2023年世界游泳锦标赛在哪里举行(日本福冈)
国际游泳联合会,简称国际泳联。1908年由比利时、丹麦、芬兰、法国、德国、英国、匈牙利和瑞典等国倡议成立。以下是小编整理的2023年世界游泳锦标赛在哪里举行,希望可以提供给大家进行参考和借鉴。
2023年世界游泳锦标赛在哪里举行
2023年世界游泳锦标赛将于7月14日至30日在日本福冈举行。
2023年福冈世界游泳锦标赛(World Aquatics Championships - Fukuoka 2023),将于2023年7月14日至30日举行。锦标赛以“水遇见未来”为理念。是第20届FINA国际泳联世锦赛。
中国跳水队参赛名单
男子1米板:彭健烽、郑九源;
女子1米板:李亚杰、林珊;
男子3米板:王宗源、龙道一;
男双3米板:王宗源/龙道一;
女子3米板:陈艺文、昌雅妮;
女双3米板:陈艺文/昌雅妮;
男子10米台:杨昊、练俊杰;
男双10米台:杨昊/练俊杰;
女子10米台:陈芋汐、全红婵;
女双10米台:陈芋汐/全红婵;
混双3米板:朱子锋/林珊;
混双10米台:王飞龙/张家齐;
混合团体:白钰鸣、郑九源、司雅杰、掌敏洁。
游泳世锦赛几年一次
世界游泳锦标赛(FINA World Championships),由国际泳联总会主办的最高级别国际性游泳赛事,1973年举行第一届,1978年至1998年间举办间隔年数屡有变化,自2001年起恢复每2年举行一届。2011年7月16-31日,在中国上海的上海东方体育中心举办第14届。2013年7月19日——8月4日在西班牙巴塞罗那举行第15届。
游泳前如何做热身
1、首先,我们在游泳前想要进行热身运动的话,我们是可以选择做一些正面压腿的动作的,这个动作对我们的膝盖会有很大的帮助,我们一般需要至少做20组这样的动作。
2、其次,我们在游泳前想要进行热身运动的话,我们还需要做一下下伏的动作,这个动作是为了更好的让我们的腰部得到有效的热身,一般这样的动作,我们也是需要做个10个样子的。
3、之后,我们在游泳前想要进行热身运动的话,我们还需要做一下后拉我们的脚跟,这样可以拉伸我们的腿部韧带肌肉,这个也是很重要的,因为韧带不热身到位的话,我们下水后会吃不消。
4、然后,我们在游泳前想要进行热身运动的话,我们还需要做一些上肢的热身,我们需要两只手全部朝着后面去拉伸,这个也是关键的,向后拉伸的时候,我们需要注意呼吸,一般也需要做个10组以上。
5、之后,我们在游泳前想要进行热身运动的话,我们还需要做一下侧压腿的动作,测压腿也是很重要的,在测压腿的时候,我们需要注意一般不要压的太狠了,一般一组需要10个以上。
6、最后,我们在游泳前想要进行热身运动的话,我们还需要做一下向下的热身运动,先左腿或者先右腿,之后反着再来一组,依次类推,一般需要做20组样子,之后我们就可以下水游泳了。
游泳的注意事项
1、饭前饭后不宜游泳
饭前游泳,会感到体力不支,容易虚脱。饭后,肚子吃饱了游泳,容易造成呕吐,反正饭前饭后游泳都会造成身体不适,所以最好在饭后2小时之后再去游泳。
2、携带好游泳圈
对于水域比较深的场所,或者游泳技术不是很好的朋友,请千万记得带上游泳圈类辅助工具。游累了,可以借助它们休息下,万一有危险的话,还有救命工具!
3、游泳时间不宜太长
在水里浸泡时间过久后,会感觉很不舒服,所以,游泳的时间不宜过久,确保在2个小时以内。
4、月经期不要游泳
对于女性来说,经期身体抵抗力差,游泳的话,会使得细菌进入到体内,产生感染。所以女性朋友经期不宜游泳。
5、不在陌生水域游泳
陌生的水域,像野外的水库、湖泊和不熟悉的河流。陌生的水域,你搞不清楚水的深度、水下石头分布状态、还有野草等等,大意下水会加大溺水事故发生的概律
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