夏至吃面有什么讲究

夏至吃面有什么讲究内容

夏至节气已经到来了。夏至日，妇女们即互相赠送折扇、脂粉等什物。“扇”借以生风；“粉脂”，以之涂抹，散体热所生浊气，防生痱子。下面是小编精心推荐的夏至吃面有什么讲究，仅供参考，欢迎阅读！

夏至吃面

每年一到夏至，北京地区不少人就吃起生菜、凉面。民间认为，吃这些食物可以帮助降火开胃，促进食欲，但也不会因为过于寒凉而损害身体健康。山东地区也流行吃夏至面，但通常是吃“过水面”，将煮熟的面在凉水中过一遍再吃，清凉爽口。江南也有“吃过夏至面，一天短一线”的说法，南方的面条品种多，如阳春面、干汤面、肉丝面、三鲜面、过桥面及麻油凉拌面等。

夏至为什么又称为夏至节

每年阳历21日或22日是农历二十四节气的夏至(at百度百科)，20__年夏至的准确时间为06月21日(也就是今天)19时28分。民俗专家表示，夏至与冬至一样，属于我国民间的一个重要节日，称为“夏至节(at百度百科)”。在我国的有些地方，这个节日的热闹程度不亚于端午节。天津市社科院教授王来华介绍说，宋代《文昌杂录》记载，每年夏至，官方要放假三天，让百官回家休息，好好地洗澡、娱乐。根据《辽史·礼志》记载：“夏至日谓之‘朝节’，妇女进彩扇以粉脂囊相赠遗。”彩扇用来纳凉，香囊可除汗臭。夏至这天，各地农民都忙着祭天，北祈雨、南求晴。

看完了上面的内容，相信大家对于夏至为什么又叫夏至节已经有了一个大致的了解了。其实不仅夏至又可以叫夏至节，中国很多其它的节气都有好几种叫法，只是我们没有去了解而已。

立夏宜什么忌什么

立夏时节，自然界的阳气逐步旺盛。此时虽然气候渐渐炎热，但不时到来的雨水和微风使得气温并没有显著升高，建议不要进食太多寒凉的食物。

立夏节气的养生策略，以三宜、三忌为重点，即宜健胃、午休、静心;忌冷饮、大汗、湿热。

立夏的饮食原则是“增酸减苦、补肾助肝、调养胃气”。饮食应清淡，以易消化、富含维生素的食物为主。宜吃莲子，多用葱姜。倘若暑热难消，也可以食用新鲜果蔬代替，比如西瓜、桃子、草莓、黄瓜、绿豆等，都是很好的清热利湿食物。

中医认为，夏气与心气相通。立夏之际要注意清心除烦，养成急事不惊、烦事不争的心态，使身体各脏腑功能正常，为安度酷暑做好准备。也可以常按揉内关穴(手臂内侧，腕横纹上两寸)，能调心养心、补益气血、养心安神。

暑为阳邪，能消耗人体的能量，到了立夏以后，人们睡眠减少，更应该注意休息补充能量，有条件的应该适当增加午睡时间，用以弥补夜间睡眠的不足。午睡的时间不宜太长，以30分钟到1小时为宜。即使睡不着也要闭目养神，转转眼睛，能促进眼部血液循环，缓解眼疲劳。

运动方面，建议多做慢节奏的有氧运动。中医认为，“汗”为心之液，汗出过多易伤阳气。随着气温的升高，人们容易出汗，此时要注意不可剧烈运动，过度出汗及运动后要适当饮温水或盐水来补充体液。因此，立夏后人们宜选择散步、慢跑、太极拳、八段锦等慢节奏的有氧运动。

夏至养生

1、晚睡早起，中午打个盹。夏至这一天白昼最长、夜晚最短，天气炎热，宜晚睡早起，并利用午休来弥补夜晚睡眠的不足。年老体弱者则应早睡早起，尽量保持每天有7小时的睡眠时间。

2、补充水分。夏至时节，人们往往困倦乏力、头痛头晕，严重的甚至影响日常工作生活。这是因为夏日炎炎，人体需水量大，再加上出汗过多，极易引起体内水分的大量流失。因此，夏季应多饮凉开水，也可喝些淡盐水或绿豆汤。

3、注意过冷食物的摄入。冷食瓜果当适可为止，不可过食。

4、不做太剧烈的运动。夏季运动最好选择在清晨或傍晚天气较凉爽时进行，场地选择在空气新鲜的地方，以散步、慢跑、太极拳、广播操为好。

5、注意卫生，衣物常洗晒。夏季衣物贴身穿的多，不洗不晒就穿很容易感染螨虫。阳光是天然的消毒剂，紫外线可以杀灭螨虫、细菌和病毒等多种有害物质。

关于夏至的句子

1、如果夏天是一首歌，夏至就是这首歌的副歌;如果夏天是悲剧，夏至就是悲剧中的VIP。夏至，至夏也，朋友们注意防晒，协调饮食!

2、冬至饺子夏至面。现在是夏至。我给你送三碗面。第一碗面工作顺利，第二碗面春风满，第三碗面赚大钱。慢慢享受吧。祝你夏至快乐。

3、夏至到了，“夏，运行，担心，是快乐的”到“的;"夏天t摆脱忧郁和幸福"的;"夏季生病，得到健康的;"夏季坏运气，好运到;"夏天留下孤独，打声招呼"夏至快乐!

4、夏至到来，让清风卷走惆怅，送去慰藉;让细雨挥去闷热，带走清新;让冰块寒气逼人，令人担忧，驱散夏日的炎热;让清凉渗入你的内心，过一个快乐的夏天。祝你夏至快乐，幸福无忧!

5、夏至到来，祝福必不可少。愿你的快乐永不下架，幸福永不下架，好运常出，健康常在脚下，财富如雨倾泻。夏季节气，快乐清凉的夏天!

6、当我知道你心烦意乱，什么都不想做的时候，我会给你半个西瓜。愿夏至的光，闻着热得无聊，整天麻痹。我给你一颗薄荷糖。祝你夏天凉爽，心情轻松!

7、夏至到来，我知道呼唤，屋内外温度高。我的问候像空音，送来身边的清风;夏至这一天，蛙跳、捉虫、保苗都有贡献。祝你丰收，人笑。夏至时，扇子摇动降温，消暑。我的心事短信汇报，我的健康快乐有保障。夏至快乐!

8、夏至的祝福声。愿你永远拥有美好的事物;夏至的问候，希望你抓紧好运，不要失去;夏至我好想你。祝你永远幸福。夏天，祝你幸福!

9、祝福像一阵微风，扫去你夏至的睡意;问候如甘泉，滋润你夏至的疲惫;像浓茶一样祈祷，驱散你夏至的烦恼;愿我最美好的祝愿温暖地送给你，愿我的问候幸福，愿我的祈祷吉祥如意!

10、夏至，夜短昼长;岁月有短有长;开心，笑一小会儿;运气好，手短，运气长;健康，短命，长寿;问候，短话长情：幸福，不短而长。

11、节气恰逢夏至，祝福短信告知：烦恼来晚，烦恼稍纵即逝，财源滚滚，好运如期，好运快，幸福如火如荼。祝：夏至快乐，幸福快乐!

12、夏至今天到来，带来好运、幸福、每天都有好事、健康、和平和成功。祝你大获成功，幸福，快乐。祝你今天短信爆笑!

13、夏至，最真实的祝福，至高无上的心境，至高无上的生活，挚爱的家庭，至高无上的地位，至高无上的幸福，无数的好运将会为你接踵而至。只愿你一生至尊，夏至快乐!

14、有一个神奇的解暑配方。绿豆芦荟煮汤，可祛邪解毒，美容养颜。鼠尾草椰子汁融入牛奶中，可以消暑明目。高粱苹果西瓜都是钓来润肺益胃防癌的。祝你夏天快乐健康幸福!

15、夏至炎热的日子，友情升温短信传播，烦恼乌云飘远，幸福如雷，好运如闪电，幸福平安在身边。祝夏至健康、幸福、快乐、平安。

16、夏至好热闹，幸福滚滚而来，好运不期而至，健康实至名归，幸福自始至终，财富由内而外，好运滚滚而来，好运滚滚而来，美好祝愿滚滚而来，保重，祝你夏至快乐!

17、夏至来了，白天最短，黑夜最长;烦恼变短，快乐变长;霉运变短，好运变长;缩短工作时间，延长休息时间;距离变短，友谊变长。祝你夏至快乐，长命百岁!

18、夏至多流汗，冬天吃饱饭，努力工作，好运会随你所愿。不要等到夏至，时光荏苒，你的人生也会阳光灿烂。祝你夏至快乐。

19、送你西瓜苦瓜，帮你清热解暑。这是绿豆凉茶。祝你有一个凉爽的夏天。朋友，现在是夏至。祝你有一个清爽的夏天!清凉一夏!夏天快乐!

20、丰年稻花香，蛙鸣鸟鸣，清风拂动心弦，思念之情永不变，夏至祝你天天平安!夏至快乐!

21、一场夏至雨，驱热送爽;夏天，一阵风吹走躁动的精神;夏天短信送祝福。我希望我所有的朋友和亲戚都受到祝福。整个夏天都受到祝福。快乐可以抵抗炎热。年年快乐!夏天快乐!

22、在夏至，我们一起感受阳光、快乐、热力和美酒。亲爱的朋友，夏至快乐!

23、蛙声在夏至。祝你好事常来;鲜花盛开在夏至，祝你幸福。夏至下雨，祝你好运。夏至，祝你幸福!

24、把羊角和指甲油绑在夏至的幸福上。美丽的蝴蝶结心情美丽，甜美的蕾丝裙围着美丽的夏至旋转，让夏至快乐。

25、夏至到了，气温回升，绿豆粥，凉夏，冰西瓜，好好降温，吃苦瓜，降火，多喝水，晚睡，盖好被子，空调节温度，不要太低，夏至到了，送上祝福，期待你，和你一起快乐，健康，过一个清爽的夏天!夏天快乐!

26、当夏至到来时，保持健康是非常重要的。水果蔬菜不能少，饮食清淡，睡眠保证好，身心调节好。今天夏至，健康提示：冷饮、冷食要适可而止，千万不能暴饮暴食。亲爱的朋友，愿你在夏至学会养生，健康一生!

27、夏至，夏至，暑热降至。预防中暑，首先要调整好自己的心情，不要因为天气而焦虑。身体健康，作息规律，精神好;营养也很重要，清淡饮食也很重要。你好，祝你过一个清爽健康的夏至。

28、夏至到了，阳光普照，热气腾腾，你知道烦恼，不要烦躁，开心点，开心点，来报道，身边凉快点，好好生活，千万不要跑。到了夏季节气，先祝你一个凉爽的夏天，幸福快乐!

29、夏至，降温小贴士：以冰为乐，凉到底;空关怀，永远温暖;粉丝的烦恼，过了就算了。暑热蒸发你的忧愁，结晶你的快乐。夏安族。

30、夏至持续炎热，感觉有点温暖，凉风驱走浮躁，把爱送到山川。让幸福伴随你，齐飞，让好运经常照顾你，让幸福展现温柔。祝你夏至有个好心情!

31、夏至来临，最真实的祝福送来，至高无上的心情开放，最美好的生活甜蜜，心爱的家庭温馨，最美好的幸福永存。祝你夏至最高最珍贵的生命，好运随之而来。

32、送你一片夏云，守护你的未来;送你一瓢夏至水，清心;送你一缕夏至的风，吹走你的暑气;送你一份夏至的祝福，祝你好运连连;夏至快乐!

33、夏至好运，出门大吉;快乐的夏天，美好的每一天;直到夏天成功，事业才会变成大事;在夏天平静之前，世界上没有什么是困难的;美好的祝愿在夏天到来，快乐会伴随你找到共同的东西。

34、阳光明媚的时候，明亮的星星没有边;当夏天在花团锦簇中到来，我们相爱了;夏天，泉水甘甜，清澈凉爽，心潮澎湃;夏至到了。祝你健康、平安、幸福!

35、夏至节气在夏天绽放，带来眼前的希望，带来身边的果实，带来好运，随之而来的是永远饶不了你的幸福。祝你夏至生活愉快，永远微笑。

36、融化醇香的泉水做墨，化美丽的白云做纸，用参天大树做笔，趁着夏至的大风，我给你写一封夏至祝福短信。祝你过一个无忧无虑的舒适的夏至，也祝你在夏至万事如意!

37、夏至到了，送上祝福，一路想你;夏至，送上问候，暑气吹走一切烦恼;夏至，送上祝福，祝你好梦，晚安。祝你幸福、快乐、健康。

38、夏至了，夏至了，祝福来了，祝你厄运临头，好运随之而来;烦恼逃避，快乐来临;悲伤，退缩，快乐。夏天，祝你幸福至上，无与伦比。

39、夏至好运，出门求财，夏至幸福，天天快乐在身边，夏至成功，事业大发展，夏至平安，永远健康存在，夏至祝福，幸福永远伴随你，祝你夏至快乐。

40、把夏至晨露变成绿茶，把夏至青蛙记录成美妙的歌声，把夏至细雨采集成柔情，把夏至绿色收获成青春，把夏至深情送去当祝福，送给你，为你希望，夏至将至，和你一起快乐，和你一起健康，每天清爽!