缓解郁闷的心情的句子精选79条

1、如果难过，就努力抬头望天空吧，望着望着就忘了，它那么大，一定可以包容你的所有委屈。

2、当我们束手无策时，想想是否应该改变自己。

3、只要活下去，就一定会有很多美好的事情发生！

4、任何的限制，都是从自己的内心开始的。忘掉失败，不过要牢记失败中的教训。

5、这世上除了糟糕的事，还有很多美好在等着你，别一不顺心就死缠着痛苦不放，把美好晾在一边对快乐不理不睬。

6、生活是不断变化的，有时痛苦，有时美好，甚至某些时候两者并存。

7、不断回顾过去的伤痛只会留下更大的伤疤，别管他们，给他们时间自愈。

8、无论什么时候，你都要相信，真正治愈自己的，只有自己。不去抱怨，尽量担待；不怕孤单，努力沉淀。

9、轻轻的风，吹开你紧琐的眉头，让所有的愁向后飞去。请不要回头去追那些不属于你的忧愁，你应该向前奔跑，因为快乐在前方！

10、不要让曾经糟糕的日子让你误以为现在的生活很糟糕。

11、没有哪个人比你的生命重，没有哪场爱情会比你尊严重。

12、耐心一点，有时你必须经历最坏的才能得到最好的。

13、一旦意识到你应该有一个光明的未来，你就会把黑暗的过去抛在脑后，这是你最好的选择。

14、离别时一定要像以往那样离开教室 关灯关窗 顺路买根冰棍 假装成还会再见的样子。

15、当爱情不在的时候，请对他说声祝福，毕竟，曾经爱过。

16、如果感到累的话，不努力也是可以的。不要急于强求自己找到隧道的出囗，黑暗中我们一直在你身旁陪着。

17、毁灭人只要一句话，造就一个人却要千句话，请你多口下留情。

18、生活是一件平常的事情，哪有那么多传奇。

19、最困难的时刻往往会影响到你生命中最美好的时刻，保持信心，最终一切都是值得的。

20、不要认为失去了一切，不要为这点小事而沮丧，成功的路不只一条，重新开始，再来一次，其实，还有很多机会，只要我们能好好的把握住。

21、运动有助于克服抑郁，如果平日就有运动的习惯，不妨试着耗尽全身力气。

22、在逆境中，智者知难而进，愚者消沉不前。

23、这个世界上，只有一个人，不会抛弃你，不会放弃你，对你言听计从，不打压你，不辱骂你，永远爱你，永远接纳你，陪你走到最后，那个人就是你自己，请带着好心情好好善待自己。

24、做自己的光，不需要太亮，能挨过黑夜和寒冬已足矣。

25、你还拥有优秀起来的能力，抑郁症并没有对你的能力造成任何的影响，只是短暂地限制了它的发挥。

26、我知道你的麻烦，心情可能也不舒畅，做一些自己感兴趣的事吧！把烦人的事慢慢地淡忘，让痛苦烦闷逐渐减弱、消退，相信你的心情会变得开朗起来。

27、每个人生活中的苦难像是接力赛一样，一棒传一棒永不停，面对这些，我们必须要有乐观的心态，让我给予你希望和力量，让我们相互扶持，牵手同行！

28、让时间冲淡一切，留心身边的，会有另一个人在等着你。

29、我们早就不是遇到风雨就回家的小孩儿了，而是站在暴风雨里也面不改色的大人。

30、每个人都有每个人的回忆，回忆里面有哭有笑，酸甜苦辣应有尽有！

31、不管相恋上岗，还是失恋下岗，该浪漫的去浪漫，该逍遥的去逍遥！

32、人生有许多不同的篇章，一个糟糕的章节并不代表这就是结局。

33、对自己好点，你已经尽力了。

34、当你感觉生活苦闷，压力无比的时候你该这样想：天将降大任于本人也，必先苦闷其生活，压力其无比。这样，你就感觉自己不是平凡人，你是被老天派来拯救我们平凡人的人。

35、爱是一种感受。即使痛苦也觉得幸福；爱是一种体会，即使心碎也会觉得甜蜜；爱是一种经历，即使破碎也会觉得美丽。朋友，请不要放弃，再找寻另一个自己的天地。

36、失恋算个啥？世上难找三条腿的蛙，两条腿的大活人遍天涯！

37、尽量外出，不要待在家里，以免使情绪更低落，外出也能增加认识世界的机会。

38、经历一些焦虑，一些抑郁，一些失望，甚至一些失败是正常的。

39、送片问候，收到就好；再苦再累，幸福就好；钱多钱少，够用就好；生活态度，放松就好；压力大了，玩玩就好；我在惦念，知道就好；短信收到，听话就好。

40、只要有勇气，整片蓝天便是你的。

41、你对我的承诺跟烟火一样，虽然美丽但是说变就变，下一秒就可能消失不见。

42、去一个陌生的地方，走陌生的路，看陌生的风景，听陌生的歌，交一些陌生的人。

43、沧海一声笑，滔滔人生潮，艰难困苦亦今朝。沧海一声笑，压力知多少，谁胜谁负天知晓。沧海一声笑，莫要自寻恼，笑傲今生仍多娇。

44、如果你太看重过去的痛苦和未来的不确定性，你就会大大削弱掉现在的力量。

45、有得也有失，失恋就是如此。

46、没人爱的时候，就去爱别人吧。付出爱是世界上最快乐的事。

47、没有能力避开你，使尽全部的力气，那叫魅力魔力。除非你想不断地失去魅力。

48、爱来过，也走过，痴过也恨过，伤过才会懂，一切皆是错。

49、你还是原来的那个你，只是需要一段时间重整旗鼓而已。

50、朋友，路，好远好长，请你面对今天，忘记昨天的忧伤，去开拓未来的路，也请你多多珍重，那天边眨眼的星光，是我祝福的双眼，就让它伴你走向海角天涯。

51、没有爬不过的.山，没有过不了的坎，只要勇敢面对，所有的一切都会随风过去。

52、一切都是命运最好的安排，慢慢走，不要急。

53、结束以后别告诉他我恨你，因为，爱情是两个人的事，错过了大家都有责任。

54、我们听到的一切都只是一个观点，不是事实。我们看见的一切都只是一个视角，不是全部。

55、觉的累了说明你正在走上坡路，加油！

56、生活如此可悲，引无数青年学老年，颈椎病，三高，心率过快，甚至过劳死，放缓你奢望的步伐吧，偶尔浏览身边美景，你的生活将会大不同。

57、你硬要把简单的事情看得很严重，那样你会更痛苦。

58、面对失恋或者人生的坎坷，人都会难过，但是人不能被打倒。

59、你的工作失去了，我很吃惊也很难过。但我知道，一定还有更好的工作在等着你，咱们有时间一起来好好想一想。无论如何你都必须要振作和乐观！

60、你可以尖叫，可以哭泣，但不要放弃。

61、我懂你的不容易，但无论如何请不要放弃。

62、没关系，你只是情绪生了病，像身体生了病一样，会变好的。你没那么奇怪，你和大家一样，你特别好，特别值得爱。

63、其实，这样的失败根本不足以证明什么，失败只能让我们真正长大，懂得更多，让我们成熟起来。可以说，我们如果不经历失败就难达到成功的彼岸！

64、走出阻碍你前行的过去，开启你期待的新篇章。

65、透明的玻璃折射出你的美好，却掩盖了你的残忍。

66、压力其实不可怕，谁能顶住谁老大，压力都是纸老虎，谁能坚持谁做主，直面压力的竞争，人生才能别样红，做好最真的自己，活出生命的意义。

67、你可以用你的一生去诠释爱情，但是爱情却不能诠释你的一生！

68、乐观使你靠近幸福、健康、事业顺利，悲观则会让你接近失败、忧郁、孤独懦怯。

69、忘掉昨天的伤心，放下曾经的忧心，不想有过的艰辛；望你天天开心，事事顺心，永不没良心，时时有信心，做梦捡到金！！

70、伤心的歌谣，一遍一遍地在耳边回绕。

71、我做不到很坚强，但起码要让自己不再懦弱。

72、累了就出去走走，天空是你的，阳光是你的。好心情是自己给的，不管发生什么，好心情万岁。

73、温柔的心。是送给快乐的人！浪漫的心！是送给有情的人永恒的心，是送给等待的人，愿把一颗祝福的心，送给我最亲爱的人。

74、不必为自己的内向、不合群感到懊恼，因为通常：内向的人，更长情。

75、生活不是等待暴风雨过去，而是学习如何在暴风雨中跳舞。

76、我们能做的改变，就一点一点去做，得自己做，这些事情，只有自己做才能够做得最好。

77、不要因为失去一个不爱你的人，让爱你的人为你难过。

78、有一种人天生就是为你准备的，为你生为你死，为你相爱一辈子！你就是为我准备的，我就是为你准备的。好了，你准备好了吗，咱俩相爱吧！

79、我已彻底想通了，也许一直以来我给你压力太大了，我知道你也很苦，很累。有些事，你有你的难处，你的苦衷。