1 . 压力，就像是潜在底下的岩浆，潜在地流动，潜在的危险，时常哭一哭，笑一笑，给予自己莫大的鼓励，给予自己莫大的安慰，让生活平静，与他，与她，都好。
2 . ．要加强锻炼，强健身体,一口气抱她上到五楼
3 . 保持上进心，多多学习知识，为我们的将来努力。
4 . 失眠，心烦，俩孩子也特吵，都怎么了，还能不能好好的生活，我要崩溃了，累。
5 . 规划好老婆的饮食，调养好老婆的身体，让老婆越来越健康。
6 . 本书的特别之处在于，它教你：永远认知到真正的自己，真正的自己不需要保护，真正的自己是开放自由可爱的。生命并不能伤害我们，因为我们就是生命本身。因而，真正的疗愈不是增强我们抗拒生命的盔甲，而是摧毁那些抗拒生命的盔甲，全然接受痛苦悲伤不适失败必然会进入我们生活的这个事实，永远信赖自己，信赖自己的生命。
7 . 但是，如果这些事跟挣一个亿有很强的关联，却没有明确地跟你敲定一个亿的合约，只是告诉你，这么做一定能挣大钱，相信有%的人都坚持不下来。因为很多人的认知还没有达到那个层次。
8 . 分享一个我学习五魔方的经历。五魔方有个面（感兴趣的可以上网搜一下），难度比最常见的三阶魔方大很多，可出于对魔方的喜爱，还是耐着性子，跟着网上的视频学。
9 . 在街上遇见美女凝视时间不超过５秒，看同一女生累计不得超过５次。
10 . 和老婆约定了时间就不能迟到。
1 . 实不相瞒，原来的我也是这个样子的，然后还不以为耻地把这些心理状态和行为都归结为“懒”，认为懒这种东西是天生的，太难改变了，于是就这么放任着自己，成了典型的“我懂得很多道理，却依然过不好这一生”。
2 . 在公共汽车上扶着老婆，偷偷的亲老婆。
3 . 一起刷牙的时候为老婆挤牙膏。
4 . 月光漫漫，寂寞的夜里，总会有一束多情的话在希望中苦苦等待，等待着黎明的到来。
5 . 睫毛下的伤城路过了谁的`风景谁的心。
6 . 打雷的时候抱着老婆说：别怕，有我在。
7 . 因为那些盔甲并不能保护我们——它只能让我们麻木地舒服。
8 . ．在她心情遭透，蛮横发脾气的时候，抱抱她，而不是和她理论。
9 . 堵在你心中的墙，谁去把它砸碎？
10 . 能让你掉眼泪的从来不是我。
1 . 所以你不丑，但你觉得自己丑；没有丑的人，只是你现在觉得自己丑。你不会是个失败者，但你可以觉得自己像个失败者；没有失败的人，只有失败的感觉。你不会是无助的，但你会感觉无助；没有无助的人，只有无助的感觉来来去去。你不是任何特别的事（因为你的本质包含各种流动的感觉），但你可以感觉到每件事。所有人类能感知到或曾有的感觉，都被允许在你的本质中流动。在这层意义上，所有人类的意识你都能感知到。你能感觉到或想到的，我也能，没有任何波浪是和意识之海不相容的。事实上，也没有任何感觉想法和你的本质不相容。你是容纳所有人性的空间，你容许整条意识之河流过你，你是空无，容许流经的每件事。当没有了分别心，你就拥抱了所有的人性。
2 . 原来你说的一辈子那么短暂
3 . 你怎能不问不管不想不疼不爱我
4 . 在每次小别之后第一次见面都要深深的吻老婆。
5 . 晚饭后拉着老婆的手去散步。
6 . 要了解有能力感知每道浪是什么意思，必须先了解感觉某事和成为某事的不同。你可以觉得丑（或觉得虚弱觉得绝望觉得迷惘觉得害怕觉得无聊觉得兴奋，或觉得其他任何事），但事实上，你的本质不会是那样。你会感到丑，但你是一个开放空间，所以不可能是丑。没有丑的人，丑的感觉不能定义你。开放空间超越一切的对立。丑和美的感觉你都同时能感受到，而你并未被任一极端所影响。你不会因感到丑陋而变得比较不完整，也不会因感到美丽而变得比较完整。你的本质不是美丑，你的本质同时容许美和丑存在，但不被它们所定义，就像海容纳所有的浪，但不被任何浪所定义。
7 . ．看她的眼神无比专注。
8 . 承载了太多累，已丢失了最初的骄傲。
9 . 这样，当我们获得阶段性的小成就时，就会获得满足感，从而给自己提供继续努力的动力，困难的任务也在这样一点一点的小小的满足感中完成了。
10 . 夏天的晚上给老婆点上蚊香，不让老婆被蚊子咬。
1 . ．她生活中不顺心，你要循循善诱帮忙分析，提出建设性方案若干
2 . ．两个人都有发火的权利，但不能同一天,如果那一天她发火了，那你就不可以发火了。
3 . 精心给老婆煲很有营养的汤，并让老婆多喝一点。
4 . 人累了可以休息，心累了怎么办……
5 . 接下来，给大家分享几个突破认知告别“懒惰”的有效的小方法。
6 . 把她的照片帖到钱包，手机……一切经常看到的地方。
7 . 想想就很可怕，于是你又能精力满满投入到工作中了。
8 . 经常抱抱老婆，即使在大街上也要。和老婆出门要牵着老婆的手。
9 . 第二天，乞丐虽然有毛毯覆身没有冻死，但也因为缺少食物而饿死了。
10 . ：我本将心向明月，奈何明月照沟渠。
1 . 家里有一套专业音响，因为我们都喜欢听歌。
2 . 他恭敬的将牲礼摆上供桌，噗通一声跪在地上，双手合十诚敬的向佛祖祷告说：“灵验的佛祖啊!我已经考了十年功名，却都一直无法如愿。你的法力无边，请你看在我这么虔诚的份上，让我今年金榜题名吧!”
3 . ：对于不理解你的`人，千言万语也是白说。对于理解你的人，眼神都可以交流。
4 . ．老婆不讲理是撒娇而不是撒野。
5 . ：一切皆须归于人自己的本性来认识，把一个人没有感觉或不理解的东西告诉给他是没有什么用的。
6 . ．可以陪自己的朋友，但一定要重色轻友。
7 . 乞丐不断地磕头乞求，说：“大方的施主呀!我就快饿死了，只要给我一点点牲礼就够了呀!请你救救我吧!”
8 . 他气冲冲的跑上南山，向佛祖抱怨说：“说什么你的法力无边，根本都是骗人的，如果你真的灵验，为什么连一个简单的考试都没有办法帮我，还让我名落孙山?”
9 . 黑夜，我是否还会在梦的边缘失眠?
10 . 一口茶等于一个大半夜。甘苦，提神!
1 . ．要非常爱你的老婆---她，坚决拥护老婆的决定，服从老婆的`领导。
2 . 在有亲友来访的时候把房间收拾干净整洁。
3 . 下雨的时候挽着老婆的肩，共撑一把伞。
4 . 老婆生病的时候要提醒老婆按时吃药。
5 . ．不抽烟。一经发现立即开除。
6 . 累累的创伤就是生命给你最好的礼物，因为在每个创伤上面都标志着前进的一步。
7 . ．要懂得珍惜和她在一起的每分钟。
8 . 大男人不表示霸道。
9 . 送老婆体面的东西，在别人问起的时候能自豪的说这是我送给她的。
10 . 所谓的压力只是你对于自己的过度期望
1 . 和老婆看风景的时候从背后抱着老婆。
2 . 和老婆接吻的时候全身心投入。
3 . 有人说，现在的人真是太小气了，连一个微笑都舍不得送人愁眉苦脸，让人觉得面目可憎。
4 . 每年安排和老婆一起出去旅游。
5 . 用冰凉的酒来麻醉自己深爱你的心，让它冰封。
6 . ．永远不要在公众场合对她呼呼吼吼又或是撇下她一人。
7 . 比如，当你想要得过且过偷懒时，想象一下如果不努力工作，就会影响你们整个团队的业绩，导致直接领导被老板批评，于是他可能会在老板面前“丑化”你，下次升职加薪没有你的份儿，你逐渐被边缘化，被裁员
8 . 信徒虔诚的祷告完毕之后，收拾起牲礼准备打道回府。
9 . 很流行的一句话叫“玩的时候好好玩，工作的时候好好工作”。听起来简单，真正实行起来却有一定的难度。因为人很难在长时间内保持精力集中，尤其是对原本工作的时候就容易分心的人来说。
10 . 潇洒不等于没交代。
1 . 在老婆穿了一件新买的衣服的时候不能视而不见，佳吉快运公司而且要说很漂亮，很适合她。
2 . 为什么说是认知能力受限呢？给大家举个例子就能了解了。
3 . 我们大部分的受苦都基于一个错误假设：如果我们的某种感觉太久或太强烈，我们就会变成它。我们假设如果我们容许那感觉存在，它将缠住我们，最后定义我们。我们大部分的受苦来自这种迷信！觉得像失败者并不代表你就是失败者，觉得你很丑不代表你真的很丑。感觉到一道浪，不代表那道浪可以定义你。
4 . 老婆为我做的事要心存感激。
5 . ．发脾气时不要不理她，不要给时间让她冷静，其实她完全不需要时间冷静。
6 . 向新朋友介绍她时，请搂着她的腰，而不是站在一旁用手指点。
7 . 有一个我们的大房子，有一间专门的书房，有一个宽敞的阳台，阳台上有摇椅和休闲座椅。要有葡萄缠在摇椅上生长。闲暇的时候，可以坐在摇椅上聊天。
8 . 心烦，失眠，就算在你身边无人知晓，祈求苍天给条明路。
9 . ：无情不似多情苦，一寸还成千万缕。天涯海角有穷时，只有相思无尽处。
10 . 多看书，且不拘于类别，最好是各个方面的都看一些，这样思维会更广阔，对很多东西更能融会贯通。
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