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健康养生十句金言(健康养生记住这几句顺口溜就够了)

健康养生十句金言(健康养生记住这几句顺口溜就够了)



健康养生十句金言【一】

1 . (拿体力精力与黄金钻石比较,黄金和钻石是无用的废物。

2 . 【喝咖啡的学问】趁热喝,-℃最能散发原味浓香,-℃饮用最佳。喝一口黑咖啡,感受纯味的魅力!喝之前,先喝口冰水,咖啡味就会鲜明地浮现。不要加白糖,要加原糖。咖啡匙只是用来搅拌咖啡的,不能用来舀咖啡。奶球泡的胆固醇含量很高,使用鲜奶作调料最为适宜。

3 . 人逢古稀喜相聚,满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长,往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐,珍惜今天保身体。多在人间看春光,又是桃红满地绿。

4 . 春分来到养生忙,美食护航有秘籍,百合莲子排骨汤,去燥养颜是良方,鸭肉糯米熬粥棒,清补暖胃御寒凉,火腿冬瓜煲靓汤,清新可口富营养,润肺银耳炖冰糖,滋阴护肝功效强。温馨关怀已送上,愿你快乐又安康!

5 . (忧悲多恚,病乃成积;好憎繁多,祸乃相随。

6 . 顺其自然,量力而行。善待自己,无愧于心。随遇而安,自成天趣。信马由缰,快乐安康。

7 . (水停百日要生毒,人闲百日要生病。脑子不用不聪明,身子不练不康宁。

8 . 天渐寒凉风呼啸,关怀似火心头绕;添衣保暖别感冒,尤其护好腰腿脚;健脾润燥平补好,多吃蜂蜜和大枣;晨起喝粥最养人,百合粳米都是宝。愿快乐安康!

9 . 夏至养生有妙招,情浓关怀要送上,热天一碗绿豆汤,解暑去毒赛仙方,晨吃红枣三片姜,功效如喝人参汤,多饮枸杞配菊花,降压明目祛肝火。愿快乐安康!

10 . 若要百病不生,常带饥饿三分;

健康养生十句金言【二】

1 . (世上最好的医生是饮食有度保持平安与喜悦的心情。

2 . 早起一杯温开水,舒舒服服永相随;上午来罐冰糖炖雪梨,一生一世幸福不分离;中午喝碗绿豆汤,调理肠胃保健康;下午瓣瓣西瓜送清凉,夏季暑意全部消;睡前空调温调高,安睡舒适到天亮。

3 . 【春天养生如何祛湿】初春既要做好保暖,也要注重祛湿健脾,将身体里的湿邪驱走,让脾胃顺利运转。专家建议,春天饮食中可加入茯苓淮山薏米等食材,有健脾养胃的功效。还可将切成薄片的党参用开水浸泡代茶饮,有益气补血生津止渴和胃健脾的功效。

4 . 饭养人,歌养心;

5 . (我想要星光永不暗淡,夜夜灿烂;我想要冬季永不寒冷,犹如春暖;我想要夏日永不炎热,凉风习习,我更想要看短信的人从此清凉一夏,快乐一夏!

6 . 一日三笑,人生难老。一日三恼,不老也老。

7 . ★炎炎夏日饮食,不妨多吃点醋,提高胃酸浓度,促进消化力度,帮助细菌超度,醒脑提神解暑,消除疲劳舒服,与你同甘共苦,保持愉悦大度。

8 . 加湿器不能乱添“料”!使用加湿器时不能随意添加消毒***菌剂醋香水精油等。很多人认为,在加湿器里加几滴醋,能***菌防流感,这样做很欠妥。用醋做消毒,熏蒸房间时人最好离开,***完菌通风后再进入室内。香水和精油多含有芳香剂防腐剂,不宜添加在加湿器中。

9 . 节日饮酒势必多,解酒良方莫错过,红糖煮化用小火,三十克醋放入锅,三片生姜别弄错,煮开凉凉即可喝,酸酸甜甜真不错,醒后舒服更快乐!试试吧

10 . (养生之道,动植要匀衡,心态要快乐,此乃养生道,婆说婆理是,公说公有道,结合自身适,方能命过百。

健康养生十句金言【三】

1 . 早吃好,午吃饱,晚吃巧;

2 . 夏季养生有门道,水果个个都是宝,柠檬汁混橄榄油,按摩半小时去屑,饭前樱桃两百克,调理肠胃功效高,菠萝淡化面部斑,榨汁生食两相宜,愿快乐安康!

3 . (人有三宝精气神,善用三宝可长生。

4 . ★老年人养生饮食要注意,晚餐谨记六不过:不过咸不过甜不过饱不过粘不过荤不过晚。做好以上六大点,延年益寿安享晚年。

5 . (运动太多和太少,同样的损伤体力;饮食过多与过少,同样的损伤健康;唯有适度可以产生增进保持体力和健康。

6 . (天地万物之理,皆始于从容,而卒于急促。

7 . 秋季情绪易变,清火食物帮忙,南瓜紫米大枣,煲粥护肤防燥,枇杷营养丰富,润肺止咳独到,胡桃瓜子榛子,保证足够动力,温馨关怀送上,愿你快乐安康!

8 . 第四天:体重略微下降

9 . 我需要你的时候,你不是不在,而是不在意;所以,你需要我的时候,我不是不想,而是不想理。

10 . ★养生五难:追名逐利为一难,喜怒无常为二难,饮食挑剔为三难,焦虑担忧为四难,浮想联翩为五难。五难不除害身心,身体健康除五难,五难一除寿自延。

健康养生十句金言【四】

1 . 春分时节春光好,春花绽放含羞笑。遍地碧绿是春草,小孩快乐满地跑。春山青青鸟儿叫,春水潺潺山边绕。愿你春分身体好,健健康康无烦恼!

2 . (宽宏大度容天地,得容人处且容人。忍一时风平浪静,退一步海阔天空。

3 . 美食清补正当季,吃出健康好身体;三颗栗子一碗米,熬粥暖胃是良方;菠菜猪血巧搭配,生津补血功效强;(海参羊肉煲靓汤,红枣几个最补虚。愿快乐安康!

4 . 不怕工资低,就怕命归西。不怕挣钱少,就怕死得早。

5 . (有规律的生活原是健康与长寿的秘诀。

6 . (身体是智能的载体,是事业的本钱。对自己晚年负责,就不应该对晚年的健康透支。

7 . ★夏至到,清凉短信不可少。闷热夏季爱牢***,心平气和不吵闹;炎炎酷暑少外跑,多多歇息最为妙;饮食合理调整好,身心健康皆重要。

8 . 秋意凉,祝福暖,短信送来小关怀:秋风送,好运绕,霉运瞬间全消掉;甜蜜笑,幸福满,快乐紧紧抱满怀;情谊深,记心间,朋友惦念莫忘怀;秋分里,思念涨,对你关怀不曾减。秋分时节心祝愿,愿你幸福平安喜开颜!

9 . (以富而能富人者,欲贫不可得也:贵而能贵人者,欲贱不可得也;以达而能达人者,欲穷不可得也。

10 . 《黄帝内经》养生五难:“名利不利,此为一难;喜怒不除,此为二难;声色不净,此为三难;滋味不绝,此为四难;神虚精散,此为五难;五难绝,寿自延。”乾隆皇帝养生经:“吐纳肺腑,活动筋骨,十常四勿,适时进补。”十常即为:齿常叩,津常咽,鼻常揉,耳常弹,睛常运,面常搓,足常摩,肛常提,肢常伸,腹常旋。四勿:吃饭勿言,睡觉勿语,喝酒勿醉,色勿迷。

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