1 . 如果良好的习惯是一种道德资本，那么，在同样的程度上，坏习惯就是道德上的无法偿清的债务了。——乌申斯基
2 . 入睡前轻揉腹部帮助肠道蠕动。（起床前或睡前，右手按腹部手心对着肚脐，左手迭放右手上，先顺时针方向轻揉次，再逆时针方向轻揉次。）
3 . 一切教育都归结为养成儿童的良好习惯。洛克
4 . 良好习惯是健康人格之基。——孙云晓
5 . 自卑虽是与骄傲反对，但实际却与骄傲最为接近。--斯宾诺莎
6 . 好习惯是开启成功财富的钥匙。
7 . 教育是什么？就单方面讲，只须一句话，就是要养成良好的习惯。
8 . 由于痛苦而将自己看得太低就是自卑。
9 . 习惯支配着那些不善于思考的人们。----华兹华斯
10 . 培养良好习惯，奠基幸福人生。
1 . 做一件好事并不难，难的是养成一种做好事的习惯。
2 . 有什么样的思想，就有什么样的行为;有什么样的行为，就有什么样的习惯;有什么样的习惯，就有什么样的性格;有什么样的性格，就有什么样的命运。——查·艾霍尔
3 . 在日常事物的自理中，一盎司习惯抵得上一磅智慧。----托?布?里德
4 . 充分发掘孩子身上的种种优点，培养他们的种种良好习惯，锻炼和养成他们健康的心理和人格，这是教育的神圣使命。----孙云晓
5 . 由于痛苦而将自己看得太低就是自卑。——斯宾诺莎
6 . 一个人养成一种习惯，然后又逐渐被这种习惯所改变，这就是习惯的力量。
7 . 习惯是人情上最深远的法律。------卡莱尔
8 . 一种传统的习惯每每是越没有存在的理由，反而越不容易去掉它。
9 . 习惯比天性更顽固。——昆图斯
10 . 我们做事不要拖拖拉拉的，这样养成不了好习惯。
1 . 二个月换一次牙刷。（二个月没换过牙刷要比二个月没换的袜子还要脏。）
2 . 习惯正一天天地把我们的生活变成某种定型的化石，我们的心灵正在失去自由，成为平静而没有激情的时间之流的奴隶。
3 . 习惯仿佛像一根缆绳，只要我们每天给他缠上新的一股，要不了多久，它就会变得牢不可破。——曼恩
4 . 习惯不加以抑制，不久它就会变成你生活上的必需品了。——奥古斯丁
5 . 显而易见，骄傲与谦卑是恰恰相反的，可是它们有同一个对象。这个对象就是自我。——休谟
6 . 吃完饭半小时后刷牙。（饭后半小时之后，游离出牙齿釉质的钙磷等保护层恢复再刷牙，才不会伤害牙齿。）
7 . 习惯如果是在幼年就起始的，那就是最完美的习惯，这是一定的，这个我们叫做教育。
8 . 去市场买东西，***价先***四分之三，现在***一半行不通了。
9 . 习惯，我们每个人或多或少都是它的奴隶。——作者：高汀
10 . 在日常事物的自理中，一盎司习惯抵得上一磅智慧。
1 . 好习惯是人在神经系统中存放的资本，这个资本会不断地增长，一个人毕生就可以享用它的利息。而坏习惯是道德上无法偿清的债务，这种债务能以不断增长的利息折磨人，使他最好的创举失败，并把他引到道德***的地步。——乌申斯基
2 . 不论是自动自发者还是被动的人，都是习惯使然。习惯有如绳索，我们每天纺织一根绳索，最后它粗大得无法折断。习惯的绳索不是带领我们到高峰就是引领我们到低谷，这主得看好习惯或坏习惯了。坏习惯能摆布我们左右成败，它很容易养成，但却很难伺候。好习惯很难养成，但很容易维持下去。
3 . 在她兜里放些零钱，在她不常用的兜里放张一百。
4 . 习惯不加以抑制，不久它就会变成你生活上的必需品了------奥古斯丁
5 . 习惯，我们每个人或多或少都是它的奴隶。--作者：高汀
6 . 如果GF要跟你吵，尽量克制，不能避免时，跟她吵，吵架是最好的交流方式。你们互相可以得到心里渴望已久的答案。但别带脏字，别把对方的亲戚带出来，最后尽量妥协，有些事，只能暂时妥协。不要把问题留过夜。
7 . 自卑虽是与骄傲反对，但实际却与骄傲最为接近。
8 . 是否真有幸福并非取决于天性，而是取决于人的习惯。——爱比克泰德
9 . 尊老爱幼，帮助别人后，你会感到无比轻松快乐。
10 . 播种行为，可以收获习惯;播种习惯，可以收获性格;播种性格，可以收获命运。——英国作家萨克雷
1 . 苏联教育家乌申斯基这样讲“良好的习惯是人在其神经系统中存放的道德资本，这个资本不断增值，而人在整个一生中就享受着它的利息。”
2 . 人喜欢习惯，因为造它的就是自己。--作者：萧伯纳
3 . 童年是人生的春天，春天是播种的季节，播下真善美的种子，，开出良好习惯的花朵，收获健康人格的果实。
4 . 起先是我们造成习惯，后来是习惯造成我们。
5 . 人喜欢习惯，因为造它的就是自己。——萧伯纳
6 . 每天用凉水洗脸。（凉水洗脸，皮肤健康；热水洗脚，强似吃药。）
7 . 随身携带纸巾。（看一个男人是否能成为绅士，就看他是否有随身携带纸巾的习惯。）
8 . 如果良好的习惯是一种道德资本，那么，在同样的程度上，坏习惯就是道德上的无法偿清的债务了。——乌申斯基
9 . 习惯是人生之基，而基础水平决定人的发展水平。事实证明，习惯决定一个人的成败，也可以导致事业的成败，最根本的教育就是养成教育。为人师者，要抓好这个根本。
10 . 好习惯是人在神经系统中存放的资本，这个资本会不断地增长，一个人毕生就可以享用它的利息。而坏习惯是道德上无法偿清的`债务，这种债务能以不断增长的利息折磨人，使他最好的创举失败，并把他引到道德***的地步。——乌申斯基
1 . 多读几本好书多交几个好朋友甚至养成几个好习惯。二十岁是投资和储蓄的时候，要养足未来的资本。魅力的三十，不会从天而降，如果之前的年不够努力，那么过了岁也不会有奇迹出现。
2 . 懦弱的人只会裹足不前，莽撞的人只能引火烧身，只有真正勇敢的人才能所向披靡。
3 . 习惯真是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人的一生，因此，人从幼年起就应该通过教育培养一种良好的习惯。——培根
4 . 我们要养成节约时间的好习惯，不要拖拖拉拉，否则很容易就手忙脚乱了。
5 . 出门前再次检查包包里的物品。（总是健忘又不肯检查的人是无可救药的！）
6 . 播种行为，可以收获习惯；播种习惯，可以收获性格；播种性格，可以收获命运。——萨克雷
7 . 教育其实是一种从早年就起始的习惯。
8 . 你如果养成了好习惯，你会一辈子享受不尽它的利息，要是养成了坏习惯，你会一辈子都偿还不完它的债务。乌申斯基
9 . 我首先要求诸君信任科学，相信理性，信任自己，并相信自己。——黑格尔
10 . 让我们从一点一滴从细微外培养孩子良好的习惯。
1 . 一个青年时代的习惯老来会变本加厉。巴尔扎克
2 . 吃饭只吃七分饱。（吃饭七分饱，青春永不老；留得三分肚，年年美容驻。）
3 . 活到老学到老。从周围人的身上学习。
4 . 人喜欢习惯，因为造它的就是自己。
5 . 在日常事物的自理中，一盎司习惯抵得上一磅智慧。------托?布?里德
6 . 显而易见，骄傲与谦卑是恰恰相反的，可是它们有同一个对象。
7 . 孩子成功教育从好习惯培养开始--巴金
8 . 无论是别人在(跟前或者自己单独的时候，都不要做一点卑劣的事情：最要紧的是自尊。--毕达哥拉斯
9 . 习惯是我们强有力的偶像，我们都得臣服于它。——亚兰
10 . 习惯就是一切甚至爱情中也是如此。
1 . 养成读书的习惯，人就一辈子不寂寞，关不成读书的习惯，人一辈子不知所措。
2 . 有什么样的思想，就有什么样的行为；有什么样的行为，就有什么样的习惯；有什么样的习惯，就有什么样的性格；有什么样的性格，就有什么样的命运。——查·艾霍尔
3 . 习惯实际上已成为天性的一部分。
4 .
5 . 善用晚上七至十时。（想知道一个人会有什么成就，就看他晚上的时间在干什么？）
6 . 任何人都应该有自尊心自信心独立性，不然就是奴才。但自尊不是轻人，自信不是自满，独立不是弧立。——徐特立
7 . 只要能够掌握思想，养成正确的习惯，就可以掌握自己的命运，而且每个人都可以做到。——拿破仑
8 . 你如果养成了好习惯，你会一辈子享受不尽它的利息，要是养成了坏习惯，你会一辈子都偿还不完它的债务。----乌申斯基。
9 . 不良的习惯会随时阻碍你走向成名获利和享乐的路上去。
10 . 习惯支配着那些不善于思考的人们。
1 . 坏习惯像饼子，碎了比保存起来好。英国
2 . 良好习惯乃是人在神经系统中存入的道德资本，这个资本不断在增值，而人在其整个一生中就享受着它的利息。——乌申斯基
3 . 美德大多存在于良好的习惯中。----佩利
4 . 我们看到一种风俗只要起了头，就能继续流行。
5 . 习惯如果不加抗拒，很快变成必需品。——奥古斯丁
6 . 做一件好事并不难，难的是养成一种做好事的习惯。——Aristotle
7 . 卑己而尊人是不好的，尊己而卑人也是不好的。——徐特立
8 . 习惯的力量是巨大的。——西塞罗
9 . 既然习惯是人生的主宰，人们就应当努力求得好的习惯。
10 . 习惯是很难打破的，谁不能把它从窗户里抛出去，只能一步一步地哄着它从楼梯上走下来。
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