做强。（利德益特）
10 . 避免任何具有负面意义的说话形态，尤其应根除吹毛求疵闲言碎语或中伤他人名誉的行为，这些行为会使你的思想朝向消极面发展。
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