1 . 习惯引力，是指身体对“培养新习惯”的变化感受到了威胁，使大多数人对新事物都是三分钟热度，无法持续而导致失败的现象。
2 . 道歉并不一定代表你错了，只是你认为这段关系，比你的尊严更重要。
3 . 不要幻想分手后再做朋友，那只是一个童话。
4 . 佛说缘是前世修来的因果，于是，相识是缘至，相忘是缘散。
5 . 佛说：不深。
6 . 因为想你，手指不会动了;因为爱你，眼泪不会流了;因为盼你，时间不会走了;因为等你，话敢说出口了，爱上你已经很久很久了!
7 . 佛说爱是一道光。
8 . 失败的第一原因是太贪心。例如，很多人在减肥时，通常会同时进行节食与运动，而这就是最典型的高失败率的例子。
9 . 该来的都会来，该走的全会走，别抗拒，别挽留，别贪恋，别不舍，别担心。
10 . 年后，我醒来，你走了，空空的，空空的。
1 . 佛说爱是一滴水。
2 . ②设定例外规则
3 . 不过，一旦火箭进入太空，脱离了地心引力的影响，只需要很少的能量就能够前进。
4 . 比如说，你在纠结心仪的商品没有打折，决定下次来买，回头的时候却发现早已售罄。
5 . 幸福幷罘很远，尓仍然还在峩昦身边吢满足ろ便切都罘欠。
6 . 习惯养成中的不稳定期，大致有三项对策。
7 . 冰化了，我才发现缘没了
8 . 我混沌不在虚无的躯体
9 . 爱是永恒的，外表可能改变，但本质永远不变。
10 . ①添加变化
1 . 不求情意绵绵，但求天长地久。
2 . 我问：深吗？
3 . 佛指着星光说：光从不曾离开。
4 . 佛说:不苦。
5 . 我说：雨过天晴，滋润大地……
6 . 发射火箭时最困难的部分就在于穿过大气层。穿过大气层需要巨大的能量，这是因为火箭会被地心引力拉回地面的缘故。
7 . 日本大学毕业生春天毕业后，进入新公司工作不久，会马上出现“五月病”。也有很多人已经习惯了一份工作却在第三年突然想辞职，一成不变就是这些状况的主要原因。
8 . 它具有两种功能：抵抗新变化和维持现状。
9 . 佛说：不远。
10 . 因此，在这一阶段要设想一下你生活或工作中可能发生的各种状况，建立适当的应对机制。
1 . 一辈子有多久，天知道;人生路有多长，地知道;比翼鸟飞多高，云知道;连理枝靠多紧，风知道;爱你有多深，我知道;祝福有多真，你知道。
2 . 有个人经过一个建筑工地，问那里的石匠们在干什么?三个石匠有三个不同的回答。第一个石匠回答：“我在做养家糊口的事，混口饭吃。”第二个石匠回答：“我在做很棒的石匠工作。”第三个石匠回答：“我正在盖世界上最伟大的教堂。”这三个石匠，虽然做着同一样工作，人生的境界却不可同日而语。
3 . 我问:苦吗?
4 . 比如，学习英语的话，可以准备一些不同的教材；如果跑步，就可以经常改变一下跑步的路线；如果是减肥，可以给菜单来点新花样等等。
5 . 有些事不是我不知道，只是我看在眼里，埋在心里。
6 . 佛说情是一场雨。
7 . 以减肥为例，如果你每天都称体重，看到每个月体重只减了~公斤，就会焦急。这时可能很多人就会采取极端的减肥手段，最后要承受更恐怖的反弹。
8 . 然而，却没有了自己的感觉
9 . 但是，你是被动地被习惯支配，还是巧妙地主动运用习惯，这是可以自由选择的。
10 . ②坚持有效的行动
1 . 想要健身，但是跑步没几天，就放弃了；想要早睡，还没两天又开始熬夜；想要阅读，买书翻了几页之后，就搁置了……
2 . 生命虽短，爱却绵长。
3 . 总之，若想顺利克服倦怠期的困难，无论如何都要“注意变化”。
4 . 佛说：缘起即灭，缘生已空。
5 . 如果新的习惯已经养成的话，你就会在无意识中作出相应的动作，通过行为模式化，如果你不在某个时间做某件事就觉得浑身不对劲的话，那你就成功地培养了这个习惯。
6 . 因此，在倦怠期中花点巧思添加变化的话，便能够有效度过这段时期。
7 . 现在的人越来越有钱了，用的手机比我家电视机还大！
8 . 我的心因你而笑。
9 . 我也爱你，在未来，你仍是我最信赖的那个人。
10 . 然后这些情绪会化为“好像没有意义”“好无聊”“感觉好烦”等放弃行动的借口，而找各种放弃行动的借口也是这个时期的特征。
1 . 也即是培养行为习惯的三个关键性阶段（以天为例）：
2 . 对啊，人活着最大的乐趣之一，就是去追求你暂时感兴趣的东西。
3 . 没有结局的感情，总是要结束的；不能拥有的人，总是会去忘记。
4 . 肌肤感觉阵阵清凉的寒
5 . “三分钟热度”绝不等于半途而废，它是一种自在潇洒，敢于追求也敢于放弃的生活态度。
6 . 即，一旦模式化的行动被外界的人事打断，可以灵活更改行动的内容，增强习惯的弹性。而且最好也要坚持每天行动，即使投入很少的时间。
7 . 佛说，爱是一道光
8 . 你若想要得到，就别只是期望。人生短暂，经不起等待。
9 . 每当情况复现，很多人总会自我谴责，痛斥自己的不自制，但是下一次又会继续循环往复
10 . 佛说：大地呢？
1 . 我说：为什么我看不见？
2 . 我发现不知从何时起，越来越多的人渴望自律，但遗憾的是，大多数人都是“三分钟热度”。
3 . 爱是一盏永不昏暗的明灯。
4 . 佛说：忘记并不等于从未存在，一切自在来源于选择。而不是刻意，不如放开，放下的越多，拥有的就越多。
5 . 于是佛许给我一段爱……
6 . 我流下了一滴泪，于是我明白，水过无痕，爱过情深。
7 . 美国成功学大师拿破仑·希尔说过：习惯能够成就一个人，也能够摧毁一个人。
8 . 这样不仅能调动自己的热情和干劲，也能让自己以全新的心情投入到新的行动中。
9 . 想念代替思念，而你的出现代替了我所有的想念。
10 . 甜言蜜语刻在手心里，叫做铭记;海誓山盟系在脑海里，叫做无疑;白头偕老挂在心头里，叫做真谛。
1 . 于是佛许给我一段缘……
2 . ①锁定一项习惯
3 . 那个男人对我说：亲爱的，她比你脆弱，比你更需要我。
4 . 生命如花，爱情是蜜。
5 . 的确如此，因为对于我们的大脑而言，并没有所谓的好习惯或坏习惯的分别。它只是在一定时期内重复进行某项行动而已。
6 . 即，根据对自己的了解，设定与之相适应的奖惩措施。
7 . ①行为模式化
8 . 佛说：修百世方可同舟渡。修千世方能同枕眠!
9 . 失败的第三个原因是过于在意结果，导致行动节奏被打乱。
10 . 有个懂你的人，是最大的幸福。这个人，不一定十全十美，但他能读懂你，能走进你的心灵深处，能看懂你心里的一切。最懂你的人，总是会一直的在你身边，默默守护你，心疼你，不让你受委屈。真正爱你的人不会说许多爱你的话，却会做很多爱你的事。
1 . Laura就是这样的人，遇到了自己喜欢的东西，绝不会说，好贵，还是下次买吧;遇到了自己想做的事情，绝不会说，先缓缓，明天再开始吧。Laura做事总是雷厉风行，开始得很快，但结束得也很快。
2 . 前世今世来世
3 . 要想成功培养一个好习惯，养成自律，关键就在于如何度过这三大阶段。
4 . 据调查，在培养习惯的过程中，最初天“反抗期”的失败率高达%，这也是我们经常说的“三分钟热度”。
5 . 对于世界而言，你是一个人;但是对于我，你是我的整个世界。
6 . 还没有言别，你已消失于远方的地平线。我站着，如同一株小树那样平静。其次，我的心早随你而去。不知你是否察觉?
7 . 而缘分信佛，不信我
8 . 有时候，你得停一下脚步，想一想自己生活中拥有的所有美好的东西。
9 . 对于好习惯的养成和坚持，你需要的不是强大的意志力，而是正确的方法。
10 . 但是，《坚持，一种可以养成的习惯》这本书告诉我，做不到坚持先不用急着自责。因为造成大多数人“三分钟热度”的罪魁祸首，其实是“”。
版权声明：此文自动收集于网络，若有来源错误或者侵犯您的合法权益，您可通过邮箱与我们取得联系，我们将及时进行处理。
本文地址：https://www.nuenian.com/zhufuyu/daquan/512308.html
