健康养生的温暖文案114句

1、娱乐有制，失制则精疲力竭。

2、把养生当作一种人生的.乐趣与享受，在实践中充分放松自我，才会事半功倍，获得强壮的体魄与健康的心智！

3、坚持睡前洗洗足，倒床千万别头蒙。仰卧伏卧多有害，右侧卧眠最优胜。睡中不要口吸气，卧位最佳头朝东。良好睡眠益健康，康乐伴君度人生。

4、我们那么爱做梦，何必辜负这美好的夜晚。不要因为失眠逼疯了自己，顺其自然，才能抵达熟睡的梦乡。

5、说话要想好，办事要公道。说到要做到，不要瞎编造。

6、秋天到，信息到，关心你我不能忘，多喝开水，少碰凉，多吃蔬菜，不吃辣，身体营养要均衡，白衣天使虽可爱，生命价更高，远离白衣房，愿你开开心心，健健康康！

7、随手揉腹一百遍，通和气血裨神元。

8、少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用，易患高血压、糖尿病等疾病。

9、病有五来：吃出来，喝出来，吸出来，懒出来，气出来。

10、善治国者不忘危，善着生者不讳死。

11、常吃夜宵，会得胃癌，因为胃得不到休息。

12、加湿器不能乱添“料”，香水和精油多含有芳香剂、防腐剂，不宜添加在加湿器中。

13、秋风变凉，夜也变长！轻声问候，是否繁忙？换季之时，注意健康，多做运动，保证睡眠，多喝开水，增加衣裳，早晚天冷，小心着凉，保重身体，快乐至上！

14、必须明白是自己创造了自己身体每一个“疾病”，掌握了自己的身体，也就掌握了自己的生活。给身体提供了足够的能量就会彻底改变自己生活。

15、少量之酒，健康之友；多量之酒，罪魁祸首。

16、与其救疗于有疾之后，不若摄养于无疾之先。

17、养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。

18、春天又来到，鸟儿的歌声多美妙。我采摘花儿的微笑和温柔的小草，我采摘春景的美丽和春风的快乐。送上一份春天的问候，愿朋友一切安好。

19、运动是一切生命的源泉。

20、忘掉过去，珍惜现在，享受今天，乐观未来。

21、你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。

22、不仅要做到身体健康和身心健康，还要注意文化的健康。在学习文化知识时，不但要认真学习教科书的内容，还要注意大量阅读课外读物。我读上下五千年中国之谜，节假日常到图书馆阅读各种书籍。

23、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。

24、谷雨到，雨乱飘；勤通风，利干燥；绿豆粥，心不焦；食山药，肝肺好；鳝鱼肉，健筋骨；蘑菇羹，胜药膏；甜蜜橙，好睡觉；调细节，百病消。祝你乐陶陶！

25、不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。

26、白盐白糖白脂油，多食无益多病忧；黑米黑豆黑木耳，多吃有益多春秋；每天食物多样化，营养互补才不差。

27、冬三月，天地闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，以待日光。

28、焦虑就像房间里的灰尘，时常会有，但只要细心打扫，再多的灰尘也会一扫而光。

29、开春不妨再捂捂，谨防感冒来偷袭；室内空气要流通，早睡早起多锻炼；饮食节制宜清淡，瘦身养颜更健康；入春莫要急进补，乱食补药更伤身。

30、长年废寝忘食、不顾疲倦的工作、赚钱，是对生命的透支！是一种最无知、最愚蠢的行为！

31、小满时节，虽然气温已升高，一早一晚仍会凉，适时添衣放心上。小满时节，阳光较强，保持心情舒畅，胸怀宽广，避免大汗淋漓。

32、春不减衣，秋不加帽；冬不蒙首，春不露背。

33、智者要事业不忘健康，愚者只顾赶路而不顾一切。

34、参花泡茶可补脑，丁香花治气管炎；清热水肿南瓜花，昙花煎服结核安；食用桃花能美容，治疗呃逆柿花煎；楝花外用杀蚤虱，菱花止血最效验。祝你健康！

35、思路决定出路，观念决定方向，性格决定命运，生活方式决定健康。

36、莫把烦恼放心头，免得未老先衰颓；莫把烦恼放心头，免得白了少年头。

37、运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。

38、闲人愁多，懒人病多，忙人乐多。

39、日光不照临，医生便上门。

40、秋季养生四防：滋阴润肺水果多吃，防秋燥；以祛湿化滞的膳食为主，防湿邪；注意穿衣.盖被，防贼风；参加有益身心的娱乐活动，防秋郁；祝健康不离！

41、拥有健康，才会与快乐、幸福、美满相伴；失去健康，只能与疾病、痛苦、恐惧相伴。

42、不靠医，不靠药，天天锻炼最见效;不靠天，不靠地，保健养生靠自己。

43、早晚叩齿三百多，七老八十牙不落。

44、心胸开阔，心地善良，处事泰然，性格开朗。爱劳动，不懒惰，爱活动，不闲着。

45、身体健康可以创造万千财富，但万千财富不可能换来健康体魄。

46、人生有缘才相聚，何必与人过不去。人逢花甲叹时短，我命在我不在天。

47、圣人不治已病，治未病；不治已乱，治未乱，此之谓也。夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎？

48、头对风，暖烘烘；脚对风，请郎中。

49、走路使您童颜常在，运动使你青春永驻。

50、不气不愁，活到白头；生气催人老，快乐变年少。

51、小吃怡情，猛吃伤身。在适当的时候意思意思，人生才有更多的有意思。

52、世上最好的医生是饮食有度、保持平安与喜悦的心情。

53、天气渐凉要注意，保重身体莫随意：辛辣伤胃，多吃果蔬才有味；秋来阳气在收敛，烦恼忧虑人易累，笑口常开才对！

54、春季养生重生养，万物始生要护阳；力戒暴怒忌忧郁，心胸开阔把花赏；棉衣不宜立即去，早卧早起行厅堂；饮食酸涩生冷忌，香菜麦枣豉葱良。祝健康快乐！

55、心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。

56、夏至到来静悄悄，炎炎烈日艳阳照，忧愁烦恼皆要抛，健康快乐全围绕，好运吉祥幸福罩，工作惬意薪水高，生活美好乐逍遥，朋友祝福又送到：凉爽一夏心情好，幸福一夏生活好！夏至快乐哦！

57、体弱病欺人，体强人欺病。

58、私欲要节制，冷暖要注意。体检要定期，有病要早医。

59、养德是健康之道，锻炼是英俊之魂。

60、不抽烟、少饮酒、活到九十九。

61、早饭好而少，午饭厚而饱（八九分饱），晚饭淡而少。一顿吃伤，十顿喝汤。宁可锅中存放，不让肚肠饱胀。

62、生活像镜子，能照人影子。你哭它也哭，你笑它也笑。常哭病来了，常笑病没了。

63、有规律的生活是健康与长寿的秘诀。

64、高官不如高知，高知不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴。

65、五谷为养，五菜为充，五果为益。

66、养生，贵在坚持，切忌一时心血来潮、三天打鱼两天晒网。

67、不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。

68、年轻时放弃健康获取财富；年老时会放弃一切财富去恢复健康。

69、未事不可先迎，遇事不可过忧，即事不可留住，听其自来，应以自然，任其自去，忿懥恐惧，好乐忧患，皆得其正，此养生之法也。

70、秋来送走热气，短信送来福气。多吃萝卜补气，锻炼助长元气，时常开窗通气，注意天气更替。有空咱俩常联系，愿你一秋好运气。

71、饮前一碗汤，胜似好药方，饭后一支烟，伤胃又伤肝。

72、健康定义的：躯体健康，心理健康，适应力强，道德健康。

73、健康要依靠金钱来维持，金钱要依靠健康来创造。

74、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠，胃疼。

75、胸襟开阔是长寿之本，心地善良是快乐之源。

76、早上醒来，先喝一杯水，预防结石。

77、心无烦恼菜根香，火气冰消意自凉，淡食修身延性命，远离酒色体健康。

78、出汗不迎风，跑步莫凹胸。

79、人一生可以干很多蠢事，但最蠢的一件事，就是忽视健康。

80、天怕乌云地怕荒，人怕疾病草怕霜。心灵的疾病，比肌体的疾病更危险。

81、风者，百病之始也。古人避风如避矢石焉。

82、宁吃好桃一口，不吃烂杏一筐。暴食暴饮会生病，定时定量可安宁。

83、人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。

84、养生，需要恒久的信念、坚强的毅力和辛勤的汗水。

85、人生不过三万天，成功失败均坦然，是非恩怨莫在意，健康快乐最值钱。

86、绵雨疏疏好运至，秋风瑟瑟思念时，露寒霜冷菊花开，朵朵都是祝福意。寒露时节，愿你尽情享受成功丰收的喜悦，快乐收藏朋友真心的祝福。

87、养生的成败，甚至决定人生的成败！

88、健康，也是整整陪伴我们十几年得好伙伴，好朋友，我们可以说是形影不离。

89、调节情绪，走出低谷，方法有六，下列陈述：音乐：唱歌曲，听音乐。

90、养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。

91、人法地，地法天，天法道，道法自然。

92、女孩子如果愿意把吃饭的钱花在脸上，就会有男孩子请你吃饭，为你埋单。

93、食后须行百步多，手摩脐腹食消磨。

94、机器不擦要生锈，卫生不讲要短寿。

95、乐观和欢笑是养生保健的金钥匙；忧虑和愤怒是损害健康的腐蚀剂。

96、拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。

97、正确的饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像土豪，晚上吃的像乞丐。

98、声声祝福，请微风替我传送，缕缕翔，托流水替我寄予。虽然忙忙碌碌无法常相聚，地依然未曾把你遗忘，在此问候你一声：今天的你还好吧！祝你快乐！

99、调理脾胃为医中之王道，节饮食乃却病之良方。

100、大暑到，短信到，祝福到，吉祥到，多吃瓜果蔬菜，身体好，少吃油腻食物，胃口好，多喝水皮肤好，身体棒幸福常，快乐常伴笑哈哈，祝你大暑快乐。

101、下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需要那么多能量。

102、“多喝水”，并不是不用心，而是我文化有限的关心。

103、宽宏大度容天地，得容人处且容人。忍一时风平浪静，退一步海阔天空。

104、立冬过后冬天来，短信一条表关怀，天气变幻寒难耐，添衣加被您得快，朋友之间多关爱，祝福暖暖心澎湃。立冬到了，愿您生活更精彩，好运排成排！

105、树老怕空，人老怕松。戒空戒松，从严从终。

106、华山处士如容见，不觅仙方觅睡方。

107、世上最高级的三个医师：节食博士、安宁博士、快活博士。

108、喝豆浆时不要加鸡蛋及塘，也不要喝太多。

109、养心莫善于寡欲。欲不可纵，欲纵成灾；乐不可极，乐极生衰。

110、霜降福降，好运同降，深秋降福，福在双降！降的是“寒”情默默，降的是“寒”苞预放，爱在深秋，收获希望！霜降来临，小心着凉，收获，祝你安康！

111、衣服早补补丁少，有病早治痛苦少。

112、千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。

113、春季养生养些啥，秘诀给你道一道；顺应时节巧养阳，芝麻核桃常吃好；养阴远离油腻物，红豆莲心熬粥妙；芹菜红枣代茶饮，养脑安神是良方。愿快乐安康！

114、治病必先治神，药疗必先心疗。