健康生活短信知识-个人与家庭的需要_生活小常识

健康生活短信知识-个人与家庭的需要

　　1、我们生病了认为药量大会好的快，这种做法很危险，容易造成肝损害或肾衰竭。药毒是通过肝肾来过虑排解，安全剂量才能保护肝肾。

　　2、柚子功效真不少，常吃柚子身体好。有利消化健脾胃，止咳化痰显奇效；新鲜柚汁含胰岛，降低血糖防三高；加快伤口愈合度，败血之症能治疗。

　　3、市场上一些没有药物批准文号，却当做药品销售。购物药品时一定要注意：正规药品认准“国药准字”；保健食品一定有“国食健字”和天蓝色图案标志俗称“蓝帽子”；消毒剂和消毒器械的批号为“卫消字”和“卫消械字”。专家提醒：消费者买药时一定要擦亮眼睛。

　　4、润滑皮肤小妙招：将晒干的玫瑰花浸泡在热水里，待恢复到自然状态，滴几滴橄榄油，敷在皮肤，皮肤显得光滑润泽。

　　5、预防感冒小偏方：感冒流行时，晚上用红糖或白糖30克，鲜姜末3克，开水冲泡，睡前饮一杯，预防感冒效果良好。

　　6、甲流主要通过飞沫经呼吸道传播，也可通过口腔、鼻腔等处黏膜直接或间接接触传播，如果每天盐水漱口洗鼻，就可杀病菌，在口鼻喉部位建立起健康屏障。

　　7、眼下甲流疯狂肆虐，专家温馨支招提醒：甲流多由飞沫传播，可用盐水漱口洗鼻。只要保护好口鼻喉，就能抑制病毒繁衍。

　　8、蜂蜜：促进酒精分解，减轻头痛，尤其是红酒西红柿汁：西红柿汁含特殊果糖，促进酒精分解。葡萄：如果在饮酒前吃预防醉酒。 西瓜：西瓜可以清热去火，能使酒精快速随尿液排出。 柚子：用柚肉蘸白糖吃，消除酒后口腔中的酒味。 芹菜：芹菜中含有丰富的b族维生素，能分解酒精。

　　9、防癌健康食谱：早餐，多喝一杯西红柿汁；午餐，多吃一碗含有胡萝卜、卷心菜或绿色花菜的沙拉或水煮蔬菜；晚餐，多吃一份豆类，或是五谷杂粮糙米饭。