1 . 坚持久了，我也不东想西想了，一心只想把一天好好过完。
2 . 而不会接纳自己的人，往往会把自己困在别人的眼光里，比如别人对自己的期望，别人对自己的评价。其实，一个最应该在意的事情是：自己如何和自己相处，自己如何去接纳自己。
3 . 我不希冀某种一劳永逸的生活，我更想要的是，哪怕我活到了岁，还有愿意付出热情的终生事业。老了，不用在期盼儿女一年回一次家的等待里跳广场舞，而是，仍然能够做自己喜欢的事情，擅长的事情，仍然能够不断地产生价值。
4 . 相反的，”损友”就像是一面不实用的镜子，即使有着美丽的外表精致的花框，镜面却沾满了灰尘污垢，甚至凹凸不平。它不只无法映照出真实的自己，还可能会出现一个扭曲变形的影像出来。如果因此误导人们相信谎言，将会一错再错，走向万劫不复的无底深渊。
5 . 我们已习惯毫不脸红地说着表里不一的话，言不由衷地做着自己所谓本分内的事。什么公民意识，什么社会责任感，什么知识分子的使命感，统统一边去吧！反正损失也不是我造成的，我只管服从就是，天塌了，有大个儿顶着呢。
6 . 刘太太带着岁的儿子壮壮去儿子最要好的小伙伴林林家做客。本来的计划是吃完午饭后两家一起去游泳，而游泳是壮壮特别喜欢的活动。
7 . 怎么解决这个问题？答案其实很简单，就是要学会就事论事，遇到了什么问题，就把这个问题当成一个单独的问题来处理，而不要把其他的问题搅进来。
8 . 并且，梁太太的所谓“民主手法”明显是要挟，看起来她好像对儿子说，没问题，我可以答应你的要求。然而，她随即提出，但是你要在其他方面满足我的条件。这种包着民主外衣的要挟手法危害很大，因为孩子仍然会感觉到自己是被威胁的，他们势必会对父母的意志产生反感，于是潜意识上会和父母对着干。
9 . 抱怨和埋怨，只会让你更颓废。坦然接受一切吧，哪怕让坚持成为一种机械运动，成为你每天必不可少的一部分!
10 . 这个道理很简单。然而，太多家长在“教育”孩子的时候，会将“好苹果”和“坏苹果”捆在一起，结果孩子身上的那些“好苹果”逐渐也变成了“坏苹果”。
1 . 当然，她失败了。
2 . 无论是生活哲学还是人文艺术，从老人那里我都受益匪浅。
3 . 老人常常告诉我：真正的强大，不是去征服什么，而是能够承受什么。
4 . 大学时学了很多年的专业工作后才发现并非自己所爱，爱了很多年的人结婚后才发现彼此的感情并没有那么深厚。
5 . 过年还是要回家的。家人的意义不是一年见一次面，那么这一辈子还有多少次？
6 . 刘太太很生气，也觉得有点丢脸，认为儿子实在太不懂事了，于是跟着去了客厅，并要壮壮去道歉。壮壮很不情愿，认为妈妈是小事大做，毕竟林林和林林的妈妈都不在乎，为什么非要去道歉，并且他也不是有意的。
7 . 人改变不了环境大气候人家的想法经济不景气，也改变不了命运。惟一可以自主的，是改变自己去适应，而且不怨。这是人性的特质吗？不，动物早已这样干了。
8 . 遇到了一个问题A，产生了挫折感，并把这个挫折感扩散到事情B事情C乃至人生的许多方面上，这是典型的低挫折商。或者，遇到了一个小问题，立即就想到了极其可怕的后果，于是变得很焦虑，这也是典型的低挫折商。
9 . “一开始是几分钟，后来发展到二十分钟，现在发展到每天两个小时。”王女士说，“她不仅令我发疯，我们一家人都在发疯。现在一听到杨杨打电话，不仅我会冲进她的房间训她，我的先生和我婆婆都会冲进去训她。”
10 . 失去亲人失去爱情失去健康失去梦想，甚至失去活下去的勇气。
1 . 刘太太看到了这一幕，希望儿子能向林林道歉。没想到，壮壮没有道歉，而且迅速大口吃完饭后，随即去了客厅里看电视。
2 . 王女士说，她是和女儿商量制定出这个协议的。杨杨也知道这一点，她一直想控制自己，按照协议规定的时间上网。但她最终没忍住，开始偷偷上网。发现女儿偷偷上网后，王女士非常愤怒，她严厉地训斥了女儿一通，并要求女儿严格遵守她们制定的协议。每次，杨杨都答应了，但一有机会就又偷偷上网了。
3 . 不要心有不甘，不要抱怨不公。抱怨完了，日子不是还要这样过?
4 . 这种要挟的手法，看来在我们这个国家非常流行。上个周日，我去丽江花园参加报社举办的一个活动，随后和几个家庭聊了一会儿，结果发现，要挟的手法在这些家庭中非常常见。
5 . 路，要一个人走;苦，要一个人尝。没人给你肩膀，你要自己坚强!
6 . 信念，可以成为你奋斗途中的指南针。
7 . 听完梁太太的说法，周围的妈妈们笑了起来，我也苦笑了一下，问她：“这就是你说的民主？”
8 . 孔子说过：“芝兰生于深林，不以无人知晓而不芳。”在寂无声息中创造出非凡业绩者，不因为没有人喝彩鼓励而自弃，这是一种健康的人格精神。其实，这样的人，并非注定要默默地生活，也许是因为某种时运关系，一直工作在这样的岗位上。
9 . 刘太太说，她知道壮壮喜欢游泳，因此，她想用限制壮壮做自己喜欢的事情，以换取他的道歉。
10 . 在最不懂爱情的时候，却遇到了此生最爱的人。
1 . 第二句话，坚持的路只能一个人走。
2 . 这是很简单的道理，但和父母们聊天时，我发现太多的父母们有这样一个坏习惯：孩子的一个小问题发生了，父母们想象到这个问题延伸下去会成为一个大问题，于是如临大敌，对孩子的小问题大动干戈，但他们的行为强度，与孩子目前的小问题是严重不匹配的，实际上是他们没有看见孩子遇到的是小问题，他们看见的是自己头脑中想象出来的大问题。
3 . 听了刘太太讲完这个故事后，我问她，当时怎么想到了用游泳作为条件以换取壮壮去道歉的。
4 . “民主手法”摧毁了儿子的学习兴趣
5 . 可惜的是，今天，在我们的国家，这样勇敢的人实在过于匮乏。我们习惯于服从，盲目地服从，没有原则地服从，有时明明知道有些权威者或上司的主张是错误的，并且是明显的低级错误，按照那种方式做事，劳心劳神费时费力的结果是永远不会有一个正确的解，可我们还是服从；有时明明知道按权威者的主张做事是很危险的，是会失去民心，可能得到一个万刼不复的结果的，我们还是选择服从，无原则地服从。
6 . 谁不想，在最苦的时候，可以有个臂弯拥抱?
7 . 实际生活中，时运也许安排你在一个不满意的位置上，尽管远离喝彩，请记住——那同样是一个光荣的位置。淡看众人的关注，习惯过普通的生活，脚踏实地，平视众生，用俭朴的方式维护自己纯净的空间，让那些尘嚣那些与自己无关的杂碎，不再困扰自身，是一种安静的快乐。往往能承受寂寞，耐得无人理睬或喝彩的人，才经得起生活的磕绊。
8 . 小知识：挫折商
9 . 不要把好苹果和坏苹果放到一起。
10 . 真正的内心强大，不是去比拼名利，而是可以承受更多。
1 . 不过，梁太太也有自己的苦恼，“他是很努力，但自己没什么兴趣，缺乏主动性，所以学习效果不好，成绩也不怎么样。”
2 . 我见过最苦的人。
3 . 这是一个典型的故事，表明了一个小问题是如何最后发展成大问题的。
4 . 动物可以这样，为什么有些人却要自寻死路呢？
5 . 海参可以排出非常稠稠黏黏的肠子内脏，把身体断裂成两截甚至几块。
6 . 我早知，哪怕身边很多人，也不会减少我对孤独的领略。寂寞和孤独不一样，寂寞可以排遣，孤独却永不会消失。孤独是身边即使再多人，还是感觉自己是一个人。孤独不是等来一个爱人，它就可以不存在。
7 . 海豹原来是在海岛上群居的，栖息于岩石，但潮水来了，无立足之地，由陆居变为水居，全身做了调适与演化，不但学会游泳，还精于潜水。
8 . 我给每段话加上了一个主题，这些主题大家都耳熟能详。而主题之下，我经历的答案有些已经清晰，有些还在寻找，有些只是自圆其说，有些就该没有答案。
9 . “那我该怎么办？”刘太太问我，“难道就听任他做了错事也不道歉？”
10 . 接纳自己，其实就是接纳没有豪宅豪车的自己，接纳不高不美不富的自己，接纳没有渊博学识丰富经历的自己。
1 . 梁太太和刘太太的故事表明，不要把好苹果和坏苹果搀在一起，是一个很重要的原则。如果想培养孩子的高挫折商，那么还有一个重要的原则：不要把小问题看成大问题。更准确的说法是，不要把现实中的小问题看成是想象中的大问题。
2 . 梁太太说，这时她表现得很民主，对儿子说，她可以不去上数学补习班，不过，数学上他丢的分数，是不是应该在物理和化学上补回来，他儿子诺诺地答应了。
3 . 永远选择你真正热爱的，不要因为担心它养不活你而放弃搁浅折衷妥协。因为你的心会让你回来，某一天你还是会重新做出选择。一开始就义无反顾，比后来的委曲求全所耗费的时间成本以及精神损失低。
5 . 老人家，能多陪他们一次就多陪一次，哪怕你们没那么亲近。因为血缘关系是个很奇怪的东西。当你失去的`时候，你会比你想象中难过。
6 . 然而，最近和几个家庭的聊天令我认为，这一看法是片面的，溺爱未必就是孩子们低挫折商的主要***手，这一问题的一个重要原因是，父母们为了让孩子听话，常使用要挟的方法。
7 . 有些苦，不能让家人知道;有些苦，不能让爱人承担。
8 . 听过无数讲座，只有医学系任主任的讲座让我刻骨铭心。
9 . 第一句话，明确自己心中的信念。
10 . 但是如果忘了经常提醒自己，保持清醒，就会变成看着时间被一日三餐所蚕食，却无能为力的家庭主妇。
1 . 日子久了，我也不羡慕别人了，只想踏踏实实过好每一天;
2 . “我的老师就是我亲手治死的`，我一直把他当做另外一种病在治疗，直到他去世前的个月，我才想起鉴别诊断，最后诊断的结果却是肝癌，已经是晚期。”
3 . 螃蟹特大的钳状螯是个宝贝，一旦情势危急，会自断以保命。
4 . 很多时候我们都在羡慕别人，然而，当我们真正了解别人之后就会发现，其实每个人都生活的很无奈。
5 . 不知道你听说过这样一个故事没有？山野中的一颗美丽的小玉石，很羡慕被运到城市里做了珠宝的翡翠玛瑙。后来它也被运到城里，却和普通小石子一起铺成了路。有一天，一位贵夫人的一枚小宝石丢落在它身边，小玉石羡慕地说：“你有多幸福呀，每天光彩照人！”小宝石说：“我有什么好呀，被打磨得失去了天性，整天被人玩弄，我倒羡慕你呢！”话音刚落，小宝石就被人拣走了。小玉石若有所悟，从此以后生活得很快乐很开心。
6 . 听她这么说，我接着说，我还可以预料，你儿子的所有科目成绩都一般。
7 . 梁太太点了点头。
8 . 这样发展下去，孩子最终会形成一个糟糕的心理机制：他一看到一个小问题的产生，立即就担心一个很大的恶果出现，于是对这个小问题非常恐惧。这就是所谓的经不起挫折，也即低挫折商。
9 . 研究证实了这一点。一家电信公司的销售数据表明，高AQ员工比低AQ员工的销售额高出%。其他研究也发现，高AQ员工的生产能力创造力和沟通能力，也显著好于低AQ员工。并且，高AQ的病人在手术后恢复得也远比低AQ的病人快。
10 . 挫折扩大化的习惯是怎么形成的呢？最近听了几个家庭的故事后，我认为父母的“培养”是一个很重要的因素。
1 . 有钱就去旅行。否则你的五一十一，％是跟朋友聚会吃饭，％的可能是睡觉刷微博，然后假期就过去了。
2 . 年，斯托茨在《挫折商：变挫折为机会》一书中首次提出了挫折商。简而言之，挫折商就是一个人化解并超越挫折的能力。年，斯托茨又出版了《工作中的挫折商》一书，从此以后，AQ成了职场培训中的重要概念。AQ不只是衡量一个人超越工作挫折的能力，它还是衡量一个人超越任何挫折的能力。同样的打击，AQ高的人产生的挫折感低，而AQ低的人就会产生强烈的挫折感。
3 . 我的苦，是把破碎的心粘合的无奈。
4 . 并且，假若父母们常使用要挟的手法，那么挫折就会不断扩大，最终，事情C事情D事情E等等全被感染成了坏苹果。
5 . 多一点平和心气，才会有普通人的快乐与内心宁静。有时，不妨甘于做一个台下的人，淡漠一些喝彩。这样，你也许会突然发现，生命最宝贵的时光不属于取得成功受到无数赞赏的时候，而是属于真正淡漠喝彩享受平凡的日子。
6 . 梁太太吃了一惊，她说，的确如此，但你怎么会预料到？她说，她和儿子商量不上数学补习班这件事是几个月前的，那时儿子的物理和化学成绩还不错，但现在，他的物理和化学成绩已明显出现下滑。
7 . 当然不是这样，因为除了这两个选择外，还有其他许多种选择。仅仅在如何面对儿子打喷嚏这件事上，就有许多种选择，不同的家长会有不同的智慧去面对这件事。
8 . 你对钱没有***，是因为你没真正赚到过钱。人们永远不会真正渴望自己没有得到过的东西。
9 . 别跟已婚男人谈恋爱，他不会为了你离婚。
10 . 假若这个事件不是发生在妈妈和儿子之间，而是发生在两个大人之间，那么一方使用这样的手法，另一方可能立即会质问：“你想要挟我吗？”
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