1 . Laura说,也许露营装备没有派上用场,但买它的时候,我心里是期待的;也许录歌软件并不能为带来收益,但听到粉丝夸奖的时候,我是享受的;也许买回来的衣服并没有机会穿几次,但把它穿到试衣镜前,看到自己美美的那一刻,我是心花怒放的。
2 . 你必须首先确定自己想干什么,然后才能达到自己确定的目标。同样,你应该首先明确自己想成为怎样的人,然后才能把自己造就成那样的有用之才。目标会使你胸怀远大的抱负;目标会在你失败时赋予你再去尝试的勇气;目标会使你不断向前奋进;目标会使你避免倒退,不再为过去担忧;目标会使理想中的“我”与现实中的“我”统一。
3 . 你可以活在一个没有我的世界,可我却活在一个只有你的天空。
4 . 那一次,他与客户洽谈得很顺利,但就在快签约成交的时候,对方却突然变卦了。他为此感到不解。
5 . 原来她只是一位地理老师,根本就没有多少音乐常识。
6 . 毫无疑问,当我们的`工作得到肯定时是最有成就感,最幸福的时刻。不管是谁都不会承认自己比别人差,在座的个位也都是有理想有抱负的人,谁都想超越别人超越自我,成为一个有作为的人。
7 . 当然,也有“青山处处埋忠骨,何必马革裹尸还”的慷慨忠歌和“替天行道,揭竿而起”的英雄壮举;也有“人生自古谁无死,留取丹心照汗青”的浩然正气;更有“天下为公立党为公一心为公”的豁达胸怀。
8 . 比起错过,还不如赶紧开始。不管最后坚持了还是放弃了,至少你都拥有过。
9 . 在第三阶段种,坚持了多天的习惯即将深入到日常生活中了。此时,可以思考下一项要挑战的习惯,并开始拟定计划。
10 . ①行为模式化
1 . 《太极》里有句经典台词:人一辈子,做好一件事就够了。
2 . 对于好习惯的养成和坚持,你需要的不是强大的意志力,而是正确的方法。
3 . 比如,很多上班族早晨一到公司就习惯马上检查电子邮件,如果不看就觉得浑身不对劲。
4 . 一句话,这个小伙子要重复两三遍。本来就是他的经理邀请他来汇报出差的成果的,他也是充满期待地想向经理汇报战功,没想到,他的经理却总是漫不经心。
5 . 不稳定期(第天~第天)
6 . 对于Laura的生活态度,其实大多数人是不赞同的。
7 . ·一定要耐心,罗马不是一天建成的。
8 . 热起来,才是最重要的呀。
9 . 没有目标,你就会感到空虚和无聊。要谋求成功和幸福,我们的人生就不能没有一个目标。目标对于成功,犹如空气对于生命,没有目标的人不可能成功。
10 . 一反抗期:困难重重,很想放弃(第天~第天)
1 . 因此我创造了一个新的理论:半小时理论
2 . 不知在座的各位有没有听过这样一则管理寓言。
3 . 总有那么一个人,他为你干着他不爱***事,只为取悦一个并不完美的你。
4 . 有时候,你得停一下脚步,想一想自己生活中拥有的所有美好的东西。
5 . ·找到一些你一直想学或想提高的东西。
6 . 不要幻想分手后再做朋友,那只是一个童话。
7 . 每个人都有他自己的人生目标,有为权的,其毕生目标是“囊括四野,并吞八荒”;有为利的,终生目标是“封妻荫子,金银满箱”;有为名的,不惜“一将功成万骨枯”;有求财的,哪怕“人为财亡,鸟为食亡”;也有为情爱的,上天入地死死生生觅知己。
8 . 三倦怠期:提不起劲,感到厌烦(第天~第天)
9 . 主动只建立在想要的人身上。
10 . ·每过几个月回顾下自己进步,你吃惊自己竟然进步了这么多?
1 . 比如,学习英语的话,可以准备一些不同的教材;如果跑步,就可以经常改变一下跑步的路线;如果是减肥,可以给菜单来点新花样等等。
2 . 以减肥为例,如果你每天都称体重,看到每个月体重只减了~公斤,就会焦急。这时可能很多人就会采取极端的减肥手段,最后要承受更恐怖的反弹。
3 . 但是,《坚持,一种可以养成的习惯》这本书告诉我,做不到坚持先不用急着自责。因为造成大多数人“三分钟热度”的罪魁祸首,其实是“”。
4 . 然后这些情绪会化为“好像没有意义”“好无聊”“感觉好烦”等放弃行动的借口,而找各种放弃行动的借口也是这个时期的特征。
5 . 想过自律的生活,却怎么也自律不起来。这样的情形,你是否觉得似曾相识?
6 . 从来都没有过的感觉,让我突然觉得都不值得了。
7 . 发现自己唱歌很棒,心血来潮就下载了一个录歌软件,只录了几首歌,人气却直飙到城市榜前十名。当别人开玩笑问她要不要考虑转行做歌手的时候,Laura却把软件给卸载了。
8 . 事实上,因为人的本性会排斥一成不变的东西,如果一直持续做同样的事,难免会心生厌烦而放弃。
9 . 如果要让他人喜欢,并重视你,首先你要做一个好的听众。
10 . 不过,一旦火箭进入太空,脱离了地心引力的影响,只需要很少的能量就能够前进。
1 . 其实,认真的聆听不仅仅能给人留下一个有礼貌的印象,更会让我们获得更多的信息,才能够利用一切机会博采众长,丰富自己。朋友的感受领导的要求客户的建议市场的需求。都需要我们去聆听。
2 . “习惯引力”在这一阶段,对人产生的阻力也是最强的。为了预防失败,在培养习惯时,必须遵守以下三项原则。
3 . 但是,人只要冲破习惯引力,一旦习惯形成之后,也同样不需要多么艰苦的坚持努力了。
4 . 有个人经过一个建筑工地,问那里的石匠们在干什么?三个石匠有三个不同的回答。第一个石匠回答:“我在做养家糊口的事,混口饭吃。”第二个石匠回答:“我在做很棒的石匠工作。”第三个石匠回答:“我正在盖世界上最伟大的教堂。”这三个石匠,虽然做着同一样工作,人生的境界却不可同日而语。
5 . 一个一心向着自己目标前进的人,整个世界都会给他让路。现代社会,常说人生目标在于寻找和实现自我价值,那么什么是自我价值,它又如何体现呢?有人说,自我价值体现在一种成就感,是一种自我需要得到满足后的幸福感。简单的说,就是自我感觉良好,很幸福。那么我们就要问自己,什么时候我们会产生成就感呢?
6 . Laura有段时间迷上了自制果蔬汁,看过广告就立马买了一台新款榨汁机。
8 . 在不稳定期,经常会被突发事件等非固定事件影响。
9 . 想要健身,但是跑步没几天,就放弃了;想要早睡,还没两天又开始熬夜;想要阅读,买书翻了几页之后,就搁置了……
10 . 但Laura反驳:谁说三分钟热度就注定一事无成?人活着啊,就是追求自己想要的东西。发现有兴趣那就开始,开始后发现不喜欢,那你就放弃。
1 . 对啊,人活着最大的乐趣之一,就是去追求你暂时感兴趣的东西。
2 . 每个人都有表达自己渴望被他人理解的***,都希望他人扮演听众的角色。有了快乐的事情,希望说给他人听,跟人分享,有了不开心的事,也希望对人倾诉。
3 . 因为“习惯引力”会针对不同的习惯产生作用,如果同时培养多项习惯,就会承受多倍“习惯引力”,失败率大大增加。
4 . 发射火箭时最困难的部分就在于穿过大气层。穿过大气层需要巨大的能量,这是因为火箭会被地心引力拉回地面的缘故。
5 . 但是,你是被动地被习惯支配,还是巧妙地主动运用习惯,这是可以自由选择的。
6 . 如果一艘轮船在大海中失去了方向,就会在海上打转,直到把燃料用完,仍然到达不了岸边。事实上,它所用掉的燃料,已足以使它来往于大海两岸好几次。一个人如果没有明确的目标以及达到这些目标的明确计划,不管他如何努力工作,都像是一艘失去方向舵的轮船。
7 . 也就是说,如果你能够把想到的事情变成习惯,那么自律再也不会是件难事。
8 . 当关心换来了别人的不耐烦,我会开始觉得我是自作多情。
9 . 行动节奏一旦被打乱,习惯的培养就会前功尽弃。
10 . 也即是培养行为习惯的三个关键性阶段(以天为例):
1 . 如果很喜欢一个人,保持朋友的距离就够了,这样可以一辈子。千万别奢望靠近,人一旦有了贪欲,就注定要失去。
2 . 二不稳定期:容易被环境所影响(第天~第天)
3 . 朋友说工作后知道了英语的重要性,其实真的很想好好学,但就是坚持不下去。
4 . 不过,她只有分钟,分钟之后,上课铃声响,她就得停止。
5 . 认真地倾听别人的讲话,会让对方知道,你是把他们当作你感兴趣的人来看待,你关心他们,关注他们的生活。对方因为你的倾听而得到鼓励的时候,不仅讲述了他高兴的事,同时也接受了你的情感。
6 . 美国成功学大师拿破仑·希尔说过:习惯能够成就一个人,也能够摧毁一个人。
7 . 一个小伙子和他的销售经理共进晚餐。
8 . 我们真的被世界遗忘了么?
9 . 没有结局的感情,总是要结束的;不能拥有的人,总是会去忘记。
10 . 该来的都会来,该走的全会走,别抗拒,别挽留,别贪恋,别不舍,别担心。
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