1 . 这就可以说明，为什么我们会不知疲倦地刷社交网络。因为只需要轻点刷新，或者手指下拉，就能看到新的讯息。
2 . 即使我们不参与，只是了解这些，也足以拉近我们与整个世界的距离。
3 . 就是因为，通过电视发出的声响，通过这种仪式一般的方式，可以让自己确信：自己跟世界正在以某种方式产生着联系。这就是一种拉近距离的方式。
4 . LH:那倒是，多年都是这样，要改恐怕也难。可是，你说他们喜欢这样做，这不太可能吧！
5 . “表停了！”
6 . 爸爸妈妈正在房间里商量着什么，我将耳朵贴在房门上，凝神细听，只听妈妈说：“天气渐渐转凉了，小丽也要添一些衣服鞋袜了，还有她英语总跟不上，我看寒假就花钱给她请个补习老师吧！钱不够花，我冬天就不用买棉衣了，那件旧的棉衣缝一下还能穿。”又听爸爸说：“好吧！我们省点用，要不我有空去大伯公司帮帮忙多挣点，咱日子苦点累点也不能亏了孩子！”我听着听着，眼眶渐渐湿了。
7 . 小芸点点头。
8 . 杨小伟一走进教室，就扔下书包，迫不及待地告诉大家一个好消息：
9 . LH:Pickonsomeone就是欺负，招惹别人，或者老是批评别人的意思。那个小男孩不断拉他姐姐的头发，还说她丑，真是很让人讨厌。我小时候我哥哥也喜欢捉弄我。他总是踩我的脚，却说是我踩他！
10 . 我看到奶奶正在砍院子里那棵杏树，那棵杏树会开花，会结果，夏天还可以乘凉，为什么砍掉呢？我心里不乐意了，问奶奶：“奶奶，为什么要砍掉它呢？”奶奶说：“这树上长虫子，你不记得上次树上的虫子掉到你身上，结果你过敏了？”原来是这么回事呀，我连忙说：“奶奶，我上次说谎了，是我在别处爬树才惹到了虫子的，你就别砍它了！”奶奶笑了说：“好好，听你的，不过，你也要听奶奶的，不许在外面爬树，知道吗？”“嗯！”我心里一阵欢喜，使劲地点点头。
1 . 工资照发，但会把你的工作移交给别人，开会时也不叫上你，平时也把你当空气……这样过了一个月，很多员工就会受不了，自己提出离职。
2 . 我不该冲他发脾气呀，想到这，我的声音变得温和，耐心地给他解释起来。
3 . 当我们做出一个行为，立刻就能获得结果，并且这种结果是有益的，那么我们大脑就会认为这种行为对我们是正面的，会继续鼓励我们重复这一行为。
4 . ．想要抱怨，先检讨自己的不是。抱怨是生活中常有的事，对于喜欢抱怨的人，气温升高一度也有可能成为抱怨的理由。每个人都会抱怨，遇到倒霉的事，抱怨两句不是什么大事，怕的是一直抱怨，把抱怨当成生活的全部。
5 . LH:嗯，你朋友以前也借钱给你，帮过你，所以现在你帮他。这也是应该的。对了，Larry,这个hardup除了指缺钱，还可以用在什么地方？
6 . Mary: Hi, Tom, this is Mary Im a friend of Jims汤姆，我是玛丽，吉姆的朋友。Tom: Hi, Mary Jim has told me about you Whats up你好，玛丽。吉姆提起过你，有什么事吗？Mary: Today is Jims birthday and were having a party for him tonight Do you think you could come今天是吉姆的生日，今晚我们想为他开个生日聚会，你能不能来？
7 . LL:TheyjustcriticizeeachotheroverstupidthingsForexample,mydadlikestopickonmymomabouthercookingHethinksshe&#;&#;saterriblecook
8 . 如果每个人都“选择你所爱，爱你所选择”，那么无论成败都可以心安理得。然而，困扰很多人的是：他们被“两只手表”弄得无所适从，身心交瘁，不知自己该相信哪一个。还有人在环境他人的压力下，违心选择了自己并不喜欢的道路，为此而郁郁终生，即使取得了受人瞩目的成就，也体会不到成功的快乐。
9 . Say what 你说什么I want to reserve a seat from Los Angeles to Tokyo我要预订一张从洛杉矶到东京的机票。
10 . 今天李华学到两个常用语。第一个是tobehardupforsomething,就是缺乏某样东西，通常用来指缺钱或没时间。另一个常用语是pickonsomeone,意思是批评别人，或者是欺负别人。
1 . 我们可以接受各种各样的人，但我们可能很难接受有人完全不知道所有新闻不懂得任何新兴词汇不了解任何热议话题。如果真的有这样的人，他也很可能到处都被排斥。
2 . 抱怨指责反映了一个人的脾气禀性，不论是抱怨他人做得不够好，还是指责他人做得不够多，被抱怨者难免产生同样的怨气，甚至反问那个抱怨的人：“你自己做得如何？你以什么身份抱怨或指责我？在你抱怨或者指责的时候，有没有考虑到我的感受？”这些问题往往都不在抱怨者的考虑范围，可见，抱怨者太过自我，只看重自己看到的那一部分，考虑不到别人，长此以往，就会抱怨成性，遭人厌恶。那么，如何克服抱怨和指责？
3 . 同样，在一个大学里，如果有人没有手机，或者用的是十年前的塞班手机，也很可能招致别人异样的目光。
4 . 很多公司，当需要开除员工的时候，都不会直接开除，因为这样需要赔偿工资。他们会怎么做呢？
5 . 到了总公司后，司先生遇到一个难题，他发现自己组的组员们怠工情绪严重，他想要及时解决这个问题却苦于没有方法，只好和从前的下属联系：难道自己的领导方法出了问题？那为什么以前配合得好好的，换个地方就不行了？
6 . Thanks for taking me the movie 谢谢你带我去看电影。no thanks 不用谢
7 . 这样，一方面可以约束自己，不至于分心；另一方面也可以逐渐积累成就感，让学习渐渐变得跟刷社交网络一样有趣。
8 . 小涛慢腾腾地走到妈妈面前，支支吾吾地说出一句话：“妈妈，我今天不小心摁死了一只蚂蚁。”
9 . 这就是社交网络所给予我们的，对参与感和距离感的满足。
10 . 司先生是某个公司的主管，他被人戏称为“司令员”。司先生是有名的急脾气，手下做错了事，他总是不问缘由，劈头盖脸先骂一顿，消了气以后才开始分析问题。他手下的人常常哀叹自己怎么摊上了一个这样的上司。后来，司先生升职去了总公司，他自己春风得意，手下的人也欢天喜地。
1 . 为什么很多人在家里工作做事玩手机的时候，喜欢打开电视，即使什么都听不清楚，也要让它开着？
2 . 为自己设定短期目标，并不断攻克
3 . i wish i lived in Newyork 我希望我住在纽约I’d like to reserve a seat to New York我要预订一个座位去纽约。
4 . 比较流行的方式，是加入一个群，依靠群友的力量来约束自己。比如，每天都要读一本书，写字书评，如果没有发出来，就得在群里发一个红包。
5 . Deadline是治疗拖延症最好的方法，对分心也同样适用。
6 . 这就是著名的手表定律的起源。当一个人只有一只手表时，他只有一个判定时间的标准，而当他同时拥有两只手表时，他判断时间的标准就会受到干扰，甚至无法确定时间。也就是说，两只手表并不能告诉一个人更准确的时间，反而会让看表的人失去对准确时间的信心。我们要做的就是选择其中较让人信赖的一只，尽力校准它，并以此作为自己的标准，听从它的指引行事。
7 . 如果这些方法都无效，你就是想刷社交网络，那么，有什么办法可以尽量不浪费时间呢？可以试试这样：
8 . 王小霞拉起我，说：“你赶快去就是了！”我疑惑地走到走廊，往操场一看，哪有晓云的影子？我走回教室，正要找王小霞“算账”，却见周围的几个同学都微笑着看着我，神秘兮兮的样子，我往座位一看，只见抽屉里多了许多精美的圣诞卡，上面都写着诚挚的祝福。我抬头望着他们几个，又是惊喜又是嗔怪，说：“你们啊……”他们一齐愉快地哈哈大笑起来。
9 . 回忆一下，在你童年的时候，是不是有过这样的经历：
10 . 所谓的炼金术自然是不存在的，但这件事却揭示了一个道理。每个人一生中总会有一些***的`“猴子”，这些“猴子”总是在我们的心中作怪，让人无法摆脱它的诱惑。所以，在人生之路上我们要尽力驱赶随时跳出的‘猴子”，让自己的***越来越少，脚步越来越稳。
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2 . 如果你觉得一件事情很重要意义重大，你就不容易分心。原因是，除了即时反馈，还有一种机制会对行为产生鼓励，那就是“预期”。
3 . “妈妈，我得了第一名，你要给我买一只熊娃娃！”一放学我刚冲到家门口就扯开喉咙激动地大喊。妈妈从厨房走出来，问：“几门功课考第一？”我得意地说：“语文测验我考了第一名！”妈妈撇撇嘴，假装说道：“语文考第一，不买！”我傻眼了，嘴巴顿时撅了起来。妈妈歪着脑袋逗我说：“——的反义！”我高兴得一蹦三尺高，那不就是“语文考第一，买吗？”妈妈点了一下我的小鼻尖说：“我们的涛涛这么聪明，当然要买了，不过不许骄傲，要继续努力，知道吗？”我使劲地点点头，心里像吃了蜜一样甜。
4 . Sam: Well, I should be going Ill talk to you later那么，我得走了。再聊。Adam: Yeah See you好的，回头见。
5 . 人生的很多苦恼都来自于太多的标准，拥有太多的“手表”，这所有的“手表”让情况变得复杂，让人无所适从。很多人都在说这么一句话：“简简单单过一生。”这所谓的“简单”就是尽量减少自己的“手表”。就像电影《天下无贼》中的傻根，他之所以快乐，就是因为他只有一个标准。
6 . 过了一段时间，猴子们起来造反，把伶俐推下了猴王的宝座。伶俐的收藏品也被新任猴王据为己有。但很快，新任猴王同样面临着伶俐的困惑。
7 . 做了猴王的伶俐认为是手表给自己带来了好运，于是它每天在森林里巡查，希望能够拾到更多的表。功夫不负有心人，伶俐又拥有了第二块第三块表。但伶俐却有了新的麻烦：几只表指示的时间不尽相同，哪一个才是确切的时间呢？
8 . 不知疲倦地刷朋友圈，至少涉及到三个层次的心理机制。
9 . 某个新奇的玩具（或者服饰）突然流行起来，班里的孩子们就会一窝蜂地去抢购，一两天内，班里就会人手一件。
10 . 我拉开门，一阵冷风吹得我打了个哆嗦，一看琪琪正低着头站在冷风中，不由感到十分意外，赶紧拉她进来，说：“你找我有事吗？”她好一会儿才下定决心似的抬起头来，将一个粉色的小兔子卷笔刀塞到我手里说：“送给你，生日快乐！”我回过神来，问：“你不怪我跟老师说你上课开小差的事吗？”小芸使劲摇摇头，紧紧拉住我的手说：“我想通了，你这样做是为了我好，你叫我上课认真听讲，我却要玩卷笔刀，我以后听你的话，要好好学习，你千万别不管我！”
1 . 所以，在这里，刷朋友圈很多时候是一种信息焦躁的体现。
2 . LL:SodoIIdon&#;&#;tthinkanyoneenjoysbeinghardupfortime,money,orwork
3 . LL:Tobe"hardup"forsomethingmeansthatyoudon&#;&#;thaveenoughofit
4 . 人生的很多苦恼都来自于太多的标准，拥有太多的“手表”，这所有的“手表”让情况变得复杂，让人无所适从。很多人都在说这么一句话：“简简单单过一生。”这所谓的“简单”就是尽量减少自己的“手表”。
5 . I owe you 我欠你一次情。don’t keep me waiting long 别让我等太久了。
6 . 所以，为什么我们很容易沉迷游戏，却总是很难学习？因为游戏中到处都存在着大量的即时反馈：
7 . 如果一件事情我们预期会有非常丰厚的收益，或者不做的话会有非常大的损失，那么即使它很无趣很艰难，我们也可以坚持下去。
8 . I’m getting a new computer for birthday present 我得到一台电脑作生日礼物。 It’s incredible! 真是难以置信！
9 . 我们总是倾向于拉近自己与群体的距离，来让自己融入一个群体之中。
10 . 抱怨指责的话一旦说出口，如果别人没有及时反驳，抱怨者就会更加认为自己没错，于是，他们渐渐形成了习惯，常常“出口伤人”，殊不知，自己给他人带来了巨大的压力。故事中的司先生曾经有一群宽容的下属，他们愿意容忍司先生的脾气，但是换个地方，这种脾气无法宣泄，如果抱怨和指责没有任何凭据，谁愿意做另一个人的“情绪垃圾桶”？
1 . 爷爷苦口婆心地对我说：“你现在要好好念书，长大以后才能成为一个对国家有用的人，知道吗？”我使劲点点头说：“爷爷，我一定不会辜负您的期望！”
2 . 如果我们的行为无法产生即时的结果，我们的大脑就会要求我们停下或者放弃。
3 . 当一种现象成为一个群体中的“文化共识”，或者一种资源成为一个群体的必需品，群体里的所有成员就都会被驱使着向它靠拢。
4 . 同样，刷社交媒体，就是通过了解别人的生活状态，让自己感到“我跟别人还有着联系”。
5 . I’ll see you at six． 我六点钟见你。I’m looking for my baggage。我正在找我的行李。
6 . 你会发现你与群体的距离正在逐渐拉开。慢慢的，就会对自身的存在感产生动摇。
7 . 在幼儿园里，如果大家人手一个某某动画片同款玩具，那个空着手的孩子，就很容易被大家排斥，不愿意跟他玩。
8 . I: Tell me what you know about our company能说说你对我们公司的了解吗？A: Your company is the leading dealer in the import and export of cosmetics Also, you have a reputation for being a good company to work for and you are in last year’s top Employers list贵公司在化妆品进出口方面是最主要的经销商，而且你们公司名声很好，值得为其工作，还有你们公司上了去年最佳名雇主的名单。
9 . 手表定律所指的另一层含义在于每个人都不能同时选择两种不同的价值观，否则，他的行为将陷于混乱。
10 . 小芸偷偷地将一包东西塞到夏红枚抽屉里，这一情景恰好被我看到了，小芸伸出手指“嘘”了一声，压低声音对我说：“别声张啊！”我疑惑地看了看那包东西，那是一件衣服，问：“是白色连衣裙吗？”夏红枚下个星期要演白雪公主，可是大家都知道，她没有白色的连衣裙。“嗯。”
1 . 我接过刚要走，妈妈又喊道：“等一下，多穿件衣服！”我急急忙忙穿上衣服，刚走到门口，妈妈手拿着一把伞又着急地喊：“天好像要下雨了，带伞啊！”
2 . 表面上看，这很简单啊，就是因为无聊嘛。实际上，并不仅仅如此。
3 . 我的眼睛一眨也不眨地盯着桌子上那本《十万个为什么》，过了好久才搓搓手拿起来，心不在焉地翻了几下，充满期待地问：“小芸……这本书你看完了没有？你看完了借给我看行吗？”“行啊，你拿去看吧！我早就看完了！”小芸爽快地说。
4 . “不晓是什么时候了，表上还只有六点多钟呢？”
5 . 偶尔几个没有买到的小孩，也会各种哭闹缠着父母要买，否则就会觉得自己成了异类，不敢面对同学的眼光，上下学也要躲着别人。
6 . LH:我想他们有时是开玩笑。你爸听什么音乐，***还要管呐？肯定是开玩笑。当然，有的时候互相闹别扭也是可能的。人都有情绪不好的时候嘛！
7 . 只有一块手表，可以知道时间，拥有两块或两块以上的手表并不能告诉一个人更准确的时间，反而会让看表的人失去对准确时间的信心。这就是著名的“手表定律”。
8 . 这种焦躁与无聊空虚很相似，但又全然不同。它跟我们所处的状态没有太大关系，仅仅是因为大脑长时间得不到“新鲜的刺激”罢了。
9 . 原因很简单，大脑会认为这种行为是无效的，是在浪费精力。而在远古时期，浪费精力就意味着竞争劣势，也就意味着失败和死亡。
10 . LL:Sometimes,theyarejokingWhenmymompicksonmydadaboutthekindofmusichelistensto,Iknowshe&#;&#;sjustjokingOthertimes,Ithinktheyarejustbeinggrouchy
1 . 如果说只是因为无聊，那如何解释我们在很忙的时候在工作的时候在明明有更重要的事情需要处理的时候，仍然会发生这样的情况？
2 . LL:Well,myfriendisalittlehardupforcashrightnow,soI&#;&#;mgoingtowithdrawsomemoneyandlethimborrowit
3 . 给自己正在做的事赋予一个意义
4 . 无论旁人有意或者无意，无论当事人自己怎么想，“与群体不一样”很多时候就意味着失败者。
5 . 信息
6 . ．想要指责别人的时候，先想想别人的优点，胡乱的指责也是人们常犯的毛病。当别人犯了错误，作为上司朋友长辈同事甚至陌生人，都可以指责，但要把握指责的“度”。特别是熟人之间，口无遮拦地指责会伤害到彼此的感情。想要指责别人的时候，不妨先想想别人的优点，想到优点，口气自然会变好，说话用词也会更加委婉，达到更好的沟通效果。
8 . 打怪会有声光反应；***死一个怪会有经验值；运气好还会爆出装备……这些无处不在的正反馈，鼓励着我们投入时间和精力。
9 . 可转过身你问他记住了什么看到了什么，却又说不出来。这里，把朋友圈换成微博豆瓣知乎，都是一样的。
10 . 距离感
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