1 . 我们很容易就会被自己的问题所困扰，而忘记了从我们之外来看看这些问题。
2 . 你能在浪费时间中获得乐趣，就不是浪费时间--罗素。
3 . （）在新的一年里，祝你十二个月月月开心，五十二个星期期期愉快，三百六十五天天天好运，八千七百六十小时时时高兴，五十二万五千六百分分分幸福，三千一百五十三万六千秒秒秒成功。
4 . 改变情绪从来都不容易，不过接下去的五大步骤或许能帮助我们学习如何安全地释放负面情绪：
5 . 我马上就想到钥匙在哪里了，他们本来是放在门旁边的桌子上的。早上我男朋友锁完门后我们就分头去上班了，所以我都不知道把钥匙落在家里了。
6 . 与你旁边的人分享人性，因为在他们最困难的一天，授予友善就是一份能够给你以力量的礼物，并且会持续地影响着你。
7 . 对于上班族来说，时间和精力都很宝贵，玩物绝不允许丧志。有志之士往往一生只求做好一件事，而要做好一件事，就很需要具备一种忍耐孤独的意志，还要具备享受孤独带给自己的无穷快乐之渴盼。
8 . 孤独的境遇，情绪安稳恬淡，适合做很多事;孤独的流光，唯一归属个人享用，简单又清纯;孤独的时候，可以安静读书看报，扩宽视野;孤独的一刻，心明眼亮判断真假不犯糊涂;孤独的清悠，能听见自己扑通扑通的心跳和血液流淌的声音;孤独的时空，心灵像铜墙铁壁，能将各种不良诱惑拒之千里!
9 . 人生最难缠的是自己，人生最痛苦的是痴迷，人生最危险的是贪婪，人生最烦恼的是名利，人生最困扰的是是非，人生最大的毛病是妄语，人生最大的悲哀是无知，人生最大的忧虑是生死，人生最大的疾病是烦恼，人生最大的错误是邪见。
10 . 面对大海我无限惭愧，我年华虚度空有一身疲倦，和所有以梦为马的诗人一样，岁月易逝一滴不剩--海子《以梦为马》。
1 . 你的另一半没有像你爱他一样爱你或者深情？也许他的资金紧张或者是工作遇到了困难使得他压力很大。
2 . 你曾注意过孩子是如何处理他们肆意的情绪？他们完全不管自己在哪里，任意地宣泄情绪。虽然瘫坐在商场中心嚎啕大哭不是成熟的情绪表达，但，就实际上情绪宣泄这一点孩子们确实胜过我们。他们本能地去感知自己的情感。而有趣的是这一过程其实往往很短暂（然而对许多父母而言，却有一辈子这么长）。
3 . （）传说薰衣草有四片叶子：第一片叶子是信仰，第二片叶子是希望，第三片叶子是爱情，第四片叶子是幸运。送你一棵薰衣草，愿你猴年快乐！
4 . 手牵着手，眼望着眼，我们就这样，开始了心路历程--泰戈尔
5 . 外在是无法改变的，无法改变的事情选择接受它，将努力放在可以改变的事情上。真正能让人感受到你是一个什么样的人来自于你的内涵而不是你的外在，空有外在而没有内涵的人是空洞的。
6 . 我自己的父母也是这样，大宝二宝出生的时候，他们开心得不得了，由于姐夫那边双亲都已过世，所以照顾孩子的责任主要是由我父母进行，老人对孩子的疼爱无微无至，夜里我妈妈带着孩子睡觉，姐姐回自己家。我觉得我妈妈在那几年里特别辛苦，病根应该也是那几年落下的。记得当时似乎也曾经向姐姐提出点意见，她的意思是我将来有了孩子也会麻烦父母，就不要说她了。我自己在内心中暗暗决定肯定不会。而且不只是父母这边，记得有一次婆婆对我说，如果顾虑孩子将来没人照顾而不生，不用担心，她会帮忙照顾。我当然相信她，但是也不会那样做。婆婆的退休生涯过得很逍遥自在，经常都是自己出门去玩，一头银发的她，精神健旺步履如飞，照顾孩子当然会影响她的生活质量。
7 . （）祝一帆风顺，二龙腾飞，三羊开泰，四季平安，五福临门，六六大顺，七星高照，八方来财，九九同心，十全十美。
8 . 与其热闹着引人夺目，步步紧逼，不如趋向做一个人群之中真实自然的人，不张扬，不虚饰，随时保持退后的位置。心有所定，只是专注做事。--安妮宝贝《素年锦时》
9 . 我告诉了她我的囧事，也说了我男朋友正在回来的路上。她还是不停地劝我和她们一起玩，当她意识到劝说我是没有用的时候，她问我能否陪我一起坐着。
10 . 孤独的人们，往往存有高远的社会理想或生活追求，他们之所以不被众人理解，是因为他们不合群，跟外界来往不多。之所以不愿合群，是因为他们热爱生命，不想将宝贵的时间和精力花在无聊的人际交往之上。很多人只喜欢羡慕别人光鲜或成功的一面，却不知道他们曾为之读了多少本厚书，熬过多少个不眠之夜，流了多少艰辛的汗水，忍受了多少委屈与挫折!
1 . 想想看，如果你可以成为一个在经济上工作上独立自主的人，那会是多棒的一件事？独立自主意谓着你自己一个人就能过得很好，也能够将自己的事情打理的很好，这样的人很有吸引力不是吗？
2 . 整个过程中我都在为我的遭遇感到难受。我就只是在一个夜晚将自己锁在了门外，一个想要让自己享受的夜晚而已……我只是没有拿着一杯红酒坐在奢侈的泡泡浴缸里而已，而是坐在咖啡店的门口，和一个无家可归的女人在聊着天。
3 . 人类因梦想而伟大，生命因梦想而绚烂。其实，孤独一点也不可怕，相反，孤独是充实个人精神生活的必由路径。一个害怕孤独的高智商人才，是很难实现既定的人生梦想的。
4 . （）新的年就要开始了，愿好事接连，心情春天阳光，生活颜色，彩缤纷，偶尔点小财，一切烦恼抛到宵云外，请接受我全美的祝福。
5 . 很多人都会觉得，家是世界上最温暖的港湾，受了委屈，当然要向家里诉说，获得安慰。父母是这个世界上最可依赖的亲人，如果不向他们说，那还能向谁说呢？和父母相处，又哪需要那么多顾虑？
6 . 当我正在钱包里到处找钥匙的时候，我正走在刚买完薰衣草味的蜡烛回家的路上，为的是想用这些蜡烛营造出一种我急需的放松的氛围，将自己从一周紧张而又糟糕的工作情绪中脱离开来。
7 . 说因为信赖而向别人倾诉的行为，也有改善空间，因为，别人不见得需要这样的信赖。
8 . 不幸的是，负面情绪往往会带来生理反应。例如，生气会引起身体颤抖，焦虑会引发呕吐。找一处安静之地，完全释放身体反应。大哭尖叫亦或蜷缩成一个球。当真正允许自己去感知这一情绪时，同样的负面情绪也将不会再出现。谈到负面情绪，解决的唯一法门就是宣泄。
9 . 朋友也是这样，他们觉得，因为大家是朋友，所以才要向朋友倾诉啊，这表明我信赖你。如果朋友间彼此不能分担痛苦，那还叫什么朋友。
10 . 时间流走，但可以教会我们很多东西。
1 . 她问我，“你大周五的晚上怎么自已一个人坐在这里呢？”
2 . 你不可能要求一个没有风暴的海洋。那不是海，是泥潭--毕淑敏。
3 . 奈何一个人随着年龄增长，梦想便不复轻盈。他开始用双手掂量生活，更看重果实而非花朵--叶芝。
4 . 获得更多同情心的秘诀就是养成从别人的角度思考问题的习惯，因为每个人的行为背后都是为了去寻找世界上属于他们自己的那一部分幸福。
5 . 所有的星星最终会消失，可它们总是无畏地闪耀--伊迪特·索德格朗。
6 . 若谈到像快乐兴奋等乐观情绪时，我们往往会敞开双臂，无比欢迎。反之，谈到像焦虑生气等负面情绪时，我们不仅不欢迎还会将其拒之门外。但这种做法有个问题，就是拒绝负面情绪，只保留乐观情绪的美丽结局并不可能。因为对于情绪，我们无法择优选择。
7 . 长大，意味着承担，意味着不仅是要学会独立处理自己的烦忧，也要学会担负起父母的烦忧，学会照顾他们。朋友间的相处，不只是分担痛苦，还有分享快乐。
8 . 从我对面的街道上可以看到一队无家可归的人正在房子外面溜达。我觉得一个女人独自一人坐在黑夜里确实很不安，又怕自己睡着了，我尽量保证让自己的后背不朝着他们，还得表现得要多忙有多忙（对于那晚上的我，蜡烛的标签从来没有这么的有趣过）。
9 . 总会发现，纠结和拖延带来的损失远超失败。不用怕失败，但要有足够的勇气从泥泽一样的纠结中走出，不再拖延。纠结不会带来任何结果。看起来很美的表象都要经历足够多失败的底里。好像一棵枝叶繁茂的大树，没人知道在它挺拔的外表之下有过多少盘根错节的挣扎。真正的骄傲是行动然后沉默--秋微。
10 . 一个人，可以在自己的内心深处永远居住一个内在的小孩，一个人，不管长多大，甚至变老，在爱自己的父母眼里，也还是小孩，但是，不能因此而去纵容自己的软弱，也不能因为身在爱中而对所有人撒娇，认为别人都应该爱自己，那样的话，慢慢地，会失去很多。
1 . 你开车上班的路上有人抢了你的道？也许他急着去医院陪在他所爱的人身边。
2 . 有自信的人总是积极地看待自己的生活和与身边的人分享自己的好心情，信心是个人成长重要的一部分。
3 . 原来让一个人变强大的最好方式，就是拥有一个想要保护的人。--《你好，旧时光》
4 . 写晨间日记：把思想从我们的脑袋里倒出来，写在纸上，这是一种惊人的宣泄方式。意识流写作是日记最具影响力的写作方式之一。一有想法，就马上写出来，不要回顾，也不要评判。即使无话可说，在有想法或写满整页前，就一遍一遍地重复‘我无话可说’。一旦已写满整整几页，也不要回顾。这不是一篇日记，而是负面情绪的宣泄工具。
5 . 你需要的不是同时间处理很多事情，也不是把所有的事情硬塞在同个时间上完成，而是一件一件事情的处理，急事先处理，重要的事情也要懂思考，用专一的态度，把所有的事情按部就班的解决，事情的解决不是说你同时把所有的问题都处理掉就好，而是在处理的情况下，不只把事情解决，更要解决好，大事化小小事化无。
6 . 您是否也会因为以下一些事情而沮丧呢？
7 . 天下的智者,往往都是品德高尚的孤独者。平素，他们特立独行，勤于思考，大胆践行新理念。他们不仅行动上务实，善于把握事物(生活发展的客观规律;同时，他们的目光具有很强的前瞻性，能触及十年二十年后的未来社会的发展趋势。孤独的智者不会因不被理解而自弃，他们心胸博大，常怀救人济世之心，牵挂社会上的弱势群体。他们虽具有卓越的人格魅力，令众人仰止，却常表现出善良淳朴谦虚谨慎的气质品格。
8 . 我不禁痛苦地嘲笑了下我自己。糟糕的一周配上糟糕的周末。
9 . 品读经典作品，是很需要孤独参与的。读万千洋洋洒洒的网文，还不如读一篇或一本高人精心攥写的哲理经典。这种高效式的阅读，可以用最短的时间，解开最难的疑难谜底，着实太受用了，是非常务实的学习践行!
10 . 这已经超过我那个夜晚可以承受的底线了，我礼貌地拒绝她“不，谢谢”。
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