入冬前生活健康短资讯_养生短信

入冬前生活健康短资讯

　　1、[日常生活]人生有几怕？做人就怕遇坏人，婚姻就怕有外心，说话就怕不算数，做事就怕靠不住，对人就怕不真心，对事就怕不认真。

　　2、[护牙]1、把桔子皮晒干磨成粉末与牙膏混合一起刷牙，牙齿很快就可以变白；2、在刷牙的时候在牙刷上用点酵母粉可以帮组牙齿变白；3、把墨斗鱼的骨头碾碎放在牙刷上当做牙膏使用，牙齿美白立竿见影。

　　3、[家庭医生]四大人群慎吃鱼：1、体质过敏者最好不吃鱼；2、创伤急性期不宜多吃鱼；3、痛风病人急性期不要吃鱼；4、严重肝肾功能损害者应限吃鱼。

　　4、[白领身心健康]白领的养心之道：1、劳逸结合2、身心功能平衡利用3、做好心理调节4、讲究交际多交朋友5、业余爱好扬长避短6、勤运动锻炼7、常做心理咨询。

　　5、[家庭医生]秋季降火需养成四种习惯1、多喝水促进新陈代谢。2、常运动出汗排除脏腑里的毒素。3、多吃蔬菜水果。4、定期排便。

　　6、[生活穿衣]内衣都要穿棉的，贴身最好是真丝；穿着舒适排第一，打扮时尚最适宜；健康穿带养身体，潇洒外表美滋滋。

　　7、[饮食健康]油炸的，肉拌的，吃了都是长胖的；五谷的，杂粮的，吃了都是健康的；豆品的，牛奶的，吃了都是补钙的；水果的，疏菜的，吃了都是营养的；蛋白质，维生素，吃了都必需的。

　　8、[家庭医生]生活百科：草莓最好在饭后吃，因为其含有大量果胶及纤维，可促进胃肠糥动、帮助消化、改善便秘，可有效预防痔疮、肠癌的发生。