1 . 主动只建立在想要的人身上。
2 . 有时候三分钟热度未必是坏事,人的时间是有限的,如果你把开始的每件事都坚持到底,可能一辈子都没机会遇见自己真正喜欢的东西。
3 . 生活中,我们渴望被人尊重,却忽略了尊重别人;渴望被人理解,却忽略了理解别人;渴望被人宽容,却忽略了宽容别人;渴望被人欣赏,却忽略了欣赏别人;渴望被人谦让,却忽略了谦让别人;人性的弱点,就是常常看到别人的缺点,却看不到自己不足;然而,世间万物都是相互的,给人多少,人会回敬你多少,若想被人尊重,先去尊重别人;若想被人理解,先去理解别人;若想被人宽容,先去宽容别人;若想被人欣赏,先去欣赏别人;若想被人谦让,先去谦让别人。
4 . 通常,一项习惯通过天的坚持,基本就能固定下来了。
5 . 只有我这做妈的知道什么是对儿子最好的。
6 . 二不稳定期:容易被环境所影响(第天~第天)
7 . 只要三个月,人的全身细胞就会全部更新一遍,到时又是一个全新的你。
8 . 热起来,才是最重要的呀。
9 . 比起错过,还不如赶紧开始。不管最后坚持了还是放弃了,至少你都拥有过。
10 . 真正的爱情不是利己的,而应该是利他的。
1 . ②坚持有效的行动
2 . 年,美国哈佛大学曾对当时的应届毕业生做过一次调查,询问他们是否对自己的未来有清晰明确的目标,以及达成目标的书面计划,结果只有不到百分之三的学生有肯定的答复。年后,研究者再次访问了当年接受调查的毕业生,结果发现那些有明确目标及计划的百分之三的学生,在二十年后他们不论在事业成就快乐及幸福程度上都高于其他人。尤其甚者,这百分之三的人的财富总和,居然大于另外百分之九十七的所有学生的财富总和,而这,就是设定目标的力量。
3 . 也即是培养行为习惯的三个关键性阶段(以天为例):
4 . 一反抗期:困难重重,很想放弃(第天~第天)
5 . 十年前你是谁,一年前你是谁,甚至昨天你是谁都不重要,重要的是今天你是谁,以及明天你将成为谁。
6 . 二十年,一起一年…再过三十年,一起一天…那一年是我平生最幸福…
7 . 欺骗的背后,一颗受伤的心,一切都是迩编织出来的谎言,既然不爱,何必纠缠不清。
8 . 做不到是你自己的事,午夜梦回,你爱怎么回味就怎么回味,但人前人后,我要你装出什么都没有发生过的样子。你可以的,我们都可以,人都是这般活下来的。
9 . 你对我从不添加任何感情色彩,从来都是清一色的不理不睬。
10 . 因此,在这一阶段要设想一下你生活或工作中可能发生的各种状况,建立适当的应对机制。
1 . 我发现不知从何时起,越来越多的人渴望自律,但遗憾的是,大多数人都是“三分钟热度”。
2 . 现在的人越来越有钱了,用的手机比我家电视机还大!
3 . 逛街的时候看到了喜欢的裙子,Laura会毫不犹豫地把它买下来,尽管之后并不会穿上几次。
4 . 后来我慢慢放平心态,学着不去在乎,刻意不去理会感情带来的痛,渐渐懂得如果想忘记一件事情,时间就是解药,只要自己释然了,不那么计较了。如果一件事情让人很难受,总是时不时得想起,时间可能会是毒药,随着时间的迁移,还是再受折磨,所以时间到底是毒药还是解药,得看你自己的心态。只要愿意,可以把时间从毒药变成解药的。
5 . 有时候,你得停一下脚步,想一想自己生活中拥有的所有美好的东西。
6 . “三分钟热度”让很多人会错了意,大家只看到了“三分钟”,却忽略了“热度”。
7 . 想要健身,但是跑步没几天,就放弃了;想要早睡,还没两天又开始熬夜;想要阅读,买书翻了几页之后,就搁置了……
8 . 日子如茶一杯,一口一口悠然品味,最舒适的还是清淡滋味,读懂了岁月,品透了红尘,你会发现,人生清欢是看淡。事,看淡了,就会简单;情,看淡了,就会释怀;缘,看淡了,不悲聚散;是非,看淡了,计较变浅;成败,看淡了,顺心自然;得失,看淡了,自在坦然。有一颗平常心态,拥一份平淡生活,人累了,就歇一歇;心苦了,就放一放;走急了,就停一停。用淡淡的情怀,淡淡看风景,用淡淡的品味,淡淡品生活。
9 . 如果新的习惯已经养成的话,你就会在无意识中作出相应的动作,通过行为模式化,如果你不在某个时间做某件事就觉得浑身不对劲的话,那你就成功地培养了这个习惯。
10 . 同样地,每天都在早晨点起床的人,就算到了假日也会在点自动醒来。
1 . Memory真是个奇怪的东西,明明想记住的,例如青春的疼痛,却在触碰一些事时,把它放进了回收站;可真正想遗忘的,犹如当初的海誓山盟,甜言蜜语,在爱的背叛里这些看似没有价值的东西反而印刻在了神经枢纽中直至生老病死,已成无价之宝。我想,这应该是时间所赋予的力量吧!
2 . 唯有心静,身外的繁华才不至于扭曲和浮躁,才能倾听到内心真实的声音。
3 . 某些人的爱情,只是一种“当时的情绪”。如果对方错将这份情绪当做长远的爱情,是本身的幼稚。
4 . 习惯引力,是指身体对“培养新习惯”的变化感受到了威胁,使大多数人对新事物都是三分钟热度,无法持续而导致失败的现象。
5 . 如果一艘轮船在大海中失去了方向,就会在海上打转,直到把燃料用完,仍然到达不了岸边。事实上,它所用掉的燃料,已足以使它来往于大海两岸好几次。一个人如果没有明确的目标以及达到这些目标的明确计划,不管他如何努力工作,都像是一艘失去方向舵的轮船。
6 . 例如,加班到很迟,回到家除了睡觉不想做任何其他事;因为天气的原因,跑步的计划受影响;因朋友的突然邀约,到家已经很迟等等
7 . 因此,在倦怠期中花点巧思添加变化的话,便能够有效度过这段时期。
8 . 早起练听力;利用零碎时间背单词;晚上花一个小时学语法……
9 . 想过自律的生活,却怎么也自律不起来。这样的情形,你是否觉得似曾相识?
10 . 道歉并不一定代表你错了,只是你认为这段关系,比你的尊严更重要。
1 . 对于好习惯的养成和坚持,你需要的不是强大的意志力,而是正确的方法。
2 . 即,根据对自己的了解,设定与之相适应的奖惩措施。
3 . 你对我好,我便也对你好。你对我不好了,我却停不住了。
4 . 世间有类姑娘,说的每句话都让你想得非非,还有类姑娘,说的每句话都让你非得想想。
5 . 不稳定期(第天~第天)
6 . 总有那么一个人,他为你干着他不爱***事,只为取悦一个并不完美的你。
7 . 命运一次又一次的捉弄,无情的结局一次次发生。
8 . 曾看见身边的朋友因为爱情而受伤,一颗漂泊的心好不容易有了归宿却要到处流浪,实在不忍看到她们内心的哭泣,只好说,时间可以让人淡忘一切。其实这句话已说过不知多少遍,每一次都带着不同的心情,想劝诫那些在爱与恨世界里挣扎的人们,让他们少些悲伤多些快乐……
9 . Laura就是这样的人,遇到了自己喜欢的东西,绝不会说,好贵,还是下次买吧;遇到了自己想做的事情,绝不会说,先缓缓,明天再开始吧。Laura做事总是雷厉风行,开始得很快,但结束得也很快。
10 . 但是,人只要冲破习惯引力,一旦习惯形成之后,也同样不需要多么艰苦的坚持努力了。
1 . 时间在岁月的歌声里唱着跳着流淌着,以为自己多么伟大,殊不知隐形之中是个偷了心的贼,他让感情淡化,亲情老去,在人们豪无防备之下扼***了人世间最美好的东西……
2 . 生命不息,前行不止。生活在不同的社会繁华中,体会着不同的生命历程,有段路,走过之后方知辛苦,有段幸福,曾今拥有才知道珍惜,错与对的边缘,徘徊了无数放弃与执着。这个世界里,懂得自己的人,只有自己。
3 . Laura说,也许露营装备没有派上用场,但买它的时候,我心里是期待的;也许录歌软件并不能为带来收益,但听到粉丝夸奖的时候,我是享受的;也许买回来的衣服并没有机会穿几次,但把它穿到试衣镜前,看到自己美美的那一刻,我是心花怒放的。
4 . 事实上,因为人的本性会排斥一成不变的东西,如果一直持续做同样的事,难免会心生厌烦而放弃。
5 . 因为“习惯引力”会针对不同的习惯产生作用,如果同时培养多项习惯,就会承受多倍“习惯引力”,失败率大大增加。
6 . 失败的第一原因是太贪心。例如,很多人在减肥时,通常会同时进行节食与运动,而这就是最典型的高失败率的例子。
7 . ③设定持续开关
8 . 幸福幷罘很远,尓仍然还在峩昦身边吢满足ろ便切都罘欠。
9 . 当关心换来了别人的不耐烦,我会开始觉得我是自作多情。
10 . 要知道,就算你只锁定一项习惯,但行为规则太复杂,光是记都记不住,想持续执行就更困难。因为,复杂的事情容易失败,简单的事物容易坚持,这是真理。
1 . 一个一心向着自己目标前进的人,整个世界都会给他让路。现代社会,常说人生目标在于寻找和实现自我价值,那么什么是自我价值,它又如何体现呢?有人说,自我价值体现在一种成就感,是一种自我需要得到满足后的幸福感。简单的说,就是自我感觉良好,很幸福。那么我们就要问自己,什么时候我们会产生成就感呢?
2 . 失败的第三个原因是过于在意结果,导致行动节奏被打乱。
3 . 对于受伤的心时间是解药,但是这解药不是很灵,有点苦,药效太慢。心存执念,不肯放下的,时间就是慢性毒药,当量积累到一定程度,就会毒发身亡。
4 . 我能感觉到你的心痛,你有你说不出的无奈。但是你做出一副无所谓的样子,你越是这样我就越难受。
5 . 不过,一旦火箭进入太空,脱离了地心引力的影响,只需要很少的能量就能够前进。
6 . 《太极》里有句经典台词:人一辈子,做好一件事就够了。
7 . 生活,其实没有那么复杂,它若厨师做菜,需要切一点红,切一点绿;需要滴几点酸,滴几点苦;需要缓急间错,五味掺和。生命一路而来,又将一路而去。无论,多少寻觅,多少负累,看开后,风景依旧很美;无论,多少风景,多少心碎,放下了,情怀依旧纯粹。生活需要温馨,心情需要静美,过往里,无论对错都不要后悔,简单的活,快乐的过,保持自我,活出本色,少要求,就是富有,心里踏实,日子就会快乐。
8 . 例如,学习时,有人会奖励自己来提升干劲,有人会把目标分数写在纸上为自己加油打气,还有人认为跟朋友一起学习才有效果。
9 . 能伤害我的,都是我爱的。
10 . 比如说,你在犹豫要不要开始减肥,一拖再拖,等到准备行动的时候,已经到了夏天。
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