二十四节气雨水的来历及注意事项

雨水节气一般从2月18日或19日开始，到3月4日或5日结束。雨水不仅表征降雨开始及雨量增多，而且表示气温升高。下面一起来看看小编为大家整理的二十四节气雨水的来历及注意事项，欢迎阅读，仅供参考。

雨水节气的由来

雨水，是二十四节气之第2个节气。斗指壬;太阳到达黄经330°;每年公历2月18-20日交节。

雨水和谷雨、小满、小雪、大雪等节气一样，都是反映降水现象的节气，是古代农耕文化对于节令的反映。雨水节气标示着降雨开始，俗话说“春雨贵如油”，适宜的降水对农作物的生长很重要。进入雨水节气，我国北方阴寒未尽，一些地方仍下雪，尚未有春天气息;南方大多数地方则是春意盎然，一幅早春的景象。

雨水节气时段一般从公历2月18日至20日开始，到3月4日或5日结束。雨水时节，天气变化不定，是全年寒潮过程出现最多的时节之一，忽冷忽热，乍暖还寒。时至雨水节气，太阳的直射点也由南半球逐渐向赤道靠近了，这时的北半球，日照时数和强度都在增加，气温回升较快，来自海洋的暖湿空气开始活跃，并渐渐向北挺进与冷空气相遇，形成降雨，但降雨量级多以小雨或毛毛细雨为主。

雨水节气的注意事项

注意穿衣保暖

雨水节气的到来，也代表了气温开始回升，这个时候人们会明显的感觉到湿度逐渐升高，不够此时冷空气活动仍较频繁，所以说大家在早晚的时候要注意防寒。这个时候仍要注意保暖，一定不能急着减衣，特别是老人和儿童更不要频繁增减衣服。

饮食合理预防上火

在雨水的时候早晚较冷，风邪渐增，所以身体非常有可能会出现口干舌燥和上火的现象，生活中大家要多饮用温开水，早晨的时候要为自己泡一杯蜂蜜水，此时的天气还是较为寒冷不宜过早引用凉茶，大家还要常喝一点温水，这样身体才会好。

在饮食方面，人们还是需要以少油腻多清淡为主，少吃油腻类的食物，因为此时也在春节期间，人们的饮食会比较丰盛，总是吃油腻食物对身体不好，大家要多吃些蔬菜和水果，尤其是肝火旺的人多吃些山药、红薯、紫薯等，这样能够起到平肝之用。

调整起居早睡早起

晨起夜睡总的原则是：跟太阳走。天睡我睡，天醒我醒。要养成早睡早起的好习惯，晚上不要熬夜，早晨不要赖床，良好的作息习惯也有助于有效的预防春困。如有需要中午可睡个午觉，但时间不要超过一个小时为宜。否则睡的时间越久越没有精神。

运动要适度

雨水仍然是早春节气，早晚仍然较为寒冷，雾气大，不宜于做过于激烈的运动，避免因为体内能量(中气)消耗太过而失去对肝气的控制，导致肝气过剩而出现发热、上火等症状。可做些散步、打太极拳等较轻松的运动，让肝气慢慢地上升。但因为雨水很多，好不要过早晨练，一些喜欢早上五六点钟就起床锻炼的中老年人应晚些出门，好与太阳同起床，在气温稍高时进行一些柔和的锻炼。

慎防皮肤过敏

春天晴朗风大，紫外线增强，空气中过敏原增多，花粉指数偏高，有些花粉颗粒很小，很容易随着春风在空气中飘荡，过敏性皮肤接触后，就可引发症状。对于容易过敏的人群来说，外出要注意戴口罩，郊游踏青，尽可能选在花粉指数低时，如清晨、夜里，或绵绵春雨过后;若非得要外出，回家后要换上干净衣服;饮食上要少吃鱼虾、海鲜及辛辣刺激性食物。

雨水三候分别是哪三候

我国古代将雨水分为三候：“一候獭祭鱼;二候鸿雁来;三候草木萌动。”

雨水节气，水獭开始捕鱼了，将鱼摆在岸边如同先祭后食的样子;五天过后，大雁开始从南方飞回北方;再过五天，在“润物细无声”的春雨中，草木随地中阳气的上腾而开始抽出嫩芽。从此，大地渐渐开始呈现出一派欣欣向荣的景象。

一候，獭祭鱼

獭，又名为水拘贼或食鱼。祭鱼，即川鱼祭天。雨水时节，冰开始融化，水獭在水里面很容易将冰打破。每到这个时候。水獭都会把自己从水里面捕到的鱼摆放在树木之上，围着自己摆成一圈，而自己就将两只前爪拱在身前，像祷告祭奠天地、感恩自然一样，在圈里面转上一圈。

二候，鸿雁来

雁，知时之鸟，热归塞北，寒来江南。南方天气暖，大雁开始从南方飞回北方，候鸟是随着天地阴阳之气的变幻而往来，以适应气候。

三候，草木萌动

天地间阴阳交泰，出现生机，草木乘此生机，开始萌动，在“润物细无声”的春雨中，草木将开始抽出嫩芽。从此，大地渐渐开始呈现出一派欣欣向荣的景象。

二十四节气雨水的来历及注意事项相关文章：

★ 2022二十四节气中雨水含义是什么

★ 2022雨水节气的传统美食及注意事项

★ 2022年节气雨水的含义介绍最新

★ 2021大雪节气的来历和注意事项

★ 2022雨水节气的饮食习俗及禁忌

★ 2021大寒节气的来历及禁忌

★ 2021寒露节气的来历及饮食禁忌

★ 2021大雪节气的来历及注意事项

★ 2021秋分节气的来历及禁忌

★ 2021秋分节气的由来及注意事项