健康生活感悟的句子193句

1、生活不能重来，所以我们要更加珍惜现在，珍惜现在的生活，珍惜现在的拥有，不要悔恨过去，不要抱怨命运，因为在悔恨和抱怨中过去的每一分每一秒，都是我们不能重来的生活啊！

2、生命，多少的奇迹，人生，多少的感动，一个唯一，做一个不一样的人，做一个感天动地的人，不生气，不抱怨，不愤怒，给别人一份慈悲，给自己一份祥和。

3、【儿童过多食用味精难长高】儿童过多食用味精或含谷氨酸钠食物，甲状腺激素分泌不足对人体的生长发育的负面影响是众所皆知的，因此，正在生长发育的少年儿童，除要注意味精用量，保证每天味精的用量不超过5克外，而且家长们要管好他们的嘴，不要经常让他们暴饮暴食或者吃山珍海味。

4、失败，其实就是一次机会，它打击我们，让我们从高处坠落平地或深渊，但同时也让我们得以凭借此时卑微的身份，以谦虚的态度，审视我们在行进的道路上所犯的错误、所缺少的能力。越是谦虚，所看到的东西往往越多。

5、确实感觉生活太难了！身心健康比全都关键，别再对日常生活埋怨了！

6、欢乐是长寿的妙药，勤奋是健康的灵丹，运动是健康的投资，长寿是健身的回报，相逢莫问留春术，淡薄宁静比药好！

7、知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。

8、夜深长，秋渐凉，温差变大易伤寒，棉被盖好勿贪凉，加衣保暖放心上，冷水少喝多吃果，早睡早起勤锻炼，快乐笑容每天挂，愿君健康身体棒。

9、微笑是盛开在人们脸上的一朵美丽的花，时时刻刻散发着迷人的芬芳，而越是纯洁的心灵，越会彰显她的美丽，愿这朵美丽的奇葩不分季节，不分南北，永远在我们的生活中开放。

10、有健康才有远大的梦想，有梦想才有人生的辉煌。

11、如果我们能够勇敢地爱，勇敢地去原谅，能慷慨地因为别人的幸福而快乐，能够聪明地知道我们周围有足够的爱，那么我们就完成其他生灵从未知道的完整。

12、【五种东西少往床头放】①靠枕：易对颈椎造成压力，暗藏的螨虫、灰尘影响支气管；②闹钟：经常被闹钟惊醒会导致慢性压力，使人血压升高、睡眠质量下降；③绿植：夜间释放二氧化碳，影响睡眠；④小型电器，如充电器、收音机，辐射不可小觑；⑤毛绒玩具：表面极易隐藏灰尘、细菌和甲醛，影响健康。

13、生活中，我们常常抱怨自己生不逢时，怀才不遇，并感叹上苍的不公，名利与自己无份，富贵与自己无缘，却对自己的.拥有视而不见。其实，一个人能够来到这个世界就是一种福气。

14、年轻的时候，你爱上一个人，请一定要温柔地对他，不管你们相爱的时间长短，若能始终温柔地相待，所有的时刻将是一种无瑕的美丽。若不得不分离，要好好地说再见，要心存感激，感谢他给了你一份记忆。长大后蓦然回首，你才会知道，没有怨恨的青春才会了无遗憾，如山冈上那轮静美高洁的满月。

15、福报不够的人，就会常常听到是非；福报够的人，从来就没听到过是非。

16、不能太黑也不能太白，最好是健康的黄种人肤色。事业不用太好也不用太坏，偶尔跌宕享受生活。人缘不能太好也不能太差，能跟我一起打天下。脾气不能太好也不能太坏，偶尔吵架也算情趣。最好是有能力却不骄傲的人。我偶像剧看多了。想找一个对的人，非诚勿扰这四个字真好。

17、有两种东西丧失之后才会发现它的价值――青春和健康。

18、不着急让生活给予你所有的答案，有时候，你要拿出耐心等待，生活的美好，总在你不经意间，盛装莅临。

19、几年前踏上火车那一刻都没有意识到，从此故乡只有冬夏，再无春秋。

20、繁忙的日常生活一定别忘记按时体检，留意自身的人体比全都关键。

21、期待我可以坚持到底。每日大量出汗一次，全身清新的。身心健康人体比全都关键。

22、佛说，与你无缘的人，你与他说话再多也是废话。与你有缘的人，你的存在就能惊醒他所有的感觉。

23、如果你必须失去，但愿是忧愁；如果你必须遗忘，但愿是烦恼；如果你必须错过，但愿是厄运；如果可以永远，但愿伴随你的是健康幸福快乐和爱！

24、生气、伤心时暴饮暴食。

25、家人至上。女人总是给丈夫孩子最好的，却容易委屈了自己。女人应该学会说不，每周留些自得其乐时间。

26、饮食贵在节，读书贵在精，锻炼贵在恒，节饮食养胃，多读书养胆，喜运动延生！

27、每个人都要记住，我们都要服从一个规律，没有人例外，叫做自作自受。每一个人，都要替自己的行为负全部的责任，你推给别人没有用，你也推不掉，谁也不会替你扛。没有人害得了你，没有人救得了你，赏识你也没有用，打击你也无济于事，一切就是自作自受。这是我们需要了解的生活规律。

28、只有身体好才能学习好、工作好，才能均衡地发展。

29、黑夜给了我黑色的鼠标，我却用它游戏到天明。

30、人生不在于活得长与短，而在于顿悟的早与晚，生命不是用来更正别人的对与错，而是来实践自己精彩的生活！

31、在光阴的小道上，柔情的阳光透过记忆的树叶投下斑驳的影，你我在这树荫下缓缓地走着走着，我也不知前路有什么，但有你陪伴再远都要走下去。

32、微笑不用成本，但能创造财富。赞美不用花钱，但能产生力量。分享不用费用，但能倍增快乐。

33、朋友不能是盖的，关心不能是假的，祝福不能是晚的，健康不能是亚的。世界保健日里，祝你的健康是实实在在的！

34、【饭后30分钟是减肥关键】减肥最有效的方法还是有氧运动，如果实在做不到，最低也要尽量控制饭后血糖浓度的升高，那样就会有助减少脂肪的形成，首先要做的就是饭后动一动。因为小肠一开始吸收是在吃完饭后30分钟左右一开始，血糖浓度上升约是小肠一开始吸收后的30分钟。

35、身体要过着一种有规则的、有节制的生活，方才能保持健康。

36、房子修得再大也是临时住所，只有那个小木匣才是永久的家，所以，屋宽不如心宽，身安不如心安！

37、他点了一个赞，你脑补了一出戏，他更新一条状态，你就像在做阅读理解。他什么都好，唯一的缺点就是不喜欢你。

38、是的，我很重要。我们每一个人都应该有勇气这样说。我们的地位可能很卑微，我们的身份可能很渺小，但这丝毫不意味着我们不重要。重要并不是伟大的同义词，它是心灵对生命的允诺。

39、请人吃饭不如请人流汗、天天进补不如天跑一跑；山珍海味吃不出健康，天天锻炼才能有一个好身体。世界保健日，希望每个人都能养成运动的习惯，有一个健壮的身体。

40、人生不过三万天，成功失败均坦然，是非恩怨莫在意，健康快乐最值钱感悟人生。

41、午夜前一小时的睡眠等于午夜后睡三小时。

42、诚的友谊好象健康，失去时才知道它的可贵。

43、一个甜甜的微笑，包含多少深情；一个祝福，藏纳多少关怀；一个问侯，表露多少呵护；一条留言，送来无限温暖！天冷了，注意保暖。

44、不要去追一匹马，用追马的时间种草！待到来年春暖花开之时，就会有一批骏马任你选择。

45、人性中的大智何其多，但能在淡泊中体悟出真滋味，在寂寞中参悟坦荡，不跟流于世俗而变化，有所欲有所求，随性而始，随性而终，淡泊中求甚解，寂寞中求坦途，所以淡泊是理性，寂寞是心性，它是人性中的至高境界，唯有透彻者能深刻体会其中深意。

46、真朋友，是你摔倒了，扶你一把的人， 真感情，是你伤心了，陪你一程的人，感情是相互的，情谊是相通的，碰到掏心掏肺的人，学会善待他人，碰到伤心伤肺的人，学会善待自己。

47、不是所有表情都要写在脸上，不是任何人都能理解你，不是所有人都值得你付出。 请做好自己并学会坚强的微笑。

48、生活简单就是幸福，平常的心态，平静的对待，脸上充满甜蜜，每天送自己一个微笑。有事没事打扮打扮自己，有事没事收拾收拾衣物。打扫达到屋内的灰尘，唱个小曲，和朋友们一起去郊游。简单就是快乐。

49、再累也别忘记笑容，再累还要爱护自身，好心态比全都关键，健康身体比全都宝贵。

50、因为大地的不平衡，才有了河流;因为温度的不平衡，才有了万物生长的春夏秋冬;因为人生的不平衡，才有了我们绚丽的生命。最后你都会明白，人生，原来只是一个懂字。渐渐地，生活会变得没有什么不同，仿佛他们不是消失了，而是从未曾出现过。来了开怀拥抱，走了挥手作别。

51、人体比全都关键，要对她好一点，再好一点，不想吃饭，尽可能少熬夜，身心健康的情况下日常生活才不会太艰辛。

52、【五脏症候，你占几条？】肝气足肝火旺的人喜欢大呼小叫，而肝气虚的喜欢长吁短叹；心气足心火旺的人常嬉笑不休，心气虚的人往往哀怨唠叨；脾胃虚弱消化不良的人容易得相思病、思乡病，喜欢哼哼唱唱；肺气虚怯的人容易悲伤哭泣；肾气不足的人经常卧床呻吟、哈欠连天。

53、亲爱的，开始新的习惯吧。去习惯每天一个人生活，习惯一个人过生日，一个人行走。习惯曾经走过熟悉的路，面对熟悉的景，你逃不掉，逃不掉的。那么，就勇敢面对现实吧。现实是一切都画上了句点，然后你开始大步朝前。

54、一生中，总有一个人，老是跟你过不去，说你不够勤快，比不上别人温柔，批评你乱花钱，嫌你不会打扮，你简直一无是处。可就是这个人，用他的勤劳滋养着你的惰性，用他的坚强呵护着你的浪漫，用他的所有填补着你的欲望，用他的忠贞护卫着你的美丽。于是，你慢慢不在意他说什么，而是坚定地跟他过下去。

55、【饿一饿寿命长】美国衰老研究所科学家经过人体饮食试验发现，饮食能量摄入限制(节食)对心脏、循环系统和大脑都具有保护作用，可以防止老年痴呆症等与衰老有关的疾病。他表示，定期禁食可以刺激神经元中细胞压力反应通道。定期禁食有益长寿的机理与动物冬眠十分相似。

56、当心灵趋于平静时，精神便得永恒！把欲望降到最低点，把理性升华到最高点，你会体会到：平安是幸，健康是福，清心是禄，寡欲是寿！

57、健康的心理使我领会了很多生活的真谛，让我在成长的道路上取得了一个又一个的好成绩。

58、养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。

59、用心观察生活，感悟人生真谛，让设计与生活互动。

60、忽然之间，大家都变成了思考者。生活是让人尖刻的东西。

61、健康，是我一直以来的好伙伴。她和我，可以说是形影不离。她陪着我已经度过了十二个春秋。

62、顺其自然，量力而行。善待自己，无愧于心。随遇而安，自成天趣。信马由缰，快乐安康。

63、在认真学习的全过程中，锻炼，由于有着一个健康的身体比全都关键。

64、人要拿得起，也要放得下。拿得起是生存，放得下是生活;拿得起是能力，放得下是智慧。有的人拿不起，也就无所谓放下;有的人拿得起，却放不下。拿不起，就会一事无成;放不下，就会疲惫不堪。

65、人需要激情。激情使人果断，激情使人执着，激情使人豪放，激情使人爱憎分明，激情使人无所畏惧，激情使人干练高效，激情使人锲而不舍，激情使人力量倍增，激情使人勇往直前。万不可盲目的亢奋而丧失清醒的头脑。激情不等同于冲动。

66、成功者始终保持积极的心态，能在狂风暴雨中看到美丽的彩虹，在一败涂地中看到美好的未来，不断调整自我。奋发进取，最终登上成功的巅峰;失败者则持一种消极悲观的心态，心灵笼罩着阴霾，限制了自身潜能的发挥，人生最终走向灰暗的境地。做一个成功者还是失败者，其实都可以由自己抉择!

67、健康是这样一个东西，它使你感到现在是一年中最好的时光。

68、【餐馆吃饭开水烫碗是否可以消毒？】现在，许多人外出到餐馆吃饭，喜欢在饭前用开水烫碗，以为这样就可以杀菌消毒。高温消毒要真正达到效果必须具备两个条件，一个是作用的温度，另一个是作用的时间。吃饭前用开水烫碗，作用温度和时间不足，只能杀死极少数微生物，并不能保证杀死大多数致病性微生物。

69、理想的人是品德、健康、才能三位一体的人。

70、生活感悟： 目光短浅的人总是“忘恩负义”，危机时到处求助，事成之后再不露面。求人时信誓旦旦，得逞后胡作非为。这种人最被人鄙视。“忘恩负义”让朋友伤心，“忘恩负义”是急功近利的表现。“忘恩负义”只得益于一时，却会永远失信于人。切忌过河拆桥，过河拆桥会断了自己的后路。

71、做快乐的自己：生活其实很简单，别总是逼自己。很多事情其实没必要那么计较，干嘛让自己那么累呢？如果是因为别人让自己那么累，想想为了那个人值不值得这样做。如果不值得何苦这样逼自己。人是为自己而活的，自己快乐了，过的才是人生。

72、时间都是往前走，钟也不可能倒着转，所以一切事只要是过去，就再也不要去悔恨埋怨。

73、人生路上我们懂得舍得，我们快乐而行，为了精彩的人生，我们舍弃负累，我们把阳光和微笑纳入行囊，积累着希望，捡拾着美丽，丰富了我们的旅程。没有人值得你流泪，值得让你这么做的人不会让你哭泣。

74、铁饭碗的真实含义不是在一个地方吃一辈子饭，而是一辈子到哪儿都有饭吃。

75、勇敢不是不害怕，而是害怕的时候你还能坚持去做。

76、我们都学会了坚强，是因为生活欺骗了我们。

77、生活感悟： 只有当我们疲累了的时候，放开一切去享受的时候，才又会发现幸福的存在。这时候，也便会发现，夏天的风，不只是会燥热难受，也会是清凉舒适。杯中的水，不只是淡然无味，也可以变得甘甜。然后渐渐的开始懂得，幸福这种感觉，真的无处不在，真的很简单，真的就像一杯无色无味的水。

78、接受孤独，接受失去，接受自己是不完整的，偶尔还会被变故打败。也许接受是难以下咽的，但在无法承受的时候，要学会放过自己。

79、人，其实不需要太多的东西，只要健康地活着，真诚地爱着，也不失为一种富有。

80、无论你是健硕俊男，还是苗条靓女。无论你是老当益壮，还是蓬头稚子。都请注意啦：莫跟天气怄气，天冷了，该穿的要穿，该吃的要吃，健康最重要！

81、人生就像是一场旅行，遇到的既有感人的，也有伤心的，既有令人兴奋的，也有令人灰心的，既有美妙的风景，也会有称不上景只有风的地方。人生就是要感受美丽的善良的，丑恶的病态的。而只有在充满了艰辛的人生旅途中，始终调整好自己观风景的心态，才能做到人在旅途，感悟人生，享受人生。

82、【女性必喝滋补汤饮】桂圆与百合同熬汤有助养颜美白。材料：新鲜百合2个，新鲜桂圆10个，牛腱肉300g，生姜适量，盐适量。做法：

83、百合洗净，桂圆去壳、去核去肉，牛腱肉洗净切片，沸水汆烫，生姜洗净去皮切片，

84、砂锅加适量清水煮沸，全部材料加入，中火慢煲2小时，加盐调味。

85、有些人，抓住了就是抓住了，错过了就是错过了，只能说情深缘浅。人生的旅途中有太多的岔口，一转身也许就是一辈子。一生太长，花期荼蘼，也抵不住荏苒时光。谁苍白了谁的等待，谁无悔着谁的执着。

86、编造谎言的人撒的每一次谎不只是自杀行为，而且还是对人类社会的健康的伤害。

87、若要健，天天练，健康是长寿的伴侣，运动是健康的源泉。

88、今日想对自己说有一个健康身体比全都关键，可以吃很多很多美味的，也不会肚子痛，遭受再多的严厉打击还可以化作胃口。

89、你学过的每一样东西，你所遭受的每一次苦难，都是会在你一生中的某个时候去派上用场。

90、【越睡越累──肝脏出问题的警讯】现在的人大部分都是肝不好，为什么不好?晚睡、吃油炸的东西、坏脾气，是肝的三大克星。油包肝，你吃油的东西，油把整个肝包住，肝的功能完全丧失了。很多人很累还睡不好，表示肝已经严重受损。养肝，要注意饮食平衡，保持心情开朗，多运动，必要时用中药调理。

91、那我们就会发现世界上存在许多比金钱高尚得多，也珍贵得多的东西。

92、用平常的心，做平淡的人看生活，其实它就这么简单、纯洁。

93、以诚取信心灵美，依法循规事业兴。

94、美食清补正当季，吃出健康好身体；三颗栗子一碗米，熬粥暖胃是良方；菠菜猪血巧搭配，生津补血功效强；海参羊肉煲靓汤，红枣几个最补虚。愿快乐安康！

95、天气转凉，注意着；被子要盖，别冻着；生冷东西，少吃着；运动锻炼，常做着；保暖衣服，要带着；收到信息，要乐着；祝你常笑着！

96、保持健康的惟一办法是：吃你不愿吃的东西，喝你所不爱喝的饮料，做你所不想傲的事情。

97、背叛伤害不了你，能伤你的，是你太在乎。分手伤害不了你，能伤你的，是回忆。无疾而终的恋情伤害不了你，能伤你的，是希望。你总以为是感情伤害了你，其实伤到你的人，永远是自己。所以，做人最高的境界，不是全心全意去爱，而是过好自己的人生，让别人来死缠烂打吧。

98、一定要照顾自己，不必要我担忧，你的人体比全都关键。

99、善良和爱都是免费的，但不是廉价的，你的善良，需要带点锋芒，你的爱，需要带些理智，带眼识人，毕竟不是所有人都配拥有它们。

100、思路决定出路，观念决定方向，性格决定命运，生活方式决定健康。

101、一个人如果拥有了健康的体魄、心理和文化，是值得非常自豪的事情。身体的思想的和文化的健康，为我的成长道路铺就了一条阳光灿烂的大道，为我今后幸福的人生打下了良好的基础。

102、最好的医生是自己，最好的运动是步行。

103、有规律的生活原是健康与长寿的秘诀。

104、生活就像是一场戏，自拍自导自演，多希望有多一点点时间，把里面的杂碎全部忘却，只留下那美好的每个瞬间。其实我们的生活最好的幸福就是平淡，每个人都有自己的烦恼所以我们该从容的面对！这才是属于我们自己的生活本色！

105、受人点滴之恩，当以涌泉相报。多看别人长处，多记别人好处，多帮别人难处，多怜别人的苦处。

106、另外一点，就是生理上的想念，是人在生理上就会有欲望，而夫妻之间不是因为感情破裂而分开的，那么就会产生心理上的想念，这是无法控制的。

107、快乐是一天，不快乐也是一天，为什么不天天快了呢？

108、治病先治人，治人先治心。心理不好，病治不好。心理健康，身体健康。不生百病，不用药方。

109、人生试题一共四道题目：学业、事业、婚姻、家庭。平均分高才能及格，切莫花太多的时间和精力在任一题目上。

110、【心脏病自检】任何疾病，都可从人体外观上看到蛛丝马迹。因为人体十二条经络，外加任督二脉，都连接着五脏六腑。1，如果手掌上有贯桥线，那么此人的心脏一定不太好。但不好，并不等于一定有心脏病。2，两眼之间为心。这个地方切忌出现横纹，但凡出现横纹者，大都心脏不太好。

111、一旦你学会快乐地生活，你就会对生活的一切心存感激，也会用乐观的的方式评价生活。

112、健康的时候。人们会忘记生病，专注地从事各自的工作；而当健康受到影响时，人们才感觉到生病的痛苦。

113、改变一下饮食习惯，保持心胸坦荡、精神愉快，把那些无名的怒火、积郁不解的思考和无节制的狂欢狠狠地甩掉，从而尽情地享受健康，享受幸福，享受人世间最美好的东西。

114、不要太依赖别人的帮助，学会自己解决问题，人总要一个人面对复杂才会变得成熟。

115、要从小把自己锻炼得身强力壮，能吃苦耐劳，不要娇滴滴的，到大自然里去远走高攀吧！

116、有些失去是注定的，有些缘分是永远不会有结果的，爱一个人不一定要拥有，但拥有一个人就一定要去好好爱。

117、西窗又吹暗雨，寒气依旧袭来，冬日阳光本惆怅，何况又添冷冬雨，细雨绵绵下心上，祝福短信忙送上，雨天心情莫惆怅，天冷防寒保健康！

118、健康的秘诀是：管好嘴，用好腿，居有常，心宽广。

119、好的人体比全都关键，性命取决于健身运动，身心健康也取决于健身运动，改正不好的习惯，做身心健康往上的自身！

120、有病的皇帝，不如无病的乞丐。

121、所有负面的情绪和心态，对于你所不满的人和事情不起一点作用，而对于你自己和你的亲人友人起大作用。

122、听一首优美的音乐，唱一首喜欢的歌曲。家里准备一顿丰盛的晚餐，和家人聊聊天。或者什么都不想，放下工作的繁忙，到大自然看树木，听鸟叫。简单就是幸福，生活简单就是幸福，沏一杯清茶，或一杯自制的热饮。打开喜欢的杂志，读读美文，从字里行间感受轻松和愉悦。简单就是幸福。

123、健康也意味着有继续生存的期望。对有情感的动物，例如人类，健康有更广的概念。健康与非健康不是绝对的对立面，而是相对的有过度性阶段的状态。

124、夏威夷果营养价值很高健脑益智，对于大脑的发育来说，需要的第一营养成分是不饱和脂肪酸，而夏威夷果中就含有大量的不饱和脂肪酸，还含有15%~20%的优质蛋白质和十几种重要的氨基酸，经常食用夏威夷果对改善脑部营养很有益处，夏威夷果中含有的多种植物精华对肌肤可以起到保湿、增加活力的作用。

125、“四不”益寿又延年：不急不恼百年不老，不懒不谗益寿延年。

126、使身体充满精力的最有效的办法是快活的习惯。

127、没有健康，生活就不成为生活，人也就虽生犹死。

128、不求是贵，少病是寿，够用是富，无欲是福，感激是喜。

129、很多事情我们看不惯，那是因为我们有我们的习惯，有我们做人的原则，我们为人处事的态度。不要试着去按自己的方式要求别人也像自己这么做，那是徒劳无功的。

130、很多事，不是我想，就能做到的。很多东西，不是我要，就能得到的。很多人，不是我留，就能留住的。不再挣扎，不再纠缠，我一个人也很好。

131、声声问候深深情，暖暖祝福送不停！愿你工作生活样样行，好运常伴时时赢，每天都有好心情，幸福快乐喜盈盈。入冬了，天冷了，短信收好了，祝你健康了。

132、面对生活，我们应该勇敢。不要被生活中的挫折，困难打败。面临困难，我们要勇敢向前走，不畏艰巨，因为希望在前面！狭路相逢勇者胜，只有战胜了困难，才能到达成功的顶峰。

133、失败了你可能会失望，但不尝试你将注定败亡。告诉自己：今天，是最好的一天。每走一步，学会静下心来，去看看流水，看它们的谦逊，看它们的顽强，看它们的活泼与沉静。那些个烦心的人事，冷眼旁观，任其自流，走好自己的路，看自己的风景，积极地面对一切，即使不免悲伤。

134、【橘皮茶饮】中焦气机不畅，常常食欲不振或腹胀难受，用橘皮泡茶饮，能补益脾气，理气调中，治疗消化不良效果明显。可取大枣5个，炒焦，然后再取鲜橘皮20克，一起放进杯中，沸开水冲泡，当茶饮用，每顿饭前喝半杯，可治疗食欲不振；饭后饮，可治疗消化不良。

135、健康与非健康不是绝对的对立面，而是相对的有过度性阶段的状态。

136、如果没有健康，智慧就无法表露，文化就无法施展，力量就无法战斗，知识就无法利用。

137、【四种水早上起床不要喝】久置的开水；盐水；饮料；自来水。停用一夜的水龙头及水管中的自来水是静止的，这些水及金属管壁及水龙头金属腔室会产生水化反应，形成金属污染水，且水中残留微生物也会繁殖起来，对人体有害。应打开水龙头让水流一会，这部分水可做清洁用。

138、怎样处理剩饭剩菜？原则是即既节约又不致癌。

139、剩大叶蔬菜、凉拌菜、只好倒掉。

140、剩瓜类、西葫芦、土豆等加热后保存（放冰箱）

141、剩肉类、鱼类、海鲜类热透后加姜末、蒜末、辣椒末保存冰箱内。

142、菜汤只好倒掉。总之尽量少点、少做。

143、身体健康，文化健康，心理健康这三点只要缺一点就不是一名合格的小学生！所以我们要养成良好的行为习惯！始终保持学生的本色，不忘我们是一名小学生！让健康永远是我们的好朋友，让这个伙伴永远围绕在我们的身边、周围吧！

144、得与失不是敌人，而是兄弟，如影随形；得与失不是对立，而是统一，彼此依存。我们生命中的每一天都是在得失中度过，所以不必为自己得到的东西而沾沾自喜，更不必为自己失去的东西而黯然神伤。

145、别说别人可怜，自己更可怜，自己修行又如何？自己又懂得人生多少？

146、好吧！人体比全都关键，谁看到了都心痛。

147、生命中，不断的有人离开或进入。于是，看见的，看不见的;记住的，遗忘了。生命中，不断的有得到和失落，于是，看不见的，看见了;遗忘的，记住了。然而看不见的，是不是等于存在?记住的，是不是永远不会消失?

148、人生路山高路远。不要羡慕别人的境况有多好，不要感叹自己的境遇有多糟。改变自己现有的坏习惯和坏脾气，你会发现：原来，生活是如此的美好，世界是这样的宽容。淡泊人生和包容别人，原来是这般的海阔天高。

149、走到生命的哪一个阶段，都该喜欢那一段时光，完成那一阶段该完成的职责，顺生而行，不沉迷过去，不狂热地期待着未来，生命这样就好。

150、寻求一种快乐让精神放松，寻求一种幸福让精神愉悦，送达一份问候愿君开怀幸福如意，送达一份关怀愿君快乐健康平安！早安！

151、在生活中，要想拥有一份美丽的心情，我们应该学着豁达一些开朗一些。因为，只有豁达的人才不至于钻进牛角尖，也才能乐观进取；只有开朗的人才能够做传播快乐的使者，让生活中时时洋溢着轻松愉悦的气息。

152、生命是无常的，这给我们提供一个改造生命、解脱生命的机会；如果生命是常的，它就是不可改变的东西了。人生的道路，不一定起步就辉煌。起步的时候，往往会很艰难，但是只要制心一处，一切都可以创造，一切都可以改变。

153、可爱猕猴桃，维c含量高；不仅解热好，止渴也很妙；黄疸见绕道，尿道结石消；抑制癌物质，预防肝炎好；愿君常食用，祝君健康绕！

154、别承受厚重，别一直哀叹，安全健康的重要性。将来较长，大家慢慢的来，都会以往，都会到达。

155、如果健康消失了，其他的存折都会过期。

156、面色红润的健康之神在阳光里生活，在大海里游泳，在野外呼吸着清新的空气。

157、不管你昨天有多优秀，代表不了今天的辉煌，要记住，昨天的太阳永远晒不干今天的衣裳，以阳光心态迎接每一天。三月，你好！

158、早睡早起，使人健康、富有、明智。

159、许多曾经刻骨铭心的记忆，在岁月的洗礼中，或残缺，或模糊。

160、有些爱，由心动开始。有些爱，由冲动开始。偌大的都市里，那些分不清心动还是冲动的情事，夜夜都在寂寞中发酵。如果那一夜，是情，不妨把爱留下。如果那一夜，只是欲，那请顺便把回忆也带走。

161、刷牙用温水，牙齿笑咧嘴。

162、追赶着太阳，享受阳光温热；仰望蓝天，感受蓝天辽阔；攀登高山，领会高山巍峨；遨游大海，体味大海广阔；祝福朋友，期盼朋友快乐！天冷了，注意保暖！

163、秋季养生小提醒：清晨外出多穿衣，防止受凉伤身体；锻炼过后早把家回，汗湿衣衫风中吹易着凉；运动强度要适度，准备活动要充足。祝你健康！

164、忘记无缘的朋友，忘记投入却不能收获的感情。忘记花开花落的烦恼，忘记夕阳易逝的叹息，忘记一切不愿记忆的东西。对万事万物不要刻意的追求，否则很难走出患得患失的误区。

165、生活感悟： 幸福就是不要抱怨，努力奋斗。幸福就是做你想做的，想做的事。幸福就是妈妈在电话那边的一句唠叨，爸爸沉默的支持。幸福就是大清早起床后，闻到了花香。幸福就是听一首经典的老歌，幸福就是晒晒太阳，幸福就是朋友的一句问候。幸福就是这么简单。

166、整天赴宴的人没有一顿饭能吃得香。

167、一个人与其在别人指点下规规矩矩行事，还不如让他自己去闯闯，出点差错，反能获得更多的教益。

168、事业无须惊天动地，有成就行；金钱无须取不尽，够花就行；朋友无须形影不离，想着就行；儿女无须多与少，孝顺就行；寿命无须过百岁，健康就行。

169、赤橙黄绿青蓝紫，各色食物各种吃。红提神来黄健脾，绿护肝来紫保心。多彩生活食为本，健康体魄它筑基。每日多食各色物，保您强健赛龙虎。祝您吃的多彩，生活精彩！

170、10月13保健日到，替君找找保健方。不良习惯莫要沾，远离烟酒活到老。早睡早起精神好，熬夜憔悴伤身体。饮食合理又全面，大鱼大肉莫要贪。长期锻炼强体魄，健康身体幸福来！

171、【秋季多吃8种食物增强免疫力】1，猕猴桃：预防细菌感染的能力。2，茶：提高人体免疫力。3，大蒜：可抵抗感冒和流感病毒。4，生姜：促进血液循环，消除疲劳。5，蜂蜜：促进感冒康复。6，香辛料：促进免疫系统更好发挥。7，鲑鱼：预防感冒和流感病毒。8，蘑菇：激活人体免疫力。

172、善待自己，幸福无比，善待别人，快乐无比，善待生命，健康无比。

173、冬天天气寒，加衣记心间，工作少加班，莫做工作狂，按时作和息，身体是第一，心境应平和，顺心又顺意，愿你健康惬意、快乐无比。

174、四个拥有：无论你有多弱或多强，一定要拥有真正爱你的人，拥有知心的朋友，拥有向上的事业，拥有温暖的住所。

175、朋友，我愿背起你所有的痛，只要你轻松；我愿和世界挑战，只要你自由自在。

176、【眼部瑜伽呵护】①坐在椅子上，保持背部挺立，双肩放松，双手自然放于腿上，面向前方。②睁开或轻闭双眼，自然呼吸，依次左右转动眼球10次，上下转动眼球10次，顺时针、逆时针转动眼球各10次。③闭上双眼，搓热两手，用掌心温暖双眼，拇指轻按太阳穴。重复2~3遍。

177、失眠，有的是因为心里烦恼，有的是因为枕头太高，有的是因为睡前吃得过饱，有的是因为精神太好，而你，是因为天凉了，窝里的草垫得太少。注意保暖哦！

178、如果一个有才能的人想迅速地幸运地发展起来，就需要有一种很昌盛的精神文明和健康的教养在他那个民族里得到普及。

179、证严上人：“什么样的生命，才是有价值的生命？空间、时间利用得愈充分，就是愈高层的生命观。” 人生时间有限，活动的的空间尤为重要；时间和空间的利用，决定人生的价值大小；计利众生，就要到大众中去，发心发愿，协众精进，积累功德，身体力行去“行道”。

180、欣赏生活也不是一味地对理想的放纵，随遇而安，这是对生活品质的践踏。这种欣赏只是在你追求的过程中让你感到新的力量，从而使生活更丰富，让你更好地实现理想。

181、语言的魅力，在于把想法传递；衣服的作用，在于把寒冷抵御；朋友的温馨；在于把对方想起；短信的能力，在于把祝福邮寄：朋友，冬初天冷注意身体！

182、生活，要试着让自己忙起来，当日子慢慢地忙起来，你会发现，健康的活着是多么的幸福；健康的活着，运动是多么的畅快，生命在于运动。

183、若没有苦难，我们会骄傲；没有挫折，成功不再有喜悦；没有沧桑，我们不会有同情心。因此，不要幻想生活总是那么圆满，生活的四季不可能只有春天。每个人的一生都注定要经历沟沟坎坎，品尝苦涩与无奈，经历挫折与失意。

184、人人都忙于自己的欢喜与悲伤，哪有空顾你的孤独。时间是最公平的资源，你浇灌在哪里，哪里就可能长出灿烂的花朵。无论走到哪里，都要鼓励自己，给自己一些肯定，别总把那些挫败当成痛的诉说。

185、大暑大热防冷风，过度吹冷导疾病，此季三伏最热天，天天锻炼体力增。适当补充淡盐水，蔬菜瓜果鱼禽类，阴阳平衡功半倍。养生看饮食，健康常拌你！

186、酱油中加点白酒，可防霉。

187、外出旅行时，人们常用军用的水壶带一些凉开水，而这种水常常带有一股水锈味。如果先在水壶内加一小匙红葡萄酒，然后在倒入凉开水，这样，水就不会变味了。

188、洗澡时，在澡水中加入一些酒，洗后可使皮肤光滑滋润，柔软而富有弹性。此法对皮肤病、关节炎也有一定疗效。

189、成长就是这样，痛并快乐着。你得接受这个世界带给你的所有伤害，然后无所谓惧的长大。

190、在生活的大舞台中，无论是谁，都不可能永远是鲜花坦途，总会有荆棘坎坷，身处顺境时，我们居安思危，路才长久。身处逆境时，我们坚守希望，才能走出困境。无论怎样，我们都是自己生命电影中的主角。命运的安排，成为我们修炼的助缘。心怀善念，坚持信仰，发扬正能量，感恩身边人，收获清净和喜悦。

191、忘记过去的错误，一切重新开始，今天是争取机遇的日子。

192、核桃山中宝，补肾又健脑。

193、要得身体好，常把澡儿泡。

194、良好的健康状况，美好的愉快心情，是幸福的最好资金。

195、身一体发育完好，虽不娇美，却不失健康本色。

196、聪明可一爱一，也会装疯卖傻。

197、顺从听话，却不失个一性一独立。

198、知足常乐，不给男人过高的要求。

199、一爱一屋及乌，宽容博一爱一。

200、人类的幸福只有在身体健康和精神安宁的基础上，才能建立起来。

201、我们最大的弱点在于放弃，成功的必然之路也就是不断的去重来一次。

202、真实的觉得来到保护自己的人体比全都关键，真心实意期待我的父母们都能健康平安。

203、很多事情，我们都身不由己，只是因为，残忍！人和现实都很残忍！活着，好好活，别浪费了青春！有些遗憾，是补不回来的！

204、生活有规律，人好精神好；运动要勤加，健康有活力；笑口要常开，愁烦都抛开；勿浮又勿躁，快乐跟着跳。世界保健日，健康生活，健康你我！

205、你侬，我侬，锻炼不耽误深情；情深，雨蒙，不阻碍室内运动；风儿，细沙，吹不灭运动的火花；世界保健日，运动不终止。

206、五个要：要唱，要跳，要俏，要笑，要苗条。